АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем здравствуйте! Будет много текста, но, надеюсь, моя история сможет кому-то помочь в этой нелегкой борьбе с ВСД.

Началась моя ВСД-эпопея очень стандартно - шарахнула ПА, после которой я уверила в то, что смертельно больна. Я потратила столько сил на поиски у себя различных болезней, что направь я эту энергию в нужное русло, могла бы, наверное, горы свернуть, стать президентом или открыть новую планету.
Симптомы были тоже очень стандартные - одышка, мушки перед глазами, постоянное головокружение, дереал... короче, не буду перечислять все, вы их и так знаете сами. Боролась первый год сама, как могла, травками и прочими натуральными методами, потом, не выдержав каждодневных ПА, сдалась врачу. Я уже готова была пить хоть таблетки, хоть ослиную мочу, только бы помогло! Я в прямом смысле умирала, симптомы снежным комом давили меня глубже в депрессию, я почти не вставала с кровати, думала о самоубийстве, постоянно беспокоилась о своем здоровье... как вспомню то время...ух!  

Мне назначили ципралекс, и жизнь стала налаживаться. С первого дня приема все симптомы ушли, оставалась только слабость и сонливость. Я уже радовалась победе, как вдруг случилось что-то странное. Я вырубилась и видела что-то... до сих пор не могу объяснить словами, что это было... Когда я очнулась, то валялась по полу в ванной в истерике, на мне была совершенно мокрая одежда (я зачем-то пошла в ней мыться), а потом вообще забаррикадировалась около туалета и кидалась подручными средствами защиты. Моя крепость была взята штурмом, а меня поместили в плен   Захватчикам в виде мужа удалось привести меня в себя, и через полчаса настал конец моей ВСД! Я просто поняла все! Как пелену с глаз сняли! Это может показаться сумасшествием, но это было так! Я поняла что такое эта ВСД, почему я так страдаю от нее и как ее лечить! Я в одну секунду переосмыслила всю свою жизнь, мир перевернулся! Ценности, приоритеты, все-все-все стало другим!

Ципралекс мне в срочном порядке отменили. Первое, что я сделала - отправилась в спортзал. Ну, как отправилась, меня туда чуть ли не заносили, а через 10 минут кардио тренировки я уже схватила ПА. На форуме я очень часто видела фразу, мол "тут людям тяжело с кровати встать, а вы им бегать предлагаете?!" ДА, Я ПРЕДЛАГАЮ! Вам будет плохо, вы будете умирать и проклинать всех советчиком вроде меня, но это помогает! После недели постоянных тренировок по 15-20 минут я почувствовала первые улучшения. Повторюсь, я просто знала, что мне надо это делать и делала. Несмотря ни на что - три ПА в зале, онемевшие руки и ноги - ПОФИГУ! Следующий этап заключался в нормализации питания, распорядка дня и работы над собой. В моей душе поселился позитив  

Слишком хорошо все звучит? Вот и я так подумала... Мне не давали покоя некоторые оставшиеся симптомы - одышка и потливость при ходьбе, быстрая утомляемость, постоянная нехватка воздуха и покашливания. Кровь была в норме, флюрка тоже. Направили на КТ легких, где увидели маленькое 5мм пятнышко... Я безумно благодарна своему врачу, которая, не послушав мнения коллег о том, что это дефект съемки, отправила меня сдать тест на туберкулез. Кожный тест оказался отрицательным, но моя Доктор Хаус не унималась и отправила меня сдать кровь на это дело. Мне диагностировали туберкулез правого легкого. Форма у меня не активная, а потому я совершенно безопасна для других и, в общем и целом, ничего страшного моему здоровью не угрожает. Впереди у меня 4 месяца антибиотиков, но никакой грусти и негатива я от этого не испытываю. Вылечусь, поправлю здоровье (пить-то эти 4 месяца нельзя!), буду искать новые увлечения, новые знакомства! Уж если я с ВСД справляюсь, то туберкулез это полная фигня!

