АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вобщем началась у меня беда, пришла откуда не ждали. Всегда был человек весёлый, как говорили "с лёгким характером". А сейчас уже неделю всё вокруг ничего, кроме беспричинной ненависти и приступов глухого раздражения не вызывает. Пытался снять это состояние успокоительным - ничерта. Никакая химия эффекта не даёт - постоянно мысли "ну как, КАК можно быть такими... (впишите любую отрицательную характеристику). Визит к ПТ окончился выпиской транка, который см. выше - эффекта не возымел.

Что еще можно сделать?

Ори - не стесняйся- это все что накопилось выходит.
Я вот тоже чудовищем стал- но это уже ваши проблеммы)

Тут многим йога помогает.
А вообще самый верный способ это как писал выше Василий-ор,крик.
Не стесняясь кричи как можно громче,чтобы горло и голова болела. С плохими эмоциями нужно побыстрее расставаться,а то они потом начинаю жрать изнутри

написать. от руки или в ворде.

кого за что и как сильно ненавидишь.

А еще потом сжечь. Хороший метод

А еще можно побить посуду или заняться сексом 

Посуду желательно бить об того кто бесит,да и сексом их тоже можно наказать

Вот кстати посуда помогает, как ни странно. Вчера расколотил пару чашек - отпустило. Жаль, ненадолго

Запаситесь посудой в Икее, там вроде прозрачные кружки дешевые были 
Может АТ попробуете?

Так весь психологический эффект для сброса агрессии как раз заключается в том, чтобы разбить вдребезги