Название: диафрагмальное дыхание
Отправлено: Lana25 от Марта 09, 2014, 10:32:14 am
Кому помогло диафрагмальное дыхание животом?
если кто практикует - отпишитесь, как выполняете технику
если кто практикует - отпишитесь, как выполняете технику
Название: Re: диафрагмальное дыхание
Отправлено: Spirius от Марта 24, 2014, 14:46:21 pm
По моему ерунда. Я йогой год уже занимаюсь и эффект очень не значительный
Название: Re: диафрагмальное дыхание
Отправлено: nicusia от Марта 25, 2014, 14:58:57 pm
Мне помогает при нехватке воздуха,при неполном вдохе-ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ-т.е. сначала животом,потом солнечным сплетением,потом грудью .Но это только при случае,иначе начнешь концентрироваться на дыхании и зациклишься 