|
Название: Просто тревога Отправлено: Freak от Февраля 10, 2014, 08:43:36 am па понятно и я знаю,что с ними делать.а вот как быть с постоянным чувством тревоги,причем я не могу даже сказать почему...просто неспокойно.легче когда выпиваю транк.но по утрам и вечерам именно тревога постоянная.фигня какая-то...
Название: Re: Просто тревога Отправлено: Коша Юля от Февраля 10, 2014, 10:35:37 am ооо, это гадкая вещь, но надо переводить внимание с нее на что-то другое ибо она будет разрастаться, если совсем тревожно, то таблеточку валерьянки или чего-нибудь надо скушать, а так пытаться ее гасить, сама через это прошла и прохожу периодически
Название: Re: Просто тревога Отправлено: zabava от Февраля 10, 2014, 12:14:58 pm па понятно и я знаю,что с ними делать.а вот как быть с постоянным чувством тревоги,причем я не могу даже сказать почему...просто неспокойно.легче когда выпиваю транк.но по утрам и вечерам именно тревога постоянная.фигня какая-то... а как с па справляешься ? от тревоги бегать не надо , я например наоборот на ней концентрировался -этакая медитация на тревоге - просто глядеть на нее . можно еще и так http://udacha.pro/wppage/ustranenie-trevozhnostiНазвание: Re: Просто тревога Отправлено: Siama24 от Февраля 10, 2014, 23:31:28 pm У меня тоже раньше тревога была.Причем она на меня "находила" по часам.Ближе к 7 вечера начиналась и до 22:00 продолжалась.В груди прям крутило все,ужас.
Название: Re: Просто тревога Отправлено: Freak от Февраля 11, 2014, 04:15:58 am У меня тоже раньше тревога была.Причем она на меня "находила" по часам.Ближе к 7 вечера начиналась и до 22:00 продолжалась.В груди прям крутило все,ужас. И как побороли?Название: Re: Просто тревога Отправлено: Siama24 от Февраля 11, 2014, 06:46:55 am У меня тоже раньше тревога была.Причем она на меня "находила" по часам.Ближе к 7 вечера начиналась и до 22:00 продолжалась.В груди прям крутило все,ужас. И как побороли? |