АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый день, уважаемые форумчане!
Как хорошо, что я нашла этот форум до того, как сошла с ума от непонимания того, что со мной творится....
Не поверите, ввела в гугле все свои симптомы, мне выдали и темы, и форум...здорово.
А сказка такова: давно, в 2002 году познакомились парень и девушка на концерте рок-группы, и практически сразу стали жить вместе. Были счастливы. это была любовь с первого взгляда. Гуляли, писали стихи, читали их под луной...В 2004 году по общему решению поженились, девушка забеременела. А вот после рождения ребенка началось...Парень не появлялся дома неделями, начал пить много. Возможно, осознал, что ему всего 21, а уже ребенок? А девушка металась в поисках подработки, попутно писала диплом в институте и не спала ночами. Ребенок рос, дочка, пошла в садик. Алкогольная депрессия у мужа усиливалась. Он менял работы как перчатки, дома редко появлялся и денег не приносил.
Устав тянуть лямку, жена решила развестись и уйти жить к подруге (жилье они снимали). Но не дошла. Дело было на Украине в 2009, в начале кризиса. Блудному мужу пришло в голову, что в России, у родственников жены он наконец найдет работу и смысл жизни...Она поверила и осталась. А зря.
Теперь начинаю говорить о себе в первом лице. Зовут меня Ольга, и я та самая  мученица-жена.
В России устроилась на хорошую работу, высшее образование есть, специальность редкая и нужная. Муж продолжил идейные поиски себя, то работал, то нет. Забеременела вторым ребенком, оставила, так как и в мыслях не было сделать аборт .  После рождения второго ребенка все ухудшилось в разы. То же безденежье, те же мои работы и днем и ночью . Муж приходил ночами, устраивал скандалы, это длилось бесконечно. И после двух показательных его "самоубийств" - демонстративное надевание петли, в ванной, держала его почти час....я ушла. Стала жить у мамы. Но стало хуже. Он приходил, скандалил, угрожал чем только можно, тем что заберет детей, тем что убьет меня или маму, насылал органы опеки с просьбами лишить меня детей, он появлялся отовсюду, и в итоге запугал меня так, что я стала бояться звонка телефона, на улице шла, оглядываясь, вечера проходили в панике и в слезах. он мог позвонить и сказать: "Сегодня я сделаю то, чего ты добиваешься"....И думай теперь, что имел в виду, убийство или самоубийство. Заявления в милицию шли пачками и без толку. В таком ужасе прошел год...Мой страх и тревога только усилилась, обьекты страха смещались с него на других людей, возникали припадки агрессии с крушением вещей. а вот этой весной  случилось кое-что похуже. И до этого всд беспокоила, при перепадах температуры и давления, голова болела адски и давление прыгало, но выше 135/90 не поднималось. А тут-почувствовала на работе, что отключаюсь и хочу спать. Возникло чувство, что теряю сознание. Появилась ажитация, мне казалось, что если сяду - то умру сразу, отключусь..Давление было 165/110 пульс 123. Вызвала скорую, пока ждала, давление сбивала. Пошла на больничный, где терапевт заявила, что это все вегетативное, и отправила к психиатру. Она диагностировала мне невроз и ранее, но тогда советовала тенотен и валерьяночку, а теперь выписала ципролекс и тералиджен. Сразу таблетку ципралекса, и половинку тералиджена. Вечером меня накрыло так, что я не сомневалась что смерть моя пришла. Был и жар, и тахикардия, и ажитация, и вырубало сознание...решила не пить и вернуться с тенотену. Но вот только до сих пор, спустя недели две,  местами повышается давление и случаются ПА, теперь я знаю, что это.
И как быть? Пить ципралекс? тералиджен? никуда не пропадают и приступы ярости, когда после скандалов с мамой что-то разбиваю и ору.....Что пить и куда податься?
Психотерапия была..особого улучшения не заметила. или может врач не тот был?

Я не пил никакие таблетки кроме глицина ну и мяты. Основной упор сделал на спорт, прогулки, режим дня.Пока ВСД отступила, но вот развестись до сих пор не могу хотя пошел уже третий год...

я с 2009 по 2013 разводилась, а стновилось все хуже. Скандалы были все ужаснее...Разведись я тогда - не было бы этих накопленных страхов и тревоги, уехала бы в Россию а он остался бы там. А теперь получила невроз и все сопутствующее...Плюс панически его боюсь, хоть он меня особо и не бил..
Тоже стараюсь вести здоровый образ жизни, надо бы вспомнить о спорте, а вдруг поможет?

Не понятно у вас источник всех бед как бы сказать... устранен?  Если нет , боюсь не поможет ни спорт ни таблетки ни психотерапия, либо поможет временно..

