АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Последнее время очередной раз достают проблемы с дыханием. Вообще заметил, что симптомы (и страхи по их поводу) чередуются – максимум бывает только два-три сразу. Месяц ВСЕРЬЕЗ боишься инсульта – потом  начинается одышка и думаешь: "чего вообще его боялся?", или не думаешь в принципе о нем, – все внимание уже горлу, бронхам и легким.

Так вот сейчас, снова здравствуйте, дыхание.

Вчера вечером, вообще не мог уснуть, не хватало воздуха – прокашляешься, на несколько вдохов ничего, потом постепенно как будто затягивает бронхи, становится тяжело дышать, хрипы, свист. Думал – пипец, астма. Вроде отпустило через час-полтора.

Вообще, я курю. Не три пачки в день, но и не мало. Возможно какой-нибудь бронхит курильщика, хотя на работе мужики курят лет по 40 – ни у кого кроме кашля ни черта нету.
Терапевт отправил на ЭКГ (проблем нет) и в аллергологу. А врач знакомый как-то сказала давно «К аллергологам не ходи – у меня пациент сходил, так ему список аллергенов распечатали на два листа, аллергия буквально на все, хотя у него самого аллергии никогда и ни на что не было. А ты товарищ мнительный, ты ж потом вообще всего опасаться будешь.»
Вот и не иду. А чего делать – не знаю.

Итак, симптомы:
1. Постоянное ощущение, что не хватает воздуха;
2. Ощущение, что бронхи как будто сдавлены и тяжел САМ ПРОЦЕСС дыхания;
3. Периодические хрипы/свисты, при них если получается откашляться – становится ненадолго лучше;
4. Постоянные проверки, получается ли «чисто» дышать
5. Периодические (часто) глубокие вздохи
6. В груди не боль, но сдавленность
7. Постоянный страх какой-нибудь астмы или удушья
8. Куча других ощущений, не поддающихся описанию.

..и стандартный вопрос комментирующим: а у вас такое есть? Если нет, то что есть?

Прошу указывать цифру ТОЛЬКО в случае, если симптом В ТОЧНОСТИ совпадает, а не ПРИМЕРНО.
 

у меня первая ПА была тож связана с дыханием(нехватка воздуха,не возможно было сделать вдох)!!!такое ощущение было что щас задохнусь и сдохну,было жуткое чувство страха!!! и после этого случая  удущье меня можно сказать не покидает и в душных помещениях, и в транспорте да и иногда просто так дома, на улице возникает отдышка ни стого ни с сего!!!!бросил курить!!! был у многих врачей ни астмы ни бранхита ни проблем ни с сердцем ни с легкими нет!!! 
итак симптомы которые совпадают:1. 2. 4.(было раньше, щас уже не обращаю внимание :) )  5.  6.  7. (страх что просто задохнусь но сейчас реже) 8. (потеря реальности, отсутствие внимательности, потливость, напряженность всего тела, раздражительность,повышение давления  и т.д.)
 борюсь с этим пью успокаительные и АД.

Страдаю "дыхалкой" на протяжении  уже наверное  лет семи-восьми и по сей день ,что характерно ,такое состояние  практически круглосуточно,даже ночью часто просыпаюсь из-за "нехватки воздуха".В августе стало совсем невмоготу,обращался в больничку,ничего нового не сказали, все списали на нервы,предположили что это обострение(хотя видимых причин,стрессов небыло) назначили курс лечения,после которого немного отпустило.На данный момент практически все  пункты симптомов имеются в наличии, стараюсь отвлекаться,контрастный душ, зарядка,положительные эмоции,из колес-на ночь персен, курить не бросил,пить пока тоже(это тоже иногда дает положительные эмоции) Russian пати

и я тож пить не бросил :D выпиваю но намного реже чем раньше  Russian пати

Как тут бросишь с такой житухой  :-\ :-\ :-\,а тут еще прихворал после сауны,опять без "веселой воды" никак-первое средство ;D

Из перечисленного присутствует №5, я это называю "некуда дышать".
Есть еще вполне описуемое:
- во сне задыхаюсь, так как, видимо, задержка дыхания идет
- во сне могу поперхнуться от чего просыпаюсь с удушьем, судорожно сглатывая до момента, пока не станет легче

с 2 до 6 включительно.. все это было, но никогда не думала что это всд... начала периодически пить барсучий жир и почти прошло...

