АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет мои больнушечки!!!!на вашем сайте я висну уже год!только недавно зарегестрировалась!расскажу когда как и при каких обстоятельствах меня начала мучать эта гадость!мне 26 лет,веду обычный образ жизни!имею введу нет спорта в моих повседневных планах,при этом курю!а то я как ни зайду на форум никто не пишет что курит,все бросили)))один раз меня постигла атака когда я ездила отдыхать в абхазию,на границе было очень душно и было много народу,я была беременна на ранних сроках от двух до четырех месяцев,точно не помню!вобщем на границе все падали столбом в обморок,воды холодной ни у кого нет,все друг другу передают нашатырь,суета!всех падающих с зади пропускают без очереди!магазина рядом нет чтоб купить холодной воды!вобщем был ужас!тут у меня начинают трястись руки!начинаю паниковать,вдруг и мне плохо станет!наконец то и мне стало плохо(в глазах все расплываеться,сердце чуть наружу не вырвалось,руки тряслись так что ничего не могла держать!я бегом в сумку,все что было там это валидол!пытаюсь его открыть у меня все валиться!еле запихнула таблетку в рот!тут поворачивается какая то бабка,начинает глядя на меня орать,пропустить ее ей плохо,смотрите уже губы посинели!верите нет,я чуть от страха прям там же кучу не наварила!вобщем меня пропустили,прошла через границу села в теньке ждать своих!одна абхазка подошла ко мне с ледяной водой,начала меня умывать и давать пить по чуть чуть!Дай ей Господь ста лет жизни!спасибо ей огромное!вроде отошла!отдых был никак ушиц!после этого случая я не могла находиться на жаре!все две недели искала тенек,чтобы спрятаться!вобщем приехала родила дочку в марте месяце!летом выходила с ней гулять только вечером когда приедет муж с работы!как раз вечер и не такая жара!вобщем духоту я до сих пор не переношу!ладно это не такая проблема!страшно было гулять с дочкой одной потому что боялась что вот вот щас грохнусь в обморок и мне никто не поможет!а как же дочка и тд и тп!гуляла только с кем то!вобщем прошло так два года!вроде немного успакоилась меня эта тема!я забеременела еще одной дочкой!вобщем с этой беременностью мне стало в три раза хуже!всю беременность меня мучала тахикардия,страх смерти,давление,тошнота,тряска во всем теле,головокружение,отдышка и тд и тп!сваливала все на беременность!думала рожу все пройдет!родила три месяца назад!это самые ужасные три месяца в моей жизни!отдышка так и мучала меня,сбои в дыхании,пульс за 130!потом начало все сдавливать в груди что не могла вдохнуть полностью!побежала сдавать флюорографию!все нормально!пошла проверять сердце!ходила с холтером сутки!тоже все нормально!надпочечники почки желудок все нормально!потом началось неприятные давящие сковывающие не знаю как описать непонятные вобщем симптомы в области желудка и опять же из-за этого не могу не вдохнуть не выдохнуть!вобщем мучалась недели две точно!щитавидку тоже проверила все ок!дошло до того что вызвала скорую которая поставила диагнос всд дали успакоительного кучу и уехали!никто меня не понимает никто не помогает!кому не расскажу все махают рукой говорят сама накручиваешь все нормально у тебя!все это время пила волакардин,валерьянку,пустырник,эглонил,и тд и тп!ниче не помогает успакаивает на время но симптомы остаются,только после успакоительных не зацикливалась на них!вобщем потом решила умру так умру!пить ничего больше не буду!пью валокордин если только пульс учащенный,бывает от раздражения!чтоб успокоить себя и не навредить детям!до этого на старшую дочку и на мужа срывалась,плакала ночами обжиралась успакоительными и потом ходила как зомби!вобщем щас меня не мучает отдышка тьфу тьфу!нет страхов о смерти!пульс в норме!раздражительность прошла!иногда бывает конечно ведь я только родила)))вобщем щас мне намного легче и пусть так и остается!надеюсь это окончание моей заразы!а духоту я так и не переношу до сих пор!видимо от этого мне надо избавляться уже гипнозом)))вобщем буду на связи!кстати все симптомы которые есть у меня я читала от вас мои дорогие больнушечки я успакаивалась тем что я не одна такая)))спасибо вам огромное!и этот сайт был моей надеждой на то что все будет хорошо!главное верить в хорошее!

