АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Есть у меня одна фобия...которая мнемешает жить....Один раз пару лет назад застряла в лифте, выключали свет, было темно страшно, паника, из лифта выбралась сама, с помощью других людей, никаккие монтеры не пришли(((( с тех пор категорически не ежу одна, даже один этаж...не могу.....с людьми другимине боюсь....как представлю,что лифт выключается, останавливается, гаснет свет, я одна в этой темной шахте, дашать нечем, темно....не могу побороть....хожу пешком на работу на 6 этаж, и домой на 12 этаж....иногда прошу консъержку проехаться со мной.....моя проблема.......боюсь и все, при этом с ПА не боюсь и справилась с ними......у кого нить есть такое же дурацкое....фобие???

Ты хоть с кем-то можешь - я лет 8 уже не езжу в принципе.

Та же беда  :-\

у меня тоже такая фигня была - это было давно - тогда мне совсем худо было, я и из дома одна боялась выходить и оставаться одна боялась, ну и лифт туда же... потом прошло - я от этого в первую очередь избавилась, теперь катаюсь нормально  ;)
в этой всей ситуации есть один большой плюс - те кто не ездят на лифте - ходят ПЕШКОМ - а это лишная физ нагрузка (которая нам всем так нужна!!!!)
но все таки желаю вам избавиться от этой бяки (и все равно ходить пешком ;))

 :-[боюсь и все.... мне легче пешком, спокойнеее...эх, и вот вечно все не как у людей!

ну и ходи на здоровье!!!!
возможо тебе это когда-нибудь надоест  :-X
у меня так было: я тогда еще с родителями жила и мы с папой часто ездили кататься на великах. жили на 9 этаже, лифты узкие, маленькие (у нас в подъезде было 2 таких маленьких лифта) - так вот - спускались (и поднимались) мы так: папа втаскивал мой велик, заходила я и он сам - спускались - я ждала его у подъезда - а он поднимался за своим великом и снова спускался.... потом мне как-то это все надоело - надоело ездить в скрюченной позе и ждать его у подъезда под любопытыми взглядами старушек. я стала сама ездить с великом (одна) - сначала все воду брала с собой, потом и это надоело - потому что руки нужны были что бы велик поддерживать, а потом его еще и из подъезда вытаскивать, а тут эта бадья.
короче ты подумай - ну что может случиться???? ну хорошо застряла ты - что дальше? телефон у тебя с собой наверняка всегда - позвонишь кому-нибудь, попросишь напрячь соответствующие службы. Воздух так просто вдруг в лифте не кончиться - поверь мне - на тебя хватит, и потом дверки лифта можно немного всегда раздвинуть - позвать  на помощь - через эту щель к тебе и воздух дополнительный зайдет и водички можно попросить подать у сердобольных соседок ;) и потом не поверю что у тебя с собой нет "спасительной таблетки" - выпьешь глицинчику или феназепамчику - полегчает  ;)
самое главное тебе нужно разобраться со своими прогнозами!!! ты как бабка-шаманка точно знаешь что зайдешь в лифт и все  :-[ . попробуй поговорить с собой в этот момент (нет лучше еще до близости к лифту) - представь что это мысли твоего маленького ребенка - которого ТВОЯ задача успокоить и убедить что нет опасности!!! немого "отлепись" от этих мыслей!!! раздели себя и их!!!
проедь пару раз спокойненько (можешь даже кого-то поростить тебя подождать у подъезда где будешь кататься - приезжай ко мне у меня в доме целых 9 этажей - катайся не хочу - а я тебя "покарулю") потом когда ты поймешь - что ты можешь это делать КАК ВСЕ - ходи себе дальше на здоровье пешком - просто теперь ты будешь знать, что если попадешь в Париж - тебе не нужно будет пешком карабкаться на самый верх  :D
у тебя обязательно получиться!!!!

Спасибо))))  :) буду стараться...

