АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вечер всем добрый! Хочу пожаловаться вам своими недугами в надежде получить поддержку и советы. Страдаю я "Этим" уже года наверно 4-5, сейчас мне 21.  Все началось с приступов внезапного страха, чувства какого-то нпонятного состояния, как бы все как всегда, но что-то не так, и от этого "что-то" очень страшно!в сердце комок, напряг, заложенность. Но ничего не болит. И тут началось...а вдруг у меня рак? а может больное сердце? А может с кровью? Пошла сделала ЭКГ - в норме. Эхо - в норме. Щитовидка узи - норма. Анализы общие, на вирусы, на гармоны - в порядке.  Пошла к невропатологу, та просто и ясно сказала - невроз. Таблетки....андидепресанты, уколы. Вроде чуточку полегче, потом снова. дальше все начало усугубляться. Я начала замечать жуткие перебои в сердце! Бывает такие приступы, через 3 удара перебой, так страшно становиться. Думаешь еще немного и оно остановиться. Вызывали даже скорую. Опять послали на экг. Пришла делать, но вот досада!... в это время пока я лежала на кушетке вся в присосках, ни на какие перебои я не жаловалась. результат- здорова. Проходит неделя мне опять так хреново, что хоть на стену лезь. Так я наплевала на все это лечение, и так и живу.  Прихожу с работы на обед, после еды задыхаюсь, опять эти перебои начинают усиливаться, сил нет ничего делать( причем прошу заметить, я не ем как лошадь!) Бывает повышение температуры до 37, чувства страха за жизнь, то у меня  скрытая болезнь от которой опять же я умру. Еще что-то похожее на головокружение, но я бы не сказала, что голова явно кружится, скорее просто состояние такой "нестойкости", от которого боюсь упасть где-нибудь посреди улицы, и думаю, толи это от моего низкого давления (оно у меня в среднем 100/60), толи еще от чего.  Еще чувствую иногда неприятное чувство где-то в желудке, или какой-то дискомфотрт непонятно где. При этом ничего не болит. И перебои часто после приёма пищи.... ЛЮДИ ДОБРЫЕ! Может у кого-то что-то похожее на мое состояние есть! Отзовитесь! Я уже не знаю на что думать и что проверять! С чего начать...к какому врачу обратиться. Психотерапевтов у нас в городе хороших нет, я это точно знаю, одно выуживание денег. Надо ехать в Москву, а для меня это целая проблема!!! Я в полном отчаянии сейчас.... :-[ Помогите! :-\

 Привет! почитай форум, здесь у многих эти проблемы!!! бери себя в руки!! большинство сдало анализы, все более или менее здоровы, но всд есть всд... не отчаивайся, все будет хорошо!!! будет желание пиши мне в аську, пообщаемся... ;)

Привет дорогая!
У меня все детство, отрочество и юность была повышенная температура и спады от активности до полного лежания, но, что интересно страхов (кроме страха темноты, ночи и прочих казавшихся мне нормальными страхов, потому что они обусловлены опасностью), паники и ничего такого не было - я имею в виду вот такого спонтанного-беспричинного-вруг пришедшего. Но вот, видишь ли, в 35 долбануло: и страхи и паника, и когда ешь дышать некуда, да и похуже бывало. Так вот. Действительно здесь полно таких. Это невроз - врач права. Знаю человека, который о-о-о-очень долго дома сидел - почти 10 лет, но теперь не только высовывается на улицу, но и дела всякие полезные делает. Поэтому обязательно нужно заниматься своей болезнью, но с пониманием того, что ничего фатального не произошло, это НЕРВЫ. Поэтому читай форум, много полезного найдешь. А еще мы все очень-приочень метеозависимые. Я думаю, мы что-то вроде экстрасексов, ой, экстрасенсов, т.е. мы на что-то реагируем, на что другие не реагируют, но никак понять не можем на что?  :D Держись, лечись, читай, физ. нагрузки всякие подключай!

Strannik
Привет!  А что делать если не получается взять себя в руки ??? В аську обязательно как нибуть напишу ;)

Maria
Спасибо за понимание. Всетаки думаешь надо на невроз уклон делать? А я все за сердце волнуюсь :(

Делай уклон на что хочется, но прими во внимание и невроз. Можно успешно проверять сердце всевозможными средствами, и в то же время разбираться со своими страхами, комплексами, привычками и ленью. Со временем выяснишь, что помогает больше.

