Название: Я запутался
Отправлено: Tegra от Декабря 16, 2013, 12:57:16 pm
Вот уже 2 месяца нет панических атак, но симптомы остались напряжения в теле и хлопки в сердце.
Спокойно работаю,аппетит наладился,положительные эмоции вернулись,сон стал крепче,набрал 3 кг
А вот напряжения в теле особенно в ногах,есть у кого,и хлопки экстрасистолы остались,миногии симптомы ушли,остались только 2
Бросаю курить,взял абонемент в бассейн и спортзал,думаю нагружать свой моторчик или нет,может это так себя тревога проявляет я запутался
Спокойно работаю,аппетит наладился,положительные эмоции вернулись,сон стал крепче,набрал 3 кг
А вот напряжения в теле особенно в ногах,есть у кого,и хлопки экстрасистолы остались,миногии симптомы ушли,остались только 2
Бросаю курить,взял абонемент в бассейн и спортзал,думаю нагружать свой моторчик или нет,может это так себя тревога проявляет я запутался
Название: Re: Я запутался
Отправлено: Danek от Декабря 16, 2013, 13:02:01 pm
Вот уже 2 месяца нет панических атак, но симптомы остались напряжения в теле и хлопки в сердце.
Спокойно работаю,аппетит наладился,положительные эмоции вернулись,сон стал крепче,набрал 3 кг
А вот напряжения в теле особенно в ногах,есть у кого,и хлопки экстрасистолы остались,миногии симптомы ушли,остались только 2
Бросаю курить,взял абонемент в бассейн и спортзал,думаю нагружать свой моторчик или нет,может это так себя тревога проявляет я запутался
То, что у тебя осталось как раз и "убивается" режимом дня и спортом. Как от Панических состояний избавился, от агорафобии?Спокойно работаю,аппетит наладился,положительные эмоции вернулись,сон стал крепче,набрал 3 кг
А вот напряжения в теле особенно в ногах,есть у кого,и хлопки экстрасистолы остались,миногии симптомы ушли,остались только 2
Бросаю курить,взял абонемент в бассейн и спортзал,думаю нагружать свой моторчик или нет,может это так себя тревога проявляет я запутался
Тебе сейчас надо по плану, Владимира - VVV действовать, чтобы добить ВСД
Название: Re: Я запутался
Отправлено: Tegra от Декабря 16, 2013, 13:11:34 pm
Вот уже 2 месяца нет панических атак, но симптомы остались напряжения в теле и хлопки в сердце.
Спокойно работаю,аппетит наладился,положительные эмоции вернулись,сон стал крепче,набрал 3 кг
А вот напряжения в теле особенно в ногах,есть у кого,и хлопки экстрасистолы остались,миногии симптомы ушли,остались только 2
Бросаю курить,взял абонемент в бассейн и спортзал,думаю нагружать свой моторчик или нет,может это так себя тревога проявляет я запутался
То, что у тебя осталось как раз и "убивается" режимом дня и спортом. Как от Панических состояний избавился, от агорафобии?Спокойно работаю,аппетит наладился,положительные эмоции вернулись,сон стал крепче,набрал 3 кг
А вот напряжения в теле особенно в ногах,есть у кого,и хлопки экстрасистолы остались,миногии симптомы ушли,остались только 2
Бросаю курить,взял абонемент в бассейн и спортзал,думаю нагружать свой моторчик или нет,может это так себя тревога проявляет я запутался
Тебе сейчас надо по плану, Владимира - VVV действовать, чтобы добить ВСД
Название: Re: Я запутался
Отправлено: Danek от Декабря 16, 2013, 13:14:38 pm
Вот уже 2 месяца нет панических атак, но симптомы остались напряжения в теле и хлопки в сердце.