Я в этом случае чтобы не натворить бед и пережить подобное - потому и уехал в Краснодар. Случайно узнал, что жена мне изменяет. Первая реакция - естественно призвать к ответу со всеми вытекающими от сюда последствиями. Второе возникло в голове - значит судьба дала мне шанс двигаться дальше. Я собрал свои манатки, погрузил в машину и уехал в Краснодар начинать все с чистого листа. Теперь тут у меня семья. Растет сын, ждем второго ребенка. А бывшая осталась с моей старшей дочкой, порезвилась еще немного, да выскочила замуж. Мне сейчас легко говорить - не зацикливайтесь на проблемах - двигайтесь дальше. Но тогда было ужасно.

Источник - устранен частично. У нас же дети совместные. Он поутих, живет с девушкой уже больше года, но это не мешает ему периодически звонить мне и контролировать..Слава Богу такого ужаса уже нет, не встречает-не угрожает, но страхи осели в голове, и теперь боюсь все и всех. Событие какое, или еще что может случится, или не случится, а я уже представляю заранее худший вариант развития событий, верю. будто он уже случился, и впадаю в панику. Психиатр клинику неврозов рекомендует, но мне нереально пока. Работа, плюс учеба аспирантура - подготовка к экзаменам...и в отпуск не пойду - за него мало платят, я не выживу..

Если б мы могли уехать..но все привязано к этому городу. И садик, и школа, и жилье одно, совместное...я не могу никуда переехать, а так хотелось бы.

Ну в Вашем случае Вы уже уехали.  Особо не бил? Ужас какой.....Вообще не представляю как можно бить мать твоих детей....Хотя разное в жизни бывает. Может хобби какое интересное у Вас есть? Я вот люблю фотографировать, например, стихи пишу по настроению. 

Я потому и пошла в науку, писать статьи и диссертацию, здорово отвлекает от всего, но и сил берет массу. Не знаю, справлюсь ли...Но мне нравится. И поездки в институт, и консультации, и экзамены предстоящие взбодрят)
Хобби...рисовала когда - то...стихи писала...теперь не могу ни то ни то. Ни романтики, ни чувств не осталось, цинизм сплошной.  Крокодил не ловится, не растет кокос)))

А что за наука, если не секрет?

Стали, штампы. романтика)))
Теперь не знаю, сижу и думаю, наверное все же попробую ципралекс с грандаксином, начиная с четвертинки. надо выбираться из этого состояния.

Стали и штампы? Ну да, романтично :-)

Иногда возникает страх, что не смогу работать, а ведь я единственная кормилица детей, и мне очень нужно выздороветь. Попробую сменить психотерапевта, может начнет помогать, во вторник на консультацию пойду...
Клиника неврозов пока отменяется, но хоть что то надо делать.

Мне ни одно из этих лекарств не помогло.Хотя говорят что АД надо минимум полгода принимать.На мой взгляд спорт получше.Таблетки всегда успеем попить.

когда у тебя например Паническая атака -тебе ничего не поможет кроме сильных препаратов если они у тебя есть что вряд ли потому ято только врач дает рецепт. мне не помогла даже скорая, когда я умоляла их дать мне хоть что то чтобы отпустило. АД-ов не надо бояться если врач назначил надо пить их грамотно параллельно с психотерапией. это комплекс. ну и упражнения если силы позволяют. я например бегать не могу. мне только йога гимнастика и прочее... и я ненавижу бегать

Феназепам мне не назначили, она отказалась, сказала много побочек и привыкание.
Из рецептов у меня только на тералиджен и ципралекс, другого психиатра у меня нет..этот по прописке, поликлиника у нас одна такая только. И кто мне фен выпишет?
Ципралекс обещала начать с утра субботы по четвертинке, листаю форум и думаю. 50/50 выходит, кому как. Получается, если у меня всд и тревога, ПА была  один раз, и потом от ципралекса ловила их подряд....то что пить?
Постоянно пью неделю тенотен, мексидол и циннаризин. Анаприллин тоже 3 раза в день по 10 мг.
Давление держу 120/80, было недавно 140/90 - так я задыхалась и кружилась сильно голова.
Сейчас - легкая одышка и небольшое головокружение

Спорт тоже подключу, помню когда просто занималась сама, дома под диски через день - была радость и легкость, надо возобновлять.
Одышка прям смущает...и тахикардия. Не было такого раньше..

а вы не пробовали совсем от таблеток отказаться, если у вас ПА нет? и феназепам слабый достаточно. меня клоназепам не особо берет))) хотя сильнее его нет. ну убрал сильные приступы но все равно накатывает иногда. так бы не пила конечно.