приезжай в гости - я серьезно!!! ты же из Москвы. можем просто пообщаться - не только кататься на лифте  ;)

Знакомая история... тока лифтов не я боюсь я любимый человек... Лечится этот страх как ни странно Лифтами! нужно чтоб рядом был человек, которому можно открыто рассказать о своем страхе и кто не будет крутить у виска пальцем.  Так вот, понемногу начинаете вместе кататься... сначала с 1 на 2 этаж....потом выше и чаше......мозг запомнит, что среди частых поездок было всего лишь 1 застривание и то давным давно и успокоится. Хотя старые лифты, которые не едут, а обтирают стенки туннеля,  лучше обходить по лестнице....полезно.

Я недавно застрял в лифте хорошо в грузовом!!!Нас было троё.У меня ВСД и вследствии появилась  паника нехватки воздуха!!Вначале метался по лифту потом взял в себя в руки, оказалось не так всё страшно, недостаток кислорода сказки))))

Задумайтесь, товарищи ... что вы вообще пишите?
Боюсь лифта ... 
Можно бояться застрять в лифте по причине того, что вы боитесь ПА (тошноты, головокружения, скачка давления на нервной почве) ну и т.д. .... задумайтесь над этим ... если вы пишите - я не боюсь ПА в застрявшем лифте вы сами себя обманываете ... конечно можно бояться того, что вы задохнётесь от нехватки воздуха или разобьётесь от неисправности троссовой системы ... для того, чтобы избавиться этих страхов просто изучите детальную статистику по кол-ву смертей в лифтах от удушья или от того, что лифт упал!!!! .... если всё же вы боитесь, что лифт упадёт или вы задохнётесь то спешу вас расстроить ... вероятность того, что вам на улице на голову упадёт керпич или собьёт машина на много более... и поэтому бояться лифта то же самое, что бояться конца света ....
если всё же на текущий момент вы утверждаете, что не боитесь "трагически погибнуть от падения или удушья ... констатирую - вы боитесь именно ПА в лифте и ничего более ...
Как этого избавиться?
ПА - не смертельна как вы уже знаете ... заходим в лифт когда есть возмоность в нём посидеть подольше одному ... нажимаем кнопочку этажа ... и потом нажимаем СТОП ... ииии .... если вас через 30 секунд накрыла ПА то поверьте именно её вы и боитесь ... для того, чтобы избавиться страха ПА нужно в первую очередь избавиться от всех проявлений ВСД, а именно в первую очередь от нервного и физического напряжения ... укрепить физическое здоровье, укрепить свои знания в области статистики смертей от ПА в лифтах и только тогда .... шаг за шагом ... постепенно оставаться с лифтом на едине ... начиная с минимального времени .... когда вы добьётесь 20 минутного интервала можете считать, что вы преодолели свой страх ... главное не забудьте сбросить лишний вес в процессе, а то вдруг троссовая система не выдержит   

Иии! Вот кто оказывается каждый день мой лифт ломает!!! 

У меня на работе старое здание, часто застреваю - болтаю с диспетчером пока монтеры не придут - диспетчер каждый раз спрашивает сначала "ничего не горит?" и когда отвечаю, что "не горит" она шутит - "ну, деточка, тогда жить можно, отдыхай" 

А я раньше тоже боялась ездить в лифтах. Всегда ходила пешком. А потом мне как-то раз приспичило быстренько на 9-й этаж подняться и спуститься (ну очень было надо к однокурснице сгонять). Был вечер и никого рядом как назло. Я тогда столько страха натерпелась, а потом была еще раз подобная ситуация. Вообщем, на третий раз я уже нормально стала лифт переносить, хотя по-прежнему, ели он вдруг замедляется, у меня начинается паника. Но я думаю, чем меньше думать, о том, что он застрянет, тебе станет плохо и тп., тем лучше ты себя будешь чувствовать. А лучше в этот момент вообще ни о чем не думать!!!

Rehair,

я с детства очень боялась лифтов, т.к. в 3 года случилась маленькая травмирующая мою детскую психику ситуация; итог -  всю жизнь ходила пешком, даже к подружке на 9 этаж. Это, конечно, полезно, но Вы же понимаете, это попытка убежать от самого себя. В конце концов стала намеренно ездить в лифтах - со страхом, с ужасом. Сначала с кем-то, потом уже одна. Была одна работа у меня на 10 этаже - та ещё тренировочка сознания. )) Ездила сначала в шикарных офисных лифтах (с детства не боялась только больших лифтов с зеркалами в МИДе :))), потом в задрипанных подъездных. И постепенно всё прошло - езжу нормально уже давно. Клин клином, как говорится. 2 раза даже застряла в лифте - и  ничего. Мой совет: намеренно, через силу катайтесь и как можно чаще. И фобия уйдёт. Точно говорю.

