|
Название: Стоит ли себя "насиловать"? Отправлено: maria84 от Января 13, 2009, 11:53:15 am Вопрос касается занятия спортом! Никак не могу решиться на поход в спорт -клуб, хотя и понимаю что это помощь в излечении. Болею уже четвертый месяц, не понимаю то ли улучшения есть, то ли я уже привыкла к этому состоянию.
Так вот ответьте пожалуйста, стоит ли себя заставлять заниматься спортом, если голова постоянно ватой набита, какое-то предобморочное состояние круглые сутки. Просто я боюсь что мне там совсем худо станет, например ПА начнется и это отобьет мое к спорту желание насовсем. Может лучше дождаться, когда значительные улучшения наступят, хотя- бы это состояние обморока пройдет и тогда начать или........ ??? Кто как считает?? Заранее багодарю! Название: Re: Стоит ли себя "насиловать"? Отправлено: lesnik от Января 13, 2009, 12:43:29 pm Я считаю, однозначно надо заниматься спортом и чем раньше, тем лучше. Единственное - нагрузку нужно увеличивать постепенно, а не загонять сразу себя. Начните с быстрого шага по дорожке через 20 мин отдохните, потом опять. Кроме дорожки я бы ничего больше пока не рекомендовал. ПА небольшие обязательно будут, вы посидите отдохните. А потом все нормализуется. И голова ватная пройдет, так как организм начнет насыщаться кислородом. Не бойтесь, обязательно идите в клуб
Название: Re: Стоит ли себя "насиловать"? Отправлено: maria84 от Января 13, 2009, 12:53:51 pm А вообще кто с какого спорта начинал? Вот мне врач советовал лучше в бассеин ходить, но я до болезни то его не очень любила, а теперь от одной мысли содрогаюсь.
А вот насчет беговой дорожки я согласна, спасибо за совет, обязательно попробую!!!! |