похожее состояние?
все перечисленное тобой много у кого бывает или было....
конечно первым делом надо как то успокоится,а потом уже провериться,хотя скорее всего ты окажешься абсолютно здорова.
как говорил один известный персонаж:спокойствие,главное спокойствие....... :)
а если савсем тяжко,пиши кому нибудь в асю,тебе любой с удовольствием поможет ;)

Вот уже 2 дня сердце не хочет угомониться. Экстрасистолия уже замучила :'(хожу все вздыхаю и воздух хватаю...дотерпеть бы до выходных, пойду к врачу...придется таблетки горстями глотать! Только вот не знаю к кому идти, к нервопатологу или к кардиологу? ???

а хоть с чем то вся эта зараза связанна? каков корень заболевания? я вот тоже давно страдаю. всё шло от малого. банальный(для обладателей данного заболевания) "сердечный приступ", скорая, проверка ЭКГ и в итоге здоров. но здоровым то далеко себя не назовёшь.. мучают и страхи и сердечные приступы и головокружения и ещё куча всякой хрени. по началу сложно безумно было, "умирал" каждый день. потом по-тихоньку свыкся. но не проходит всё равно. больше всего раздражают и безумно мешают, мысли!! оооо, это вообще отдельная тема. не когда бы не подумал, что они так далеко могут завести!! и возвращаясь к основному вопросу.. как это "убить" в себе??

Кот
Да фиг знает с чем она связана. Наверно корень в голове. Это такая болячка, о которой не возможно не думать, не зацикливаться на ней. Потому что чаще всего у всех она вызывает страх, панику, навязчивые мысли. У меня как сейчас помню это началось ни с того ни с чего, ничего не происходило у меня в жизни плохого. Начала засыпать...и вдруг....страшно не могу, трясет, сердце колотится...умираю кароче.Потом со временем все то хуже то чуть лучше, но симптомы все время менялись! Сейчас вот сердце больше всего тревожит, а от его состояния становиться и страшно и все остальное, так доходит и до полной паники, думаешь ну все...схожу с ума

точно такая же ерунда была ,пока сам себя в руки не взял. Читала Курпатова про ВСД ? 

Юрок
Нет, не читала. Вот тут на форуме уже заметила что про эту книжку многие пишут, я её собираюсь прочитать.
Скажи мне, ну как ты с этим справился? Я никак не могу, все пытаюсь в руки себя взять, а как только накрывает сразу думаю нет, это стопудов у меня с сердцем что-то! Но я делала Экг и Эхо ничего там страшного нет, пролапс только небольшой говорят, но убедили меня что с ним каждый второй ходит и до 100 лет с ним жить можно! А в последний раз врачиха мне знакомая тут высказала, мол если делать экг или эхо в момент, когда у тебя нет этих перебоев, то ничего там не покажет. Спасибо блин! Все мне изгадила! Что мне теперь, как накроет так сразу в кабинет врываться и умолять немедленно сделайте мне экг!?

вот и у меня такя же ерунда была. сердце конкретно мозг морочило!! экг реально каждый день бегал делать.. сейчас всё то же самое, только с головой. тока на МРТ то не набегаешься каждый день!! голова кругом идёт, тошнит, пульсирует.. ааа.. караул одним словом!!

Кот
Бедный! Ну ничего)) держись! мы этой фигне еще покажем >:(
Самое фиговое, что симптомы все время меняются! А сердце у тебя само прошло или лечил? Как с ним справился?

Взял себя в руки просто  и ещё девушка моя помогает, плохо ,жутко ,за сердце хватался, думал остановится, тошнило, рвал ,выкручивало на изнанку. Главное не боятся и нагрузки физические и главное подальше от себя мысли из головы о том что тебе плохо будет и ждать этих плохих состояний не надо , а ещё лучше ждать и говорить им С.... Я на ВАС  ХОТЕЛ С ВЫСОКОЙ КОЛОКОЛьНИ!!!!
Второй момент я думаю такой , что если бы у тебя была патология сердца, то ходить и прыгать ты бы не могла. Если у кардиолога тебя проверят и скажут , что всё ок, то по другому быть не может , либо ты имеешь проблемы с сердцем или у тебя их нет. И все твои проблемы только в голове.
Сходи проверься, бональный велосипед тебе всё скажет и если с сердечком всё ок , будем помогать тебе лечить голову и себе за  одно тоже.
моя аська 275 740 299

Таааааак! ну что ж...сходила к кардиологу, она мне даже экг не делала. Сказала что ничего со мной нет страшного. Прописала гомеолпатические капельки и приказала ходить в бассейн и менять работу!  :megafon2:

А ты говорила про перебои в сердце? и что же тебе там делали, если даже без ЭКГ обошлось?