А еще,вы знаете?))мне кажется просто в таких ситуациях просто нужен хороший собеседник!который поймет и будет тебя поддерживать!я просто на другом форуме общалась с мужчиной,каждый вечер!я не спала до пяти утра со своими симптомами!после беседы с ним я укладывалась спать  с хорошими мыслями!))и во время переписки с ним я на симптомы не обращала внимания!он тоже с такой проблемой умчался долго!но всетаки он справился$))

Angre, молодец, что не сдавались и не сдаетесь. Мне приятно было читать вашу историю.) Каждая история меня чему то учит.

спасибо))))я вот тоже тут много историй вычитала)))в основном все пишут что стали заниматься спортом и бросили пить курить!по мне это пока невозможно,сижу дома больше трех лет с двумя маленькими детьми!общения никакого нет!ради своего счастья я отказалась от всего своего прошлого,в том числе и от своих друзей!может все это и повлияло на всд ...потому что нечем заняться кроме как сидеть и прилеплять всевозможные болячки)))а поход по врачам и правда помогает,когда слышишь диагноз здорова,становиться легче а потом и вовсе забываешь один из симптомов!в основном щас общаюсь обсалютно с незнакомыми людьми на форумах!это помогает справиться с плохой мыслью о том что тебе постоянно плохо и человек тебя поддерживает)ты его не видишь и не слышишь!а еще я посмотрела фильм секрет!и правда мысли это очень сильная штука!одно время я зажралась своими друзьями и поклонниками что думала о том хорошо бы побыть одной на время...верите нет,через некоторое время я осталась совсем одна!правда!каким то образом я раз ругалась со своими друзьями,близкими на то время,поругалась с родителями,ушла из дома,с молодым человеком тоже на то время было окончанием!с работой тоже ппц был)))вот это для меня было испытание...не хочу даже вспоминать об этом!хорошо я из этого сделала огромный вывод,кто друг а кто враг!щас я со всеми с этими людьми общаюсь на вы и осторожно!помирилась своими усилиями с мол.человеком,с родителями и моя жизнь резко изменилась!щас я сижу дома с детьми и никуда не выхожу)))подваленное состояние,но начала привыкать и искать развлечения в кругу своей семьи и родственниками)))так о чем я!о том что мысли и правда материлизуются!думаешь о болячке,она у тебя будет!я на сегодняшний день по сто раз себе повторяю что я здорова))скажете дура?ахах я тоже об этом думала,но все же это помогает)))

Да это наверное семейная жизнь началась. У меня тоже в студенческие годы была куча друзей, как вышла замуж большая половина из них отпала. Я ни с кем не ссорилась, просто постепенно перестали общаться. А с остальными видимся раз в месяц или пол года. У каждого своя жизнь взрослая уже. Иногда с ностальгией вспоминаю те времена.

Это точно)))я так же со своими сокурсниками перестала общаться!у каждого свои цели в жизни,не с каждым есть что то общее в нынешнем времени)))тем более с кем мне общаться о всд кроме как с вами на этом форуме)))не позвоню же я кому нибудь из друзей с которыми общалась более трех лет назад и не начну же рассказывать свои проблемы))у которых своих проблем куча,слава Богу не таких как у меня!бытавуха она у всех есть)))только каждый воспринимает ее по своему!

