АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте. Умоляю подскажите ,что делать,как себе помочь. Уже на грани. Вообще то я ВСДэшник со стажем, казалось бы прошла огонь,воду и медные трубы,но ...
В общем у меня заморочки на своем здоровье давно,я всегда была мнительная и после первой ПА я начала всевремя капаться в себе.Как то учиталась с этим жить,учитась бороться.Во время декретного отпуска заморочки стали посещать все чаще и чаще,но как то ребенок не давал особо погрузится и более менее еще умела отодвинуть на задний план свои мысли.Когда отдала ребенка в сад начались кошмарные будни изучения своих бесконечных симптомов,один сменял другой и так каждый день.По тихоньку начала себя загонять.Ходила к ПТ посоветовала мне пока попробовать групповые сеансы и попить растительного происхождения успакаивающие.Вроде было полегче какое то время.Сейчас уу строилась на работу и начался кошмар.Каждый день надо водить ребенка в сад,оттуда на работу.Когда встаю с утра вроде все нормально,когда иду на работу( хожу пешком,в транспорте не езжу,фобия очередная) то резко начинаются проблемы с башкой,именно резко,не сразу,а когда уже прохожу большую часть,начинает сдавливать виски,болит затылок,какое то непонятное то ли головокружение,то ли дезориентация в пространстве и начинается предпаническое состояние,кое как добираюсь до работы,иногда чуть проходит ,иногда так и сижу в этом состоянии пока отпустит.Потом спустя пару часов начинается как бы внутренняя дрожь в области солнечного сплетения и начинается дискомфорт в районе поджелудочной под левым ребром,причем знаю,что не сердце точно,но в этой области,давит виски,хожу с трудом,все на грани ПА ,не могу сфокусировать взгляд,не могу сосредоточиться,короче так и мучаюсь каждый день.Ничего не могу делать,нагибаться не могу,присесть не могу,сразу начинает кружиться голова.После обеда становится полегче,но не всегда.Очень часто немеет правая ладонь ночью.После обеда постоянная тахиркадия,именно после приема пищи.Не знаю,что делать.И Курпатова читала много и знаю про страхи много,но всеравно...У невролога бываю частенько,пью Вестибо,пила витамины группы Б.На МРТ не посылает ,не видит повода.Узи щитовидки в норме.Кардиограмма вроде тоже.На рентгене только шейный ШОХ ,но как говорит невролог,не страшный,только начало.Делала узи сосудов,сказали сужение есть,но тоже,особо проблем нет.Понимаю,что может на нервной почве,но,блин,не каждый ж день((((Вроде и бывают дни,когда все нормально,выйду на улицу,пройду пару метров и опять понеслось.Подскажите ,может у кого подобное было.Может у кого частично.Буду рада любому общению.

вам нужна помощь специалиста.индивидуальные занятия с психотерапевтом.возможно некоторая помощь лекарствами,в крайнем случае антидеприсанты.

я ходила много раз,но видимо не могу попасть на хорошего(
индивидуальные занятия мне помогли избавиться от головной боли,но вот от мыслей  увы(

может кто нибудь знает в Минске хорошего специалиста?

хотелось бы проверенного))) т.к сеансы очень недешовое удовольствие...так если б за результат ,так не жалко и миллионы отдать,а так...проверено лично

У меня раньше именно также, как у Вас было. И сейчас бывает, но реже гораздо. Я прошла УЗДГ, МРТ головы, рентген шеи, везде что-нибудь да понаходили, но всё в пределах разумного, т.е. не смертельно. Перестала зацикливаться на этих вещах и они меня посещают горазааадо реже.

блин,а как? как вы отвлекаетесь? у меня не получается,все время боюсь

а сейчас при нагрузке физической нормально себя чувствуете?

физ нагрузки в меру даже нужны

физ нагрузки в меру даже нужны
А если башка начинает кружится ,надо терпеть или останавливаться,не знаю, вроде и терпимо,но невролог говорит,что с этим надо осторожно,если шея,многие сознание даже теряют...
[/quote]

Главное - не усердствовать в нагрузках. Всё должно быть в разумных пределах. Чувствуете, что нехорошо становится - остановитесь, переждите чуток. И опять делайте нагрузки. Если, конечно, чувствуете, что они Вам нужны.

Спасибо,мне кажется,они всем нужны)

Пока не сформировался "нехороший" рефлекс,вам необходимо начинать формировать "хороший". Правильно вам советуют понемногу увеличивать нагрузку. Я дома из книг делал некое подобие ступенек и ходил по ним. В начале творилось чёрт знает что и я уже подумывал о серьёзном заболевании (как обычно). Но на 2-3 день всё как-то резко прошло. И пока я так занимался  я всё время говорил себе, что всё в порядке и я нормально реагирую на нагрузку. Нужно убедить свой мозг, пока он не начнёт убеждать вас)).  Всё это мне подсказал знакомый врач.

Спасибо,буду пробовать