прочитал....да уж история печальная...искренне вам сочувствую.но я бы посоветовал справлятся вам без таблеток если уж так тогда пить антидипресанты нежели транки,и я бы вам посоветовал все таки лечь в клинику неврозов ибо без нее очень тяжело выходить из таких состояний,на вид у вас сильнейшая дипресия и выходить надо из нее иначе можно довести себя до хранической формы неврастении.тахикардия и одышка это проявления сбоев в работе нервной системы.вам просто нужно хорошо отдохнуть и отвлечься от проблем на вас лежит слишком большой груз

У меня супруга тоже как и я - ВСДшница, тока у нее давление в отличие от моего стремится к нулю. Ну в общем я ей сделал настойку Заразихи. Когда пишет по агенту - я улетаю - пишу  - шандарахни Заразихи. Она говорит - уже, но не помогает. Говорю - шандарахни еще :-) Ну а сейчас при беременности ж вообще ничего нельзя. Приходится тереть уши, кусать пальцы. Один раз было 40х20...Вообще жесть...

Мне страшновато от агрессии своей. Что мне делать, если не могу справиться с агрессией и тревогой?
Получается как - живем с мамой и детьми. Дочке уже 9 лет, она у меня с характером, точнее  невоспитуемая. Маму мою ни во что не ставит..чуть ли не посылает. Часто доводит меня до каления капризами, например, посреди ночи встать и включить ей мультик. Я пару раз включила, а на третий меня охватила ярость, и я разбила ноутбук...или вот, недавно совсем, она начала с мамой скандалить, я ни одну, ни вторую успокоить не смогла, в итоге вдребезги разбила горшок. Это на глазах у детей, они же пугаются, наверное, а я не могу сдерживать эту волну, она требует выхода, на любой предмет. Я не хочу этих повторений, я знаю, что никому вреда не причиню, но вот просто сами действия мои...
Ситуация в ближайшее время не изменится, переехать я не могу, некуда, дочка не поддается воспитанию, характер у меня безвольный и слабый.
Во вторник иду к светиле...заведующему кафедрой психологии в универе, на консультацию. Если без лекарств, поможет ли мне терапия?

Пока что вот становилось только хуже, я сидела на тенотене и новопассите, в итоге обострилось всд настолько, что впервые в жизни этой весной поймала ПА.
Врач говорит - клиника неврозов. Я планировала на май взять отпуск и пойти на дневной стационар, но как узнала . сколько мне оплатят за отпуск, поняла, что я не самоубийца и голодной смерти детям не хочу. Пока что это немыслимо, там немногим больше минимальной зарплаты, то есть мой официальный оклад.
Вот и не знаю. Стою на распутье, а передо мной дороги....
И еще- май последний месяц сдачи работ для допуска к кандидатским экзаменам, это колоссальный труд именно на этот месяц...в отпуске я ж еще учиться хотела...
ААААААААА!!!!

zayas, а может Вам в спортзал походить, накопившийся негатив там сбрасывать?

Идея кстати очень хорошая. Попробую найти время в графике

агрессия это понятно. я сама агрессивная. а при неврозах это все еще больше обостряется. нужно решать проблемы психотерапией! это все внутри головы. начиная пройти с рождения всю жизнь с психотерапевтом. я вот хожу сейчас и очень много нового узнала о себе. точнее, о своих проблемах например в личной жизни. изза чего они... все неврозы от того что нас не устраивает наша жизнь. если устраивает то это только кажется. копать нужно. а дети - да... вам срочно надо брать себя в руки. вы - мать. вы родили этого ребенка и несете за нее ответственность как и за ее формирование личности (если это не патология естественно) я вам как соц.педагог говорю потому что если не возьметесь за воспитание дочери - впереди переходный возраст с 12-14 лет и он самый опасный. когда у ребенка корректируют поведение. потому что еще есть возможность подправить трудный характер. у вас еще есть время заняться собой в первую очередь. возьмите себя в руки, если не хотите чтобы и дальше все ухудшалось а так и будет, если не начнете работать над собой в первую очередь. сейчас пост заканчивается... отпустите всю злость от себя все обиды. простите себя и всех. хорошо бы исповедаться сходить. и очищайтесь от негатива.

Кэтрин, вы правы, спасибо.
Действительно, дети это самое ценное, иногда думаю- действительно и психика, и все будущее закладывается в детстве, а если у них останутся в подсознании все эти мои приступы....Конечно, буду стараться, конечно, и к психотерапевту пойду, если внушит доверие - соглашусь на сеансы .
Ходила почти год к одной пт, и толку...занятия по 45 минут, она время строго выдерживалаЮ только начну что то понимать-выгоняет уже...толку особого не ощутила.
Сейчас купила несколько книг по психологии, из которых почерпнула, что мы-сами виновники всех наших бед, и я сама виновата во всем моем жизненном сценарии, и только я могу все изменить. Чем и буду старательно заниматься

Всем доброго дня!
И что скажу..хоть бейте хоть нет...я ципралекс так и не начала. Вчера был прекрасный день,за исключением легкой головной боли отлично себя чувствовала, хоть и погода испортилась под вечер, удивительно, даже давление не поднялось. Сегодня у нас тоже, перепад погоды от жары к холоду, выпила парацетамол и все. Пью мексидол и циннаризин, б6 с магнием...ну и тенотен. Сегодня мне тоже хорошо. Может, мое обострение пошло на спад? или я что то там переосмыслила? в общем, я решила так - пока не припечет основательно, ничего серьезного пить не буду, боюсь ухудшить все. Слишком уж мне хорошо сегодня относительно двух прошлых жутких недель.... сс8