Да, я ей вся сказала что могла вспомнить. Она меня слушала только, давление мерила. Сказала что я вегетатик, прописала капли, минералы какие то и сказала месяц их пить в строгие часы, а потом говорит, как пропьешь, если результатов не будет, поставим холтер и там будем дальше пробовать

а как лечить-то, если врачи его не считают больным и не лечат. мне один кардиолог сказал до 100 лет проживу с таким сердцем. вначале планка радости повысилась, потом всё вернулось на круги своя.. приступы, боли. пришли очередные "инфаркты". так что никак я его не лечил. просто видимо сейчас капитально меняется погода и начали проявляться метеопатические приступы. а как говорится рыба гниёт с головы.. :D вот и стала по осени головушка крутится.. видимо на юг хочет. 8) так что это очередная находка в коллекцию заморочек и приступов. стараюсь психологически воздействовать, но порой зараза берёт вверх.. :-[

Мне врач тоже много чего наговорила. От чего могут быть перебои, а у меня этого нет. Говорит что из-за желчного пузыря может быть, от еще чего-то там с пищеварением связанного, я иногда думаю может что у меня из этого есть. Накручиваю себя одним словом, а вдруг от этого, а вдруг от того. Ой самой от себя противно :D

а кто на юг ездит там легче переносится перепады давления атмосферного ? может мне свалить куда нибудь жить нафиг, 8 лет уже не отдыхал. В карелии живу , тут давление может 10 раз на дню поменяться :(

А что если она права. Вот обидно-то будет.

Дмитрий
Я вижу вы с усмешкой смотрите на мою проблему. Щас все "дурачки" на форуме решат что они здоровы, вот Вам обидно-то будет

Юрок
Я когда на юге отдыхала, лучше себя чувствовала, и вообще замечаю, в жарком климате мне лучше :)

а ведь действительно в жарких странах легче переносится. я вот летом в сочи жил, так почти не "торкало". пару раз приступы были. а так отлично!! видимо люди живущие на югах не подверженны этому недугу?! ;D

Все валим отсюда нафик :D

 А в последний раз врачиха мне знакомая тут высказала, мол если делать экг или эхо в момент, когда у тебя нет этих перебоев, то ничего там не покажет. Спасибо блин! Все мне изгадила! Что мне теперь, как накроет так сразу в кабинет врываться и умолять немедленно сделайте мне экг!?
                                                                                                                                                             привет!тебе надо пройти холтер -суточный мониторенг и при этом надо делать то при котором бывает тахикардия "у меня вообще бывает когда я выхожу из дому" после холтера все встанет на места .

С удовольствием бы обиделся. Но это как милиция и врачи - пытаются сделать так, чтобы работы у них не было, но тщетно... тщетно..
 8)

привет, Cut(e)Here!
как твои дела сейчас? как настроение?
прочитала Курпаова про ВСД и про страхи?
я вот что думаю - ничего у тебя серьезного нет (нет болезни угрожающей жизни - если бы у тебя были бы проблемы с сердцем - это бы обнаружили и на узи и на экг и тд), просто тебя за горло схватила ВСД :( И симптомы я все твои прекрасно понимаю (сама мучаюсь)
чем раньше ты поймешь что тебе нужно не с сердцем разбираться и по врачам бегать а с головой своей разобраться (с мыслями и чувствами) тем для тебя же лучше!!!! ну и конечно физкультура - это очень важно!!!
пока твои фобии еще не разрослись и окрепли - бери все в свои руки!!!! (а то потом сложнее будет - я вот до бассейна не могу доехать - хотя понимаю как он важен для меня :'( )
а про Москву - это ты загнула - я вот в Москве живу и где только не была (в смысле СПЕЦИАЛИСТОВ) -  :: - пока за столько времени не нашла еще спеца которого могу порекомендовать - так что вся надежда должна быть только на себя!!!
Удачи тебе!!!
пожалуйста выбрость все тревоги за здоровье и болезни из головы, занимайся физкультурой и старайся позитивно мыслить (этому я пока не научилась - может кто научит  :D - скажу спасибо!).

