АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте, мои друзья. Я ВСД-шник со стажем. Все началось еще в детстве. В 3 года мне вырезали аппендицит и с тех пор у меня началась какая- то паника перед больницами, врачами. В 10 -12 лет у меня начались проблемы с сердцем, оно у меня ныло ,кололо. Часто не хватало дыхания, казалось что задыхаюсь. Я жутко мнительная, поэтому напридумывала себе, что у меня порок сердца, мама свозила в больницу, прошли обследование- вердикт врачей ВСД. Теперь этот диагноз со мной все время. В школе не могла отвечать нормально на экзаменах-задыхалась, в институте уходила с пар-боялась что упаду в обморок. Сердце колотилось как бешеное. Потом временное затишье, я вышла замуж, родила 2-их сыновей, во время беременности все было хорошо, Всд мне ставили как фактор риска. Теперь обострения появляются каждый год, только стали другими. Проблемы с ЖКТ. Прошла какие можно обследования-ФГДС-все нормально, узи-ДЖВП и реактивный панкреатит. Кровь, моча в норме. Завтра пойду на повтор узи-возможно панкреатит в хронический перешел(. Я ипохондрик_каждый день себе новые диагнозы придумываю, хоть в интернет не заходи. Из-за этого походу у меня невроз уже-сплю плохо, просыпаюсь каждый час, вся в поту(у меня так всегда, когда я на нервяке), плохой аппетит( вообще есть не могу, запихиваю в себя силой), еще походу и Остеохондроз обострился-спина болит. Иногда среди ночи просыпаюсь из за того, что живот болит, часто сухость во рту и небольшой привкус железа во рту. Тоже гружусь из за этого. Все ищу страшные симптомы( Люди, как вы спасаетесь с этой напастью и есть ли у кого подобные проявления.

Я - жуткий ипохондрик. Почти каждый день новая болезнь))  а мне только 15. В моем возрасте об этом даже не думают.. Одна я такой псих)
Как борюсь? Пью нейролептик (АД боюсь, хотя пачка целая лежит), стараюсь отвлекаться, вспоминать про близких, наслаждаться жизнью!

     Очень,накомо мне ваше состояние,постарайтесь себя не накручивать еще больше,насчет ипохондриков,здесь добрая половина форума таких,я сама у себя все выискиваю новую болячку.Знаю,что это врядли поможет но постарайтесь взять себя в руки,понимаю когда очень плохо это тяжело,да еще и двое деток,у меня тож е два сыночка.авайте брать себя в руки ради деток,все будет хорошо,ну и поменьше в интернете про болячки читать.

Конечно Вам надо для начала перестать гуглить симптомы и искать себе болячки! Если Вы проходили обследования то с Вами всё в порядке! Займитесь любимым делом!

Прошла сегодня узи- подтвердили хронический панкреатит. Надо учится с этим жить( Я в расстройстве(

Ребят, есть кто нибудь с моей болячкой? Расскажите, что кушаете, как насчет алкоголя( в период ремиссии) Я понимаю-это диета на всю жизнь, но все таки возможно какое либо послабление? Может препараты какие нибудь применяете. Я пока только ферменты. У меня с диетой плоховато, срываюсь иногда.

Складывается ощущение что Вы на себе крест поставили! В мире известны случаи когда от неизлечимого казалось заболевания вылечивались такие как СПИД! Но конечно я не сравниваю! Тем более медицина не стоит на месте! Вы должны набраться позитива!

А почему для тебя так важно наличие алкоголя в твоей жизни? Учитывая, что ты девушка - об этом даже думать нельзя. С ипохондрией тебе поможет психотерапевт. Либо сама себя ломай. Лично я вижу спасение в одном - живи и развивайся, физически - морально.

Какие ты себе диагнозы ставишь? Сахарный диабет? Гастрит?  - пойди сдай анализы, проверься, и убедить что с тобой все в норме.

