АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вообщем частенько бывет такая очень не приятная фигня: там где шея входит в затылок появляется какая- то сдавленность, сомлелость, как будо под затылком что-то. При етом голова становиться ватной, начинаешь плохо соображать, общще самочувствие тож не очень, как в прострации . И такой заряд бодрасти на весь день))))))

Тебе тоже следует сделать ДС МАГ (дуплексное сканирование магистральных артерий головы).
У тебя может быть затруднён отток крови в этой области. Я тока сёдня ходил консультироваться по этому поводу. Просто лучше сразу это проверить, потому что дальше - хуже. Я вот в своё время не сделал, а когда головокружения усилились, появились спазмы сосудов в голове. Ну и плюс не забывай, что почти у каждого человека после 20 лет усиливается риск заболевания остеохондрозом. Массируй себе область шеи, головы. Это немного улучшит кровообращение. Но лучше проконсультируйся у невропатолога. Он тебе подскажет что делать.  ;)

Как?

у меня тоже самое, я тобе думал остеохондроз, делал всякие тесты и все везде ок, думаю так же как и у тебя. А все дело не в остеохондрозе. ВНС напрягается, происходит спазм сосудов и напряжение всещ мышц в теле, но наиболее чувствителен юзэтот спазм в голове и шее, поэтому складывается впечатление, что проблемы с шеей. Попробуй в этот момент расслабленно полежать, сразу поймешь, что напряжены абсолютно все мышцы в теле. Стоит заставить ВНС расслабиться, и сразу проходят все симптомы, шея становится расслабленой, голова свежей.   

Согласен, ОХЗ не при чем, если имеется таковой....Постарайтесь по возможности расслабиться и все уходит. Главное - страшного в этом ничего нет.

делал я ультразвук сосудо все ок.... а вот расслаблятся пока никак не научусь.....(((((((

Ну собственно, ОХЗ и есть то, что вы обсуждаете - зажим нервных путей ОТ НАПРЯЖЕНИЯ мышц. Обратите внимание, опять путаете причину и следствие

Причина - ВСД, следствие - Напряжение.

Причина - Стресс, жизнь без расслабления.
Следствие - Напряжение мышц, ежесекундно гототвых к стрессу.
Симптом - зажим, он же ОХЗ
Симптом симптома - ВСД, ПА.

Данная линейка не совсем верная, но мы сейчас говорим только о зажиме и ОХЗ. ПА в данном случае может возникать из-за опыта (импринта) головокружений вследствии зажима. Страх потерять сознание превращается в фобию и паническую атаку.

Полностью поддерживаю Дмитрия. Учитесь расслабляться, друзья. Плавание, массаж, валик с массажными иголками под шею, медитация, йога. А если совсем не в мочь, то непосредственно перед сном, сидя в постеле 30 гр хорошего коньяка  глотнуть, а затем 1 ч. ложку меда медленно рассосать...Главное не увлечься  Russian пати

А когда это происходит,когда ты стоишь?И присесть тебе пока нельзя,как расслабить?Из фляжки коньяка глотнуть?

Я обычно дыхание задерживал на сколько мог, а потом глубокий вдох и, как ни странно, очень помогало. И так несколько раз. Снимало напряжение значительно.

+100 полностью согласен

Как, как? Просто берёшь две своих любимых руки и начинаешь затылочную область массировать мягкими движениями, слегка нажимая на область шеи. Потом берешь чудные пальцы своей собственной руки и массируешь ими голову. Можно приподнимать волосы к верху, можно гладить их против шерсти (если таковая имеется).  ;D Делай так минут 5-10. Помогает. Плюс следи за осанкой. Надо вычислить позы, в которых напряжение и головокружение усиливаются. Ну а перед сном можно слушать программу по релаксации. Усыпляет отлично!! Мне один парень прислал с форума. За что ему премного благодарен! )))
И с Дмитрием я согласен по поводу ОХЗ. Он всё верно говорит!  ;)

У меня тоже бывает ощущение зажима в области шеи, особенно, в моменты, когда нервничаю или работы по "самое горло". В таких случаях я вспоминаю состояние во время аутогенной тренировки при повторении формулы "моя шея и плечи расслаблены". Команда вызывает заученую реакцию и мышцы расслабляются. Работает, где бы я не находился. Запоминайте состояние расслабления, а потом в нужный момент просто вспомните эти ощущения, и тело само воспроизведет их.

Вот и у меня это самая главная проблема, сковывание мышц шеи и головокружение. Расслабляться немного научился. Но расслабление получается только на время. Хочеться совсем избавиться от этого.
У меня от этого уже депрессия начинаеться. Чувствуешь себя полным инвалидом. Но я держусь.

помогает дыхание животом, такое практикуют те,кто занимаются йогой.
Но я вот например чувствую боль и во  сне и когда совсем расслаблена.
Сосуды в мозг немного пережаты, но врачи называют это "в пределах нормы"

Как это ничего страшного в этом нет ??? Где шея там и голова, а не из-за головы здесь форумчане собрались ???

