АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Доброго дня!
Совсем я расклеилась. На улицу не выхожу, в неделю один раз всего. Желания бороться совершенно нет. Даже выход один раз в неделю совершается с сильным нежеланием, так для галочки. Как бороться вообще не могу сообразить.  Вроде знаю техники, знаю что ПА не смертельна, но как поверить в это? Только муж за дверь на работу, я в лежку на диван и лежу трясусь, только бы не накрыло. Если представлю выход на улицу сразу картинки в голове как бегу домой в ужасе, или как падаю и бьюсь в конвульсиях, в общем воображение отличное. АД пить боюсь, начала пить атаракс, чтобы хоть как то доехать до города к врачу, но уже собираюсь третью неделю и все не еду, как день отъезда наступает все у меня куча отмазок и просто говорю что никуда не поеду.
не знаю как выбраться из замкнутного круга.
помогите советом, пожалуйста

Может собаку ?  Мне помогла в свое время но к сожалению отравилась реагентами. Там хочешь не хочешь а раз 6 в день поначалу прийдется выйти . Гуляла у подьезда на трясущихся ногах от одного фонарного столба до другого и обратно  , потом получше стало

Плюшка, а ведь только недавно так яро давала советы в политических темах! куда все ушло???

для того, чтобы вытащить себя нужно только одно: ЗАХОТЕТЬ. это как бросить курить. желание и мотивация - движущая сила.

я так понимаю работы и ребенка нет? это было бы замечательным стимулом.

а так, лежать на диване, скорбя о своей никудышной жизни и лелея дистонию, далеко не уедешь.

как скоро мужу надоест эта волынка? сколько можно прожигать жизнь на диване, в трясучках? хотя да, так ведь удобнее, отличная отмазка - у меня ВСД!!!!

обидеть не хочу, хочу чтоб поняла - все зависит только от тебя и ты выйдешь на улицу, когда ЗАХОЧЕШЬ.

с собакой, кошкой, мужем, соседом.....было бы желание.

в политических?
даю советы потому что знаю что это подействует, т.к. сама до рецедива боролась этими методами, если сама не могу их осуществить почему другим  не помочь.
моя проблема от переизбытка информации, очень много знаю но ничего не делаю. закрылась в своей раковине и мне там "комфортно", понимаю что сама не могу помочь себе и нужен врач и медикаментозное лечение, но АД пить боюсь, поначиталась здесь про паксил, да действительно кому-то помогает но сколько люди сидят на этих лекарствах.

я помню как где-то ты давала мне советы)

но это неважно.

ты сама ответила на вопрос: тебе хорошо так, как есть сейчас. так в чем проблема?

мне надоело быть в этом состоянии не стоянии. я не обращаю внимания на физические симптомы, но постоянно в своей голове, я боюсь сойти с ума.

если бы люди с всд все сходили с ума то был бы пипец, так как с всд очень много населения)
ищи позитив в жизни , а я больше чем уверен что он у тебя есть, я сам себя каждый день перебарываю, и ты знаешь начинает получатся тфу тфу тфу что бы не сглазить)
не кисни , думай что лето скоро, море , танцы шмансы))) в общем все у тя будет гуд.

плюшка

и я тебя поддержу.хочешь пиши свой скайп.будем дружить.
Меня саму накрыло весной после двух раз гриппа.
Да так что еле витаминами и капельницами спаслась.
А так хреновенько было.меня так в жизни не накрывало-что я стояла у окна в ожидании скорой.пульс бил 120 но мне казалось 250
все тело тряслось.
по квартире чуть ли не на четвереньках ходила.
вот такие дела.
Сейчас лучше.АД не пью из за побочек.
стараюсь выходить куда то.хоть в аптеку.хоть в магазин рядом.

Не обижайся,все от  безделья. Вот ситуация: ВСД накрыло, мужа нет, есть работа,кушать надо,платить налоги за жизнь надо и тряпочки покупать для тельца надо. Так как невозможно тут же лечь и помереть,(хотя так накрывало что мечтала не проснуться),приходилось вставать и  ехать по 1-1,5 в транспорте приносить пользу человечеству . Вот за 4 года ничего жуткого так и не случилось,ттт. Вытянула себя.