п.с. я дикий ипохондрик +) вот я тебе рассказал - как я спасаюсь =)

Да нет, алкоголь не столь важен. Могу и без него обойтись. Сахарного диабета у меня нет, проверялась. Пойду теперь на ФГДС. Я уже живу в больницах, постоянно там нахожусь, все терапевты меня знают. Я бы с удовольствием пошла к психотерапевту, но у нас нет его. Ходила к психиатру- он мне сказал, что у меня чересчур бурное воображение, говорит направь его лучше в другое русло, развиваясь творчески. Постараюсь,ребята ,я из этого вылезти, пока сложно) Интересно, сколько у всех по времени длится это противное состояние. У меня один раз полгода было, думала кукушка съедет). У меня сейчас со сном проблема, засыпаю быстро, проснусь часа в три и все, сна нет. И с аппетитом тоже пипец- есть ничего не хочу. Начала сейчас отвар пустырника пить, может поможет.

Если нет ПТ в городе! То как вариант читайте книги! А разве частных ПТ нет тоже? С какого Вы города?

я с Пензенской области, город Каменка, частных ПТ тоже нет. Посоветуйте какие книги можно прочитать, какие в интернете есть.

Курпатова можно почитать! Есть книги "таблетка от страха" и даже одноименная про ВСД!

Спасибо, почитаю) А реально помогает?

По отзывам на форуме вроде как да, помогает)) я просто все никак не сяду и не прочитаю полностью, все кусками и кусками ..

Да хоть бы это помогло. Сейчас вот с вами немного пообщалась, отлегло немного, хоть ни одна я такая. Дома меня никто не понимает. Муж на меня как на дуру смотрит, ему неведома эта болячка-ВСД.

Думаю, немнного литературы не помешает))
Меня тоже никто, кроме моего психолога и форумчан не понимает, так и живем...
Рада помочь))

Да действительно можно почитать Курпатова "Средство от ВСД". Я читаю Свияша, Ошо!

А какие нибудь успокоительные препараты принимаете? Мне не хочется на серьезные садится, пока начала пить отвар пустырника. Никогда не пила АД, если честно не хочу, да и поджелудка больная.

Я пил и АДы и нейролептики!

У Вас невроз, он же Вегето-Сосудистая Дистония и еще куча разных названий.
Что это такое - подробно и хорошо описывает Курпатов http://www.loveread.ec/read_book.php?id=886&p=1 или же Гуру АНТИВСД http://antidistonia.ru/vsd/
Вегетативная нервная система отвечает за работу органов и систем в организме, поэтому боли любой локализации не означают что у Вас проблемы с органами, а всего лишь ими беспорядочно управляет вегетативная нервная система, теперь небольшие стрессы проходят очень жестко, так как вегетатика уже бездарно реагирует на эмоции, и чем скорее поймете  и перестанете нагнетать обстановку , тем быстрее пройдут панические страхи(атаки).
Вам это нужно понять и принять. Конечно тут вовлекается и психическая составляющая, ипохондрия, и т.д Но если вникнуть все же в тему что такое ВСД и что это не смертельно, то становится легче и это уже следующий путь к борьбе!!!
А дальше Все зависит от Вас, путей не так уж много, но лучше ЗОЖ, и бега трусцой ничего не придумано(замен бегу море, но оптимальнее бег)!!!
Когда все хреново люди переходят на Антидепрессанты, но при этом как полегчает нужно начать вести ЗОЖ , заняться регулярно спортом и постепенно с них слазить.
Читайте истории исцелений и морально будет проще http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=14316.0, правда в историях еще куча экзотических методов , благодаря которым люди вылечивались. Но проверенных 2 : спорт и психотерапия.

PS - хотел бы обратить внимание на метеозависимость, порой мы копаемся в себе и ищем причину перепада настроения и появления старых симптомов или их усиления, ответ простой мы  - "ппц как метеозависимы"!!!

Судя по тому, что вы написали  вас уже закапывать можно))) Смешно читать такое, когда это пишет здоровый человек, а вы именно здоровый человек. Я вам сочувствую, но не жалею, ибо глупо жалеть здорового человека. Вы можете справится с этим недугом, если приложите некоторые усилия. Вам уже посоветовали книги Курпатова, они весьма хороши и помогают расставить в голове всё по местам. Хотел бы дополнить, что главная его книга, если не ошибаюсь, называется "12 шагов к счастливой жизни", остальные книги написаны на её основе. Всё получится, удачи. И ещё, можно бегать хоть убегаться, принимать души по 10 раз в день, но самое главное это изменить сознание, внушить себе, что с вами всё впорядке, а в этом вам поможет соответствующая литература. Удачи!