да кстати я считаю что все проблемы уйдут если я устроюсь на работу)))мыслей о болячках будут позади и станет явно легче)))

Главное что бы эта работа была тебе по душе. А то устраиваться куда либо лишь бы работать - это заиметь дополнительные трудности в жизни. Я например не работаю в коллективе,  у меня работа на дому через интернет. Единственный минус то что мне скучно и не хватает общения, а так меня такая работа устраивает. Но идти на работу в офис только потому что мне не хватает общения с людьми? Может это проблему общения и решит, но появиться намного больше минусов с которыми я мириться не хочу. А сейчас этих минусов нету.
Я так понимаю, везде есть свои + и - ничего не бывает идеального. Домохозяйки мечтают часто работать, а женщины которые работают мечтают быть домохозяйками. Просто мы, ВСДшники склонны наверное все идеализировать, а все естественные минусы жизни сваливать под причину наших трудностей и нашей болезни. Главное, не то что происходит с нами, а то как мы к этому относимся.

. Просто мы, ВСДшники склонны наверное все идеализировать, а все естественные минусы жизни сваливать под причину наших трудностей и нашей болезни. Главное, не то что происходит с нами, а то как мы к этому относимся.
[/quote]что верно то верно))))полностью согласна)))

Советую вам почитать А.Эллиса "Психотренинг". Хорошо ставит ВСДшнику мозги на место.

вы сами читали?помогло?

Конечно. Иначе бы и не советовала.

Юля, сколько в день работаешь за компом? Какие последствия после работы ощущаешь?

Много вообще. Часов 7-8. Потом еще на форумах вишу, в контакте и смотрю фильмы.))
Ощущаю усталость после компа немного, снимается прогулкой на свежем воздухе, АТ или просто постоять на балконе и посмотреть вдаль. Конечно я меры предосторожности принимаю: экран у меня качественный, который не муляет в глаза, кактус возле компа. Говорят еще можно ракушки или кристаллы ставить, они забирают на себя излучения. Насколько это верно я не знаю. Вообще еще от процессора все зависит, говорят самые современные процессоры более вредные.  Шум меня раздражает, действует на нервную систему. Как выключаю комп, прям блаженство какое то.)) Поэтому хочц насобирать денег и вместо него купить качественный ноут, он не шумит.

у меня часто бывает, что голова начинает плыть. В висках напряжение накапливается, тики на голове и ушах бывают. Вообщем, голова - мое слабое место. АТ помогает более-менее снимать отходняк

Попробуй яркость и контраст на мониторе по минимуму поставить. У меня вообще самый минимум и удобно.
У меня вначале ВСД была боязнь компа, я почему то считала, что мое состояние из-за него и как только я садилась за него работать у меня было то же состояние что и у тебя. Когда я поняла что не копм виноват в моих бедах, это ушло. Наверное здесь больше роли играет психологический фактор, чем реальный вред. Если себя в чем то накрутишь и будешь этого бояться, то и симптомы появятся. Я думаю так, ведь многие люди за компом работают, но не все из них болеют ВСД.
Просто надо соблюдать общие правила: делать перерывы, яркость экрана на минимум гулять на свежем воздухе.

Да, яркость делаю на минимум -  помогает.

Да, у меня тоже был период боязни компа. Просто у меня постоянно что-то давит, немеет в голове, жжет - и компьютер это усиливает, т.к. устаю.

Лет 6-8 назад я этого не ощущал. Но я любитель эмоций и любитель сделать дела побыстрее, делать 10 дел одновременно, еще споря с кем-нибудь на форуме походу дел и злиться Дурак был   Руки - ноги моментально потели и постепенно я чувствовал, что от своего ритма я одновременно получал удовольствие и приносил себе вред - начинало давить макушку, виски, лоб, что-то гореть, переливаться, дубеть, затекать...вообщем, все эти фишки с головой. Я, честно говоря, переживаю, как бы я органику себе не нажил. Я же ничего не проверял себе. Делал МРТ в 08 году и всё было норм.Как раз тогда поставили всд, в 10 классе. Вот так с ней и дожил. Если бы мне раньше объяснили, что это такое и что всё так серьезно, эх.