У меня тоже были проблемы с выходом из дома. Я Вам расскажу свой способ бороться с этим. Он странный, но вдруг поможет! Лежала я как-то, умирала ))) смотрела инстаграм, а там друзья гуляют, путешествуют... И такая меня злость взяла! Надо мне на улицу, ну надо! Хватит дома сидеть, как бабка старая давление мерять! Но зачем мне туда? Дома безопаснее, да и идти мне некуда... Предательские мысли разозлили еще больше. Я открыла шкаф, достала оттуда платье и выкинула его с балкона! Стою смотрю... А в голове: госпадииии оно же половину моей зарплаты стоит! А живу в самом центре, сейчас точно кто-то его заберет! И понеслась пулей вниз. Подняла его и стою ржу ))) потом просила мужа мне задания придумывать разные, чтоб вне дома. И так потихоньку пошло поехало. Не опускайте руки!! Все получится!

если у вас невроз, психоз вам не грозит. это медицинский факт. не переходит невроз в псих. заболевания. у чел-ка может быть что-то одно, либо невроз, либо психоз. так что с ума вы точно не сойдёте.
Я тоже раньше боялась, что кукуха съедет, особенно когда дереалить начало. ПТ мне подробно объяснила, что из невроза выход только один - обратно в нормальную жизнь, неврозы обратимы. Вам нужно это просто вбить себе в голову и постоянно повторять, пока не поверите в это.  
А на улицу надо выходить обязательно КАЖДЫЙ день. не важно куда идти, можно просто вокруг дома обойти. пусть страшно и ноги трясутся. максимум что может с вами случиться? боитесь упасть? ну допустим упадёте... и что... полежите, встанете и дальше пойдёте

Я сегодня с трясущимися руками и ногами поехала на другой конец района в аптеку за мицелярной водой. и не особо она мне была нужна, но факт того, что я боюсь ехать злит меня до ужаса и я сажусь и еду. Причём сначала попала в пробку, потом срулила во дворы, дабы миновать пробку, заблудилась там и ничего... ноги тряслись, руки тоже... но доехала же до места назначения, не распалась на молекулы )))
Нужно себя заставлять через силу.

Да,злость на себя это стимул в нашем деле . Еще  чуство что "надоело",а также забить на себя,перестать себя контролировать,короче отвлечся от себя-любимого-несчастного. Это лучше всякой химии,но и самое тяжелое

спасибо Всем за поддержку! Муж вот тоже говорит пойдем уже испугаемся и все. Перейдем этот момент страха, а я не в какую. Боюсь до смерти. У меня тревога начинается когда я с мужем, это 80% моего времени. Если он уходит я еще больше начинаю паниковать и мысли дурные а вдруг выйду на улицу сама, а у меня приступ случится, и вот я одна и контроль потеряю над собой. И говорю себе что нет нет не пойду никуда, ни в коем случае. Не хочу этих страданий.
Честно очень хочется вырваться из этого круга. Есть группа препаратов которая помогает очень - нейроептики, но побочки в виде молока не дают мне пить эти лекарства. Я их когда пью у меня мысли светлые появляются, все дела с умом делаются, а не для того чтобы отвлечься, я даже работать начинаю с удовольствием. И страх выхода не такой страшный. Надо лекарство искать которое таких побочек не дает. Вот читала про тералиджен вроде ничего не написано, посоветуюсь с врачом, может его начну.

Просто у Вас есть возможность не выходить из дома. Организуйте все так, чтобы ее не было, обманите себя. Я сама работаю из дома и понимаю, как тяжело бывает выйти из 4 стен. Но если НАДО, то никуда не денетесь.

да соглашусь с Вами, муж отчетность бухгалтерскую на почту носит вместо меня, продукты приносит. По идее все делает за меня что я раньше делала. Предложила ему самой мусор выносить по совету психолога, он согласился а я опять на него перекинула

Ну а чего же Вы тогда ждете? Судя по аватарке Вы красавица! Дарите себя миру! Пусть любуется! Мой тоже все делал, жалел меня, а потом я ему сама сказала, чтобы наотрез отказывался! Не верь мне - говорю - я коварная!  Поговорите с мужем, скажите, чтобы ничего за Вас не делал, поверьте, так будет лучше. Оденьтесь красиво, сделайте мэйк и идите идите идите! Хоть на ту же почту - открытку отправьте кому-нибудь, а на обратном пути заскочите в ресторан!

