АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Уже около года не живу, а существую.Постоянные ощущения "я ни я", чувство как будто мозг отдельно от тела, в зеркале не узнаю себя,все как во сне или в кино,чувство что за меня все делает кто то другой,другая я, ощущение что я сейчас и я в прошлом совсем разные люди.В голове разные глупые мысли - "зачем жить если все равно умрешь?" ,"почему я это я?" и т.д. Чувство бессмысленности всего. Все вокруг какое-то странное, немного чужое и непонятное. Иногда так плохо,что не понимаю,что вокруг происходит,что вот вот упаду и потеряю сознание. Перед сном рой мыслей, отдельных фраз, слов. Ощущение,что сойду с ума, кажется что со стороны я кажусь странной.
Не могу так больше,каждый день-пытка. Кажется,что все это никогда не пройдет и никто не сможет мне помочь .
 Или может я уже сошла с ума? Что мне делать? Как мне "проснуться"?

это обычное состояние при неврозе. и при длительной депрессии. что делать? ну можете продолжать в том же духе, а вообще психотерапия, грамотный психотерапевт и поможет вам "разгадать тайну" как вы докатились до такого и в чем проблема - а проблема прежде всего в вас. в вашей личности. помимо этого соответствующая литература. и постоянный поиск цели. любой. понравилось вам что то - займитесь. пусть и ненадолго пусть вам это надоест, поищите хобби

но запомните одно - никто вам не поможет, если сами не хотите этого. у меня это все было. причем два раза. я запустила. могла бы и без таблеток обойтись и без невроза если бы даже хотя бы год назад начала искать выход и психотерапевта. но дотянула до такого теперь вот и приходится выбираться из этого болота но уже гораздо сложнее

за год чего только не перепробовала...результата никакого нет.((( теперь полная безнадежность.

кто ищет тот всегда найдет не важно. депрессия может длиться годами и потом быстренько перетечь в невроз. вперед - к психотерапевту. с психологом не спутайте только

Займитесь регулярным спортом до седьмого пота и все пройдет

в таких ситуациях это не поможет. я пришла тоже с основной проблемой "бесцельности существования" к ПТ. но дело то тут в другом. по сути вся наша жизнь может не складываться изза каких то маленьких проблем. нужно в детство возвращаться и там копать постепенно проговаривая всю жизнь и искать осечки. я прохожу  сама психотерапию и уже очень много нашла ответов на свои вопросы. но я пришла к ПТ уже  с неврозом почему он и сказал, что легче было бы если бы год назад обратилась. и узнала о себе такие вещи о которых и подумать не могла. точнее, искала ответы не там.  мне просто это все очень хорошо знакомо. это состояние как у автора поста.

спорт это хорошо. но он не поможет тебе ответить на вопрос для чего ты живешь. кстати, многим знакомым его задавала, ни один нормально не смог ответить. вот отсюда и "поехали" как говорится...

Автор,главное отвлекаться постоянно на то,что нравится.Будь то книги,фильмы,фитнес(легкий) или общение с близкими.Советую почитать книгу Робина Шармы..Кто заплачет,когда ты умрешь..Мне понравилось больше,чем Курпатов.

кстати,  люди которые сошли с ума наоборот ничем не страдают и считают что все нормально. Автор вы не справитесь одна здесь. это печально звучит, знаю. Идите, не идите а бегите бегом к психотерапевту. если примет решение посадить вас временно на препараты, главное держать в своей голове то, что когда психотерапия закончится закончится и прием таблеток. в моем случае я не хотела пить АД-ы (боялась их) но врач настоял после того, как выявил симптомы. но НИКАКИЕ ТАБЛЕТКИ КНИЖКИ СПОРТ И ПРОЧЕЕ НЕ ПОМОГУТ ВАМ НАЙТИ ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ. они только для того, чтобы вас поддержать в этот период пока вы восстановите свою личность. не тяните с этим....  это ваше дело конечно, но вам никто не поможет кроме вас самих говорю еще раз. поэтому, вперед к ПТ. у вас уже та стадия как и у меня была. у меня много хобби к великому счастью но изза приступов я не то, что не хотела, а не могла ничем заниматься и ни на чем сосредоточиться и это доводило меня еще больше

