|
Название: Помогите, сильная тревога, страх, не могу думать Отправлено: Tim89 от Января 11, 2014, 15:34:36 pm Доброго времени суток! Пик обострения, я уже на грани самоубийства_ сердце сильно колотится, не хватает воздуха!
Что посоветуете, что делать??? Я уже месц принимаю контрастный душ, бегаю по утрам, хожу в тренажерку, но я все так же испытываю страх в общении, тяжело говорить, вообще рот открывать что то там говорить, дома говорю хорошо, внятно, как выйду на улицу.. начинается! Год назад лечился всякими нейролептиками- эффекта 0 Название: Re: Помогите, сильная тревога, страх, не могу думать Отправлено: TONIK от Января 11, 2014, 15:54:54 pm Доброго времени суток! Пик обострения, я уже на грани самоубийства_ сердце сильно колотится, не хватает воздуха! Как давно болеете?!Что посоветуете, что делать??? Я уже месц принимаю контрастный душ, бегаю по утрам, хожу в тренажерку, но я все так же испытываю страх в общении, тяжело говорить, вообще рот открывать что то там говорить, дома говорю хорошо, внятно, как выйду на улицу.. начинается! Год назад лечился всякими нейролептиками- эффекта 0 Название: Re: Помогите, сильная тревога, страх, не могу думать Отправлено: Ian от Января 11, 2014, 15:56:55 pm Здравствуйте. Прогрессивная мышечная релаксация, квадратное дыхание. Включите в свою программу. Обратите внимание на психотерапию (лучше со специалистом).
Название: Re: Помогите, сильная тревога, страх, не могу думать Отправлено: Tim89 от Января 11, 2014, 16:52:31 pm ицу.. начинается! Год назад лечился всякими нейролептиками- эффекта 0
[/quote] Как давно болеете?! [/quote] Лет с 10, я раньше и не задумывался об этом, думал что все эти симптомы временны, но время шло.... и вот мне уже 24 года. Название: Re: Помогите, сильная тревога, страх, не могу думать Отправлено: Tim89 от Января 11, 2014, 16:52:54 pm Как давно болеете?! [/quote] Лет с 10, я раньше и не задумывался об этом, думал что все эти симптомы временны, но время шло.... и вот мне уже 24 года. [/quote] Название: Re: Помогите, сильная тревога, страх, не могу думать Отправлено: ВОТ от Января 11, 2014, 17:15:30 pm Страшно, это ясно. Здесь все боялись поначалу. Кто работает над собой - бояться перестали. Кто-то излечился, кто-то на пути к выздоровлению.
Для начала, почитай истории излечившихся, их методы, ищи что-то свое или бери за основу методы этих людей. http://antidistonia.ru/tag/istorii-izbavleniya/ Название: Re: Помогите, сильная тревога, страх, не могу думать Отправлено: ByGg от Января 11, 2014, 21:42:15 pm Автор, пожалуйста посмотри фильм "Перед классом". У человека ситуация в разы страшнее твоей) Фильм очень добрый и хороший. Вообще подобные фильмы надо в шапке тем про борьбу с ВСД прикреплять!
|