Мне кажется нинадо тебе идти ни к какому психитерапевту!!! Лишнее мученее в твоей ситуации!!! Смотри ничего страшного нету, мы все этим страдаем, и до сих пор тут живи, здоровы))))))))) образно выражаясь!!!!! В тебе больше страха, чем самих проявлений болезни! Все через это прошли! Почитай книги, больше занимайся делами, больше с друзьми, природа.....прогулки.... у меня постоянно в метро бывает нехватка воздуха, глотнуть не могу, сначала очень боялась, шупала пульс все время..... все пройдет, надо просто привыкнуть, что это у тебя есть, и это не смертельно!!!! Пожалуйста не пережвай так сильно!!! Ты со временем все поймешь и поборешь все страхи!!!! НЕ опускай голову, и не нужны в твоем случае психитерапевты!! Ты сама можешь помочь себе!!!! Надо только собраться и захотеть!!!

У меня лично симптомы постоянно меняются. Летом был зациклен на сердце потому что беспокоило постоянное поддавливание в грудине. збои в дыхание как будто бы что то в районе диафрагмы само сабой сокращается и сбивает мне основное дыхание.при этом конечно панические атаки.Потом к осени начались головакружения прям хоть на улицу не выходи и постоянное ощущение как будто тебя укачало в транспорте.Как это началось про сердце забыл.и почти не беспокоит .теперь думаю только о том как избавиться от головакружения.Анализы здавал все в норме . экг делал тоже все в пределах нормы для 38 лет.Но вот еще фигня какая есть постоянно мучаюсь животом( с июля) вздутия . бурления от любых фруктов и овощей стул почти всегда несформировавшийся желтоватого цвета(извиняюсь за подробности) .Да заметил такую штуку как только поем что нить или кислое или чуть острое ( а так стараюсь сидеть на диете).то через какое то время начинается сначало какие то непонятные потягивания икраножных мышц а затем головакружения. Как эту закономерность связать воедино я не знаю.Да для информации болел желтухой но это было давно когда мне было 10 лет.А так все действительно все идет волнообразно. Вроде раз пару недель и гуляешь и на велике и болячки не беспокоют а потом раз опять и все заново и голова кружиться и утомляемость и ПА.

Ну, не скажи!!! Вот у меня, к примеру, в этом году на юге - ВСД проявилась в полной силе! Вспомнить, аж жуть.... :-[  Было очень-очень жарко, по ночам душно. Может быть я так остро это чувствовала, потому что сама с севера, не привыкши....

Автору Cut(e)Here: Всё что, ты написала, читала - как про себя. Тут девушка ещё про комментировала - мы не одиноки, нас много ...  и никто, кстати, от этого ещё не умер)))) А вообще я сама борюсь с этим недугом, стараясь отвлекаться, приобрела абонемент в спортклуб!!! Записалась на йогу! Кстати, очень здорово помогло! Приступы стали реже. А когда случаются - реагирую уже не так сильно, по крайне мере такого ужасного страха и паники практически нет!!! Просто нужно стараться как можно меньше оставатья в одиночестве со своими мыслями.
  Прочитала на сайте много статей и историй - сделала вывод: поменьше нервничать, переживать, получать удовольстваие от того что ты живёшь,  и кстати нервную работу  я тоже бросила....главное получать удовольствие от того что делаешь, поменьше негатива в жизни - она ведь у нас ОДНА :)

Ох давно я тут не была! :) Девочки, мальчики! Всем кто ответил большое прибольшое спасибо и ЧМАФ!!!! Нюююю....кароче говоря, поставили мне холтер, там 1500 экстрасистол в сутки наджелудочковых :-[ и какое-то смещение сегмента ST с ишемическими эпизодами, я ревела, тряслась и впала в депрессию. Потом с результатом пошла к врачу, она посмотрела с недоверием и грит НЕА не вижу патологии, я говорю а как же ишемические эпизоды? она говорит это норма при таком кол-ве экстрасистол, патологии сердца не вижу. Не каких бетаблокаторов даже не прописала, говорит от них потом хуже только будет. Спорт зал, панангин и размереный режим дня ???ничего до сих пор не пойму. Дальше пошла я к гомеопату. Он про сердце тоже не заикнулся. Зато нашлось повышение женского гормона пролактин. От чего надо обяз-но лечиться. Иначе с киндерами будут проблемы. И подтвердил наличие ВСД. Но не понятно, говорит вполне это может быть следствием появления ВСД. Скоро поеду к нему опять. Сама между тем пошла в спорт зал, стала раньше ложиться спать, меньше стараюсь сидеть за коспьютером. Кажется как будто стало легче, но как то периодами, день хорошо, день плохо. Больше всего напрягает как и раньше зажатость в сердце и перебои :'(мне даже кажется что не будь у меня этих перебоев, я вы вообще вылечилась :-\

