АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

что же это за соатояни такое когда резко меняется натроение то норм более мение то потом резко плохое,не понимаю себя,развивается сильная неуверенрсть в себе и меня пугает то что мо самооценка уже равна нулю я прото не люблю себя,и изза этого ме поведение тоде меняется а модет не изза этого,но мне не нравитсячто я иногда не могу с людьми поспорить отстоть своего мнения,когда оскарбят не могу ничего отвтить я превратилась в  ьряпку и. меня это пугает не радует жизнь совсем не знаю чего ждать каждый день у вскх планы отдых еще что то  мне пичего не надо мне не уютно нигле ни дома ни на улице ни с друзьями ни на рабо е ощущение что я не умею общатся с людьми,парень позвал гулчть а я не иду потомуч о боюсь что начну опять тупить и вести себя странно как это иногда со мной встречается что я начинаю тупить и такое ощщение что я того
не могу так больше жить мне кажется это уже не просто невроз а начало какого то псих заболевания
как вы считаете?возможно что такое ощущение жини и прведение может быть признаком развиьия псих заболевания

Асе в твоих руках, только надо хоть что то начать делать.
http://www.body-pump.ru/articles/physiology/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD_%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8F.html

а я вот после стресса многие чувства потерял ((  А вот как их вернуть не могу понять (((

Именно???

у меня просто какое то опустошение непонимание себя жизни что происходит со мной
почему я такая
кажется что скоро начну делать всякие страшные вещи что схожу с ума
думаю что я странная
и просто жетсь не уверенная в себе начинаю чувствовать себя тряпкой когда общаюсь
мне уже е хочется слушать музыку ничего не хочется
ужасное состояние....
 

У меня такое было. Мне помог бег. Тупо взял и побежал.
При беге вырабатывается тот самый гормон счастья.
 почитай мою ссылку выше.
 

я очень хочу бегом начать заниматся
а когда лушче в утренние время например перед работой или вечром перед сном?
и как ваше самочувствие сейчас?

Пропало чувство внутренней радости, чувство надежды что мне помогут избавится от этого ужасного состояния, вот вспоминаю те моменты при которых еще до стресса испытывал внутреннею радость и не чувствую не чего совсем (((  Перестал даже боятся за свое здоровье все это исчезло после стресса и от этого меня жутко колбасит, очень жутко (((

Не бойся, это не псих. заболевание! Помни всегда основное утверждение - пока мы волнуемся и беспокоимся о том, не сошли ли мы с ума, мы не сумасшедшие. Мне кажется, многим из нас  помогло бы просто выбраться из привычной жизни, поехать, скажем, на природу, вдыхать свежий воздух полной грудью и оставить эту пустоту, эти страхи. Не думать, что будет, если сделать это - просто взять и выкинуть. Если не хочется думать, радоваться, грустить - не делать этого, а просто хоть на мгновение отпустить своё состояние, перестать контролировать себя и расслабиться. А там уже всё само начнёт становиться на привычное место. 

Вот когда вы поймете что такое ВСД у вас все пазлы сами соберутся и вы поймете что надо делать, но похоже вам лень даже почитать о всд.
А ведь это именно она "перекрыла" кому гормон счастья, а кому начала голову кружить.
Даже за сужения и расширение сосудов у нас отвечает вегетатика, а уж про все остальное и говорить не стОит.

Сходил к психиатру сказала что у меня навязчивое состояние, выписала какие-то таблы, буду пить

Ну что как дела у автора темы?

Маниакально-депрессивное расстройство или биполярное стрессовое расстройства .По своему опыты скажу очень трудно справиться с ним собственными силами .Надо упорно трудиться развивая навыки самоконтроля и самообладания .Без подобных навыков скорее всего придется прибегнуть к медикаментозной  помощи .Важно еще наблюдать динамику ,если эти пики настроения разносит все дальше друг от друга  то тут точно нужна сторонняя помощь .Кстати есть специальный тип препаратов ,посещенный борьбе с подобными колебаниями настояние называются  Нормотимики .

всем привет
я уже лучше немного
потомучто была занята работой и прочими делами навалилось много проблем что не получалось даже заглянуть сюда и знаете что когд наступали пики паники или состояния что то не то происходит я просто говорила себе ну и что вызову если что скорую и пусть лечат и проходило
иногда лучше иногда хуже
когда вспоминаю что со мной вроде бы что то не то
а когда куча дел и проблем ты внимание акцентрируешь на этом и сосредотачиваешся на друом
и движения надо больше и общения хоть и не хотела ничего делать
делаа потомучто надо было
и знаете помогает!
а сейчас опять приболела прстудой
дома 2 день и чувствую начинается опять...

спасибо за совет,но мне психиатр не поставил такого диагноза
сказал просто расстройство адаптации
даже антидепресантов не дал
а только ноофен(фенибуд) прописал
я правда пила пару раз тольку ноль
да и справляюсь иногда сама со своим сстоянием
просто поняла что труд это решение и спорт
и надо делать все черех немогу и нехочу
хотя все равно страх псих заболеваний еще присутсвует

У вас правильное решение - спорт! Чередуйте физические нагрузки с релаксом, таким образом сосуды будут в тонусе и страхи и симптомы все пройдут.
Начните с ходьбы на улице перед сном 1 час и АТ перед засыпанием   
Улучшение самочувствия гарантировано!!!