Поймите, когда я в нормальном состоянии, я тоже раздаю всем советы направо и налево, что нужно не нервничать, не переживать, подружку так из депрессии вытаскивала, ругала ее, пока сама не попалась. Я все время стараюсь себе внушить, что все хорошо, даже бывает немного и настрою себя на позитив, но бессоная ночь все силы мои подрывает, у меня опять дрожь, слабость, слезы. Я читала Курпатова про бессоницу, я стараюсь не обращать на нее внимание, но пока плохо получается. Что же мне каждую ночь феназипам глотать, чтобы спать? Это не выход. Но сна пока нет(

Как у вас с английским языком? В теме про бессонницу я давал ссылку на замечательную книгу. С ней я наконец то начал спать более менее и это всего после одной недели из шестинедельного курса.
Если же вы её не читали, то приведу здесь доказанные факты о сне, которые даёт в своей книге автор.
1) Недосып не влияет на здоровье. Нет связи между бессонницей и проблемами со здоровьем. Проблемы со здоровьем вызывает отсутствие физической активности. Максимум что может вызвать бессонница это плохое настроение, МАКСИМУМ.
2) Необходимость восьмичасового сна - миф. Смертность людей спящих по 8 часов в сутки на 20% выше смертности тех, кто спит по 7 часов.
3) Чтобы нормально функционировать днём, человеку достаточно получить 5.5 часов сна в сутки. Т.н core sleep. Но если вы по каким то причинам спали меньше, то за следующую ночь организм в период core sleep удлинит фазы глубоко сна и отдохнёт как надо. Многим людям нужно для восстановления около 6 часов сна, НЕКОТОРЫМ ДАЖЕ МЕНЬШЕ.
4) НЕЛЬЗЯ ложится спать раньше и долго спать по выходным. Вставать нужно в одно и то же время на протяжении недели НЕСМОТРЯ НА ТО КАК ПЛОХО ВЫ СПАЛИ. (основная ошибка страдающих бессонницей)
5) Плохое состояние в день после бессонной ночи обусловлено только негативным эффектом плацебо (т.е. вы внушаете себе что вы не выспались и вам будет плохо и вам становится плохо). И это действительно так, подтверждаю лично.
6) Вы спите гораздо больше, чем думаете. Первая фаза сна бывает ощущается как дремота, но по факту это сон.
и ещё много различной полезной информации содержится в этой книге.

и ещё самое важное забыл. Сновторное можно принимать только при краткосройной бессоннице ( до 2 недель) и только нормальные гипнотики, а не бензодиазепины, которые нарушают фазы сна.
Принимая феназепам вы ОЧЕНЬ СИЛЬНО ВРЕДИТЕ СЕБЕ и усугубляете своё положение. Если не спите уже давно (больше 2-х недель) снотворное принимать категорически не рекомендуется.

Спасибо, вы меня немного успокоили) Я стараюсь ложится в одно и тоже время, встаю тоже. Я согласна, что сон влияет на мое настроение, потому что сдавала анализы после бессоницы, обследования-все вроде в норме было. Меня беспокоит слабость, ведь надо постоянно что то делать, а все из рук валится, но стараюсь себя перебороть-делаю через силу, ведь у меня муж и 2-ое детей. Английский у меня плоховат, не читала ту книгу. Постараюсь по Курпатову поработать. А фен сейчас не пью, от него тоже толку нет. Огромное вам спасибо, что поддерживаете меня!

Слабость это следствие негативного эффекта плацебо как я уже говорил. Вы встаёте с мыслью о том, что день будет тяжёлым из-за недосыпа тем самым программируя себя на слабость, шаткость походки и падучую))) Избавьтесь от этих мыслей говоря себе, что 5.5 часов сна я поимела (навряд ли вы спите меньше, хотя всё может быть и значит вам просто нужно мало сна) а значит моя продуктивность не снизится. И это реально работает.
PS Кому же ещё вас поддерживать, как не незнакомым людям в интернете)))))