Я хотела бы сказать большое спасибо этому форуму! Очень давно вас читала, спасалась тут от ПА и плохих мыслей. Но хочу пожелать многим пользователям - перестаньте себя жалеть, перестаньте искать симптомы, сравнивать их. Вставайте с кроватей, одевайтесь и идите на улицу! Гулять, в магазин, к родственникам, в ресторан! Вам нужны новые впечатления, вам нужно видеть мир! Купите билет на самолет, на поезд и отправляйтесь в путешествие хоть на пару дней! Не сидите на месте! Неважно, пьете ли вы антидепрессанты или ходите к психотерапевту - новые эмоции и положительный настрой лишними не будут! Пожалуйста, не делайте моих ошибок, не ждите! Живите сегодня и сейчас полной жизнью, чтоб аж фонтаном била! Всем здоровья!

А тахикардия была? Если да, то сколько?

Пульс был 120-140, но никаких проблем с сердцем не было. Потом был пульс 45-55, но опять же никаких проблем. Сейчас пульс в полной норме даже при нагрузках в зале

И как долго такая тахикардия была? Или она появится и через пол часа пропадает? Бетаблокаторы принимали?

Около полугода. Начиналась во второй половине дня, примерно с часу и до 11 вечера, после 11 была ПА, там уж не до сердечка было. Ничего не принимала, не видела смысла, да и врачи говорили, что все окей. И действительно, все оказалось окей, как только я научилась с этим жить.

Котэ-Латте-ВСД, приятно читать твои посты. С самоиронией и оптимизмом пишешь. И твоя вера в лучшее заслуживает уважения. Так держать. 

Спасибо! Без самоиронии и оптимизма нам никуда! Я больше не сдамся без боя этой ВСД  Russian пати

Выражаю восхищение. Вы просто молодец!
У меня тоже такое было, когда осознав что я не больна смертельно, что тахикардия и высокое давление, ПА - это все из головы, я просто стала бороться с собой.
Даже психотерапевт говорит, что все можем изменить только мы, своим отношением к болезни.
Мне еще сказал что я сама себя наказываю. Надо только разобраться, за что.

а меня заинтересовала фраза-"пить-то мне эти 4 месяца нельзя". много пила? может, к тебе "белочка" приходила?. а ты валишь на ципралекс.

Во время приема антидепрессантов пить нельзя, это правило я не нарушала. Вне приема таблеток выпивала 2 напитка в неделю - столько врач разрешал.

Я пью только по большим праздникам. У меня сосуды , наверное, в голове реагируют - через полчаса после, к примеру, грамм 50 вина, наступает сильнейшая головная боль, которая держит долго.

Я с алкоголем стала очень аккуратна после начала ВСД. Никогда не была фанатом выпивки дома, но в клубе или ресторане могла себе позволить 4 коктейля за вечер пятницы   сс8 Теперь, конечно, понимаю, что алкоголь вреден в любом количестве. В праздник выпить это не так страшно, главное, чтобы это приносило удовольствие, а не похмелье с ПА )))

Пока у меня обострение идет, то есть и без того тахикардия и всд, потолок для меня - полстакана пива, и то, если уж очень надо. На свой день рождения, например, ходили в пивной ресторан, или на 8 марта женским коллективом, там просто так не посидишь и музыку не послушаешь.
Это опасный момент, в любой момент может начаться ПА, если замкнутое пространство, душно, плюс громко музыка и много людей. И головокружение меня часто сопровождает...усиливается в разы.