А с течением времени, не сбавляя нагрузок, я и заболел, дойдя до ручки - эти приколы с головой со мной стали всегда.
Даже днем у меня опухшее лицо, вспухшие глаза, тяжесть в голове, стянутости, горения. Ещё прибавилось давление в шейном отделе, неприятное ощущение нытья в районе мозжечка. Практически постоянно бывает еле заметный тремор века сверху. Неприятно смотреть в крайних положениях глаза. Мушки, муть, рябь

Сфоткался сегодня и опечалился - глаза все заплывшие. 10 минут кривлялся, так и не смог оживить взгляд. Лицо все как вспухшая корка. Надо попробовать упражнения по Литваку, помню, АРТ-терапия выкладывал небольшой комплекс.



образно говоря, вот так.

Правда сейчас сбился режим. Вчера заснул в 2-30. И так прошла целая неделя - сразу заметил приличное ухудшение.

А ты не интересовалась по поводу очков для компьютера?

И ещё - на Адах соматическая симптоматика у тебя больше заглушилась или совсем пропала, т.е. под нагрузками она как-то проявляется или нет?

Потому что за компьютером ты всегда концентрируешься и этим усиливаешь мышечное напряжение в шее, голове. Давит, немеет, жжет - это все симптомы мышечного напряжения из-за невроза. Поделай нейро мышечную реалаксацию по Джейкобсону. Я все лето ею занималась и осень, мне она помогла расслабить мышцы и избавиться от невротических болей в теле. Если не найдешь в интернете, могу тебе выслать в личку, у меня она в полном варианте есть. Даже там говорят, что ее надо делать несколько раз в день, но мне 1 раза в день ее сделать хватало. После нее делала сразу АТ и расслбаление в АТ достигалось в разы сильнее.

Пойди проверь, что мешает? Нервы нервы успокоишь.)


У меня экран хороший с защитным покрытием, поэтому очки мне не нужны. Если у тебя экран старый, то лучше с очками конечно.

На адах мне вообще круто было, симптоматика совсем пропала. Но потом постепенно начала возвращаться после отмены. Но не так уже остро как до этого. Посмотрим что дальше будет. Но нужно учитывать, что я не полностью прошла курс лечения, он рассчитан на год, а я всего 3-4 месяца принимала.
Под физическими нагрузками вообще никак не проявляет себя, а вот стоит какому то стрессу случиться и мне перенервничать - сразу! Поэтому я сейчас стараюсь пересматривать свою бурную реакцию на ситуации которые со мной происходят, так сказать, пытаюсь выработать в себе новые поведенческие привычки - пофигизм. Ведь есть люди, с которыми что бы не произошло они не парятся, а я как то с детства слишком остро все воспринимала и волновалась. До волновалась вот!)

Похожи как две капли     

ВСДшники все похожи. Я вот по этой причине и не могу уйти из этого форума - тут такое взаимопонимание.))) Не ВСДшным людям меня не понять.)))

так же и я(((обидно что никто другой не поймет и мешает руками типо лечи голову свою!слушайте а у меня все бы,да ничего!только новые проблемами появляются!от старых избавлюсь и что то другое присасывается!ща уже неделю мучает сердце!стучит нормально потом как стукнет раз,аж в животе отдает и в голову на доли секунды страха!что это?

У меня часто головокружение осталось!если какие симптомы вылазиют то не паникую так как раньше!хорошо они не как до этого каждый день мучали...и ночами не спала!тоже веки опухшие как шишки геммороя ...ппц,не замазываются даже тональником!сижу ночами в планшете,за компом бы я как червяк извивалась или бегала прилечь))не смогла бы столько сидеть,вы хоть работаете за ним!щас повторяюсь мучает уже неделю сердце,какое то непонятное биение!стучит нормально,нормально потом как стукнет чувствительно аж в животе отдает и на доли секунды вы голове страх!потом нормально!я все Сваливаю на погоду!хотя сердце проверила месяц назад,все нормально!у кого такое было?