Спасибо за поддержку

поговорила с врачом сказал в город ехать в клинику неврозов и пока там побыть чтобы состояние нормализовать

Тоже хороший вариант. Опять же смена обстановки. Удачи Вам! 

 Есть группа препаратов которая помогает очень - нейроептики, но побочки в виде молока не дают мне пить эти лекарства. Я их когда пью у меня мысли светлые появляются, все дела с умом делаются, а не для того чтобы отвлечься, я даже работать начинаю с удовольствием. И страх выхода не такой страшный. Надо лекарство искать которое таких побочек не дает. Вот читала про тералиджен вроде ничего не написано, посоветуюсь с врачом, может его начну.
[/quote]
В вашем случае видимо начинать нужно правда с лекарств. Тяжеловато с такого состояния самой  будет стартовать. Меня тоже этой весной накрыло одним утром,все утро ревела, посетил панический страх улицы,мысли о сумашествии и дикий депресняк.Поняла что без фена не выкарабкаюсь и  заставила выползти себя в аптеку за ним,помню солнце светит,жуть посещает,все внутри сжимается и на автопилоте скачу в аптеку за ним . Одна аптека закрыта,поскакала дальше,все пережила,сейчас вспоминаю и не верится как такое состояние могло быть . Так что надо себе для начала пинка поддать в виде лекарства,а потом можно и работать с собой без химии. А вы пробовали спорт какой нибудь,йогу?

когда 6 лет назад первый раз все случилось, я бегом к врачу, с его подачи и в бассейн, и на йогу и спорт, и работа за троих, и лекарства были. потом учеба в институте, денег стало не хватать да и сил не шибко много оставалось, с фенозипамом в кармане шла по жизни. а тут решила, фенозипам сдала мужу, перешла на афобозол, потом появились навязчивые мысли с ножами, врач посоветовал АД феварин начиталась конечно же всего плохого, и решила попить эглонил, один аз пробовала не получилось, в этот раз все было хорошо. летала по городу не загнать домой было. а тут переезд, сдача госэкзамена, потом диплом, потом грипп в один день слегла. лежала мучалась, эглонил не пила может дня три, но настроение  все равно было хорошее, решила выйти воздухом подышать. Вроде ничего такого. Вот иду метров 200 прошла чувствую резко спать захотелось, да прям так сильно что необходимо было прилечь, но все равно пошла с мыслью а вдруг плохо будет, вышла на площадь и та да! Вот она или оно, не знаю что это было то ли ПА то ли предобморочное состояние. В глазах потемнело, ноги ватные испуг ноги руки трясуться а я по среди площади кое как дошла до магазина, отдышалась, еще спецом зашла купила сигарет, чтобы не было мысли о том что сбежала, пришла домой и в истерику.
потом ездила еще сама в город пару раз и диплом защищала, а потом все осела дома. Теперь каждый выход асоциируется с кошмаром, а вдруг будет также. Выходила на улицу с третьего раза со слезами и с истериками. а сейчас честно даже попыток не делаю я очень боюсь. вот  настраиваюсь на то что все таки надо доехать до города и к врачу.

а я раньше тоже как настигнет какая нибудь хрень на улице,вот вроде бы она и прошла уже,а я сижу накручиваю,вспоминаю,чуть ли не мечтаю заново это пережить . все выходные в предвкушении рабочей недели,типа,"вот как я выйду,пойду,сяду в транспорт, а там мне тот раз было хреново, а на работе было не в тот раз,а позавчера,а на участке мимо забора было третьего дня" ну и в том духе. Ну это же идиотизм если со стороны! . Жить и вспоминать когда чего меня настигло. Про грипп же так не вспоминается,хотя при гриппе реально хреновей и от него и помереть при желании можно. Так сейчас стала потихонечку из себя это выживать,ну вот посетило,да и прошло! Больше не будет! Да уже такого ужаса и нет,ттт. А когда что то пытается меня накрыть,я как бы отмахиваюсь как от назойливой мухи и сразу мысли увожу в сторону, или меняю положение тела как мне комфортно,руку там подниму,голову помассирую,щипану себя больно,в общем уже выработала свои отвлекашки. .

сказать одно, сделать другое.
Тут сила воли нужна первый шаг сделать,  нужно к врачу, не теряйте время, моя рекомендация доверится доктору.
Жить начнете, сначала потихоньку а потом все смелее и смелее!
Трудно сделать первый шаг но делать надо!