Видимо, я действительно нашла свое лекарство! И это спорт. Сегодня очень переживала по поводу шаткости и головокружения. Пошла в магазин и еле-еле по стеночке там бродила. Решила на тренировку не идти и остаться умирать дома. Но в зал меня все-таки принесли, и уже через час мир засиял новыми красками  Я заметила, что наилучший эффект дают кардио упражнения в сочетании с силовыми. Это очень важно помнить девушкам, так как большинство почему-то боится штангу и гантелей. После бега голова не такая свежая, а вот когда со штангой раз 15 присядешь, то какие там головокружения?! Уже и не помнишь о них! Еще нашла интересную технику контроля мыслей. Называется остановка мысли, в Википедии можно про нее почитать. У меня пока совсем не получается останавливать все эти "я помираю", "ой, что-то в боку закололо, наверное, это рак", но упражнения интересные и достойны внимания. Решила пробовать дальше, вдруг и правда сработает

Решила тут написать инструкцию! На случай, если снова поплохеет, и я забуду, что с этим делать 

1. Обязательное правильное питание! Улучшает метаболизм, самочувствие да и вообще все на свете.
2. Спорт 3 раза в неделю! Если нет возможности идти в зал (хотя почему это ее может не быть???), то активно отрабатывать кардио дома - мыть ванну, полы и т.п.
3. Аутогенные тренировки и упражнения на дыхание! Желательно, конечно, ежедневно.
4. Раз в неделю кровь из носу куда-то ходить! Новое место может быть рестораном, парком, музеем. Раз в три месяца поездка в другой город на выходные. Новые впечатления спасают от депрессии и апатии!
5. Каждый день встала-умылась-накрасилась-оделась. Если ходить по дому в пижаме и нечесаной, то выход на улицу становится сложнее.
6. Обязательно нужно "отдавать". Можно помочь советом на форуме, можно приюту деньги пожертвовать или время, можно помочь на улице бабулечке.
7. Позитивно мыслить постоянно! Без отговорок!

Теперь по симптомам
1. ПА купируется отвлечением - громким пением, активными упражнениями и проработкой мыслей по методу их остановки.
2. Трудности с дыханием - купируются забиванием.
3. Навязчивые мысли - купируются общением. Резко позвонить подруге, поговорить с консьержем, с мамой, с собакой, с кем угодно, кому про свои навязчивости не расскажешь. Вариант на случай, если никого нет, - звонить во всякие техподдержки и горячие линии, можно в банк позвонить и какой-нибудь опрос пройти, они только рады будут.
4. Тремор и прочие дрожалки - купируются силовыми упражнениями. 3 подхода по 30 раз с гантельками по 15 кг (вес идет из расчета, что я девочка 48 килограмм) или 15 приседаний со штангой.
5. Пограничное с ПА состояние "ой, чо-то хреново мне" - купируется засовыванием головы под холодный душ. Холодную воду можно в принципе всегда применять, но очень уж не хочется.
6. Тахикардия, повышенное давление и прочие игры организма купировать не надо!!! Это нормально!!! Это пройдет само!!!
7. Мимолетная депрессия, апатия и прочие состояния лени - купируются любыми играми на Playstation Move или Wii (обязательно, чтобы игра была с движеними, а не с джойстиком). Можно диск с фитнесом поставить или драконов порубить. Способ странный, но другого пока не нашла.

Самое сложное, конечно, заставить себя это все делать. Но тут рецепт простой - не будешь делать, будет хуже. Можно татуировку такую на лбу набить, чтоб не забывать.

У меня сейчас период весенней аллергии  все опухшее изнутри, постоянный насморк и чихание. В этом году я поставила личный рекорд, чихнув 32 раза подряд! Сомнительный, конечно, повод для гордости, но я пытаюсь искать во всем положительные стороны. В таком мерзком состоянии очень сложно не расклеиться и держать себя на плаву, так и хочется взять топор и пойти срубить к чертям все деревья в городе, чтоб не цвели и порядочным людям жить не мешали. Таблетки от аллергии не пью принципиально. Принимаю жесткие антибиотики от туберкулеза, поэтому не хочу грохать организм еще какими-то таблетками. Ну, ничего не поделаешь, надо терпеть... Поставила себе новую цель - не ныть мужу! Он меня всегда слушает, поддерживает, но как-то я поняла, что не хочу больше жаловаться ему на самочувствие. Хочу стать для него легкой, воздушной барышней, с которой весело и ненапряжно, хочется, чтобы он мной гордился. Посмотрим, на сколько меня хватит 

