АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Дело в том что 3 дня назад я гонял кататься на сноуборде, сильно вспотел, приехал домой уставший, покушал, лег в кровать и начал чувствовать как будто у меня температура...начал мерить, ее как таковой нет почти 37 а чувство было на 40 через часика 2 отпустило...на следущий день появилось такое чувство что я весь горю, себя трогаю весь горячий...мерю температуру 36.6 и так в течении дня...а вчера вечером перед выходом на улицу начались какие-то странные ощущения на спине ее как будто жжет и иногда покалывает, а где кольнет там чешется и колики почти по всему телу бывают а горит только спина...вообщем я ее постоянно чувствую теперь. Что это может быть? Но жжение не то что прям сильно жжет что больно, а просто неприятное ощущение легкого жжения как после загара солнечного. Спина чистая.  

это вегетатика.
у меня так по всему телу бывает

Дак до этого небыло ничего а тут в гору побегал и вот оно че началось

глицин под язык, и не думай об этом, прими горячую ванну и расслабься

Что то как у меня началась ВСД не особо ванны организм стал любить...не хорошо себя чувствует моя дыхательная система в ванне

так в горячей не надо сидеть, градусов 35-40 это не горячо, еще можно туда масла эфирного пару капель лаванды, у меня было жжение по коже, когда в больнице со спиной лежала, думала может аллергия на лекарства, пошла к врачу сказала глицин под язык, в итоге успокоилась все прошло, это так тревога проявляется. Ванна поможет расслабиться, можно и пять минут посидеть, начинать надо с малого, и вставать из ванны надо потихоньку, у меня в глазах темнело

я просто как то неважно дышу в ванне но это все началось вместе с всед раньше все хорошо было) и просто вот это ощущение  в ванне запоминаеться и выйдя из ванны продолжаеться

А то что я трогая себя чувствую что весь горячий а температуры нет это что такое?

думаю что кровь гоняется или мышцы до сих пор напряжены после спорта. Попробуй какой нибудь аутогенный треннинг на релаксацию может будет проходить. Мне кажется надо расслабиться и не зацикливаться на ощущениях собственного тела, я когда зацикливаюсь у меня тревога начинается, особенно если на улице, так вообще кошмар, сразу домой, сразу паника

Вооот я сразу начинаю прислушиватсья и чувствовать все....когда что то где начинается у меня начинается полный анализ организма и ко всему этому сразу безпокойство...аналогично сразу домой

не надо прислушиваться, необходимо отвлечься, если на улице посмотреть на прохожих, прочитать объявление или что-то другое, если дома, то лучше всего посуду помыть или пол, или в душ, любое занятие но связанное с водой.