спасибо большое за поддержку! вот завтра муж работает, а в среду у него день рождение, так что придется еще потерепеть

Был у меня момент когда я очень долго из дома не выходила , даже у подьезда не могла постоять. Дитё у меня на тот момент было одно и так вот у нее вдруг заболел живот , болел весь день к вечеру сильнее , муж уехал и должен был вернуться не ранее чем под утро. Вызывю скорую ,  естественно забирают с подозрением на аппендицит, везут в больничку. В больничке диагноз не подтвердили , но оставили дочь на обследование.  И меня значит быстренько выпроваживают оттуда, и я оказываюсь в 12 ночи на пустой улице в центре, даже не догадалась вызвать от них себе такси и попроситься подождать. И в шоке значит я бреду по темной  улице , рядом  метро , еще работает , но его я отвергаю и просто иду дальше . Набрела на улицу с ресторанами , кафешками , видно как в окнах веселяться красивые люди , а я как из леса или как с Луны , одичавшая пялюсь на все это. Погулявши с часок я поймала машину и уехала домой . Дома в шоке от того что я могу ходить взяла собаку и в ночи давай бродить с ней по району . С этого момента меня стало понемногу отпускать. 
Но ты знаешь , спроси меня сейчас хочу ли выходить из дома , нет не хочу ,  хожу то бодряком, то  потихоньку особенно сейчас после обострения , но не хочу   Не отпускает блин..

Я бы тоже ночами жила! Совершенно другой человек. Как вампир. Когда темно на улице я просто летаю!

30 апреля у мужа был день рождения. накрасилась причесалась настроение вроде даже ничего был.ю посидели выпили немного.ю и поехали на шашлыки правда было уже часов 11 вечера, но все так пехали и скажу я вам надышалась воздухом так ак были на берегу залива, но чувтвовала себя не очень комфортно. готова ли я выйти сегодня, скажу честно нет, и даже никакого желания. почему не могу зкрепить результат ????

Плюшка, есть слово должна. Разозлись уже сильно на свой организм и начни делать через не могу. Твой мозг прекрасно понимает, что не умирают от выхода на улицу.
Мне вполовину больше лет, чем тебе и состояние бывает такое, что мама не горюй. Но я не ложусь дома и умираю, а встаю и иду работать.
Заставляй себя. Заставь хотя бы взять и доехать до нормальных врачей, которые смогут тебе помочь на первых порах. А дальше уже сама.
Неужели тебе хочется оставаться в своем нынешнем состоянии? Уверена, что нет. Так начинай уже делать что-нибудь, а не сидеть и бояться.

Сейчас заставила себя вылезти в гипермаркет. А готовилась то все утро.хотя понимаю,что не стоит это того,не стоит этих дум,этой подготовки. Злюсь на себя! Пролетела по улице,побродила там,хотел было организм пару-тройку раз дискомфорта и страха нагнать,отогнала. Но на кассе,когда стояла в ожидании,башкой вертела по сторонам дурновато стало,как предобморочное.  сфокусировала взгляд на одной точке (вот подышать забыла только,надо было вдох-выдох),мысленно обматюкала себя,сказала "ну,сука,давай "страшного!" ... ВСЕ. Заплатила,дошла до дому,сижу,на сегодня выход не страшен,сейчас может еще куда дерну,да и вечереет уже,что тоже мне хорошо.
P.S.Сейчас почитала что написала,ну это же идиотизм! Надо ВСД переименовать в "идиотизм". . Только злоба на себя! С каждым разом убеждаюсь в этом.

ь\должны в понедельник поехать. поеду в диспансер а там что врач скажет так и буду делать. я тут начиталась про способы борьбы по методу Вольпе. Пробовала расслабляться, сидя на стуле закрыла глаза и стало все кружится, думаю ладно с открытыми глазами тоже можно. в итоге 20 минут напряжения расслабления и в конце слезы от того как мне не понравились ощущения и тревожность стала больше.

Не,Плюш,тебе надо с лекарства начинать,дать толчок с химии. Только к хорошему врачу! Столько коновалов,угробят и спросу с них не будет. Домой когда брела,думала,вот бы что нибудь попить такое чтоб только тревожность сняло,да безобидное было,без побочек и отходняков. Больше и не надо нам ничего,только тревогу и страх убрать. Наша хим.промышленность пока такого не изобрела... .   Пока только Менделеев водку,но и от этого нам еще больше побочек и отходняков

да химии пока нтет, знаю что врач пропишет АД пить а я совсем не хочу

Если у самой не получается бороться со своими фобиями, то, может, все-таки имеет смысл пропить АД, чтобы вернуть организм к нормальному функционированию?