Почитала твою темку у тебя правильный подход во всём. Ты молодец!!! И по спорту всё правильно обязательны кардио нагрузки и по отношению к мужу.
По тахе и аритмии могу сказать эти две заразы, как остаточное явление, меня долго посещали потом, но каждый раз всё реже и реже. Пить ничего не нужно они проходят сами. Максимум валерьянку.

Желаю тебе терпения, упорства и здоровья.

Спасибо большое! Как раз валерьяночку я и пью, ну, или пустырник. Очень надеюсь, что не собьюсь с правильного пути!

Уже неделю болит голова ((( просто адски! Думаю, сказывается аллергия на цветение. Гоню от себя плохие мысли об опухоли в голове, хоть я ее и не обследовала, но категорически не верю в то, что она там есть. Вот интересно получается, сама понимаю, что мысли бредовые, а они все равно откуда-то берутся... Загадка!

Было такое, голова приступами болела....  Потом сама прошла. Даже не знаю с чем это было связано. А ты МРТ делала?

Нет, врач говорит, что нет показаний. Пока списываю на аллергию, нос заложен по утрам, возможно, это и дает боль, когда уж совсем расчихаюсь, то пью антигистаминные. На всякий случай сдала кровь на все.

Я тут на днях прочитала, что активированный уголь некоторым аллергикам помогает. А  снимок шеи делала?

Я тоже такое вычитала, но не помог. Аллергия меня не очень беспокоит, за всю жизнь привыкла  Нет, опять же врач говорит, что нет у меня показаний ни к каким снимкам. С одной стороны, я расстраиваюсь, хотелось бы проверить, а с другой... врач у меня хорошая очень и я устала ставить ее слова под сомнение и выпрашивать очередное направление, потому что думаю, что у меня рак, инсульт, инфаркт и прочее сумасшествие

Как успехи, Котэ? Как самочувствие?

Приветики, Долька! Все хорошо, иногда накрывает непонятно что, но справлюсь! Уже намного реже! Сейчас тактика такая: спорт, прогулки перед сном, проработка мыслей по методу стоп (в интернете вычитала), аутогенные тренировки, правильное питание и позитивное мышление (тоже в нете техники нашла. А еще дыхательные упражнения 5-2-5. Муж через день массаж делает, оч помогает! Контрастный душ не пошел категорически. Начала изучать ароматерапию! Масло мяты и чайного дерева. По всей квартире не могу их использовать, у меня животные, поэтому запираюсь в ванной и устраиваю сеансы ))) Главное система и режим! Только тренировку пропускаю, сразу чувствую что-то не то! На днях первый раз проснулась со свежей головой!!! Офигела!!! Начала паниковать, потому что не поняла что это такое ))) потрясающее чувство!!! Так что дела идут в гору! Ну и лечу свой туберкулез, ттт, 25 июня очередное КТ, надеюсь, что все будет хорошо! Как ваши дела? Как самочувствие и настроение?

Рада за тебя!!! Отличные результаты.    Скоро будет чистая голова и сознание ежедневно я в этом уверена!