Привет
Читала - как про себя. У меня тоже сердце скачит. С кардиограмой всё нормально. Холтер мне не делали, не знаю даже что это такое.
Я заметила - у меня это после сильных стрессов или когда переем, хотя как ты писала - тоже не ем как лошадь (уже). Я даже на 15 кг похудела, после того, как началась постоянная тахикардия, сердце выскакивает, особенно после еды, воздуха не хватает. Вобщем ничего нового не скажу - всё от нервов.

LaCosta
Да, ты понимаешь что я имею в виду. Родители у меня все говорят да че ты к нему прислушиваешься?! :: Да как тут можно не прислушиваться когда тебе дышать нечем и слушать ничего не надо, чувствуешь как оно там фигачит

Оно как-бы остонавливается на секунду... и, вот, кажется конец. Потом начинается паника, что всё, щас остановится. Вобщем страшная штука, не обращать внимания сложно. Я Магне В6 пью, вроде лучше.
А как ты со спортом? Говорят, надо заниматься, но я не представляю пока как.

А его долго надо пить чтобы был эффект?

Месяц, мне кардиолог сказала, что он хорошо укрепляет створки клапанов сердца. И пополняет клеточный недостаток магния, последний при ВСД достаточно сильно выражен!

http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=39.0 вот здесь по подробней!

Gamble
Спасибочки! :)начну пить я думаю!

LaCosta
Сначало было жуть! Я только начинала заниматься и приходилось уходить, ибо сердце колотилось как ненормальное. Потом я стала не уходить, а пережидать пока оно успокоиться и продолжала. Сейчас конечно я его тоже чувствую, но стараюсь о нем не думать и не делаю сильных нагрузок! бывает получается, бывает нет! после спорт зала чувствуется прилив бодрости а потом спать охото, хотя мне кажется мне всегда хочется прилечь где нить ;D

Народ, у кого помимо перебоев в сердце появляется напряг, прям чувствуешь что что-то там лишнее как в тисках! Как снять напряжение его?

АААААААААААА :-\сегодня ваще крантец!!!!!! с 12 часов даже боюсь со стула встать :( и шатает, голова тяжелая, четкости нет, знобит и слабость, хожу как в нереальности, кругом все чудное :'( ну и сердце само собой тоже дает о себе знать ::оййййй дожить бы до завтра :-[

Тебе нужно взять и на кого нибудь сильно разозлиться и начать ругать так что бы слюни из рта летели вот тогда тебе полегчает ;D

Согласна . Меня злоба и ярость всегда заставляла забыть о ВСД ;D

Поорала на коллегу по работе >:( :megafon2: ........не помогло :-\

А какая  у вас погода сегодня была? у меня такое состояние, если падает атмосферное давление, облачность, ветер и осадки.

vixen
У нас сегодня как ни страно солнышко, но -4С давление 734, все наоборот :) блин, списать не на что эту фигню :umnik2:

У меня бывало до 7900 экстрасистол в сутки.Умирал по 10 раз в сутки.Сейчас редко бывает.Реально помог Магне В6.

так может тут собака и зарыта?  ;) может, тебе приходится играть роль божьего одуванчика в этой жизни, а ты стерва и злюка на самом деле в своей сущности?  :D Подумай, ведь, может, это и есть то противоречие, которое не дает твоему организму быть в ладу с самим собой?  ;) ведь если тебе комфортно в этом состоянии (злобы и ярости) - так ты просто будь такой, ну адаптируй это более-менее к окружающему миру и все.
у меня, как раз, вот наоборот, похоже.... потому, как многие считают меня, типа, сильной женщиной, с характером, но! мне достаточно увеличить уровень тона голоса хоть чуть-чуть - и у меня уже болит голова, а проявление негодования или злобы - так это все - аж до тошноты мигрень начинается...