Всем привет!
Что хочу сказать..понемногу отступает мое обострение всд, ципралекс не начинала, за исключением той таблетки, и тералиджен с грандаксином тоже.
Стараюсь держать себя в руках. Голова немного тяжелая, бывает приступами головокружение - крутнет-пройдет...Давление плюс-минус нормальное, в основном 110 на 70. пью мексидол и циннаризин два раза в день, в конце недели перейду на три раза. говорят, что от расширения сосудов от этих препаратов давление снижается, плюс мексидол что-то там писал про лечение тревоги...
В общем, как-то так пока. Надеюсь приступов не будет...в целом несколько дней уже хорошо себя чувствую (головные боли и головокружения не считаем...я про ПА).
В планах- закончить обследование головы, сделан рентген шеи и мрт, осталось проходимость сосудов выяснить.
А пока - поброжу, почитаю форум.

Может быть головокружение из-за остеохондроза?

Может быть...Раньше мне говорили что мои беды от защемления артерии шейным позвонком. Из-за этого гипоксия, и повышенное внутричерепное. Надо перепроверить сходить, и все никак.
А вот то, что бывает агрессия тревожное расстройство и приступы паники - может усугубляться щейным хондрозом?
я понимаю,что мой невроз заработан мной за годы счастливой семейной жизни...

Скорее всего у вас переутомление нервной системы.Вам нужен отдых моральный и физический(не обязательно больницы).Усердное занятие спортом может навредить,организм еще сильнее устанет(мое личное мнение,не навязую)

Наверное...Очень многое навалилось, а помощников нет. Мне главное, пережить время до июня (экзаменов) с минимальными потерями и максимальной пользой, к экзаменам готовиться нужно. Радует, что в мае будут выходные, но по опыту знаю, что не отдохну, если бывший муж не возьмет к себе детей (один раз брал на два дня). День с ними это очень трудно. Нужно сдерживать обоих, иначе либо бесятся, либо дерутся, я весь день в напряжении , а по идее, надо будет готовиться к экзаменам и параллельно сдавать работы.
По самочувствию сегодня...Блин, так и не уходит одышка, заставляю саму дышать глубже, воздуха не хватает. Голова тупит, кружится. Это все не явно, я на работе, бегаю и стараюсь не замечать, но это есть. Главное, я могу заниматься текущими делами.
Слава Богу, нет повышения давления и тахикардии, меня это радует, так как при таких состояниях я работать не могу, а работать мне нужно.
К врачу пойду, на этой неделе обязательно, я же  обещала ей в стационар походить, а сама не пойду. Расскажу симптомы, может что выпишет.
Ципралекс и тералиджен медленно покрываются пылью. Може, все же, кому подарить? Пишите....

Если решите заниматься спортом, то советую не пускаться во все тяжкие, а адекватно подбирать как нагрузку, так и оптимальный темп и ритм. Нагрузка не должна приводить к тахикардии и долгой одышке.
Прежде чем намечать план занятий, стоит первую неделю позаниматься физ нагрузками до состояния лёгкой усталости, без проливания пота и чрезмерного энтузиазма. Тогда, вы постепенно сами почувствуете свои реальные возможности. А значит и сможете намечать план занятий, для постепенного вхождения в тонус и дальнейшего прогресса. 

И помните: спорт и постоянная занятость - лучшее в мире лекарство от большинства проблем и болезней.

Спасибо!
Мне нравились простые упражнения по диску, хорошая нагрузка на пресс и ноги. Возобновлю.
Была у психотерапевта. Сказал что я сама знаю причины своей болезни. Будем разбираться, за что я так сама себя наказываю...

Уверен, вы справитесь с наболевшими проблемами.
Главное, не сдаваться и идти до победного.
На здоровье.

Спасибо!
Вчера,у нас опять ураганчик и похолодание,немного обострилось головокружение. Так же, пила мексидол,анаприллин,циннаризин. Тенотен тоже пью.
Мне понравилось,как вчера психотерапевт выразил мнение по моему поводу-что восхищается мной и тем,как я манипулирую мужчинами.заверил меня,что я сильная и умная.
Очень позитивно настроилась,что все у меня получится,я найду ключик к своей голове,и пойму что и отчего у меня происходит.

Всё верно. Он вам правильно сказал: у вас всё непременно наладится. Просто надо немного времени, чтобы утрясти свои проблемы и найти новые интересные моменты в жизни.

