АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

боюсь мыться в ванной подскажите

я тоже, поначалу мылась частями, сначала тело, вылезала, потом голову. Иногда даже целиком забираюсь, правда перед этим себя успокаиваю минут 10

Мойтесь в дУше. 

а что конкретно боитесь? закрытого пространства, утонуть, воды?

слиться в сливную дырку   

да духоту боюсь! упасть в обморок

Так не обязательно в ванной создавать духоту. Можно мыться не сильно горячей водой.

Во время того как вы принимает душ сосуды расширяются и появляется расслабление от которого человек должен получать удовольствие но ВСДшник принимает это как ещё одно предобморочное состояние и впадает в панику

Тоже в последнее время начал боятса идти в душ купаться когда один дома!!! А боятса начал из-за того что примерно месяц назад: Сидел за компом, думаю пойду душ приму, ну из прохладной комнаты резко в горячий душ, купался нормально, вдруг проскочила мысль а что если мне щас хреново станет а некого рядом нет?!!!  Ну да ладно, выхожу из душа, вытираюсь, И Чувствую что чутка не хватает кислорода, небольшая боль в области сердца, сразу паника, пошел мерить давление, 160 на 100 пульс 130... Аааааааа....Я еще сильнее в панику, валидол, физиотенз, тералиджен... Ничего не помогает, звоню к жене, мол зайка кажись подыхаю, вызываю скорую, НО она зная что у меня ВСД говорит не не надо скорую, полежи чучуть и все пройдет! А Я куда там нафик, у меня ПА зашкаливает, места себе найти немогу, звоню опять жене: Любимая ну может я вызову скорую. Она говорит НЕТ! Я говорю тогда я еду к тебе на работу, говорит приезжай, у нас тут мед сестра она тебя вылечит! Руки в ноги и погнал...Приехал, мед.сестра померила давление, 140 на 90 пульс 100...дала таблеточку анаприлин сказала через 10 мин должно полегчать...Проходит 10мин и рукам ногам уже теплооо))) Чувствовать себя начал лучше, вообщем полегчало! И вот теперь после этого, когда один дома боюсь идти в душ  Всех с наступающим!

Блин почему наш мозг не может понять что это НЕ ОПАСНО !!! Хоть одни и те же симптомы накатывают но все равно мозг такой шторм поднимает ! Запарило уже это

А зачем у жены спрашивать разрешения вызвать скорую?

Вот был у меня такой страх (среди неприятных прочих), но удовольствие от приема душа сама у себя обратно отвоевала.
Когда сильно накрыло один раз - очень боялась мыться, либо старалась подолгу этого не делать (мылась частями и со сверхзвуковой скоростью, волосы приводила в опрятный вид с помощью пудры или сухого шампуня), либо мылась в присутствии кого-нибудь в квартире и чтобы при этом проверяли меня периодически - жива я там или уже валяюсь в обмороке. Пишу сейчас и самой смешно, а тогда было совсем не смеха.
И надоело однажды так бояться, ведь всегда любила принимать душ, в ванной посидеть, ну это такое удовольствие! В очередной раз просто когда стал подступать ком к горлу, тахикардия началась - стала себя отвлекать, говорила, что ничего не случится, мне нравится, как вода течет по телу, как приятно потом будет выйти из ванной чистой, песенки пела и все в таком роде. Сама не помню, когда начала мыться без фобии, даже если одна в квартире. Так что хватит страдать ерундой и айда купаться!

Да уж, кроме нас такое никто не поймет)) У меня уже проходил этот страх, когда ушли шатания и головокружения, но сейчас я снова с этим борюсь.
Но везде надо видеть плюсы - зато своим быстрым мытьем экономим воду и время

Хризантема, и то верно) Раньше по часу могла намываться, а как начались ПА, то экономия воды, шампуня и мыла стали колоссальными).
Как же круто в душ сходить в любой момент, когда захочется, а то откладывала по два-три дня, настраивалась, так сказать. Сейчас даже не верится в это, надеюсь, больше не вернется эта фобия. Все в наших руках.

Да блин, издевательство какое :( У меня появился страх перед душем. Точнее он зарождался месяца два, сначала я боялся наполнять ванну и лежать в ней, потом стал бояться намыливаться целиком (вдруг что - а я мыльный), потом стал мыть голову над ванной. А как-то раз после душа словил панику и мощные много минут частых пауз (возможно, экстрасистол). И теперь видимо боюсь повторения, буквально на минуту залез в душ, сразу хочется все время проверять пульс, за минуту накрутил себя до пульса 100 и стали проскакивать экстрасистолы, пришлось в спешном порядке ретироваться даже не сполоснувшись...

До ВСД мог часами спать в наполненной ванне, просто просыпался в остывшей воде, доливал горячей и спал снова...

А у меня тоже недавно появилась фобия принимать душ, но уже отпустило почти. Но видать из за моей ПА в бассейне ранее. Я не боюсь распариться или перегреться, а именно появляется странное головокружение в душе и будто дереализация или даже деперсонализация. Сложно описать ощущение