Спокойно работаю,аппетит наладился,положительные эмоции вернулись,сон стал крепче,набрал 3 кг
А вот напряжения в теле особенно в ногах,есть у кого,и хлопки экстрасистолы остались,миногии симптомы ушли,остались только 2
Бросаю курить,взял абонемент в бассейн и спортзал,думаю нагружать свой моторчик или нет,может это так себя тревога проявляет я запутался
То, что у тебя осталось как раз и "убивается" режимом дня и спортом. Как от Панических состояний избавился, от агорафобии?Спокойно работаю,аппетит наладился,положительные эмоции вернулись,сон стал крепче,набрал 3 кг
А вот напряжения в теле особенно в ногах,есть у кого,и хлопки экстрасистолы остались,миногии симптомы ушли,остались только 2
Бросаю курить,взял абонемент в бассейн и спортзал,думаю нагружать свой моторчик или нет,может это так себя тревога проявляет я запутался
Тебе сейчас надо по плану, Владимира - VVV действовать, чтобы добить ВСД
В общем, тебе повезло, что ты не влип во все эти страхи и фобии и если не хочешь в это влипнуть, занимайся спортом как раз, отвлекись от болячки, как бы симптомы не долбили, всегда говори себе - я органически здоров. Короче говоря, не лезь как раз туда, сейчас, куда не стоит. Не ищи новые пути, не путайся, добивай симптоматику спортом, хорошо кушай, спи, а когда бьёт систол думай, что это ты поперхнулся просто и нормально всё, продолжай дальше делать дела.
Название: Re: Я запутался
Отправлено: Tegra от Декабря 16, 2013, 13:24:49 pm
Вот уже 2 месяца нет панических атак, но симптомы остались напряжения в теле и хлопки в сердце.
Спокойно работаю,аппетит наладился,положительные эмоции вернулись,сон стал крепче,набрал 3 кг
А вот напряжения в теле особенно в ногах,есть у кого,и хлопки экстрасистолы остались,миногии симптомы ушли,остались только 2
Бросаю курить,взял абонемент в бассейн и спортзал,думаю нагружать свой моторчик или нет,может это так себя тревога проявляет я запутался
То, что у тебя осталось как раз и "убивается" режимом дня и спортом. Как от Панических состояний избавился, от агорафобии?Спокойно работаю,аппетит наладился,положительные эмоции вернулись,сон стал крепче,набрал 3 кг
А вот напряжения в теле особенно в ногах,есть у кого,и хлопки экстрасистолы остались,миногии симптомы ушли,остались только 2
Бросаю курить,взял абонемент в бассейн и спортзал,думаю нагружать свой моторчик или нет,может это так себя тревога проявляет я запутался
Тебе сейчас надо по плану, Владимира - VVV действовать, чтобы добить ВСД
В общем, тебе повезло, что ты не влип во все эти страхи и фобии и если не хочешь в это влипнуть, занимайся спортом как раз, отвлекись от болячки, как бы симптомы не долбили, всегда говори себе - я органически здоров. Короче говоря, не лезь как раз туда, сейчас, куда не стоит. Не ищи новые пути, не путайся, добивай симптоматику спортом, хорошо кушай, спи, а когда бьёт систол думай, что это ты поперхнулся просто и нормально всё, продолжай дальше делать дела.
Организму нужно определённое время для того, чтобы восстановить свои основательно разрушенные силы. Чтобы помочь ему сделать это? Необходимо перейти на здоровый образ жизни - здоровое питание, отказ от вредных привычек, отказ от стимулирующих напитков и продуктов, соблюдение режима труда и отдыха. Но это не на один день или месяц, а на всю жизнь, забыть об этом состоянии. Так же нужно стараться получать от жизни положительную информацию и постоянно держать улыбку на лице. Если врачи сказали , что здоровье отличное, зачем искать негатив там, где его нет.
Название: Re: Я запутался
Отправлено: Danek от Декабря 16, 2013, 13:26:45 pm
Цитировать
Организму нужно определённое время для того, чтобы восстановить свои основательно разрушенные силы. Чтобы помочь ему сделать это? Необходимо перейти на здоровый образ жизни - здоровое питание, отказ от вредных привычек, отказ от стимулирующих напитков и продуктов, соблюдение режима труда и отдыха. Но это не на один день или месяц, а на всю жизнь, забыть об этом состоянии. Так же нужно стараться получать от жизни положительную информацию и постоянно держать улыбку на лице. Если врачи сказали , что здоровье отличное, зачем искать негатив там, где его нет.
Ну и? где путаница? всё нормально, занимайся спортом и нормализуй режим дня, я тебе это ещё в своём первом посте написалP.S. Ты лучше расскажи, что если у тебя были ПА, но не было агорафобии, то как они у тебя проявлялись? ты не боялся, что они будут в общественных местах, транспорте и т.п.?