Bek
Я купила таки его :) Сколько ты пил? А от него могут быть побочки? ???

около 4 месяца пью. по 1 таб 2 раза в день.побочки не ощущаю никакой.

Злобу и ярость могут испытывать ВСЕ люди иногда . Изредка, когда это случалось - ВСД отступала. Но это ни о чем не говорит. Я не стерва в отличие от других" сильных женщин с характером" Признаю это с большим сожалением , т.к. стервам легче в жизни . Это всем известно  ;D

Отважный лев
Вот вот, я так же. завидую стервам :) сама не могу быть такой если только очень разозлить. Может стервы не болеют всд? есть тут кто стервы ммм? :D

Людииии....у кого весеннее обострение ВСД? Меня прям сейчас так накрывает :-\

У меня ранняя весна всегда гиблое дело-даже если нет уже давно па и кризы не часто-весной  ваще  плавлюсь...утром подмораживает-мне хорошо-в обед на плюс-все-в глазах мухи ,резко встать-значит упасть,трясения сосудистое во всем организме а уж шатает как при 5-6 балльном шторме,сердце ведет себя как лошадь на ипподроме!

Но заметила-года четыре назад-нам с краснодара привезли подешевле курагу,чернослив и изюм.набрала много в запас и каждый день замачивала всего понемногу и ела.никакой весны не почуствовала-как огурец была!не знаю есть ли связь но вот так было!

Конечно есть . И ты наверняка знаешь почему . В кураге и проч. содержится большое кол-во калия , который необходим для правильной работы сердца и сосудов . Видимо восполняя его нехватку , ты улучшаешь свое состояние  ;D

Если бы можно было поеданием курагой победить ВСД :) я бы её мешками ела.

Так и ешь, может, и правда победишь! По крайней мере, вреда точно не будет! ;)

А скажите кто-нибудь, как заниматься спортом (даже легким) при таком состоянии? Вот мне все врачи - физические нагрузки. Но как? Наклон - кровь к голове, ничего не вижу. Пресс, приседания - давление подскакивает. И это я не от лени, поверьте. Я всю жизнь занималась шейпингом. А сейчас не получается никак. ???

Не надо мешками, вот вам рецептик для укрепления мышцы сердца. Эта смесь еще оказывает успокаивающее и понижающее давление действие. Самой мне, правда, лень его сделать. Только куплю всё необходимое, ребенок "поклюет", докупать неохота идти и всё так съедается.
Возьмите по 300 гр. ядер грецких орехов, кураги, изюма без косточек, меда, 2 лимона. Орехи, курагу, изюм и лимоны, с кожурой но без косточек, пропустите через мясорубку, добавьте мед и тщательно перемешайте.Держите смесь в холодильнике. Принимайте по 1-2 ч.ложки 2 раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Вечернюю дозу запивайте настойкой пустырника - 15 капель на 1/4 ст. воды.

vixen
хммммм...надо принять на заметку рецептик, спасиб :)
Tanita
У меня была такая же проблема. Попробуй сначала веллотренажер. Но перед ним обязательно разомнись, не наклоняйся резко никуда, поработай руками, так чтобы это не причиняло неудобств просто подвигайся. И вперед, без нагрузки, не через силу крути педали пока не почувствуешь разогрев во всем теле и просветление в голове. Потом попробуй какие-нибуть упражнения, для спины например. Самое главное не делай через силу ничего, надо чтобы это приносило удовольствие. Чувствуешь нехорошо, ну и фиг, брось и посиди, но не забивай, посидела-дальше продолжай. Включи музыку, думай о том, что сейчас ты работаешь на пользу своему организму. Я поверь так же не могла ничего делать. Потихоньку-потихоньку будет получаться. Я с тобой удачки

Tanita, был период, когда я с постели встать боялась - казалось, что сердце того гляди выскочит или в глазах потемнеет, и я в обморок свалюсь. Ничего, прошло потихоньку. Главное - начать, и настраивать себя, что все, что ты делаешь, только на пользу. У меня с душем контрастным иногда проблемы возникают: кажется, что сосуды лопнут в голове от напряжения. Умом понимаю, что дурь одна, а все равно бывают такие мысли. Так я тогда назло ледяную воду включаю и потом такой кайф от собственной смелости испытываю! Ты ведь тоже понимаешь, что ничего с тобой не случится, наоборот, сердце только спасибо скажет за такой подарок. Начинай с небольшого количества упражнений и повторов, не делай такие, которые тебя особенно пугают. Я помню, как еще месца три-четыре назад боялась плавать на спине в бассейне, хотя умела неплохо. Думала, что в тком состоянии менее устойчива и легко могу утонуть. Просто страх такой своеобразный! Потом раз попробовала, другой, и теперь не только плаваю, а просто лежу на воде, расслабляюсь, - так приятно!
В общем, чтоб побороть свой страх надо просто потихоньку начинать что-то делать. Удачи! :)