Да не поймет. Я своей лучшей подруге пыталась рассказать о том, что со мной происходит, она смотрела на меня как на слабовольного человека. Ей не вдомек, чего я так нервничаю, повода ведь нету. Какое то даже внутреннее осуждение с ее стороны почувствовала, хотя она этого прямо мне не высказала. Мама меня тоже не понимает. Поэтому я никому ничего не говорю. Если мне плохо, а друзья зовут гулять, я говорю что заболела и все. Спрашивают что, говорю ВСД. Не уточняю что и как.
Твои приколы с сердцем это экстрасистолы. Они не опасны, бывают у 90% ВСДшников. Не обращай внимания и они пройдут. У меня тоже бывает то проходят симптомы и я уже начинаю радоваться что они не вернуться. Но тут бац! и возвращаются, я расстраиваюсь. А потом я подумала: Ну и пускай возвращаются. Они не опасны ведь, перетерплю и буду дальше жить. Я забила. У меня давно не было ПА, но даже если ПА вернуться я готова. Я знаю, что от них не умирают, потрясет и отпустит. Я боролась с ПА и фобиями, ездила сама в транспорте и на дальние расстояния в 100 км. одна, оставалась одна дома без поддержки и.т.п... Я знаю уже что это все иллюзия больного ума и не более.

Экстрасистолы это. Меня из-за них на холтер отправили, завтра уже жду расшифровку.
А как часто у вас эти удары? У меня были раз в декабре 2012 потом раз в августе, а в сентябре, октябре уже вовсю пошли.

[/quote]
Экстрасистолы это. Меня из-за них на холтер отправили, завтра уже жду расшифровку.
А как часто у вас эти удары? У меня были раз в декабре 2012 потом раз в августе, а в сентябре, октябре уже вовсю пошли.
[/quote]такое может и было раньше,но не долго и я не обращала внимания!а щас началось на протяжении недели!в течении дня раз тридцать точно такие удары!хожу вроде ничего потом бах и стукнуло,через минуты две опять бах...потом через минут пятнадцать,потом через час и так на протяжении дня!вот днем когда писала раза три так было!обязательно напишите рас шифровку вашу и что сказал врач,может мне тоже повторно холтер поставить...странное просто ощущение когда стукает сердечко так!а я еще и впечатлительная какая то стала с всд!все боюсь,и все болячки мои)))ахах!смешно даже становится когда хорошо все,а как прижучит так опять мучаюсь!ну видать я тоже уже привыкла и на многое тоже забиваю)))просто неприятно...

Вот днем когда писала раза три так было!..................…ахах)))писала.....имею введу писала на форуме вышесказанное мной))))

И если ты будешь этих экстрасистол бояться и зацикливать на них свое внимание - они будут посещать тебя все больше и больше. Помнишь в фильме Секрет: на что мы обращаем свое внимание, то и растет.
А у ВСДшника симптомы иллюзорны, вызваны их психикой. В больнице никаких признаков болезни не находят. Так можно вечно бегать туда, поверь моему опыту. Ты пойдешь в больницу, тебе скажут: Здорова! Ты успокоишься на время и они уменьшаться или пропадут, но после эктрасистол у тебя может какой то другой симптом начаться - ведь у тебя присуща мнительность, склонность зацикливаться и страх. Вот это и порождает все твои симптомы. Хочешь верь мне, хочешь нет.

болею ВСД предположительно месяцев 5. острый период начался 2 недели назад. хуже становилось с каждым днем. как на зло мужа в коммандировку отправили на все это время. мучение невыносимое. он-единственный кто меня понимает и поддерживает, хоть и по телефону. подруга как на идиотку смотрит, мол радоваться надо, что ничего хренового не нашли, а она со своим всд. мама каждый день мозги прописочивает. меня это бодрит конечно, начинаю со стороны себя видеть исходя из ее слов. но, одна в квартире не остаюсь. даже ребенок меня не спасает, уезжаю с дочкой к родителям ночевать. паника и тоска одолевает, особенно когда вечер приходит. мне кажется я начинаю понимать ВСД, и как-то с ней уживаться, но все-равно мутновато. Одной пока остаться не могу

Андрей Геннадьевич! Если симптомы это психосоматика, то к месту и правильно назначенные ады убирают симптоматику полностью.