Название: Re: Я запутался
Отправлено: Tegra от Декабря 16, 2013, 13:47:58 pm
Цитировать
Организму нужно определённое время для того, чтобы восстановить свои основательно разрушенные силы. Чтобы помочь ему сделать это? Необходимо перейти на здоровый образ жизни - здоровое питание, отказ от вредных привычек, отказ от стимулирующих напитков и продуктов, соблюдение режима труда и отдыха. Но это не на один день или месяц, а на всю жизнь, забыть об этом состоянии. Так же нужно стараться получать от жизни положительную информацию и постоянно держать улыбку на лице. Если врачи сказали , что здоровье отличное, зачем искать негатив там, где его нет.
Ну и? где путаница? всё нормально, занимайся спортом и нормализуй режим дня, я тебе это ещё в своём первом посте написалP.S. Ты лучше расскажи, что если у тебя были ПА, но не было агорафобии, то как они у тебя проявлялись? ты не боялся, что они будут в общественных местах, транспорте и т.п.?
Первая ПА была полиции в там и начались экстрасистолы круг замкнулся,у меня машину угнали я очень волновался,потом на почте,потом дома когда стал читать всякое. Я начинал суетится,тогда я не знал что со мной,и это усиливало страх плюс начинала волноваться мама это меня пугало что вдруг ей станет плохо.
Самая сильная ПА это был пепец в больницы после невролога,она написала 5 уколов,я с детства боялся уколов особенно в вену,не переношу,я выбежал из процедурного кабинета в ужасе,жуткое непонятное состояния.На чел действовать укол сосудов рашираюший,это чувства меня пугали,просто я не понимал что она там на выписывала.
побежал к ней,она дола мне транк ,я от него стал как овощ
Уколы так и не проставил может зря не поставил
Название: Re: Я запутался
Отправлено: Danek от Декабря 16, 2013, 13:53:09 pm
Цитировать
Организму нужно определённое время для того, чтобы восстановить свои основательно разрушенные силы. Чтобы помочь ему сделать это? Необходимо перейти на здоровый образ жизни - здоровое питание, отказ от вредных привычек, отказ от стимулирующих напитков и продуктов, соблюдение режима труда и отдыха. Но это не на один день или месяц, а на всю жизнь, забыть об этом состоянии. Так же нужно стараться получать от жизни положительную информацию и постоянно держать улыбку на лице. Если врачи сказали , что здоровье отличное, зачем искать негатив там, где его нет.
Ну и? где путаница? всё нормально, занимайся спортом и нормализуй режим дня, я тебе это ещё в своём первом посте написалP.S. Ты лучше расскажи, что если у тебя были ПА, но не было агорафобии, то как они у тебя проявлялись? ты не боялся, что они будут в общественных местах, транспорте и т.п.?
Первая ПА была полиции там и начались экстрасистолы круг замкнулся,у меня машину угнали я очень волновался,потом на почте,потом дома когда стал читать всякое. Я начинал суетится,тогда я не знал что со мной,и это усиливало страх плюс начинала волноваться мама это меня пугало что вдруг ей станет плохо.
Самая сильная ПА это был пепец в больницы после невролога,она написала 5 уколов,я с детства боялся уколов особенно в вену,не переношу,я выбежал из процедурного кабинета в ужасе,жуткое непонятное состояния.На чел действовать укол сосудов рашираюший,это чувства меня пугали,просто я не понимал что она там на выписывала.
побежал к ней,она дола мне транк ,я от него стал как овощ
Цитировать
вообще я понять не могу как это не выходить из дома.
это ты счастливый малыйСмотри, приступы страха могли повторится в одном и том же месте к примеру на почте и были ли приступы тревоги например перед походом на почту или дальнюю поездку и т.п.
На самом деле у тебя походу не так всё долго длится и мой тебе жирный совет, руби сейчас на корню, если влезешь, придётся трактором Белорус вытягивать, спорт, режим дня, мысли нахрен о болезни, анализы и обследования показали что здоров - значит здоров. Не знаю по поводу транков и ад, мне выписывали их, я никогда не пил. Максимум, корвалол - валерьянка. не хочу, но бывает и помогает людям пишут.
Название: Re: Я запутался
Отправлено: Tegra от Декабря 16, 2013, 14:00:51 pm
Цитировать
Организму нужно определённое время для того, чтобы восстановить свои основательно разрушенные силы. Чтобы помочь ему сделать это? Необходимо перейти на здоровый образ жизни - здоровое питание, отказ от вредных привычек, отказ от стимулирующих напитков и продуктов, соблюдение режима труда и отдыха. Но это не на один день или месяц, а на всю жизнь, забыть об этом состоянии. Так же нужно стараться получать от жизни положительную информацию и постоянно держать улыбку на лице. Если врачи сказали , что здоровье отличное, зачем искать негатив там, где его нет.
