|
Название: книги против тревоги и депрессии Отправлено: Lana25 от Февраля 22, 2014, 19:12:33 pm Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста,хорошие книги , посвященные борьбе с тревогой, паникой, депрессией, учащие позитивному мышлению.
Спасибо Название: Re: книги против тревоги и депрессии Отправлено: Fairyteler от Февраля 22, 2014, 19:43:35 pm Почитайте курпатова, литвака. Мне понравились.
Название: Re: книги против тревоги и депрессии Отправлено: alex12 от Февраля 23, 2014, 11:49:53 am К сожалению, в России почти не издают книги по теме борьбы с тревогой и прочими сопутствующими проблемами. Курпатов и ещё несколько книг по когнитивно-поведенческой терапии - это единственное, что я нашел. Да, они полезны, но полностью избавят от симптомов только в самый простых случаях. Особенно это касается дереализации, которая беспрерывно мучает меня уже 4 года. Я хорошо знаю английский и заказываю книги через e-bay. Там по дереалу более десятка книг. Еще на английском есть очень хорошие видеолекции, благодаря которым я выснил причину своей дереализации и начал от неё избавляться.
Название: Re: книги против тревоги и депрессии Отправлено: Lana25 от Февраля 23, 2014, 12:17:54 pm нашла книгу по рационально-эмотивной терапии.
название - Альберт Эллис. Психотренинг по методу Альберта Эллиса посвящена борьбе с неврозами на почве так называемых завышенных ожиданий |