Может мне тоже поможет от головокружения борсцучий жир? ;)

у меня 1,2,5,6 - тоже в некоторой мере присутствует.У тех кто курит неверное добавляется еще и эффект курильщика(знаю не понаслышке,четыре года как бросил курить).Еще иногда бывает(с утра чаще) какое-то ощущение обожженности верхних дыхательных путей,как будто едким дымом подышал(особенно при глубоком вдохе).Делал расширенный рентгенн груди - все чисто.Насчет нехватки воздуха,думаю что это некий обман организм нам делает: от спазма сосудов страдает какой-то участок мозга и при этом посылает постоянно сигнал о нехватке кислорода.А с самими легкими особых проблем скорее всего нет.Я могу пробежать 5 км и проплыть много и задышки нет,а вот ощущение нехватки кислорода и глубокие вздохи присутствуют  ??? Тупая боль за грудиной у меня меняется при вращении туловищем.Возможно это идет от позвоночника .Собираюсь сделать МРТ грудного отдела для исключения грыж.

Всем привет, я на этом сайте новенькая ) Примите меня ;)? Страдаю ВСД с 18 лет, сейчас мне 25. Все круги ада испытала на себе.... Лечение никакое не помогает дольше чем на месяц-два ( а перепробовала я, как вы понимаете,за эти годы уже многое). Из перечисленных симптомов нехватки у меня есть все. Иногда получается справлятся с ними отвлечением и расслаблением- это если я нахожусь в спокойной для себя обстановке, а если где-то вне дома или с кем-то, то всё - накрывает конкретно. Иногда так задыхаюсь, что кажется умираю, диагноз астма ставлю себе раз в месяц... и бегу по врачам, они меня обратно отсылают со словами "Успокойся, деточка, не похоже на астму!" на некоторое время мне действительно это помогает и я успокаиваюсь ) и так уже 7 лет :: С горестью вспоминаю какой я была раньше общительной, веселой, без страхо и болячки... сейчас на время почувствовать себя такой же счастливой мне помогает алкоголь, но как мы с вами знаем, это не выход из ситуации - утром ещё хлеще (((( Самое главное, что я хотела вам рассказать по данной теме : примерно год назад на свадьбе друзей я ела виноград и сладкий сок попал как бы "не в то горло", что вызвало у меня жуткий приступ удушья, при котором я только покашливала, слава Богу я схватила со стола минералку и запила и  это спасло меня. не могла вдохнуть я тогда секунд 15.... Про этот случай я быстро забыла. Но три дня назад на работе случилось подобное... Стою спокойно себе в корридоре, жду освобождения туалета.. И вдруг поперхиваюсь слюной  ??? и случается такой же приступ - кашлять могу, выдыхая послед.воздух из легких, а вдоха нет совсем (спазм), хриплю и синею.... девочка вышла из туалета - я пулей туда, пью воду и меня потихоньку отпускает  :-[ :-[ :-[ в этот раз 30 сек. точно спазм был. Тут я уже запаниковала - перелопатила весь инет, обошла всех знакомых врачей - итог: ларингоспазм на нервной почве  (это при отсутствии сильных стрессов и ПА в последнее время) назначили феназепам и беллатаминал.... Люди, это страшно. Это уже не шутки, от таких спазмов можно и умереть, не окажись рядом воды  :-[ :-[ :-[ Помогите, может у кого-нибудь было подобное, как справиться со страхом такого проявления ВСД?????

была пару раз такая ерунда днем - описывала это здесь. Думала, что соком подавилась. Да - это хреново. Теперь ночью это бывает. Прям во сне, просыпаюсь уже в приступе удушья, типа, как бы слюной поперхнулась, но воздух взять проблематично.  ничего хорошего, согласна. пока не знаю, как избавиться от этого. Благо, не каждую ночь это бывает. Спазм однозначно. Я вот даже, как ты это делаешь, воду не могу пить в этот момент.... как-то сглатыванием справляюсь. Пока так

 Поменьше волнений девушки, все у вас окей.