Как-то смотрела интервью с одним психологом. Разговор шел о фобиях. Он утверждал, что зачастую люди путают фобию с обычным страхом. Обычный страх обоснован, а при фобии человек может понимать, что причин бояться нет, но перестать бояться не может.
Исходя из этого, я предпологаю, что у Лисы был обоснованный страх, с которым она с достоинством справилась. Хотя, могу и ошибаться. )
Вот, нашла признаки фобии:
чувство удушья, спазмы в горле;
учащенное сердцебиение (сердце выскакивает из груди”);
чувство слабости, оцепенение тела;
ощущение, что вот-вот наступит обморок;
обильный холодный пот;
ощущение сильного страха, ужаса;
дрожь во всем теле;
рвота или расстройство желудка;
тело кажется “не своим”, перестает слушаться;
ощущение того, что сходишь с ума.
Если есть хотя бы четыре из этих признаков, можно предположить наличие фобии.

Я могу только позавидовать твоей фобии! Мне бы такую

YuYu, вполне возможно! Скорее всего это действительно был страх, а не фобия! )

Есть такие :-(
Я в детстве-9 лет было, застряла в лифте, жму кнопку вызова диспетчера, а она мне: "Хватит баловаться, убери руки от кнопки!"
Я ей объясняла, что застряла, она не поверила, так и сказала, что вынимать не буду, так как врешь, что застряла. На 10 раз она просто перестала отвечать.
Просидела я там 15 минут, кто-то на 1 этаже вызвал лифт и он поехал. Домой пришла зареваная и в панике. На лифте больше не ездила, благо 5 этаж. Потом жили на 1 -м этаже.
Но вот 5 лет назад перехали на 15-й. Думала все прошло и забылось-нет... С другими ездила на лифте спокойно, а когда сама- постоянно нервничала.
Лифт еще при езде вниз останавливался на всех этажах, где нажата кнопка, он останавливается, а у меня паника-вдруг застряла.
Но ездить надо было, ребенок маленький. Видимо эти 5 лет внесли большую лепту в всд, так как к концу 5-го года я к нему подходить уже не могла. Пришлось перехать (квартиру мы снимали)-сейчас на 4-м этаже :-)  

И правильно сделали :) Один из способов избавиться от фобии - это сделать так, чтобы источник страха перестал быть для вас актуальным.

В лифте не застревала, но боюсь ездить... Пол года уже так, а раньше ездила. Последний раз, после поднятия на лифте ошушение полета оставалось еще в течении 10 минут.
Как только начинаю себя уговаривать, темнеет в глазах, начинаю подходить, немеют ноги, начинается нехватка воздуха. Получается что не я а мое тело боится ездить))))))))

Фобия - патологический чрезмерно выраженный страх.
Страх, как нормальная защитная реакция организма, не требует коррекции. Когда же страх возникает в неопасных ситуациях, то это может быть как повышенная тревожность, так и фобия.
Вы привели не признаки фобий, а симптомы панической атаки.
Из признаков можно отметить - появления страха при мысли, например, о поездке в лифте.
 

Это не я привела данные признаки фобии. Взято с другого сайта. Причем, ищя для вас ссылку на этот источник, обнаружила, что данная ннформация есть на нескольких сайтах. Посмотреть можно, например, вот здесь: http://www.ill.ru/news.art.shtml?c_article=639

Немного вчитаемся в текст:

" Признаками фобии можно назвать регулярное избегание ситуации, в которой возникает ощущение страха, и наступление приступов паники. Их легко распознать по следующим признакам:"

Т.е. фобия сопровождается приступами паники, признаки которой в свою очередь можно распознать по приведенным симптомам.

Иногда детали важны, так как тревожный человек обычно ищет максимальное количество информации.

