АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый день! Очень хочу уже заняться спортом, хотя бы просто бегать, но вот какая проблема. Только начинаю бежать, все нормально. Через метров 50 появляется небольшое головокружение, головная боль (впрочем она почти всегда есть) и на мозг как будто что-то давить начинает, сердцебиение довольно сильное, и, если продолжить симптомы увеличиваются и в голове сильная пульсация появляется, довольно неприятная. Что с этим делать? Я не бегать долго не могу, ни отжиматься, ни приседать. Что можете посоветовать? Спасибо.

А у меня вот после 700-1000 метров начинает колоть в районе сердца...
Узи сердца - отлично, на кардиограмме - сррж. Раньше все было нормально.

Может сильно повышается артериальное давление? Попробуй измерить его до и после нагрузки

Смысл его после нагрузки мерить?Оно будет повышено,тут даже врачом не надо быть,чтоб это знать.
Автору - начинай с быстрой ходьбы,началось головокружение-сбавь скорость,перестало кружиться-ускоряйся,только таким образом и сможешь натренировать организм.
Если вредные привычки есть - бросай немедленно.

А ты присмотрись внимательней, увидишь слово "сильно". Я знаю, что оно будет повышено. Вопрос в другом: насколько выше.

Вредных привычек нет. ЗОЖ. Только за компом люблю сидеть. Всем спасибо за советы, будем пробовать.

Ну и что дадут эти цифры на тонометре?Ну будет там 150на100 и что дальше то?Таблетку от гипертонии принять?Смысла нет мерить давление,ориентироваться на самочувствие надо.Люди 20-30 лет назад вообще не знали что такое тонометр,тем более для молодого человека.Жили как жили.