Я тоже увлекалась маслами. Но в косметических целях. Выискиваю всякие рецептики в сети и намазываю фейс.
На днях продуло шею и видимо началась температура, как воспалительный процесс временный. Закружилась голова чего-то. Так я так испугалась, что это ВСД вернулось, что два дня уже вспоминала, какой ужас меня ждёт, накрутила, накрутила всем уже пожаловалось и поплакалась. Сидела ждала, когда накроет, но видимо температура и шея заблокированная создали такой эффект. В итоге всё нормально, но испугалась я больше, чем войны в своём регионе.....это правда.    Страх возврата ВСД меня не покидает я пристально прислушиваюсь к себе и если что-то где-то кольнуло, стало душно первая мысль - это ВСД))))))

Сейчас жара началась просто пекло у нас. Я не очень хорошо переношу, бегаю по тенёчку от магазина в офис, от дома в магазин. Вышла сегодня в 14:00 на базарчик, пришла варенная....
Просто можно сдохнуть, как люди стоят целый день не представляю.

Я тоже жару не выношу! А у нас летом пекло, еще и живу в самом центре, где один асфальт и стекла домов, все плавится брррр, очень неприятно!
Страх возврата па у меня тоже есть :( не знаю как с этим бороться. Думаю, нужно время. У нас же это уже так обычно стало, как зубы почистить ))) надеюсь, что скоро организм привыкнет, что все ок, и перестанет ждать беды.
А мы еще увлажнитель воздуха купили! Супер вещь! Помогает лучше спать и просыпаться, дышится легче! Очень советую, хорошая вещь для города, даже кожа от него какая-то более увлажненная стала!

Эх, верю, классная вещь, но у меня волосы кудрявые и такой увлажнитель убьёт все мои кудряшки и превратит меня в одуванчика)))) 

Жалко! У меня прямые волосы, но от влажности кучерявятся некрасиво  на нас не угодишь

Приветик, а как ты относишься к своей не выдуманной болезни, инсульт, инфаркт это выдуманное. Я тоже болею хронью, щас жду жизненноважных анализов в конце лета, в принципе когда я узнала диагноз, сразу  начала АД. Без таблеток не выдержала бы бесконечные больницы,капельницы, ожидание анализов.У меня сложилось мнение,что можно справится с любой болячкой, кроме Всд, она всегда где то рядом, коварная,  просто иногда спит.

Я просто лечу свой туберкулез и лечу ВСД. Всего остального для меня не существует больше. Появилась мысль об инсульте, гоню ее, сразу что-то делать начинаю. Там выше я писала как и что. Я думаю, что процентов на 80 ВСД я поборола. Но тут главное что-то делать и не останавливаться. Спорт должен стать частью жизни, как еда и вода, потому что именно он чистит голову.
А к самому туберкулезу я никак не отношусь, есть он и есть, вылечат! Врач у меня супер, медицина супер, чего переживать ))) как-то мне легко с этим живется. Хотя сначала я себя хоронила )))

Я с детства утром зарядку делаю под музыку сорок минут минимум, без этого из дома не выйду))), если куда то уезжаем, то бегаю. Где то года три занялись семейным велопрогулками с собакой, и полезно и каждый день че то новенькое.После работы иногда такая убитая, включу музыку и вперёд, усталость исчезает, вот контр.душ не люблю, люблю тепло.А ты кто по специальности?

Специальность у меня сложно и непонятно техническая ))) работаю я за компом, в который постоянно надо пялиться - документация, графики, чертежи, короче очень скучно и невесело. Из-за этого часто болит голова, спина и глаза. Очень надеюсь, что скоро работу сменю, но пока такой возможности нет. Велопрогулки это супер! И собаке полезно! Я своих только пешком выгуливаю, боюсь, не поспеют за великом )))  А что за результаты ждешь? Я вот КТ жду 25 июня, немного волнуюсь 

У нас сосед на велике приделал корзиночку спереди, там его бобик важно так сидит, едет, мы умираем с него. Я ушла с сидячей работы, как из клетки выпустили)))финансово потеряла, зато теперь на работу как на праздник, я по характеру шило в попе.Щас сижу на форуме злая, муж обещал на речку съездить, а сам пообедал с пивом и спит, а мы со Снупи сидим, ждём волшебного пробуждения
я жду что моя кровушка скажет здорова или нет, переживаю

Тубик болезнь страшная если ей не заниматься.Но не так страшен черт.Я 6 лет просидел в тубзоне.Среди 1500человек больных тубиком.Даже в этих адских условиях смертность от тубика маленькая.За 6 лет умерло где то человек 20.Это люди которые вместо лечения бухали и кололись.Знаю массу людей которые вылечились и ведут полноценный образ жизни уже лет 15 после заболевания.
Рецепт простой-специальная диета,грамотно подобранное лечение и беречь себя от ситуаций провоцирующих возникновение тубика.

