АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Я не знаю, как писать об этой теме. Опишу, как вообще вышла на такое явление. Сколько себя помню, я всегда испытывала странное чувство "щекотки в голове" в определённых ситуациях: я впадала в лёгкий транс от наблюдения за тем, как кто-то делает что-то руками: рисует, перебирает мелкие предметы, показывает на что-то указкой. Меня "плющило" от шёпота на ушко, тихого голоса, звука мнущегося полиэтилена. В детстве мы даже играли с подругой - перебирали волосы друг друга, "рисовали" кисточками друг у друга на лице. Я могла часами смотреть видео по массажу, получая не меньшее удовольствие, чем массажируемый.

При этом, я никак не могла описать это чувство, сравнить его с каким-то другим - это не похоже ни на какое другое чувство удовольствия, и уж точно не имеет никакого отношения к сексуальному возбуждению. В голове появляются как бы мурашки, начинает щекотать кожа головы, приятное ощущения распространяется по шее, внутрь головы и уши, я полностью расслабляюсь. Наверное, это испытывают кошки, когда мурлычат.

Потом я нашла один из самых сильных триггеров для меня - аудиозапись с объёмным звуком и "personal attention" - симуляцию визита в парикмахерскую. При прослушивании используйте хорошие наушники, вся суть в 3D-эффекте.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=IUDTlvagjJA" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=IUDTlvagjJA</a>

В одном из обсуждений я узнала о том, что я такая не одна, и это явление называется ASMR. До сих по не было никаких исследований, наука относится к вопросу скептично, считая это фикцией и самовнушением. По себе я знаю только то, что я испытывала это чувство задолго до того, как могла бы откуда-либо об этом узнать. Никто не знает, почему у некоторых это чувство есть, а у некоторых - нет.

Сейчас это явление вылилось в отдельное направление на Youtube, где люди, знакомые с этим чувством сами, создают видео-триггеры для других. Я использую такие видео для расслабления и получения непосредственно этих приятных ощущений. Хочу поделиться парой видео и найти других таких же людей. Кстати, даже для тех, кто это испытывать не может, ASMR-записи могут оказывать расслабляющий эффект. Со стороны это выглядит очень странно - кто-то сидит и с выражением безмятежного счастья на лице смотрит видеозапись, где какая-нибудь странная девушка что-то шепчет, трогает камеру и стучит нотями по столу. Поэтому, пожалуйста, если вас это никак не трогает - просто постарайтесь принять, что вот такое тоже бывает, и всё.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=9B0UOywY2JM" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=9B0UOywY2JM</a>

  я такая не одна)))) честно говоря никогда не задумывалась,что это и как называется)

ощущения и правда

тоже бывает такое ощущение. такой расслабон

Меня это видио тоже не зацепило,вот это мне больше понравилось.
http://www.cruer.com/archives/15798 под циферкой 3)

Несколько расслабляющих видео.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=5oRGrQTw30M" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=5oRGrQTw30M</a>

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=WxPgv7oUNwM" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=WxPgv7oUNwM</a>

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=z1uqwLioe0M" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=z1uqwLioe0M</a>

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=KmfS-CvZ7T0" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=KmfS-CvZ7T0</a>

природа - супер!

а девичий голос не понравился, аж голова заболела.

н-да.... добро пожаловать в мир условных рефлексов.

Природа понравилась, а девушки голос просто раздражает. Смотрела не один ролик......не для меня этот способ расслабления.
Почитав комменты вообще поняла, мужчины слушают его по другим причинам совнршенно.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=9CEIEYvf-8I" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=9CEIEYvf-8I</a>
Я под это очень хорошо расслабляюсь

А самой слабо так с собой работать?

Я и работаю.Просто голос приятный,музыка,слова.Поэтическая медитация.Бывает лень в позе лотоса сидеть час.Хочется полежать на полу и просто послушать эту медитацию

Классная расслабляющая медитация, если так можно назвать.

Интрересно. Я думаю это присуще людям с обострённой эмпатией.
Помню испытывал такие ощущения, ещё когда учился в школе и на уроке сосед по парте(независимо от пола хах) брал какие-то мои вещи - ручку или, например точилку и начинал с ней играться. Помню, наблюдал за этим, как заворожённый и по всему телу было какое-то приятное чувство. Едва не мурлыкал от этого... забавно.

Вот же не думал что у этого ощущения есть какое то научное оформление, до сего дня думал что у меня одного такой "вывих" сюда попал после того как посмотрел ролик на ютуб о изготовлении тв антенны, залип само собой, на форуме этом давненько зареган, интересно ASMR и ВСД как то связаны между собой.

Надо же. Думала одна такая))) а уж то, что у этого есть самостоятельное название! Пойду изучу)))

то же самое и у меня,картинки и записи не дают этих ощущений,а вот когда берут мои вещи и рассматривают их,это чувство возникает,так же у парикмахера в кресле,я думала это какой-то вампиризм.

О да! Гуглил на предмет АСМР и набрел на знакомый ( давно забытый ) сайт.  Забавно узнавать, что детские непонятные ощущения оказывается давно изучены и рассортированы, статьи написаны и способы усиления эффекта тоже присутствуют. И какой был радостный шок, когда оказалось существует немало специализированных роликов)  Всякие природные шуршания меня мало трогают, а вот какая-нибудь такая  https://www.youtube.com/watch?v=oapgiZc5i-g фигня легко может отобрать час, если никто не мешает. Успокаиваю себя, что это практика английского ,ага. Ну и,  естественно, людям не ощущающим такого (а проверить легко),  предпочитаю со сходной нервной и душевной организацией.

Вот чо та я сомневаюсь в фактическом эффекте этой темы. Плацебо - да. Реальный эффект - нет!

В фактическом реальном эффекте для чего?

Да, я мудренно высказался.
Сомневаюсь, что ASMR реально вызывает декларируемые эффекты.
Со времен аудионаркотиков, белого шума, бинауралки и пр. влияние аудиоэффектов на человека крайне сомнительно (ну, разве что низкие частоты вызывают тревогу,  высокие - головную боль).

Вызывает, вызывает) Правда,я так понял, у всех по-разному вплоть до полной нечувствительности.  Плацебо сомнительно  - тут наоборот первые ощущения всегда из детства, когда еще и названия нет, не то что убеждения в действии. Но я бы не переживал - пользы все равно никакой, точно что наркота - зашел ролик посмотреть - 2 часа тютю

Реальный эффект... Ну, знаете - у некторых людей прослушивание музыки вызывает мурашки. Значит, музыка уже вызывает эффект. Ещё вот у голодных людей при слове "Еда" тоже есть физические эффекты :) АСМР сродни эмпатии и синестезии, я думаю. Есть версии, что это атавизм - по механизму сравнимый грумингу у приматов, то есть, выделение окситоцина при близком персональном внимании, инструмент социализации или типа того. Ощущения абсолютно реальны и очень четкие, в любой момент можно разделить, что чувствуешь - АСМР или нет. В этом отношении сравнить можно с половым возбуждением (хотя многие за это цепляются, хотя общего больше ничего нет) - также определенно, физиологично, но испытывать могут не все.

В последнее время часто слушаю Дарью Ложкину и ее шепот о жизни)