|
Название: корсет для исправления осанки Отправлено: trap от Марта 30, 2014, 21:29:36 pm Все говорят о тренировке мышечного корсета спины.
Личный опыт показал, что тренировка (легкая, по методике Гуру) может вызвать не хилый такой спазм мышц шеи и трапецевидной мышцы, а за ним и кризис ВСД и ПА. Короче перестал спать, тошнило и штормило недели две. Но упорно каждое утро делал, терпел. Контрастный душ и 6 км ходьбы в перемешку с плаванием были в комплекте. Пока в последний день второй недели утром не влетел головой в стенку от головокружения. Решил переосмыслить вселенную и меня в ней. Короче только миорелаксантами и транками удалось отбиться. Сейчас ношу специальный ортопедический корсет на спину. Одеваю перед вечерней прогулкой и вперед 7-9 км нарезать. Есть прогресс. Вопрос: кто , что знает о корсетах на спину и их применении в новейшей истории ВСД ? Корсеты викторианской эпохи, просьба не обсуждать :) Название: Re: корсет для исправления осанки Отправлено: Foxtrot от Марта 31, 2014, 05:38:10 am Начала носить со вчерашнего дня
Название: Re: корсет для исправления осанки Отправлено: Anuta_t от Апреля 01, 2014, 21:50:56 pm я читала, что его долго носить нельзя так как он всю нагрузку с мышц, которые поддерживают позвоночник снимают, соответственно они атрофируются, а их надо наоборот развивать, чтобы опора естественная у позвоночника была
Название: Re: корсет для исправления осанки Отправлено: trap от Апреля 07, 2014, 20:58:41 pm У меня эти мышцы так напряжены , что атрофия мне не грозит.
Я про такой корсет говорил: http://images.allegrocentral.com/9B/30/body-shield-posture-support-563049-MEDIUM_0.jpg Название: Re: корсет для исправления осанки Отправлено: Foxtrot от Апреля 08, 2014, 03:07:31 am У меня еще с магнитиками, чтобы кровь приливала
|