Они же заразы косят всех под одну гребенку,выписывают дорогие коммерческие названия за которые имеют от аптек. В массе своей им по х... подходит это человеку или нет и начинают с сильных препаратов и по нескольку штук. Это нужен чуткий врач, который назначит понемногу,с наблюдением,пусть методом проб от самочуствия больного(хотя с ВСДшниками тяжело, у нас все ощущения в разы больше да плюс паника если что то не по плану). Нужен очень грамотный врач,что редкость. Я помню свое первое лечение,когда можно было обойтись просто легким феном,убрать тревогу,успокоить, да билоба пропить ,а мне она зашарашила и фен,и  жесткие сосудистые,и АД и бог знает что еще. Естессно,была послана на х. . Девочка забыла на время что что я сама медик. После посыла опомнилась, никаких АД,велела держать себя в руках,и для тонуса попить билобила да и фена если совсем потяжелеет. Так что грамотный врач в нашем деле очень важен!

у меня врач хороший был, он на пенсию ушел, а сейчас там другой вот поеду посмотрю

Удачи! Пусть повезет с врачем! 

Я вот единственное что понять не могу, я постоянно жду приступа панической атаки, но она так и не приходит, если начинаю сильно тревожиться начинаю активно что-то делать или лекарство пью, конечно в голове ужас и кошмар и страх что вот вот она сейчас произойдет а она так и не приходит, если не приходит почему я ее так жду и не контролирую это ожидание????

Где то тут на форуме видела ссылку на хорошее видео,объясняющее природу ПА. Тетка так доходчиво объяснила,в башке хоть прояснилась суть. Попробую найти
Нашла.http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=18439.0

сегодня приходила психолог ко мне, разговаривали с ней 2 часа, на улицу не вышли, но плюсы тоже  есть. уже не первый разговор заканчивается мыслью о том, что я не делаю ничего для того чтобы было лучше, т.к. жду поддержки, сочувствия, принятия меня с заморочками от мужа. он этого не делает и следственно я не вижу смысла борьбы пока я с ним. на 200% уверена что если я останусь одна я начну бороться, т.к. деваться будет некуда. и опять в тупике, не знание не понимание, расстерянность.

Борись! Тебе легче у тебя поддержка есть. Только надо на время забыть об этом,как будто ты одна. И надо выживать. Надо заставлять себя идти и что то делать,как будто выхода нет. Например кормить тебя некому,а работа есть,надо на работу. ООООЧЕНЬ тяжело,но не смертельно. Все тут живы как видишь. Вот сегодня тоже хреновато,как будто в сторону ведет,но знаю что в понед.надо на работу чесать. И пойду. Наплюю на всех,скривлю рожу,пойду. А там может до понед. получшеет буду надеятся

Вот сейчас прошлась пару остановок. разозлилась на себя,как будто доказала что ерундой страдаю. Решила если хреново будет на улице-пробегу на автопилоте,взглядом в землю и обратно,но пробегусь. Ан нет! У страха глаза велики. Прошлась медленно,даже иногда глазея по сторонам. Прям ожидала худшего. Дура!

Плюшечка, у меня муж может вполне обеспечить и сам мою семью, но я все равно иду и работаю, заставляю делать себя. Потому, что это надо именно МНЕ. Меня никто не заставляет, я сама себя заставляю. И мне нравится именно такая моя жизнь, а не унылое существование в 4 стенах наедине со своими болячками и страхами.
Ты неоднократно упоминаешь, что, мол, если бы не муж, то ты бы... уже взялась за себя и начала бороться. Что тебе мешает начать здесь и сейчас? Не КТО, а именно ЧТО? 

я хочу чтобы он принял меня с моими заморочками. а он говорит что все это девичьи и грезы и капризы. я никогда ничего от него не требовала и еще до его появления всегда совсем справлялась сама и с деньгами и с болячками. когда с ним начала отношения по его прихоти я оставила свои работы их было две. я переехала с ним из города, я пошла к нему работать по его просьбе. я ведь иду на уступки, почему он нет.