блин, а вот я люблю бухать.. что же делать?

Вот и я такая! Надо уходить однозначно! За анализы переживать не надо, мы ведь все равно ничего не можем изменить, так что просто смириться и покорно ждать лучший вариант, хотя это только на словах (((

Умирают люди с активным туберкулезом, у меня он был обнаружен в пассивной форме. Тем, где я живут почти нет случаев смерти от туберкулеза, так что я уверена, что вылечат меня на ура! 

Бухать и не париться!!!!  Вот честно, расслабиться, выпить и забыть про все болячки! За меня там тоже выпейте )))

Даже не сомневаюсь что вылечат с таким позитивным настроем.Фтизиатры называют тубик болезнью нервов.Если во время лечения загоняться и депрессовать то можно получить обратный эффект.

Спасибо большое за поддержку 

Добралась до твоей карточки    Настрой отличный!!!  про симптомы: 1) Па я начинаю дышать заставлять себя правильно спокойно и щипаю  отвлекает -но если не запустить состояние -то Па накроет.. 3) Навязчивые мысли--да да общение, у меня последнее кот выслушивает -то родные привыкли отмахиватя, звонок подружкам иногда же ест моменты что заняты они 7) не поверишь, была апатия-пошла к малому в комнату села и в соньке на гоночках оторвалась И 100% скажу главное побороть ЛЕНЬ-- я поставила себе цель, лень убрать и двигаться вперед!

Вика, ты 100% права! Лень наш главный враг! А лучшее средство борьбы с ней - жесткий график, соблюдение режима дня

Да, я себя от только спустя больше месяца приучила что бы утром делать зарядку,плохо или нет, зависит только набор упражнений , но делаю все равно!

Молодец! Так и продолжай! Для здоровья это всем полезно, даже не всдшникам. Моя позиция проста: если это не делает мне хуже, значит делает мне лучше )))

Да, я стараюсь, то уже ни раз говорила мужу, я больше ною, чем делаю, вот решила если и ныть-то при этом что то и делать)) и заметила,да паникую,ноу,жалуюсь-но все равно легче.

Котэ, как успехи? Как настроение?  Чем загружаешься ежедневно?

Приветики! Да все тем же! Вот сейчас очень активно пылесосила квартиру )))) как полчаса бега! Как ты? Какие новости?

Ой, у меня новости все военные))))) Переехала из одной квартиры в другую....по ближе к террористам нашим родным))) Один квартал.
Хочу похудеть очень и вот борюсь сейчас с этим.
Пока результатов нет и это проблема, хотя жрать не жру. А хочется.....

Да уж, новости, так новости! А сколько ты хочешь скинуть?

