АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Ребята, всем привет.

Подскажите, пожалуйста, как быть. Мужик, 30 лет, в детстве ставили ВСД, но никогда этим делом не занимался. Ближе к сути.

Последнее время стало трудно сосредотачиваться. Как будто всегда спеше куда-то. Очень трудно углубиться в себя, все чаще ношусь на поверхности. Когда моргаю, вижу будто вспышки, Образы окружающего мира слишком надолго остаеются перед "внутренним взором", застилая собой внешний мир. Это как если долго смотреть на огонь - свечу или лампочку, - а потом отвести взгляд. Все кажется слишком ярким. Кажется, что отовсюду идет слишком много информации, и я не справляюсь. Заснуть трудно. Сплю долго, но, бывает, просыпаюсь от будильника.

Иногда мне кажется, что это из-за постоянной работы за компьютером. Я просто не даю себе отдохнуть. Но мне не хочется в это верить, потому что, если я все же дам себе отдых - пойду кататься на велосипед, посплю или еще что, то вся эта карусель не проходит. Лучший способ привести себя в рабочее состояние - выпить энергетика ("Адреналин раш"). Тогда я как бы включаюсь и начинаю чувствовать мысль, возвращаю себе контроль над мыслительными процессами. Возможно, у меня есть еще какие-то методы спасения от этих состояний, но я даже сейчас, в четыре часа ночи, спешу и не могу остановиться, чтобы подумать о них, вспомнить... Короче, кругом напряг. Физческие ощущения: давит на глаза, давит вески... Легкости в голове вообще не чувствую - тяжелая. И ярко. Все ярко и беспокойно...

Подскажите, что делать. Может быть, это кому-то знакомо? По идее, надо попить что-то седативное, но почему же энергетик спасает? Средний пуль в течение дня не превышает 60-65 ударов в минуту. Работа связана с писательством, поиском и обработкой информации.

PS: Если не в тот раздел написал, просьба модераторов перенести мессадж, куда след. Спасибо! :)

То, что помогает энергетик - это, вероятнее всего, некая форма самовнушения (точно так же кому-то помогает кофе или чай, или морковный сок).


И не пройдет. Кататься на велосипеде или еще что-то надо не однократно, а как минимум полгода и то при условии дозирования компьютера и жесткого режима дня.
Ну или можешь подсесть на антидепрессанты.

Короче, у тебя переутомление и первые симптомы невроза. Не уделишь тревожному звоночку внимания - дальше будет хуже.