АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет! Страдаю от ВСД. Все понимаю, что все от головы. Время от времени, когда начинаю работать над собой становится намного легче. Хочу занятся цигун в помощь себе. Слышала кучу положительных отзывов, но боюсь попасть в неправильное место. Поделитесь своим опытом, куда вы ходили, к каким мастерам, какие источники? Спасибо! ( может найду единомышленников и будем ходить вместе?) москва) (если написала не там, где нужнл, прошу извинить и перенаправить;)

Знаю в Тибете один монастырь....

Можно и дома заниматься.Ежедневно.Мне очень помогло.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=LlpLUMtOcFI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=LlpLUMtOcFI</a>

Можно еще книги Мантека Чиа почитать

Блат у лам?

-Здравствуйте, я от Гуру, за цигуном.
-К служебному входу подходи.

ДА ничо он не умеет,акромя как языком чесать 

Зато у меня есть последователи. Вот ты, например, ходишь за мной и восхищаешься в каждой теме 

Да,ботаны меня всегда заводили.

Куда заводили?

зануда

А я Скромный Гуру. 

ну тебя  Russian пати

Я смотрю это не форум всд-ников, а просто юмористический портал какой-то;) одни Петросяны, в каждой теме где-нибудь да подшучиваете) лучше бы контакты дали куда идти незнающему) это же целая философия как я понимаю) вот я изучила какие у меня стихии и каких не хватает) а именно:воды! ;) вот и скажите мне, как припомощи цигун мне энергию воды наполнить;))))))))))

Цигун надо заниматься в парке. Чел справа мой знакомый, работает на обычной работе в офисе и ездит заниматься в обеденный перерыв в ближайший парк.

А чел слева?))

Это его гуру, но я его не знаю лично.

Красиво.
зы Если со стороны посмотреть,то гуру кажется справа,тот что  в малиновом "пиджаке" :)) ку!

А на заднем фоне какие-то узкоглазые.... хм...

Да ну, то посмотри на штаны гуру, того что слева. Это парк Победы в Одессе
Вот он поучает

Что это вообще такое - тай чи? На этот счёт существует масса различных мнений... Вот - одно из них:

Тай-чи - это "внутренний" стиль китайских боевых искусств. У этого искусства две грани переплетенные между собой: уравновешенность, здоровье и эффективное искусство самозащиты. В первую очередь мы учимся двигаться естественно, в соответствии со строением тела, свободно, расслабленно, улучшая прохождение токов тела.
Хотя техника Тай Чи возникла как боевое искусство, но сейчас она больше известна своим положительным влиянием на здоровье и созерцание окружающего мира. Немаловажно, что боевые комплексы тай-чи остаются досих пор тайной. Эта техника, объединяющая тело, разум и дух, на протяжении веков практикуется в Китае. Она стала популярной среди миллионов китайцев. За последние 10-20 лет Тай Чи распространилась по всему миру. В современном мире, где столько стресса и напряжения, где условия жизни настолько тяжелы а зачастую и просто неестественны – всё больше и больше людей начинают всерьёз задумываться о своём здоровье, всё больше людей обращаются к Востоку как к хранителю древней мудрости, всё больше людей начинают заниматься Тай Чи.

Движения Тай Чи – лёгкие, мягкие, «тонкие», грациозные, текучие, плавные. Во время выполнения движений ваше тело остается прямым и находится в вертикальном положении. Упражнения включают в себя выполнение шагов, перемещение веса и повороты. Во время упражнений следует глубоко дышать, чтобы расслабиться.

Есть огромное количество историй, рассказывающих о происхождении Тай Чи. Согласно одной из самых популярных легенд, движения Тай Чи основаны на движениях змеи. Легенда гласит, что мастер боевых искусств был вдохновлен движениями змеи и журавля в танце смерти – бегства и преследования. Грациозные и точные движения змеи, увиливающей и атакующей в ответ, и стали основой Тай Чи.

Тай Чи – это действие с низкой физической активностью. Все движения основаны не на мышечной силе, а на внутренней силе Ци (Чи). Один из ключевых принципов (который пришел из Даосизма) – Ву-Вей (принципе действия или бездействия), который подразумевает движение с потоком – не оказывать сопротивление: в боевом аспекте – использовать силу противника, в оздоровительном аспекте – двигаться согласно своей внутренней силе Ци и согласно силам окружающей природы.

Кому интересно, я делал мини-обзор Тайцзы (Тайчи): http://antidistonia.ru/taichi/

да,штаны отменные :)

всем привет, попробуй чжун юань цигун, в гугле вбей, первые 2 сайта про него. Вообще видов цигуна масса, боевой, беговой, медицинский, высший, вот тайцзы один из видов боевого. Каждый для своего назначения. Лучше не пожалеть денег и времени, отходить к инструктору, чтоб он пояснил что для чего и как. на этих 2 сайтах все это есть. Я сам случайно, когда пошел к психотерапевту, узнал, что она инструктор по цигуну чжун юань, 5 обучающих занятий отходил на 1ую ступень, теперь дома занимаюсь. Как мне психотерапевт сказала, первая ступень про здоровье. Ну и еще 1 момент, инструктор нужен для того, чтобы человеку объяснить, для чего какое упражнение, к чему он должен прийти, что ощутить чтобы перейти ко второй ступени, 3ей итд, и второй момент, чтобы не отвадить человека, потому что эффекты каждый раз разные, от дрожания колен, до выхода души из тела итд. Со мной второго не случалось, ибо занимаюсь мало еще, но неподготовленного человека без инструктора может момент испугать, а спросить не у кого.

Можно Мантек Чиа почитать, и на ютьюбе есть видео с ним. Я дома практиковала восемь кусков парчи, тоже есть в интернете. У китайцев считается, что этот комплекс вообще от всех болячек излечит. Хотя, конечно, лучше заниматься с мастером , чем дома.

В Петербурге мастер на 9-й Советской, в клинике Амрита.

А на счет Мантек Чиа - сложно читать его книги будучи неподготовленным. Гораздо легче, если объяснят - что ты должен чувствовать и правильно ли делаешь упражнения.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста по каким дня он занимается и примерно во сколько, можно ли к нему присоединится?

Честно говоря не знаю как сейчас, фото и события на нем двухлетней давности, постараюсь найти его телефон вы ему позвоните и спросите.

спасибо Вам 

Друзья, так как вам цигун? можно ли его с йогой? (очень спортивно не подготовленным)...Буду признательна за ответ! Я почти не занималась спортом. Чувствую))) надо!!!!