Название: как поднять уровень серотонина
Отправлено: Lana25 от Июня 21, 2014, 19:39:53 pm
как поднять уровень серотонина без АД? последнее время что-то ничего не радует, хандра.
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: Cheerful от Июня 21, 2014, 19:43:45 pm
Чорный шоколад, бананы, мясо.
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: russe1 от Июня 21, 2014, 19:49:05 pm
Может общение в компании людей поможет,комедии,позитивный настрой через "не могу" поможет...
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: Саманесвоя от Июня 22, 2014, 16:35:12 pm
зверобой, молочные продукты, спорт
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: Lesya. от Июня 22, 2014, 16:37:32 pm
как поднять уровень серотонина без АД? последнее время что-то ничего не радует, хандра.
Действительно, физические упражнения. А ты на какой еще форум заходишь?
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: dude1989 от Июня 22, 2014, 20:45:58 pm
как поднять уровень серотонина без АД? последнее время что-то ничего не радует, хандра.
От улыбки станет всем теплей и веселей 
зуб даю 
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: _Liliya___ от Июля 21, 2021, 10:22:40 am
как поднять уровень серотонина без АД? последнее время что-то ничего не радует, хандра.
От улыбки станет всем теплей и веселей зуб даю Ребятки, не знаю в какую тему писать правильно , правьте если что
Получила результаты анализов
Серотонин -
у меня - 59.1 мкг/л при нормах 80.0 - 400.0
Подскажите по этой теме, кто знает ?
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: Последний_Шанс от Июля 22, 2021, 07:05:04 am
5HTP мне вроде помогает поднять серотонин. Начните с этого легкого, он "природный", из экстракта грифония делается.
5-Гидрокситриптофан (5-HTP), также известный как окситриптан (МНН) — аминокислота, входящая в состав белков. Является прекурсором нейротрансмиттера серотонина. Также является промежуточным веществом в метаболизме триптофана, одной из важнейших аминокислот: триптофан, гидротриптофан, серотонин.
5-HTP продаётся без рецепта в Великобритании, США, Канаде и других странах в виде биологически активной добавки. В альтернативной (нетрадиционной) медицине позиционируется как антидепрессант, супрессант аппетита и средство, применяемое при бессоннице. Препарат используется при большом депрессивном расстройстве во многих странах.
5-Гидрокситриптофан (5-HTP), также известный как окситриптан (МНН) — аминокислота, входящая в состав белков. Является прекурсором нейротрансмиттера серотонина. Также является промежуточным веществом в метаболизме триптофана, одной из важнейших аминокислот: триптофан, гидротриптофан, серотонин.
5-HTP продаётся без рецепта в Великобритании, США, Канаде и других странах в виде биологически активной добавки. В альтернативной (нетрадиционной) медицине позиционируется как антидепрессант, супрессант аппетита и средство, применяемое при бессоннице. Препарат используется при большом депрессивном расстройстве во многих странах.
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: _Liliya___ от Июля 22, 2021, 08:03:56 am
5HTP мне вроде помогает поднять серотонин. Начните с этого легкого, он "природный", из экстракта грифония делается.
5-Гидрокситриптофан (5-HTP), также известный как окситриптан (МНН) — аминокислота, входящая в состав белков. Является прекурсором нейротрансмиттера серотонина. Также является промежуточным веществом в метаболизме триптофана, одной из важнейших аминокислот: триптофан, гидротриптофан, серотонин.
5-HTP продаётся без рецепта в Великобритании, США, Канаде и других странах в виде биологически активной добавки. В альтернативной (нетрадиционной) медицине позиционируется как антидепрессант, супрессант аппетита и средство, применяемое при бессоннице. Препарат используется при большом депрессивном расстройстве во многих странах.
5-Гидрокситриптофан (5-HTP), также известный как окситриптан (МНН) — аминокислота, входящая в состав белков. Является прекурсором нейротрансмиттера серотонина. Также является промежуточным веществом в метаболизме триптофана, одной из важнейших аминокислот: триптофан, гидротриптофан, серотонин.
5-HTP продаётся без рецепта в Великобритании, США, Канаде и других странах в виде биологически активной добавки. В альтернативной (нетрадиционной) медицине позиционируется как антидепрессант, супрессант аппетита и средство, применяемое при бессоннице. Препарат используется при большом депрессивном расстройстве во многих странах.
