АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вегето-сосудистая дистония => Аутогенные тренировки, медитации и другое => Тема начата: intog от Января 13, 2014, 12:38:47 pm



Название: Search inside yourself - книга по медитации.
Отправлено: intog от Января 13, 2014, 12:38:47 pm
Кто-нибудь читал? Там есть глава про познание себя. В ней описывается случай о человеке, который страдал от агорафобии, практикуя практику самопознания, он избавился от расстройства за 3 дня упорных медитаций.

В целом отличная книга, в которой современным языком самого известного тренера по медитации из Гугл изложены все существующие практики.