Ну и? где путаница? всё нормально, занимайся спортом и нормализуй режим дня, я тебе это ещё в своём первом посте написалP.S. Ты лучше расскажи, что если у тебя были ПА, но не было агорафобии, то как они у тебя проявлялись? ты не боялся, что они будут в общественных местах, транспорте и т.п.?
Первая ПА была полиции там и начались экстрасистолы круг замкнулся,у меня машину угнали я очень волновался,потом на почте,потом дома когда стал читать всякое. Я начинал суетится,тогда я не знал что со мной,и это усиливало страх плюс начинала волноваться мама это меня пугало что вдруг ей станет плохо.
Самая сильная ПА это был пепец в больницы после невролога,она написала 5 уколов,я с детства боялся уколов особенно в вену,не переношу,я выбежал из процедурного кабинета в ужасе,жуткое непонятное состояния.На чел действовать укол сосудов рашираюший,это чувства меня пугали,просто я не понимал что она там на выписывала.
побежал к ней,она дола мне транк ,я от него стал как овощ
Цитировать
вообще я понять не могу как это не выходить из дома.
это ты счастливый малыйСмотри, приступы страха могли повторится в одном и том же месте к примеру на почте и были ли приступы тревоги например перед походом на почту или дальнюю поездку и т.п.
На самом деле у тебя походу не так всё долго длится и мой тебе жирный совет, руби сейчас на корню, если влезешь, придётся трактором Белорус вытягивать, спорт, режим дня, мысли нахрен о болезни, анализы и обследования показали что здоров - значит здоров. Не знаю по поводу транков и ад, мне выписывали их, я никогда не пил. Максимум, корвалол - валерьянка. не хочу, но бывает и помогает людям пишут.
Название: Re: Я запутался
Отправлено: Быстрыйэдди от Декабря 16, 2013, 14:52:04 pm
Вот уже 2 месяца нет панических атак, но симптомы остались напряжения в теле и хлопки в сердце.
Спокойно работаю,аппетит наладился,положительные эмоции вернулись,сон стал крепче,набрал 3 кг
А вот напряжения в теле особенно в ногах,есть у кого,и хлопки экстрасистолы остались,миногии симптомы ушли,остались только 2
Бросаю курить,взял абонемент в бассейн и спортзал,думаю нагружать свой моторчик или нет,может это так себя тревога проявляет я запутался
Спокойно работаю,аппетит наладился,положительные эмоции вернулись,сон стал крепче,набрал 3 кг
А вот напряжения в теле особенно в ногах,есть у кого,и хлопки экстрасистолы остались,миногии симптомы ушли,остались только 2
Бросаю курить,взял абонемент в бассейн и спортзал,думаю нагружать свой моторчик или нет,может это так себя тревога проявляет я запутался
16 лет уже с этим борюсь. Что помогает: занятия с железом -нет. Плаванье-да. И еще как не странно мне помогали Анимал-Пак витамины для культуристов в пакетиках. Пакетик съдаешь-вот вроде на пару часов ты свободен от ВСД. Магний б6 тоже можно попробовать.
Название: Re: Я запутался
Отправлено: Tegra от Декабря 16, 2013, 14:56:55 pm
Вот уже 2 месяца нет панических атак, но симптомы остались напряжения в теле и хлопки в сердце.
Спокойно работаю,аппетит наладился,положительные эмоции вернулись,сон стал крепче,набрал 3 кг
А вот напряжения в теле особенно в ногах,есть у кого,и хлопки экстрасистолы остались,миногии симптомы ушли,остались только 2
Бросаю курить,взял абонемент в бассейн и спортзал,думаю нагружать свой моторчик или нет,может это так себя тревога проявляет я запутался
Спокойно работаю,аппетит наладился,положительные эмоции вернулись,сон стал крепче,набрал 3 кг
А вот напряжения в теле особенно в ногах,есть у кого,и хлопки экстрасистолы остались,миногии симптомы ушли,остались только 2
Бросаю курить,взял абонемент в бассейн и спортзал,думаю нагружать свой моторчик или нет,может это так себя тревога проявляет я запутался
16 лет уже с этим борюсь. Что помогает: занятия с железом -нет. Плаванье-да. И еще как не странно мне помогали Анимал-Пак витамины для культуристов в пакетиках. Пакетик съдаешь-вот вроде на пару часов ты свободен от ВСД. Магний б6 тоже можно попробовать.