Помню лет в 7 поднимался к подруге на 7 или 6 этаж, сам же живу на 1. Мать спокойно зашла, я начал заходиь и тут у лифта в двури пружину сорвало, двери начали захлапываться как раз в тот момент когда я сделал шаг вперед... оущтил не хилый удар по плечам...
Теперь всегда когда выхожу из лифта сгибаю руки в локтях и выставляю как бы вперед.  - ну как то так 

Чуть позже насмотрелся всяких фильмов (типа Лифт(фильм про эмпайр стейт билдинг и их лифты)) , начал панически бояться что дно упадет вниз вместе со мной. Вот тут и паника началась, год не ездил в лифтах, мне тогда лет 11-13 было 

И кстати все кто боиться этого же: НАШИ ЛИФТОВЫЕ ШАХТЫ ОБОРУДОВАНЫ СИСТЕМОЙ ЗАЩИТЫ каждый метр или этаж, т.к если трос оторвется кабина заблочиться на ближайшем этаже, т.к в углах расположены блокираторы, + внизу пружина.

Сейчас как то это приутихло, но заметил что в лифте мне не хватает воздух, поэтому всегда смотрю на вентиляцию под потолком 

Кстати, было лет 14, у друга старый дом, 16-этажка. Лифты разбитые вдребезг после 90х. Никто не менял... Едем в грузовом, он по приколу раз так пальцем дверь открывает изнутри  ехали и видно все перекрытия дома, шахта лифта... я чуть кучу не отложил а он уже привыкший 

Знаете вот у меня тоже такая проблема, только вот весь год я на нём езжу а весной у меня начинаеться, боюсь вот и всё. Причём боюсь только спускаться, поднимаюсь я на нём..........

В детстве застряла в лифте и просидела там часа 2. Паника у меня была жуткая,я думала,что за эти 2 часа весь лифт разнесу нафиг! После этого перестала ездить на лифтах (мне тогда было лет 6,сейчас 24 года). И всегда поднимаюсь пешком,неважно на какой этаж на 3 или на 13, только пешком! Тяжеловато конечно на 13 этаж пешком подниматься, обычно пока поднимаюсь болтаю с кем-нибудь по мобильнику,чтобы не так страшно и скучно было подниматься )))))))))

)))слава богу живу на 2 этаже!с домом полегче,а вот все что касается,гостей,больниц,торговых центров в общем все где нужно подниматься на лифте,честно,для меня лучше пешком хоть на 15 этаж))))))

 Да уж с фобиями , с ними так , бороться очень сложно , живу на 14 этаже , ни когда как то не задумывался , но не так давно застрял и испытал откровенно жуткие ощущения .Хотя стояли не больше 10 минут , но кажется прошла вечность.

Сегодня испытала немалый стресc........Застряли в лифте в четвером  :: маленький душный лифт ,нагревшийся в этой жаре....погас свет-жесть полная... Думала всё..... плохо было всем разом. Еле еле дозвонилась до подруги.она нас и спасла....выходной никто не хочет спасать аварийная едет очень долго....мчс и другие службы спасать не хотят....хотя была реальная угроза жизни......теперь у меня отходняк от этой ситуации.....теперь с лифтом не дружу-всё закончилось доверие.... wallbash

Жесть, но ты молодец, сама начала действовать, а не ждать помощи.

Да ты знаешь,Елен,если бы не моя подруга-соседка (она собиралась уехать на дачу....но что то её удержало),так вот если б не она...мне бы точно трендец.....
выходной день в доме практически никого...все в разъездах...вообщем......боюсь подумать  ....начиналась ПА,но я чудом её прервала...давно у меня её не было...а тут..... wallbash

Забыл добавить, что эксперименты (читай тренировки) с лифтом обязательно начинать без транков в кармане ... и прочей радости типа корвалола, валокордина и т.д. - ведь только они могут "спасти" Вас в случае если лифт застрянет. В том, что вы именно этого и боитесь сомнений почти нет ...

