АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый день.
Меня зовут Алексей, 25 лет.
Так случилось что некое время я работал на ответственной, нервной и не благодарной работе. Первый звоночек произошёл в смешной ситуации, меня укусил ежик, и мне сказали что он может переносить бешенство и столбняк (жуть) естественно сходил к врачу, вмазали мне привику от столбняка, но из-за накрутки и возможной смертельной болезни,  мне стало страшно оставаться одному дома, чувство головокружения, постоянные зацикленные мысли о худшем не хило меня потрепали.
Но снова нервная работа и спустя пару месяцев я уж и забыл об этом случае. Дальше меня ждали снова неприятности на работе, работы стало больше, материальная ответственность увеличилась в разы.  Но я не сдался и не ныл, четко выполнял все обязанности, естественно понимая что скоро нужно что-то менять. Сам я человек сентиментальный и очень превыкающий что ли, т.е. не люблю координальных перемен.
Собственно последняя важная фаза, написал заявление на уход, но фирма упорно затягивала окончательный расчет и съем мат. ответственности, из-за чего на протяжении 2 месяцев я сильно переживал и нервничал, чувство как будто выделяется адреналин под левым ребром стали преследовать меня каждый день. В итоге расчет был произведен все хорошо, но чувство тревоги и волнения еще несколько месяцев меня преследовало.
Нынешнее состояние, с момента увольнения прошло 5 месяцев, которые я провел дома, особо никуда не выходя, чувствую себя конечно получше, но сказать что я здоров язык не поворачивается, время от времени посещают панические атаки, бывает прям так накатит думаешь что больше никогда не будешь здоровым и нормально реагировать на вещи, а как вспомнишь что нужно идти на работу то все старые симптомы и страхи сразу возвращаются. В целом дома жить я научился спокойно, но вот куда-то сходить или пойти на ту  же работу прям ужас какой-то вселяется. Стараюсь конечно побольше находится на свежем воздухе, но зимой это проблематично(.
Таблетки, максимум пил пару раз гидозепам ну и чаек успокаивающий.
Занимаюсь спортом, принимаю контрастный душ.
Подскажите как можно описать мое состояние и как малой кровью вернутся в  привычный ритм.
Не хотелось бы принимать АД или транквилизаторы там всякие.
В общем помогите разобраться в себе или поделитесь советом.

Невроз))))А чем дольше дома будешь сидеть-тем хуже,по себе знаю.У меня ВСД шарахает в 18 лет(сейчас мне 26),уже научилась с ней жить)))Никогда не была у психотерапевта и таблеток серьезных не пила,максимум тенотен от тревоги.Спортом занимаешься-молодец,а с работой сейчас как?Я стараюсь всегда чем-то заниматься,чтобы не давать дурным мыслям в голову лезть.Общение еще здорово помогает,т.е. поговорить по душам,рассказать,что тебя беспокоит(этот форум как раз подходит).

Пару раз в неделю хожу в гости к друзья, что самое интересно ничего не беспокоит даже забываю что какие-то проблемы у меня. Предложения по работе есть, просто как подумаю что нужно каждый день ходить, а потом всемугущая фраза в голове: "а вдруг" и вобщем на ровном месте страх паника. Очень много думаю, варианты как с этого выйти, оцениваю почему начинается приступ, но все равно тяжело, организм буд-то не слушается меня, я ему говорю все гуд опасности нет, в ответ он мне кидает цердцебиение в 100 ударов (при хидших раскладах) и повышение до 140 на 80 давления, в норме 110 на 70. И это постоянное чувство в пиковые ситуации буд-то дух захватывает, я вот понять не могу это выброс адреналина или желудок или бог его знает.

А ты попробуй на организм не обращать внимание.Вот в декабре(когда у меня еще были ПА)  я стала себя по-другому вести.Как только начинало колбасить,я себе говорила-ну и что дальше,все как обычно,ничего нового.Одним словом я перестала бояться этих ПА.Не поверишь-отступили.А раньше так было плохо,что даже поход в магазин заканчивался ПА...Сейчас правда ипохондрия иногда донимает,но это уже другая история я над ней работаю))) Слово "а вдруг" забудь,или применяй только для хорошего чего-нибудь- а вдруг зарплату повысят?

Твоя проблема вертится в районе работы и отношения к ней, самореализации, может еще чего, нужно разбираться, лучше всего обратится к специалисту, ну или сам копай в эту сторону, это очень хорошая зацепка. Хочешь умный совет - беги от сюда! Большинство здесь зацикленные на своем симптоме невротики, шансов на выход из него с таким настроем практически нет. Чем раньше ты это сделаешь тем лучше, если ничего не делать симптом будет изменяться из года в год, а твоя жизнь превратится в ад, не теряй времени.   

Правильно написано у девушки выше:
ВСД - не болезнь,а состояние души 
ЕСли не забить на свою "болезнь" и продолжать сидеть дома без работы - можно в депрессию впасть.
Не надо бояться жить...я это понял буквально вчера,спустя 8 месяцев от начала всего этого.
Будете бояться - будет только хуже...Если очень плохо - иногда транквилизаторы помогают,но тут уже надо к врачам за советом обратиться.

Согласна!Главное перестать бояться.Я столько пережила ПА за свои 26 лет(из которых ощущать всд стала примерно с 18),а вот только пару месяцев назад перестала их бояться.Просто надоело и все тут.А то накатывает-я пугаюсь-накатывает еще больше.Ну какая тут жизнь???Небольшое отступление-я недавно пешком по лестнице поднималась:к 4 этажу началась тахикардия,на 5 я начала беспокоиться,на 6 хотела рваться к соседям просить корвалол,на 7 думала вызвать скорую  .Потом остановилась и подумала-ну какая же я дура,разозлилась и пулей добежала до 9)))Через 5 минут таха прошла и все Ок 

Ну у меня уже вроде всд не беспокоит, чюствую себя норм, раньше было хуже ),  но мозг гад. Где-то мышца дернула все или инсульт или еще какая-то страшная штука, все помираю, это вроде как психология наверное. Зато по улицам ходить часами или в гостях до 2 ночи эт пожалуйста, все ок. Не понимаю я его.
И это дурное чюство дух перехватывает,  как страх накатывает с живота или с под левого ребра, у кого-то бывало такое, разобрались что это за бяка?

У меня были похожие ощущения,только плюс еще и тревога,как-будто крутило все с левой стороны в грудной клетке,прям волнами накатывало.Помог тенотен курсом.А вот с ипохондрией посложнее-сама сейчас с ней борюсь)))А мозг-гад,согласна полностью