Не ужели вы не поймете ЧТО НЕТ ТАКОГО ДИАГНОЗА ВСД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  ЕГО СТАВЯТ КОГДА НЕ МОГУТ ПОСТАВИТЬ ТРЕВОЖНЫЕ РАСТРОЙСТВА ПАНИЧЕСКИЕ и т.д различные неврозы ВАМ нужно 3-4 врача психотерапевта психиатра... что бы каждый вынес свой вердикт и поставил диагноз.... если 3 мнения схожы то действовать в этом направлении А ЧИТАТЬ И ГОВОРИТЬ ЧТО АДЫ,,, ЭТО ДЛЯ тарчков глупо и бессмысленно

Спорт до седьмого пота вреден для организма. Умеренная физическая нагрузка - это хорошо :-)

Чтение это не лечение конечно.Но когда читаешь отвлекаешся от кучи ненужных мыслей.Особенно если книга ободрающая

Вот у меня такая же печенюшка что и у вас...аж до истерик по вечерам..плачу сильно..от того что понимаю что не такая я была..и как будто меня изживает кто то из моего же тела(

Но мы же не слабаки...мы сильные....все решим..это вообще ерунда блин...правда не считая что пол под ногами едет))))и постоянно кажется что упадешь..но опять прошу заметить..это все нам кажется..на самом деле это не происходит...мозг обманывает нас...но мы же также можем обмануть и его..если допустим каждое утро просыпаться зарядка,душ,стакан свежего сока и мысль о том что это поможет...и тем самым мы его обманем и победим)

и как долго у вас это все длилось?

первый раз в 19 лет. около полугода в осенне-зимний период. тогда еще не знала про ВСД хотя диагноз ставили. начала курить. много кофе пила.. вылезла сама. в зимнее время долго сидела дома когда потеряла цель в жизни по определённым причинам.

потом периодами были какие то стрессы и сильные. истерики но спасалась обычным успокоительным. и вот сейчас в 28 уже почти 9 месяцев. и теперь я с неврозом ( в частности астения, обссесивно компульсивное расстройство (фобии) у меня к общественным местам, Панические атаки и депрессия), который бахнул месяц назад. а до этого была депрессия жуткая и не знала куда себя деть. спасалась только хобби и обычным успокоительным. потом фенибут пила - настроение поднимает.

сейчас курс психотерапии прохожу + противотревожное сильное средство по назначению врача и Антидепрессант, ну и различные упражнения йога, гимнастика , танец живота прогулки хобби - это в комплексе все обязательно, чтобы и дни разнообразить. так же накрывает иногда. начинаю реветь. потом полегче. но сеансы психотерапевта помогают. я разбираюсь в себе и потихоньку вроде как находим ошибки. сказал что если бы год назад пришла обошлось бы без невроза.

вообще есть одно очень хорошее средство - влюбиться. я бы рада но не имею возможности особо посещать какие то места сижу дома, не работаю, поэтому и не знакомлюсь ни с кем.

влюблена уже 2,5 года,но тем не менее эта кака у меня появилась.
и еще один вопрос-можно ли из всего этого выкарабкаться без таблеток? или никак?так уж не хочется мне их пить...

значит, вариант влюблённости отпадает. может, проблемы в отношениях тогда? можно и без таблеток. если у вас не невроз. таблетки специальные вам просто так никто не выпишет. самой справиться уже у вас не получается. нужен психотерапевт. он и вынесет вердикт. говорю, что мой мне сказал, что я все сама затянула и если бы пришла год назад то и невроза бы не было и таблеток тоже. вообще слышала о том, что и при неврозе без таблеток как то умудряются спасаться, но это огромная редкость и таких людей единицы.

как выявить есть ли  у вас невроз http://www.psyline.ru/tests.htm

пройдите здесь все тесты.

вообще, если вы чувствуете что у вас давно это не проходит то значит нужна соответствующая помощь. в данном случае Психотерапевт. и не обязательно что вас посадят на таблетки. в конце концов можно их  и не пить если у вас просто депрессия.

спасибо за советы! буду бороться дальше.