Спасибо!
Мне очень помогает и знание "врага в лицо". После первой ПА я свои симптомы ввела в гугле, и меня выбило в этот форум. Я была в шоке, я раньше считала что всд - это то, что иногда повышается давление и все. Поэтому узнав всю картину, я пришла в шок, но зато узнала, что я не одна такая, что это есть - но лечится, и самое главное - это не смертельно. Поэтому при ПА далее стараюсь  бороться..Дышала глубже и уговаривала себя успокоиться, зная, что это за зверь такой)))
Спасибо этому форуму и всем вам!

Соратникам привет!
У нас погодка просто кошмар...мечта всдшника просто. День жарища - день холод с заморозками по ночам, плюс штормовой ветер через неделю стабильно - до 30 м,с...
Нелегко ходит на работу. Вчера забыла тонометр дома. Сижу, чувствую, все поплыло...Ледяные ладони, голова вращается, шум в ушах...
А в кабинете высокое начальство...Доползла потихоньку к окну, открыла, выпила циннаризина...и села глубоко дышать. Прошло.
Главное мне при приступах - не паниковать, я паникой поднимаю давление и пульс еще больше.
Тревога есть, раздражение и агрессию стараюсь усмирять, пока больше приступов с крушением мебели не было, хотя поводы были. Держусь, успокаиваю себя.
Пью тенотен, циннаризин и мексидол три раза в день. И витаминки.

А как вы боретесь с агрессией? У меня тоже иногда бывает, что тяжело контролировать злость. Спасает спорт, выбрасываю так адреналин, но порой, если совсем разозлят, то начинаю звереть, хотя вообще я очень спокойная и позитивная

Пока что я ее в себе подавляю, новопассит и тенотен. Но это пока позволяет ситуация. То есть, если повод будет посерьезнее, могу сорваться.Стараюсь уйти , потому что знаю себя.
А вообще, мысль про спорт очень хорошая, там нужно выплескивать все.
Нужно дать себе серьезную нагрузку, Жаль что я забросила занятия, надо возобновлять.

Всем привет!
У нас очередной ураган в городе, ветер по 30 м/с,похолодало.
Кружится немного голова,но давление в норме. Можно сказать,всд криз миновал,но рулит невроз. Вчера разбила расческу...Опять дочь и мама,скандалили,я как вариант окончания конфликта долбанула расческу об пол. Очень тяжело жить в такой обстановке, а уйти некуда пока...
Невроз есть
 По этому поводу мысли...лежат ципралекс и азафен. Что то начну.перечитаю еще тему ципралекса и буду думать.  Но больше так нельзя.

Не надо лишний раз перечитывать тему и примерять на себя чужие побочки ☝️

Я знаю, что это читает мой невроз, видит своими глазами и диктует тоже он.
На самом деле, с психикой плохо.
Всд симптомы пока ослабли, просто бывает головокружение и шум в ушах.
А вот невроз...оёёёй....как тяжело держать себя в руках, все бесит и раздражает, окружающие любым словом могут вызвать гнев...который до поры-времени копится внутри. и последняя капля вызывает мощный взрыв. Они повторяются....Раз за разом одно и то же.
Ципралекс и Азафен? Один или второй? За или против? Или грандаксин? Или просто мексидол? Или валерьяночка?
Думаю. Наверное, несмотря ни на что, начну прием АД, пока не знаю какого.

Грандаксин вроде бы как неплох на самом деле.

Вот и я так подумала, и с утра пораньше начала его пить. Как ваши мысли прочитала)))
Кроме одышки больше побочек не было. Его я не боюсь. Попробую его хотя бы недельку-две попить. может успокоит...

А можно вопрос автору темы? Сколько было старшему ребенку, когда вы забеременели вторым? И чем руководствовались впринципе, решившись  иметь второго ребенка от мужа-алкоголика? Можете не отвечать, а можете ответить мне в личку, если здесь не хотите.

У меня в последнее время возникает ощущение будто в желудке воздух скапливается и появляется отрыжка а после нее начинает болеть голова.Может кто-то сталкивался с чем-нибудь таким или наподобие?

У меня в последнее время чувство заложенности в ушах, оглушенности и одышка. Такого как у вас не было.
Итак, прошел день на грандаксине (ну и конечно плюс мексидол и циннаризин).
У нас выпал снег. Это просле 20-ти градусной жары (кое-где градусники показывали  все 30), резко похолодало, три дня бешаного ветра и сегодня все деревья и улица в снегу!
мне, конечно, нелегко пришлось.
Чувство ваты в ушах и в голове, все как сквозь туман - и голоса, и происходящее. Голова немного болела.
Но злости и агрессии нет. То есть, выпила всего пока две таблетки, может так себя настроила, но я пока спокойна. Плацебо или нет?
Продолжаем дальше.

Не бойтесь таблеток! Ципралекс очень хороший препарат. Хоть в итоге мне он и не подошел, но тревогу и нервозность убирает отлично. Поначалу от него спать хочется постоянно, но это даже к лучшему - организм успокаивается.

