АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здраствуйте.
У меня невроз навязчивых состояний. Когда ложусь спать, я как будто специально начинаю концентрироватся на этом. Заснуть не могу, так как вызывает тревогу.
У кого такое было? Как справится?

Тоже самое уже 2 й день, раздражает жутко!!!

Такая херь уже давно,уже не обращаю внимания

Сама не могу спать. Лежу и слушаю сердце. Для меня - один выход - не спать до последнего, пока не начнет тотально вырубать...

У меня нестабильность шейных отделов позвонков. Плохо с сосудами. Невроз навязчивых состояний.
Из-за всего этого может быть писк в ушах, постоянное напряжение. Что лечить? Чтобы не было писка. + ко всему ужасная тревога.

От охз есть гимнастика + хондопротекторы. Ещё надо уменьшать тревогу и расслаблять мышцы (прогрессивная мышечная релаксация).

Хондопротекторы - в топку!  От них эффекта ноль. А вот ЛФК действительно помочь может при условии, что выполняются упражнения регулярно. При нестабильности ШОП есть упражнения на укрепление мышц шеи, достаточно легкие, но нужно заниматься несколько месяцев.

Привет. У тебя ящик переполнен, я не могу ответить. Почта скрыта. 

Мне от тревоги хорошо феназепам помогал.

Ну или хотя бы валокордин принять на ночь.

Ges похоже всем раскидал письма с просьбой о помощи, я ему по причине переполненности его ящика тоже ответить не смог.

у меня вот 7мь лет писк ув ушах. постоянно кстати. но первым что с писком постоянное несварение стула. и так постоянно работа сидячая, за компом.