Плтому что для неВСДшников это " все это девичьи и грезы и капризы" Мне мой тоже говорил и хватит хе...й страдать,и полежи и все пройдет, и "безделье и деньги приводят в педерастии"( в данном случае к ВСД),это тебе скучно,потрясений нет,жизнь ровная,поэтому посетило (еще мне потрясений до кучи,чтоб меня инсультнуло где нибудь). И на работе советы давали,роди,засуетишся, все пройдет,все от скуки. А то что на прошлой работе нервы трепали будь здоров,лет5 постоянного стресса,да и в личной жизни нелады были,это для них все не серьезно,блажь. Нужны видимо войны,разрушения,"фашисты всю семью убили" Так и накопилось и подвело к такому состоянию. "Другие" это просто не поймут,для них мы с норм. анализами(ну или как у всех),норм. функционирующими системами,кушаем,какаем,спим,глаза показывают,че еще надо! Сытый голодного не разумеет...

может я страромодная конечно, но для меня слова и в огонь и в воду, и в горе и в радости очень много значат, ведь если он заболеет я же как птичка над ним кружу, а ему наплевать

последний раз была на улице 10 мая, уже прошло 8 дней, а я дома. Пытаюсь представить выход на улицу и у меня начинается истерика. Вроде еще три часа назад осознанно говорила себе что надо выходить и пытаться, а вечером становится страшно и все коню под хвост. не знаю что мне делать. я даже нижнее белье одеваю, мне не комфортно, оно везде тянет, и я очень сильно чувствую как ткань к телу прилегает, а еще надо штаны или юбку одеть, так это вообще ужас для, одежда стесняет, но и без одежды тоже на улицу не выйдешь. взять себя в рукт и идти напролом страхам как раньше не  получается у меня ничего.

Ложись в ПНД. Мужу покажешь историю болезни, может подействует на него.

там карточки на руки не дают, даже когда на прием к врачу идешь, карточку сестра приносит. да и в больницу не очень то хочется, минимум 21 день там нужно будет пролежать, уже все узнавала по 10 раз звонила в клиники. какое-то топтание на месте.

Плюшка, а почему он должен принимать ваши заморочки? Вы говорите, что "по его прихоти" оставили работы... нет, не по его! Это был ваш выбор! Он вам поставил определенные условия, и вы сделали свой собственный выбор в его пользу. А теперь вините его в этом? Нелогично выходит. Он также делает выбор о непринятии ваших проблем как серьезных, это его выбор, и его нужно уважать. Нельзя требовать от человека, чтобы он поступал так, как поступаете вы, только на том основании, что он ваш муж. Да и давайте будем честными, если он примет ваши заскоки, то бороться вы совсем перестанете, засядете дома и будете сидеть вечно. Пока мой мне потакал, никаких улучшений не наблюдалось...

да он мне даже лекарства запрещает пить, только пустырник, говорит давай на сухую. мне витамины надо колоть два раза в год, потому что грыжа поясничная, даже их нет, говорит ешь бананы, в них витамин Б

А что значит запрещает? Как он может это запретить?

не пей и все, все на сухую

Нет, я имела ввиду, каким образом он вам может что-то запретить? Вы идете ко врачу, он прописывает вам АД, вы идете в аптеку, покупаете их и начинаете прием. Как он вам может запретить их принимать? Вы же не ребенок, чтобы за вас решали.

врач выписал АД, я его купила, потом посоветовалась, пить не пить, он не доволен, говорит подсадит тебя доктор на таблеточки, не надо тебе их пить. а в тихушку пить я не хочу. я когда феник выпью он сразу видит и весь не довольный и расстроенный, от этого и я расстраиваюсь

Ну не подсаживаются же на АД. Это же не наркотик.

Втихушку не надо, конечно. Поговорите с ним, объясните все. Фен все же не лечение, а вот АД могут помочь. Дайте ему почитать информацию, возьмите с собой на прием к врачу, пусть он ему втолкует. Ситуация странная получается, он хочет, чтобы вы были здоровы, но не хочет, чтобы вы лечились. Может у вас проблема не в том, что вы из дома не модете выходить, а в том, что с мужем отношения не урегулированы в этом плане?

и в этом тоже! сказал что без фенозипама я ему нравлюсь больше, то что бешусь и нервничаю ему так больше нравиться, говорит что эмоции.