А у меня вот уже почти год более редкая фобия - боязнь лестниц. Не было ПА 5 лет , и вдруг накрыло... во время того как поднималась на мост через железнодорожные пути. Я первые несколько месяцев лестницу из 5 ступенек через ПА преодалевала. Сейчас могу подняться на второй этаж)) Но все равно стараюсь где есть возможность подниматься на лифте , а они не везде есть)

А я в лифте вниз ездить боюсь, плохо становится. Но это наверно проблемы с вестибулярным аппаратом. На лестнице один раз стало плохо когда была беременная, и до сих пор иногда вспомню и земля из-под ног уходит. У нас на работе лестница кривая, какой-то горе-строитель криво установил лестничный пролет, так на этой лестнице у меня вообще морская болезнь начинается.

... видимо реакция человека на застревание в лифте очень индивидуальна :-)

Я в позапрошлый Новый Год застряла с друзьями В ШЕСТЕРОМ в маленьком лифте! (как мы туда влезли до сих пор никто не знает)
Так вот  ... 3 часа ночи! Новогодние гулянья ещё в разгаре, мы в лифте уже час (звонили мы всем начиная с МЧС и заканчивая соседями по площадке). С собой была только коробка конфет и бутылка шампанского!
Через какое то время приехали монтёры в шапках Санта-Клаусов и освободили нас!

И до сих пор вспоминая это событие я улыбаюсь 

Ребят, наш офис скоро переезжает в другое здание. Тут мы были на 3-м этаже, а там будем на 10-м. Пешком не могу так высоко ходить-одышка. Чё делать? В лифте кружится голова и начинаются ПА. Уволиться -не вариант....

Люди , я вчера застряла  в лифте   ,  с дочкой , ее одноклассником и собакой  ,  не это просто вообще !!     последний раз  это со мной случалось  когда в первом классе училась. 
 Хорошо , что у меня нет  сильной  клаустрофобии ,  но и то уже была готова метатся  по кабинке  ( лифт грузовой ) , просидели в темноте около часа  плюс мобильные у нас в лифте не ловят  ,  страшно , очень быстро  нарастает жара и духота в замкнутом пространстве . Молила бога , чтобы не  началась ПА  ,  напугала бы детей .  Дети  меня и спасли от паники , ржали всю дорогу как кони  , типа крутой прикол - в лифте сидим без света . )    Диспетчер почему то  меня не слышал ,  хорошо люди мимопроходящие вызвали аварийку , услышали как мы в стены долбили  ,  благо в подъезде больше ста квартир , все время народ туда - сюда ходит.   
Пришла домой ,  руки - ноги трясутся ..
Буду пока по лестнице ходить , только вот лестницы  у нас в подъездах нет , они отдельным выходом , за десятью дверями и там вообще никто не ходит , не ну вот кто строит такие дома ..

я тоже застревала в лифте в том году.с тем пор хожу пешком если одна.если с кем то езжу.

тоже боюсь застрять в лифте.боюсь самого замкнутого пространства. что не выйду. сразу хочется выйти.езжу на лифтах в крайнем прекрайнем случае. я не разу не застревала,но знаю если застряну сойду с ума просто.я не смогу себя контролировать.я просто еду в нем и уже такая паника. поэтому и не езжу

Не знаю фобия это или нет... Но недавно после подъема на 6 этаж (я вообще-то на нем езжу раз в пятилетку) мое пошатывание усилилось до невыносимых размеров!!! Пришлось повиснуть на подруге. Обратно шла по лестнице.  Вот и поди разбери после этого случая то ли психогенное головокружение, то ли какое другое...

у меня от этскалатора такое головокружение

А я сегодня и рада б была побояться в лифте, но он сломался и я шла на 9-ый этаж пешком. Для меня это была героический поступок!

Плюсик+

спасииб!! Я ж замарачиваюсь с тахикардией, думала не дойду, но слава Богу!