TONIK, я тоже не могла долгое время одна дома оставаться. Это из-за того, что с другими ты чувствуешь защиту, ты не доверяешь себе. Думаешь, что с тобой может что то произойти и никто тебе не поможет. Эти мысли - иллюзия. Пробуй оставаться одна. Сначала на пол часа, посылая мужа в магазин, потом на пол дня, на день, потом на ночь.
Я лично только так поборола свой страх и перестала терроризировать своих родных, что бы они мне были нянькой. Ощути свою беспомощность и разозлись на нее. Разозлись на себя и пойми, что так как ты живешь дальше жить нельзя! Не поддавайся своему неврозу и этим пугающим мыслям, они - иллюзия. Если ты поддашься им, они так возьмут со временем тебя в оборот, что ты обрастешь фобиями и будет гораздо тяжелей выбраться.
ПТ тоже только так учат пациентов выбираться из фобий: не слушать их, идти навстречу страху и никогда ему не поддаваться.

понял! спасибо

Вот я так же боялась выходить на улицу с ребенком одна!от дома отходить боялась,в голову лезли мысли что щас упаду и помру,а ребенок в коляске один останется!потом начала ходить до метро мужа с работы встречать,верите нет,как от дома делала двадцать шагов сердце от страха колотилось писец как!по началу чуть с коляской не бегала до метро)))щас смешно вспомнить,вроде переборола за месяц свой страх и до метро ходила уже нормально!до сих пор не люблю очереди огромные в магазинах!хотя люблю очень по таким магазинам как ашан шастать!плохо становилось бегала на улицу подышать пока очередь не подойдет моя))или вообще бросала эту тележку и домой уезжала!щас страх присутствует в таких моментах,но я себя успокаиваю тем что со мной это не в первые и ничего страшного не происходило и не произойдет!а так на всякий пожарный ношу с собой валокордин и воду!потому что когда начинаю нервничать,тахикардия до 140 ударов бывает и давление повышается сразу!валокордина 25-30 капель хряпну и через 10-15 минут хожу счастливая как удав!а по другому никак!а когда ругаюсь с кем то сейчас все тело колбас ть начинает и голова заметно трясется от нервов!меня это сильно беспокоит,как бы пожизни не ходила не тряслась.....стараюсь не нервничать и ни с кем не ругаться!вобщем да!это все в нашей голове!а что сделать если не можешь не думать об этом!ниче!просто привыкаешь уже и не обращаешь внимания!

как вы?столько времеи прошло,я опять тут!

Видимо у всех все хорошо))) ...я за всех рада ребятки!!!! ,если что пишите,я на связи

Привет, не просто все по разным веткам форума разбежались А ты как? Почему решила вернуться?

Приветик!да у меня какая то финя теперь с горлом....ходила к лору ничего не нащупала....а у меня то кадык давит то лимфоузлы воспалины как она сказала....хожу заморачиваюсь!руки вечно горло щупают....щитавилка моя в норму встала...так что эт не она....иной раз аж говорить тяжело...кажется душит все....капец...щас вроде ничего...а проснулась нлючит что под подбородком припухло все....в зеркало смотрю вроде все как вчера!блин я уже заколебалась....спина еще болеть начала....стиралка сломалась,вчера детские вещи в ручную стирала пол дня...так это все....спина ныла....лягу и аж хочется чтоб по спине походил стакилограммовый человек аж.....незнаю че опять....мучаюсь....

Здравствуйте, скажите когда горло давит мышцы шеи напряжены?Просто у меня горло начинает давить и я щупаю мышцы на шее по бокам ближе к  ключицам а они дубовые, и усиливается при ходьбе.

фиг знает мышцы какие были!у меня эти мышцы иногда тянут почему то!а кадык периодически и щас давит!я стараюсь не морочиться!иной раз проходит быстро иногда загоняюсь и пол дня мучаюсь!

Охринеть !я с 13 года на это форуме!прям всдвшник натуральный!почитав свои старые сообщения тут смешно,что сейчас те же симптомы когда выплывают и мне становится страшно!чего страшного?это было ведь...прошло...это видать правда обострение!