Плюшка,соберись!!мы с тобой ,замыкаться дома-не выход .чем дальше,тем хуже.давайка на улицу,если есть желание и возможность побегай,мне 5 км по стадиону помогают забыть про па ,если столько пробежала,наверно не умру)))

Принимать или не принимать лекарственные препараты решать можете только вы. Если у вас есть рецепт и состояние лучше, то советы мужа тут не причем. Вы ему нравитесь без фенозипама. А его бы в вашу шкуру на минуток 10, когда плохо. Мне когда плохо, сотояние подобно стоянию на горячих углях. Плохо, что мы дожились до приема этой дряни, но ведь диабетчики, гипертоники пью тоже каждый день что-то, чтобы жить более менее сносно.
Меня на улицу выходить и ездить транспортом заставляет жизненная необходимость. Есть муж и ребенок, которых надо покормить, одеть. Завела дачу теперь прусь туда, потому что надо.
Это может шоковая терапия, но если ваш муж не будет ходить в магазин, то хочешь не хочешь прийдется выползать, а это то что надо в данной ситуации. Когда нет продуктов и элементарных средств гигиены, стах отступает. И через не могу - вперед!

был момент когда он домой не пришел, я хотела уходить, а его дома нет и нет, в этот момент страх не был такой силы и я была в полной уверенности что до дома своего я смогу доехать, хоть на такси хоть на маршрутке. и жизнь пойдет по другому, не так как сейчас. а сейчас опять апатия и нежелание, сплю хуже, просыпаюсь разбитая и как привидение по квартире болтаюсь туда сюда. и вроде хочется выйти, но сразу останавливаюсь, картинки ужаса в голове.

Вот это ошибка. Не надо представлять себе как ты пойдешь - воображение будет обязательно ужасы рисовать. Лучше думай о том, что и где тебе надо делать.

я пробовала, у меня начинают мышцы ног дергаться, и каждый раз когда пробовала я все мозгами ухожу в негатив, в итоге слезы и расстройство. меня даже окна открытые напрягают, чувствую себя сковано и зажимаюсь вся

Однозначно надо выходить вам под лекарствами, а потом держать их в сумке и воду. А вообще если бы ваш муж на 2нед. переехал со всеми продуктами и всем,что нужно для жизнедеятельности, вышли бы и потихоньку в магазин. Ну а совсем шоковая террапия. Завести вас на 1 км от дома и высадить. Советую из добрых побуждений.

У тебя Плюшка на данном этапе отсутствует "надо" и "кроме меня никто не это сделает". А это основной фактор и пожалуй самый главный. С этими словами выбираюсь я и  еще целая куча людей. Из этой серии мне понравился эпизод в какой то книге Донцовой как тетя приехала домой после операции и легла на диван. Тосковать. Полежала часа 2,потом огляделась вокруг,дети не кормлены,животные не мыты,муж тоже там где то и поползла на базар за едой. а там и расходилась и ожила . Ну как там насчет "после операции" это может и утрировано,но для ВСД отлично подходит. А насчет мужа,если так почитать со стороны выходит какой то тиран . Тебя колбасит ,в наличии  реальная фобия выхода на улицу и не можешь жить полноценной жизнью,а он таблетки запрещает. Не все мы обладаем железными яйцами,что можем с собой без таблеток справиться,только на силе воли,многим приходится их кушать,хотя бы ноотропы...

в плане лекарств тиран 100%, даже когда грипп теперь я лечусь клюквой.

ну так и угробиться можно . А сам не болеет что ли?

не,клюква конечно полезна,при гриппе сама 3хлитровые банки навожу ягод и пью чтобы дерьмо все вымывалось. Но какие то противовирусные-воспалительные все равно нужны. Иммунитет наш подушатанный,не всегда сможет сам вывезти

вот когда я сама уже настою, тогда он сходит в аптеку

Так может у него фобия насчет лекарств? . А серьезно я сама еще год назад боялась кушать таблетки. До 30 лет ниче не кушала,ну только от головы и не считая детства (не помню),а теперь вот приспичило. И очень долго к этому шла,(терпела прелести ВСДятины),к замужеству так не подходят . Может и он просто в них не нуждается и не верит в них

да он их не пьет вообще, в доме лекарства только мои

О,мой муж тоже вообще лекарства не пьет,максимум ,что можно в него впихнуть так это стрепсилс при горле