Новости! Решила тут описываться, когда будет, что рассказать. Итак, вчера я загремела в скорую :( Пошли с мужем гулять с собаками, как вдруг я чуть не падаю, все плывет, зрение тоже мутное и жуткая тошнота. Я конечно спаниковала... Решили обратиться в скорую.
В больнице первым делом проверили на инсульт. Взяли анализы крови, провели тесты на рефлексы и сделали КТ моей дурной головы... Ну, и что вы думаете? Все в норме! Невролог объяснил произошедшее стрессом (мне недавно зуб пытались вырвать, но не смогли), ну а стресс наложился на мои панические атаки, что и дало такое состояние.
Мне поставили капельницу с обезболивающим для зуба и раскалывающейся головы, а потом капельницу сменили... От второго лекарства я словила такую ПА, которой у меня не было еще ни разу! Я летела в другие миры и мне было очень страшно! Я вскочила с кушетки, что-то орала, рыдала, пыталась выдернуть иглу из вены... Хоспади стыдно-то как! )))))) Медсестра молодец, сразу поняла, что это па! Короче, меня успокоили и дальше я погрузилась в самое спокойное состояние, которое человек может испытывать. Оказалось, что это было лекарство от головокружения )))
Каков итог, дорогие мои ВСДшники... Нефиг бегать по врачам! Все с нами в порядке! Зато теперь на кисти большущий синяк от капельницы... Вот и стоило оно того? )))

А КТ бесплаьно чтоль сделали?

Нелишне было бы узнать что за лекарство капали от головокружения

Котэ, ты даешь у нас когда капали сосудорасширяющее, всегда предупреждали, что может быть "полет в другие миры" чтоб не пугались, конечно у тебя получилась ПА.
Про стыд- я как то с работы пришла, задремала, резко проснулась, вскочила, жуткая ПА, таблы глотнула, ноль эффекта, навернула со страху сто кругов вокруг дома, а мне страшно жесть, плохо, думаю, все, трындец, крыша уехала, вызвала в истерике такси, уже темно было, поехала в психбольницу, таксист в шоке, я дергаю закрытые ворота, ко мне никто не выходит , дергала-дергала, стучала-стучала долго, раз, чувствую попустило таблы подействовали и я развернулась и пешком почесала домой, иду, сама с себя фигею, стыдно. Хорошо что темно было, никто не видел, как вспомню, стыдно Они наверно не открывали, знали, что меня щас попустит)))

Да ,Котэ...,не знаю,что сказать...,главное,все Хорошо.
У меня после первого дня в больнице,тоже капали ,укол еще,потом дома ночью похожая фигня была,страх...,я думала кукушка уехала,даже вроде казалось что то..,давление всю ночь было,от страха я думаю.Была одна с ребенком,муж утром пришел..,я реву и прошу в психушку срочно...,девочки ,реально в психушку думала...,так ревела.В больницу приехала никакая,мне соседка по палате тогда фен и дала и успокоила.Я тоже думаю ,что с капельниц это было...,жесть .Что же с нами творится,молодые такие,красивые...,а проходим это испытание.

А вам зачем? Мне, конечно, сказали. Называется gravol, мощное, но помогло

Конечно. У меня и денег то с собой не было

Рысенька, Петуния, спасибо вам! Конечно главное что все хорошо, но у меня сложилось четкое ощущение, что не туда нам бежать надо ))) Это не первый случай беготни по скорым... И каждый раз они ничего не находят. Ну почему ВСД не дает учиться на своих ошибках? Ну нет бы подождать, успокоиться, нет! Сразу больницы, паника ))) муж за меня перепугался, жалко его. Прям бесит меня эта дрянь! Сил нет!

Котэ, как дела? Где пропадаешь?

Приветики! Да что-то стала забывать про форум ))) думаю, это хорошо. Симптомов все меньше и меньше. Но буду переодически заглядывать, узнавать как у вас дела

Так ты про симптомы забывай, а про нас нет
Мы тут про пароварки, комбайны чешем
Ты мне закинула идейку с флайледи, а я никак не найду форум нормальный, там все скачивать нужно, там дают задание на каждый день?

Я не забываю! Всегда вспоминаю вас добрым словом! В какой теме чешете? У Рыськи?
По поводу флай многие сначала рекомендуют книгу прочитать, но я ее не читала. Самый нормальный это первый в яндексе и в сообществе на livejournal есть много инфы. Задания дают и первые шаги обязательны.