а если находишся в полном расслабоне и всё равно не отходят спазмы, и вообще уже незнаю когда же отпустит ети спазмы. Не могу пить чай даже - сразу повышается АД. Я же не думаю что ето на всегда... борюсь уже 2 месяца. А вообще если в целом то ищю причину 10 месяцев.

У меня та же проблема уже полтора года. Вся эта фигня из-за компьютера. Постоянные головные боли, головокружения, в шее при повороте треск.  Доплер показал хреновый отток крови, а рентген - просадка шейных позвонков. Сменил несколько врачей, что только не пробовал - мануалку, иглоукалывание, медикаментозное (эскузан, мемоплант и прочую фигню) - все до задницы. Анальгетики не помогают, да я ими стараюсь не злоупотреблять.    Последний визит к невропатологу закончился, что с рецептом очередного прокалывания я пошел к своему участковому (это врач уже много лет лечил всех моих домашних и она у меня как психотерапевт). Так вот она посмотрела на этот рецепт и сказала , что это все только расширяет сосуды и будет действовать ненадолго, короче, начинай ввести активный образ жизни. На следующий день я начал бегать. Через неделю начали появляться первые результаты - боль начала уходить , НО НЕ до конца. Я заметил одну особенность  - если пробежка идет через удовольствие, чувствую лучше, если через приступ лени - все в задницу.  Боль начинается усиливаться  если начинаешь пропускать пробежки. Вообщем пробежка - правильный путь, но этого мало. Хочу  заняться еще йогой, пока читаю теорию, на занятия со спецом пока нет средств. Еще заметил одну особенность  - на боль влияет голод - на сытый желудок она стихает.
На одном форуме нашел инфу о приборе ОСТЕО-ДЭНС (http://nacproekt.com/Default.aspx?pid=14&iid=12), как раз он лечит шею, даже обещают с ним полноценную работу за компом, НО!!!! уж больно он смахивает на то дерьмо, что на нас сливает каждый день телевиденье. На сайтах продавцов его хвалят, на других форумах о нем ни слова. Может кто пробовал поделитесь инфой.

У меня вчера в первые за год появилась боль в затылке .. и то эта боль не головная а именно мышечная, чувствую напряжение где мышцы шею соиденяються с черепом. И то эти спазмы приступообразные. Вот всю ночь практически не мог уснуть. Не знал как мне повернуть голову что бы расслабить мышцы. Немного помогло когда опрокидывал голову назад. Раньше вообще такого небыло что бы затылок болел. Хотя я знаю что у меня затрудненный отток и шея кривая .. но ведь это впервые

а я уже второй день не могу повернуть в левую сторону головой,боль в шее адская.Голова при этом деревянная.Немного спасает аппликатор Кузнецова.

что то в этом есть. я после курса лечения ад не чувствую никакого напряжения ни в шее, ни в спине. проходит какое то время(неделя или две), шею как будто заливают свинцом :)

А у меня как будто жжет в затылке. Чувствую, что давление щас поднимется. И ужасный звон в ушах!

Ой, и  у меня проблемы с шеей...Боли и сдавливание, еще и затылок болит при этом.
Делали снимок - ОХ шейных позвонков. А как это лечить? Что с этим делать?

У меня тоже ОХ!Такое впечатление бывает,что на шею тебе или кипяток или холодную воду льют!Шея болит ну и головные боли начинаются!Ходила к невропатологу,выписал коаксил по1 таб 3 раза в день!А он по рецепту!и этой коробочки на 10 дн хватает!Чего же я каждую неделю к нему ходить буду????Бросила я это дело!Займусь массажем воротниковой зоны!Авось поможет!!!

Я год промучалась с этими болями в затылке и спазмами в шейном отделе. У меня адже было такое ощущуение,что где макушка внутри что-то сжимается,потом разжимается. Короче всё это спазмы. Пейте пирацетам. Сечас голова и шея в норме. Кстати УЗДГ я делалаа,там всё гут,МРТ головы - гут,МРТ  - неи,сирингомиелия. Но это к делу не относится, у этой наследственной болячки другие симпотомы,их у меня нет.

Ой! у меня та же ерунда. 2 месяца назад такое началось. просто сознание терять начинала, голова кружилась как в прострации какой-то, трусило, давление скакало. казалось умру. назначили успокоительные. немного полегче стало, но головокружение осталось. начала болеть шея и рука. тогда я поняла что это шея. сделала ренген. искривление есть и остеохонрдроз. доплер показал 40% снижен кровоток в позвоночной артерии. колола нейростропин и пила бетагис. плюс конечно глицин и успокоительные на травах. помог только массаж немного. но от этого состояния развился страх кудато идти, потому что в маршрутке хватало и голова отключалась. теперь еще и стрвх. от него тоже хватает.
начала делать зарядку на шею и плечевой пояс. вот 2 недели зарядки и массажа. легче, но терерь куда-то иду и от сумки, в маршрутке, на работе за компом. или от страха хватает так что шея как канаты, еще и комок в горле. голова кружится. просто жуть. пока не помассажирую, не сделаю упражнения не попускает. а потом все равно болит и голова и шея. еще и страх это все усугубляет. занимаюсь аутотреннингом, по типу - "щас пройдет. это ерунда"