Автор темы, - не забывай, что после отмены препаратов, рано или поздно всё возрвращается на круги своя. Но если лень быть здоровым, можно конечно жрать АД вёдрами, печень и почки скажут спасибо. А спорт, это для дураков 

Я оставила ципралекс на втором месте после грандаксина в ряду испытаний...Ждет своего времени наверное.

Вечный вопрос АД или спорт  Мне например именно ципралекс помог прийти к спорту. И, если уж совсем честно, без поддержки мужа я бы до спортзала не дошла, силы духа бы не хватило. Так что у каждого свой путь! Но бояться нельзя ни АД, ни беговой дорожки да и вообще ничего не бойтесь!

Согласен, что не стоит ничего бояться.Чему быть того не миновать как говорится. А смерти вообще бояться глупо.

Спасибо за поддержку!
Грандаксин пила три раза сегодня,тенотен тоже. Очень нервная,на детей срываюсь,тревога весь день держит..
Думаю над ципралексом...
Смущает, что предстоит еще месяц повышенной нагрузки, через месяц экзамены в аспирантуре. ...надо готовиться и днем и ночью.мне нужно сосредоточенность и спокойствие

Вот уже два дня занимаюсь минут по 20. несложные упражнения пока, планирую понемногу увеличивать нагрузку, если состояние позволит.
Самочувствие более-менее, головокружения небольшие, больше беспокоит по-прежнему некоторая заложенность в ушах.
Пью грандаксин и витамины. Нервозности меньше днем, пока пью, вечером  хуже,  напрягаюсь...злая очень, еле себя сдерживаю. одной таблетки три раза в день явно мало, вечером накрывает раздражение  по случаю и без...

Отлично! Главное не бросайте! Попробуйте прыжки с поднятием рук... Jumping jacks забейте в гугле, а то я не знаю, как объяснить это упражнение ))) когда я только начинала заниматься то штук 50 прыжков мне очень голову проясняли и агрессия выходила. Только не бойтесь сердцебиений и одышки, это нормально!  кстати от раздражительности мне стала помогать настойка корня валерианы. Только не обычная, а прям черного такого насыщенного цвета. Случайно наткнулась - вещь!

Вот мне интересно по поводу всяких настоек, сборов и травок: можно ли их пить постоянно или необходимо делать перерыв?

Данила, вообще говорят, что через месяц нужно делать перерыв, потому что может иметь обратный эффект-это мне один невролог сказал,хотя некоторые врачи говорят, что можно и длительно принимать.

Спасибо большое! Попробую.
За прошедние дни  пока не писала было многое. Вроде, и менее нервная, эффект у грандаксина есть...но вот мама меня выводит из себя легко. пристала, с полчаса на нервы капала...бубубу..оскорбления..В итоге мною опять разбиты две чашки.
Грандаксин помогает, это чувствуется, но не держит эмоции вечером, он почему-то только дневной и вечером его нельзя. А у меня вечером самый кошмар...Разнимать двоих детей и маму...клубок из нервов целый...и я срываюсь то в крик то в бой посуды...а  потом реву...
А ципралекс лежит на полочке в шкафу и подмигивает...типа иди ко мне

Ну днем грандаксин,а вечером посильнее что нибудь...фен 

Я один раз выпил ципралекса четвертинку и поехал на работу так на меня такой страх накатил, что словами не передать. Может Вам вечером травки пить успокаивающие или сборы?

Много разговоров про эти травки и сборы...а от них хоть толк то есть?Я вот пробовал и новопассит и валерьянку...чето эффекта особо не почувствовал.Прям как афобазол 

Автор,как вы себя чувствуете?Вам лучше стало?

Вам бы,конечно,уехать на месяц в санаторий какой-нибудь.Сильное истощение нервной системы бесследно не проходит.А если устроить детей,хотя бы старшую,в какую-нибудь секцию,или что-либо по интересам.Они бы стали спокойнее,занялись бы интересным делом.Мама бы могла их отводить,пока бы они были там,и она и вы были бы свободны.А насчет АДов учтите,что они ,особенно в начале приема,могут давать побочки,а вам нужна именно сейчас светлая голова.Попробуйте к тому,что пьете добавить глицин.Он безвреден,но некоторым помогает.Главное,что его можно носить с собой и принимать когда захочешь и сколько угодно.Мне ПТ говорила,что до 9 табл. в день.

К глицину плюс  А автору некогда похоже на форумах сидеть,значит не все так плохо,жизнь налаживается 

вот и у меня после первого опыта все усилилось в разы, я испугалась и бросила..вот такое состояние я не способна контролировать...это слишком страшно.
фен на ночь - это хорошо...кто б мне его выписал)))
схожу в понедельник - или вторник к врачу, хотела у нее справку, предстоит суд с бывшим, я свидетель его драки, но я знаю, как плохо мне там может стать...уже ходила раз.
а в интернете пишут, что никакие справки не прокатят, за отказ свидетельствовать статья есть.
в общем, так или иначе, к врачу нужно. я обещала ей в мае в дневной стационар, только вот не получается, очень уж мало у нас платят за больничный.
Пью грандаксин днем, раза 3-4, иногда тенотен, но замечаю, что он на меня не действует.
насчет травок вечером - можно попробовать кстати.

