АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Понаблюдав за собой в течении почти года,я пришла к выводу,что если я ничего не начну делать,то я подохну,у меня такое чувство последние дни,что я угасаю.В голове пустота какая то,ощущение что жизнь моя закончилась.У меня уже пропали все симптомы(почти),осталось одно-пустота и ощущение что мне плохо,но как плохо я не могу сказать,просто хреново-я не знаю зачем я живу,чего я хочу,у меня нет никаких планов,потому что мне кажется что скоро конец.Сны снятся.....пипец,палата №6 отдыхает,вот просто сумбур какой то,явно нездоровая психика.Я потерялась и что самое главное,я в принципе знаю что делать-спорт,прогулки,настрой на позитив и т.д.,и знаю,что сразу не пройдет,надо долго и кропотливо работать через "не могу-не хочу-боюсь",но реально,не могу себя заставить.Я уже не помню какой я была раньше,кажется что это длится вечно.Простите,накатило.

Может вместе начнем преодолевать эту хрень?И отписываться по вечерам,чего достигли....

Здесь много подобных тем, может в них и продолжите отписываться?

Мож и продолжу

как я вас понимаю,каждый день паника приступы и так далее....и кажется что лечения нет и ты угосаешь медленно ,ка будто кто то жрет тебя изнутри....тут насщупал странные отростки между ребрами посередине груди,и очень болезненные,трогаешь сразу сердце волнуется

А это еще что за набор слов?

это не набор слов)

У вас русский не родной язык? Очень много ошибок.

извинюсь,слегка колбасит

Теперь понятно, зато откровенно. Так что вы там обнаружили?

Что за отростки еще?!

незнаю странные уплотнения между ребрами,причем очень болезненные

И, простите, а щупаете вы себя зачем? Чтоб "веселей" было блин, эдак от прыща на попе па будет.

Может это просто мышцы спазмированные? Они ой какие болезненные от спазмов.

 а я себя затсавить не могу на очередные обследования пойти и анализы сдавать !! Есть и страх, что в этот раз точно найдут чтото страшное ... ведь симптомы прогрессируют , ну и откладываю постоянно .

трогаешь начинает сердце волноваться
л

разминаю тело чтобы кровь лучше церкулировала

Так оно волнуется потому что вы мнете все подряд. Что значит чтобы кровь лучше циркулировала разминаете тело? Для лучше циркуляции крови нужна физ. нагрузка. Побегайте лучше минут 7 трусцой. Во-первых, кровь буде лучше циркулировать, а во-торных, когда офигевшие от бездействия мышцы начнут болеть, Вы точно будете знать происхождение боли. Следовательно не будете париться по этому поводу. То есть: у меня болит нога/поясница/спина/грудь/ попа потому что я только что бегал.
А если ежедневно себя щупать болеть точно будет во всех местах, вы ж их намяли!
Это как в анекдоте-не пришли девки.

Главный вопрос остается без ответа-как заставить себя что то делать?Как перестать бояться?Иду сегодня на работу,вроде все нормально,дышу,ничего не болит,но не покидает ощущение,что что то не так.

Да вроде состояние норм,но ощущение что что то не так знакомо

Сегодня хожу и улыбаюсь постоянно,вдруг поможет?

Улыбка через силу не поможет,надо этого захотеть,или сделать что то для настроения.

пошли вместе улыбаться

Точно также, в принципе знаю, что надо делать для начала, но ничего не могу заставить себя это делать, работа изматывает

Не,сегодня настроение как раз хорошее,а вообще,весь этот наш упадок сил.Мож это от нехватки движения?Есть такой термин-гиподинамия.Почитайте в инете ее смптомы,у меня все сходится.

подскажите че за фигня давление 102на66 пульс 93хреново я прямо не могу

+1 за гиподинамию - это та же ВСД + невроз + мнительность = все наши беды(((


это лучше чем 160/100)))))

А что именно хреново?

Недостаток движения думаю не про меня,я каждый день гуляю,много хожу.Что помогает переносить плохое самочувствие