да это не симптомы меняются а фобии,фобия это тот же страх,при разных фобиях мы испытываем физиологический дискомфорт

я думаю на оборот, что злоба и ярость только хуже сделают. ну отвлёкся на время, а последствия? злоба и ярость разрушают организм. ведь злоба и ярость это защитный механизм организма на стресс, угрозу и тп. а если злится постоянно (мол от всд помогает), будет лишь хуже, и не только организму но и в отношениях с окружающими!
ТАК ЧТО НЕ ГОВОРИТЕ ГЛУПОСТЕЙ!

Заметила, когда плохя погода, у меня начинают как будто сосуды чтоли дрожать, чувствую аж как кровь бежит по ним во всем теле ???такоооое мерзкое состояние :-[если не успокоиться, начинает уже все трясти и руки и ноги! а погода у нас сейчас примерзкая :-\ как с этим справиться?

злость это негатив - а оно вам надо? думаю нет!
мой стаж уже 4 года были и скорые и уколы и больница - это лишь снимает симптомы. когда меня колотит помогает горячая ванна и самовнушение что я здоров ( представляю как хором все клетки организма скондируют - я здоров! и так минут 5-10) - перед сном - лежу- сердце колотит  - не знаешь куда себя деть - самая жуть это ощущение что все конец и ты помираешь :: и готовишься увидеть свет в конце тоннеля,  НО НЕ ХОЧУ - РАНО ЕЩЕ, Я ЖИТЬ ХОЧУ, ЛЮБИТЬ ХОЧУ! :'(

Привет всем! У меня тоже были такие же симптомы. Все прям один в один. Первое время тоже грешил на сердце, делал кардиограмму постоянно, а потом забил. Пошел в спортзал. Начал качаться, набрал 10 кг. В общем поделюсь своими соображениями по поводу ВСД. 1. Возникает у людей, которые хотят всем угодить, для всех показаться хорошими, которые не умееют ни в чем отказывать, абсолютно неконфликтны и все негативные эмоции прокручиваю внутри себя, не выплескивая наружу. Далее срабатывает правило компенсации. Еще не стоит слишком серьезно ко всему относиться и все будет ок) 2. ВСД возникает у людей, у которых есть проблемы с пещеворительной ситсемой. Чувство давления в груди берется именно оттуда, а не из-за сердца. 3. Есть еще один момент, про который все забывают. Очень часто ВСД возникает от недостатка внимания. Как бы это нелепо ни звучало. Человек стесняется привлечь к себе внимания или просто не знает, как сказать о том, что ему оно нужно, и организм начинает ему "помогать". Как только люди начинают жалеть человека, ему это нравится и он ничего со своим "заболеванием" не делает, в точности как маленький ребенок, который привык находиться на руках у взрослых, и плачет, когда его ставят на землю. У многих ВСДэшников нет действительно родного, близкого человека, который бы их понимал.
А вообще, совет всем, сам стараюсь этому сейчас следовать. Пойдите в тренажерный зал, вставьте наушники и покрутите велосипед 20 мин, потом походите на беговой дорожке 20 мин. со скоростью 5 км/ч, потом лыжи 20 мин, поддерживая скорость 12км/ч (желательно конечно все это делать под присмотром инструктора и если врачи не выявили никаких паталогий с сердцем) Так вот, что самое интересное, после всех этих упражнений вы спросите себя: "Ну если у меня такие большие проблемы со здоровьем, почему я не умер?" Ответ будет: "Потому что у меня нет проблем проблем со здоровьем!" После этого вы почуствуете счастье) Главное только поверить врачам, а главное самому себе (ВСД еще возникает от неуверенности в себе). Это постепенно и вылечит вас) А вообще, главное полюбить самого себя, действительно полюбить и обрести уверенность в себе, взглянуть на вещи с другой стороны и найти действительно интересующее вас дело, и тогда симптомы уйдут и вспоминать об этом вы будете с улыбкой. Под конец приведу слова своего папы: "Скажи, а не обидно тебе будет в 60 лет, оглянувшись на свою жизнь, осознать что вместо того, чтобы радоваться жизни, ты прожил 40 лет в страхе? А годы будут потеряны!" Так давайте не разменивать молодые годы на наши БЕСПРИЧИННЫЕ страхи! Бояться глупо!)