Купила L- триптофан , посоветовали тоже, попробую пропить .Вроде как не меньше месяца нужно .
Но что-то я совсем раскисла , вернее апатия полнейшая ((((
И чувствуется недостаток серотонина
Я грешила на все подряд, по по анализам, все в норме, кроме его родимого (((
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: Asur от Июля 22, 2021, 10:02:28 am
Ребятки, не знаю в какую тему писать правильно , правьте если что
Получила результаты анализов
Серотонин - у меня - 59.1 мкг/л при нормах 80.0 - 400.0
Подскажите по этой теме, кто знает ?
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: _Liliya___ от Июля 22, 2021, 10:09:59 am
Ребятки, не знаю в какую тему писать правильно , правьте если что
Получила результаты анализов
Серотонин - у меня - 59.1 мкг/л при нормах 80.0 - 400.0
Подскажите по этой теме, кто знает ?
была там месяц назад, гастрит, да и все ...
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: Asur от Июля 22, 2021, 10:20:25 am
Анализ, который вы сдали, определяет уровень серотонина в крови, до 95% которого содержится в ЖКТ. Поэтому и сказал что к гастроэнтерологу надо.
Низкий уровень серотонина в крови может быть признаком тяжелой депрессии, ну это вы и без меня, наверное, знаете.
Низкий уровень серотонина в крови может быть признаком тяжелой депрессии, ну это вы и без меня, наверное, знаете.
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: Asur от Июля 22, 2021, 10:23:10 am
L- триптофан пропьёте, желательно с вит В6, пересдадите заново.
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: _Liliya___ от Июля 22, 2021, 10:23:45 am
Анализ, который вы сдали, определяет уровень серотонина в крови, до 95% которого содержится в ЖКТ. Поэтому и сказал что к гастроэнтерологу надо.
Низкий уровень серотонина в крови может быть признаком тяжелой депрессии, ну это вы и без меня, наверное, знаете.
Низкий уровень серотонина в крови может быть признаком тяжелой депрессии, ну это вы и без меня, наверное, знаете.
Депрессия жуткая, уже с 2017 года (((
пора топать к Врачу наверное....
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: _Liliya___ от Июля 22, 2021, 10:24:27 am
L- триптофан пропьёте, желательно с вит В6, пересдадите заново.
Спасибо большое, а то я как истинный невротик, уже хрень всякую себе напридумывала и приписала страшные болячки..
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: Asur от Июля 22, 2021, 10:31:15 am
Анализ, который вы сдали, определяет уровень серотонина в крови, до 95% которого содержится в ЖКТ. Поэтому и сказал что к гастроэнтерологу надо.
Низкий уровень серотонина в крови может быть признаком тяжелой депрессии, ну это вы и без меня, наверное, знаете.
Низкий уровень серотонина в крови может быть признаком тяжелой депрессии, ну это вы и без меня, наверное, знаете.
Депрессия жуткая, уже с 2017 года (((
пора топать к Врачу наверное....
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: Asur от Июля 22, 2021, 10:32:31 am
... я как истинный невротик, уже хрень всякую себе напридумывала и приписала страшные болячки..
Завещание написали? 
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: _Liliya___ от Июля 22, 2021, 10:40:01 am
... я как истинный невротик, уже хрень всякую себе напридумывала и приписала страшные болячки..
Завещание написали? еще в 2017
Название: Re: как поднять уровень серотонина
Отправлено: _Liliya___ от Июля 22, 2021, 10:42:01 am
Анализ, который вы сдали, определяет уровень серотонина в крови, до 95% которого содержится в ЖКТ. Поэтому и сказал что к гастроэнтерологу надо.
Низкий уровень серотонина в крови может быть признаком тяжелой депрессии, ну это вы и без меня, наверное, знаете.
Низкий уровень серотонина в крови может быть признаком тяжелой депрессии, ну это вы и без меня, наверное, знаете.
Депрессия жуткая, уже с 2017 года (((
пора топать к Врачу наверное....
Пойду куплю банку черной икры , лосося пойду поймаю и сырка прикуплю , буду повышать
если без шуток, хотя лучше с ними, я сама виновата...Хрен положила на свое здоровье, придется вот теперь саму себя за петельки вытягивать