афобазол месяц пила, но толку ноль полный. от новопассита - не знаю даже. пила - не пила..через какое-то время после срыва я и сама успокаиваюсь...

Купила себе травяной сбор на ночь, успокоительный.Врача спрошу -неужели разово, например на вечер, не выпишет феназепам? Хоть попробовала бы, что это за чудо-средство..
Вечера у меня всегда нервные, мама и дочка чуть не до драки, а я разнимаю, и на этом фоне бесится  3-х летний сын..

лично я противник транков,если уже и пользоваться то только травами,транки дадут только временный эффект и усилят симптомы и вызовут привыкание.если уже и пробовать химию то лучше уж Ады

Интересное мнение..меня пугает, что начав ципралекс я с него не слезу, потому как без него уже будет очень плохо, с чем не справлюсь и снова вернусь к нему...

Правда в этом есть. Многие люди сидят годами на таблетках, но при этом чувствуют себя нормально. Я лично не готова принимать их даже пару лет, потому что считаю, что нужно научиться бороться самостоятельно. Помню раньше я постоянно пользовалась каплями для носа. Каждый день на протяжении 3 лет! У меня постоянно был насморк, и без них я свою жизнь не представляла. А потом мне дали совет хотя бы неделю продержаться без них. Удивительно, но за эту неделю насморк прошел! Но как же было трудно в первые дни! Еле дышала! Вот также и с АДами...

Есть ситуации,связанные с проблемами нервной системы,когда без таблеток человек не может справится.А если человек может сам,без таблеток,значит ресурсы нерной системы еще есть и она не истощенна.

Я так не считаю, но также не считаю это темой для споров, ведь у каждого свой путь. Лично мне ципралекс помог понять, что можно обойтись и без химии. но поняла бы я это без неудачного опыта с АД? Не уверена...

Привет!
Ходила к врачу еще раз, жаловалась на эффект от ципралекса, что накрыло от 10 мг, и на тералиджен - она сказала что странно...с чего бы?
говорили и о феназепаме, она сказала что можно раз-два в неделю при сильных приступах, но опять-таки - я попросила рецепт, а мне его не дала.
сказала пить адаптол...вот послушно пью адаптол и грандаксин по 1 т 2 раза в день.
временами наваливалась депрессия, и апатия сильная, ни в чем не видела смысла и не хотела общения ни с кем вообще.
мама так же скандалит, у меня срывов с битьем посуды больше не было, но сдерживаться было тяжело. но если сдерживаться уже могу - значит уже лучше?
поглядываю на флуоксетин...потому как от расстройства  склонна неконтролируемо есть...

Да уж история у вас любого до ВСД довела бы.
Слава Богу он оставил вас в покое. Теперь бы мама с пониманием отнеслась. ВСДешнику важно окружить себя спокойными людьми особенно дома.

Отдых летний без детей хорошо бы повлиял на вас.

Спасибо за поддержку! Тут уж точно..с бывшим стало легче, бывает редко, а с мамой каждый день живем, и каждый вечер как под копирку, она скандалит , ругается с дочкой, та ее не слушает......а я мечусь между ними...
Со вчерашнего дня начала флуоксетин по 10 мг, и грандаксин туда же продолжу. не знаю насчет адаптола, нужно ли пить все три вместе? или смысла в нем нет?
пока только флу и грандаксин. Очень тяжело и сложно держать себя в руках, наверное без АД не обойтись.
Вчера через 6 часов после принятия флу (примерно) как и написано - максимальная концентрация в крови, стало жарко, чуть позже стало сушить во рту.
Зато до позднего вечера готовила и прибирала. Энергия была, не рубило, как от ципралекса
Очень на него надеюсь! Потому что свою жизненную ситуацию пока изменить никак не могу..надо изменить свое отношение к ней.

Очень надеюсь, что препараты вам помогут! А вы с мамой пробовали говорить, чтоб не ругалась с дочей? Пробовали объяснить, что это только ухудшает ваше самочувствие?

Привет!
Вчера на третий день минут через десять после  приема флу так накрыло утром...и трясло, и штормило, и озноб и жар, тахикардия..в общем, я испугалась, сьела штук десять таблеток активированного угля...отпустило...
теперь я боюсь дальше...СИОЗС.
продолжу пить грандаксин и адаптол, и пока моя врач в отпуске может вместо нее проконсультируюсь с другим психиатром? надо что то делать...тревога меня сьедает. Еще и перестановки кадровые  на работе, всякие злопыхатели  вывели из строя...То есть, начались разговоры, что мне от этого МОЖЕТ БЫТь хуже..вот ненавижу эти слова..может быть..в своих мыслях я раздуваю все до наихудшего варианта и живу им...я в панике уже чуть ли не новую работу ищу, хотя повода для этого нет..может и не будет..
слабоваты мне и грандаксин и адаптол.. а сИОЗС меня накрывают...
мама и дочка немного проще...свыкаются что ли. им все лето до учебы вместе быть.