Как я вам завидую.. и знаете почему?? потому что вы боитесь застрять в простом лифте где воздуха хватает и в нем не так жарко,а теперь представьте себе такую картину..
Я работаю на тэц (теплоэлектроцентраль) котельный цех, в этом цеху 11 огромных котлов с 10 этажный дом, во всех котлах разжигается огонь ну и т.д. так вот температура в этом цехе доходит до 50 и больше градусов по Цельсию, ну и бывает котел останавливают для капремонта планового ремонта соответственно нужно до него добраться до самого верха,да можно по железным почти что вертикальным узким лестницам  с тяжелым инструментом ну и т.д при чем жарища стоит невыносимая там.. ну и конечно есть альтернатива лестницам это лифты при чем они настолько старые что ездить в них оч оч страшно. Но это пол беды, в них воздуха вообще нет так как в них такая жара духота просто пипец, и чтобы спуститься или подняться на нем с тебя сто потов выйдет! И бывает они почти всегда застревают и люди находящиеся в этом лифте сидят по несколько часов сняв с себя всю одежду, и были случаи что некотрые не выдерживали и потом их откачивали! после таких случаев люди увольнялись с этой работы.. я тоже езжу в таких лифтах со своими фобиями, но Бог меня пока миловал я не застревал,но если я застряну в нем, я не выживу это 1000% так что завидую я вам.

Только борьба со своим страхом поможет.По немногу тренироваться,должно помочь.

Никогда не застревал в лифте,но все равно в них не езжу. Замкнутое пространство+шанс оказаться застрявшим пугают. Хожу пешком. Но пока выше 7 этажа пешком подниматься не приходилось. Но я и на 22 этаж пешком пойду. Тут без исключений. Я боюсь лифтов,значит и они меня) И как только я в него сяду-застрянет) Правда есть еще здания где нет лестниц...только лифты. Но они там современные обычно,в них больше веры)

Я 4года назад застряла в лифте,с тех пор и не езжу.
До этого случая ездила,
А раз лень было идти на 9й этаж к подруге,зашла в лифт.
Двери закрылись,свет вырубили,и лифт не тронулся с места.
Я хотела мужу позвонить тк он около подьезда ждал.
Но в телефоне не было сети почему то.
Я испытала прямо шок,тк света нет,двери не открываются
Стала светить телефоном на кнопки и искать колокольчик вызова.
Нажала,говорю я застряла помираю
Воздуха не хватает ,чую все.
Лифтер говорит ну посидите,минут через 15 придет мастер.
Я офигела,стала говорить что все,мне плохо и жать в истерике на все кнопки.
И о чудо,двери распахнулись я вылетела и пулей унеслась.
Больше в лифт не захожу

)0)мне эта тема как фильм ужасов. было мне лет 10-11 мы с подружками застряли в лифте и начался пожар какой то, вся кабинка в дыму, как вспомню сразу па начинается.С тех пор я ездила максимум раз 5, 2 из которых после родов-у меня не было выбора, и в больничных-которые сами закрывают и открывают. хоть на 100 этаж дойу пешком.

Блин помню лет 7 назад в лифте катались в дюпель убитыми забьемся человек 7 и туда сюда пока не надоест  наверх два часа едиш и вниз два часа едеш и всем смешно почему то и не у кого мысли не возникает что застрянем в 7м в маленьком лифте и задохнемся +плюс еще сигареты курим. Один страх был только чтоб менты когда дверь откроется не стояли.
А щас блин в лифт не ногой упаси Господь там застряну и там паника с давлением и все дела. Я уж лучше пешочком 

Вот и я раньше пофигу было на лифты, а сейчас лучше пешком. А ещё стала бояться если закрыта в помещении на ключ и не могу выйти. Сегодня муж ушел на работу я ещё спала, он меня закрыл на ключ и нечайно прихватил мой ключ с собой, так вот би я проснулась и было все хорошо пока он мне не позвонил и не сказал, что ключ забрал, все капец у меня паника как буду выбирать если что

Блин вообще беда с этим , прямо до ужаса боюсь быть запертым в квартире , щас брат переехал временно ко мне он на работу в 4 встает и мне приходится в 4-30 за ним дверь закрывать так как не доверяю , боюсь что на верхний ключ запрет который из квартиры не открыть. Блин небыло беды пока один жил поскорее бы опять свалил во свояси , выгонять както неприлично 

до ВСД меня всегда закрывал муж, помню соседи прийдут, а я дверь не могу открыть они мне вечно, а вдруг чего а ты закрыта, накаркали  ,  да уж до смешного доходит   ключ от верхнего замка у брата изъять

Я тоже раньше закрытой двери боялась.
А потом подумала....ну если что позвоню в Мчс и снимум меня с 3этажа.
И как только подумала об этом-страх как туман в лучах солнца рассеялся.