Истину глаголешь...

я согласна с этим высказыванием,у меня проблемы с самооценкой. испытываю постоянную потребность поделиться своими переживаниями. тоже чувствую себя не любимой.постоянные сомнения,на лице печальное выражение. а все это наверняка чревато последствиями.

да вот здесь вы правы я не буду говорить за всех но мы все ТРЯПКИ с большой буквы Т) потому-что начинаем очень сильно желеть себя , конечно не из за этого просто потому-что большинство ИМХО не может в какой-то стрессово ситуации когда кто-то бесит взять и сорваться наорать в ответ мы все всё держем в себе и из-за этого всё происходит ну и конечно не надо забывать о правильном питание (у меня мне кажеться это начилось после присупов гастрита) .

все говорят взять себя вруки а как вегето сосудистая система Автономна на 90% вот нам и остаётсь 10% что нам повезёт самим успокоиться ))))))

Абсолютно согласна, но исправиться никак не получается.

"Не могу" и "никак" в нашем деле противопоказано. С них начинается ВСД, благодаря им она прогрессирует! А словом "могу" ВСД заканчивается. Формула проста, главное научиться ее применять!)

SKid
Как портрет с меня описал :) :D И сама прекрасно понимаю что надо как-то менять  свой взгляд на мир, но только когда возникает ПА или один из пугающий симптомов, то очень тяжело себя настроить на позитив, только еще больше убеждаешься в соей слабости.

Самое сложное во всей этой проблеме - это поверить в то, что проблемы нет) В этом и заключается весь парадокс. Ты излечишься, когда перестанешь думать о ВСД. Приведу пример: все посетители форума наверное сталкивались с ситуацией, когда начинается приступ, но в этот самый момент кто-то отвлекает, появляется срочная работа или что-то, что требует немедленного вмешательства. И приступ прекращается!) До того момента, пока, сделав все дела, вы о нем не вспомните) и тут он может начаться снова) Весь смысл в том, что человек фактически программирует себя на приступ, думая о нем. Надо перестать думать. И нельзя задавать себе вопрос: "Как же так, как я могу перестать думать? А если у меня действительно что-то серьезное?" Просто перестать и все. Еще один пример. Я не знаю людей у которых получилось бросить курить, уменьшая кол-во выкуренных сигарет, зато знаю кучу примеров, когда люди выкидывали пачку со словами: "С этого момента больше не курю!" - и у них получалось. В первом случае эти люди шли на уступки для своей привычки, в последнем - бросали ей вызов! ВСД - такая же вредная привычка. И побороть ее можно, только бросив ей вызов!

SKid
А ты не мучался ЭС? Может подскажешь как их поборол. Бъюсь уже 2 с лишним года с ними, появляются когда о них и не думаешь ::

 Я не знаю людей у которых получилось бросить курить, уменьшая кол-во выкуренных сигарет, зато знаю кучу примеров, когда люди выкидывали пачку со словами: "С этого момента больше не курю!" - и у них получалось. В первом случае эти люди шли на уступки для своей привычки, в последнем - бросали ей вызов! ВСД - такая же вредная привычка. И побороть ее можно, только бросив ей вызов Полностью согласен

ЭС вполне излечима.Я мучался около 1 года Были очень тяжелые ЭС.Излечил только так: Я заметил ,когда я ее боюсь,или мучаюсь от него ОН ГОСПОДСТВУЕТ!!! Как только я ГЛУБОКО наплевал на нее ,стал замечать меньшюю тяжест.,меньшее ощущение.Так и пропал,с Божьей помощью!!!

ЭС - это что такое???

экстрасистолия вестимо.

все равно нифига не понятно))) КОРОЧЕ НЕ ПАРИТСЯ КАК Я ПОНЯЛ))))

Если не понял что это такое, то радуйся! :) Значит у тебя этого нет, так что не задумывайся об этом оки