Я думаю что мнение другого врача лишним не будет. А вдруг в этом враче и есть спасение? Т.ч. надо идти и потом уже решать слушать его советов или нет:))

СИОЗС многих тревожных накрывают в начале, если трудно терпеть назначают бензодиазепины для перекрытия.

Если б она хотя бы феназепам назначила..ну куда ципралекс с грандаксином...смех один. а точнее слезы.
прикрываться нужно обязательно.
завтра пойду распрошу другого психиатра, может окажется пообщительнее..
эта все киват - да, тяжело, жалко, не можете сиозс - пейте  адаптол..
а мне и адаптол и грандаксин как слону дробина.....

Пошла к психиатру, с другого участка женщина. Все рассказала- и она меня удивила. Говорит, депрессии у меня и близко нет, невротическое расстройство, тревога, то есть антидепрессанты мне вообще ни к чему...сказала что такое состояние лечат нейролептиками...А я помню как меня срубил тералиджен - даже вырубил...и какие ПА от него были...
в итоге договорились - я удваиваю Адаптол, по 2 таблетки 3 раза в день...если не становится легче - она мне выпишет Сонапакс....
я не знаю, кому верить..как по себе чувствую - продолжила бы лечение Адами, может продолжить по половинке?

Странный психиатр какой то  Тревожные расстройства антидепрессантами еще как лечат,а не только депрессии.

Вот и я усомнилась. Феназепам или еще что серьезнее мне не дают, хоть и просила, велено пить адаптол и грандаксин. А я размышляю - нужно ли снова пробовать флуоксетин начиная с 5 мг?
ципралекс пить боюсь, у меня от него сонливость страшная была.

Можно начинать и с 5 мг но нужно учитывать что минимальная эффективная доза 20 мг, а возможно придется увеличивать до 40 и выше если через месяц-два не будет эффекта. Плюс прозака его дешевизна. 

Наверное сразу и купить прозак? он так же в капсулах по 20 мг?
у меня есть несколько пачек русского препарата по 10 мг. Неужели он намного хуже переносится?
Но надо что-то делать, очень сложно жить с такой тревогой, даже незначительное событие может вызывать панику...
Сдала сегодня кандидатский экзамен... на 5
осталось сдать еще один...и может немного расслаблюсь.

    Поздравляю!!! Какая вы молодец!!!

Поздравляю-это хорошая новость .Отдохнуть бы теперь хорошенько!

Спасибо!
В учебу пошла чтобы отвлечься от своих тяжких дум..от всд и па.
Хоть в психиатрию иди учись...Стану психиатром и смогу разобраться в назначениях и таблетках
Сейчас чувствую себя немного лучше, у нас опять поменялась погода, сезон дождей прошел прошел и всд немного отступила...а куда тревогу девать? еще неделя до открытия садика у младшего, сейчас дома сплошной вой и бешенство. а потом станет легче точно.

Я иногда думаю, а возможно болеть ВСД и лечить кого-то на приёмах)))) Забавно получится!

может только так и поймешь больного, когда сама прочувствуешь все.
а так - я говорю психиатру, как мне плохо было, она улыбается и говорит что этого не может быть, что я выдумываю все.
сейчас конечно немного легче, не то что было. Пока погода нормальная, и я в порядке, за день до дождя или перепада начинается всд.
не знаю что и делать, тревога есть, начать снова принимать СИОЗС боюсь, потому как вроде бы не сильно плохо, терпимо.

Ольга, как ваши дела сейчас?
Прочла ваш дневник и всплакнула, хочется поддержать и интересно выкарабкались вы или боретесь еще и если боретесь, то как?

--Здравствуйте!

Ципралекс нужно титровать медленно...

Ко мне приходи, точно успокоишься, я спокойный и не женатый, а то ты там до дурдома дойдёшь...

ну,вот.. Лучшее лекарство предложено..


на самом деле-все эти разводы-тема отдельная... Многие только после них и жить то начинают врадость.Семья-дело особое.Там и любовь во главе угла должна быть..Что бы семья не была каторгой.Так что у каждого своя история,но страшного ничего нет.Понятно,что бывает любовь до гроба и трагедия в связи с разводом.Но,чаще все эти решения уже назревшие или прогнозировавшиеся. Вероятно к этому шло.
Но,радует одно,в любом случае : как бы то ни было-теперь жизнь новая..С грузом опыта,работой над ошибками..И само собой-новый вариант чаще бывает лучше прежнего. По крайней мере не в тюрьме живем и всегда можно выбрать таки подходящий,не спеша под венец и т.д. Ток что можно и позавидовать по-своему.

Можа клуб знакомств среди местных всдэшников организуем))