Привет -приветики!!!!!!!!!!!!Ой, как это хорошо, что забываешь и симптомы тоже пропадают,так держать  я пролистала  инете про флайледи и забыла,не для меня это, у меня не то день распланировать не могу. я тут час иногда не знаю куда пойду или тупо замылюсь  Как вообще? спорт,зуб?

А по личке разбежались, я тут страдаю по компашке. Викуля, ты где?
Мне флайледи подходит для лечения ВСД , так сказать с перфекционизмом бороться. Я дома все время что то делаю и всегда не успеваю, от этого нервничаю и себя ругаю, характер - люблю, чтоб по плану все было, вот только если план кто то другой придумает, хорошо)))
Как у вас там с пароварками?какие отзывы?
У меня зуб недавно раздуло, сразу тебя вспомнила

Спорт движется! Это действительно отличное лекарство, если сочетать его с общей активностью и здоровым образом жизни. Сейчас вот обзавелась фитнес-браслетом. Супер!!!! В полном восторге! Эта штука ослеживает сон, движение, питание, составляет графики пользы еды и расхода калорий! Короче, идеальный женский помощник!
Зуб... ох! Пока жду теста на аллергию на сою, чтобы сделать операцию. Как будут новости обяхательно сообщу!
Как сама? Как ВСДшка? Есть улучшения?

Я тута, только вот недавно уши давило и на зуб конечно, я сразу и Котэ и Марусичка тебя вспомнила, пошла тупо пастой пополоскала рот-прошло-во чудеса))))

Так так а что это за браслетики?? так и называться?или это у у Вас там??

Я так злюсь из-за ВСД бывает на нее.что иногда хочется тупо взять отшлепать ее и выкинуть в окно)и пусть ВСД летит с 9 этажа и подальше  но вот заразка как пиявка прицепилась и сосет кровушку мою

Я один в один! Именно поэтому флай меня спасает. До этого еле-еле успевала после работы за животными прибрать да пол помыть. Сейчас - красота-чистота!  
Пароварка у меня Breville как-то так вроде называется. Три уровня очень удобно! Но я сейчас больше по свежим овощам. Знаю хороший рецепт для рыбы: рыбу солим, пречим по вкусу и желанию, сверху кладем кусочек масла и луковые кольца, заворачиваем в фольгу т кладем паровариться. Ммммм всегда теперь только так и ем! Делись своими рецептиками! Обожаю дегкие блюда!

Браслеты эти есть уже везде, мне как раз друг из России и посоветовал. У меня Jawbone, оч хороший!
А на ВСД злись изо всех сил! Может выдавишь ее напором 

Что значит отслеживает сон?

Ты не пропадай, появляйся

Я смотр на браслет и что то не пойму- надо углубленно сейчас почитала) заинтриговала  а я очень люблю просо ПЛОВ, уу няма сухой и рассыпчатый получается-то вечно как каша у меня .)) А вот рыбку на время какое ставиш? то что пароварка я поняла

Время, сколько ты спишь, и фазы сна. Будит в нужную фазу, что облегчает просыпание. Посмотри на сайте у этой фирмы, занятная вещица! Пропадать не буду! Просто раньше заходила часто симптомы почитать, а сейчас положила на них большой и огромный  

на полчаса, но все зависит от велечины куска. Рис я кстати тоже в пароварке делаю по рецепту из приложенной к ней книги

Это интересно попробую.. а я на  тушении 30 минут делала просто лимонад, апельсин ,лимон (почистит от кожуры,то горчить будет) разрезать дольками 1,5 л воды и 200 грамм сахара и режим тушение , потом охладит и мятку добавить-так  жару освежает у меня все подсели на него

надо мне раздобыть и положить на симптомы большой ,огромный и смачный 

Вика, ты соблазнила меня лимонадом! Тааак захотелось! Но в холодильнике есть только мандарины. Вечерком схожу за ингридиентами. Я раньше готовила просто воду с лимоном и мятой на скорую руку, а теперь что-то забросила