Я твердо могу сказать ,по собственному опыту (7 годков) одно,что одного спокойствия и понимания что с тобой все ОК,а также нормализация образа жизни,спорт,дыхательная гимнастика т.д. при проблеме с дыханием явно недостаточно(по крайней мере для меня),симптомы (затруднение вдоха,частые глубокие вдохи,зевота) никуда не исчезают ,а наооборот иногда даже усиливаются при полном благополучии со стороны нервной системы и как это обьяснить я, увольте,не знаю. Из этого вытекает вопрос как восстановить здоровый паттерн дыхания и с помощью какой методы ?????

для smirnova.Если кто будет на остров приглашать,соглашайся только на остров в пресном водоеме,чтобы во время приступа удушья было вовремя чем запить. :D Я вечером тоже часто снимаю напряжение алкоголем,лучший вариант - хорошее красное вино(у меня домашнее),стакан а то и два,наутро ничего не чувствуеш.А вот пиво или водка утром о себе почему-то дает знать.

К врачам обращался? Может, дело не в невралгии? В детстве я задыхался по причине какой-то хрени в носоглотке. Ее вырезали и всё стало нормально.
Однако, если все-таки затрудненное дыхание не связано с органическими проблемами, то можно попробовать два варианта:
1. Подумать, действительно ли мешает это затруднение дыхания жить, и вообще является ли это дыхание затрудненным. Порой бывает одно зацикливание на действии вызывает это действие (как отработавший старый паттерн). Дать себе полный самоотчет и честно ответить на вопросы. Попробовать что-нибудь НЛП-шное. Например, шестишаговый рефрейминг.
2. Если ты что-то делаешь довольно долго, а оно не помогает, нужно менять действие. Смени дыхательную гимнастику и вид спорта. Возможно, необходимо научиться правильно дышать, например, при упражнениях с отягощениями, в то время как при беге дыхание идеально отработанное.

Я тоже часто зеваю. Особенно при резкой смене окружающей температуры, при выходе из дома на улицу. Девушка очень сердится - думает, мне с ней скучно.  :D

Дмитрий, подскажите а что конкретно вам вырезали? Может это аденоиды были, так они к 12 годам и сами распадаются  8) Эксперту - Мне вот тоже проблемы с дыханием очень не нравятся (((( но сейчас скачала в инете сеанс доктора горбатова - от агорафобии и прослушиваю его каждый день, занялась йогой и учусь животом дышать - очень помогает ) всем советую. Ещё - прочла много статей по психологии и могу сказать следущее - 1) прочтите книги доктора Синельникова. 2) антидепрессанты все же надо пить и минимум полгода, т.к. мозг у нас, ВСДшников, реагирует на все неадекватно, а действие антидепрессантов именно помогает забыть ПА и заработать ему "как раньше", без выброса адреналина! МОЖЕТ, конечно, я Америку для вас не открыла, но всё же. думаю кому-то будет полезно....

Народ, первый приступ у меня был в метро, я начала задыхаться и теряла сознание сидя.
Теперь, спустя 5 мес я к этой проблеме отношусь спокойно, т.к помимо проблемы с дыханем появились:
скачки а/д, боли в груди (в сердце), спазмы сосудов головы, шеи, сильнейшие боли головы, дрожь в теле и ознлбы или наоборот жар.
Вот такой наборчик!
кстати, ко всему этому при каждом приступе, сорри за подробность, бегаю в туалет по большому раза 4-5.
Сил нет, настроения тоже, но пытаюсь выжить и найти выход из положения  :-\

а я завтра начинаю пить АД.... всё, устала, больше так не могу. :-\ :-\ :-\

Что хочу сказать... Примерно с 2 месяца назад мучался с дыханием постоянно. Проснешься, пройдет пара часиков и понеслось... Глубокие вдохи, зевота и ничего не помогает... Назначили пить Беллатаминал и Атаракс (беллатаминал 1табл утром, атаракс по пол таблетки утром и вечером) и через недельки 2 стал другим человеком. По крайней мере я понял что проблемы с дыханием были реально на нервной почве, и хоть причин нервничать внешних не было, я просто изматал себя мыслями о ВСД

Слишком уж противопоказания пугающие :-[

у меня сдавленность в груди и нехватка воздуха постоянно...а стоит понервничать так все,пипец (((  :-[

Не мне  просто порой трудно вдохнуть, возникает чувство не удовлетворённого вдоха, причём после физ нагрузки или когда я занят чем то подвижным  этого не наблюдается,  а вот когда сижу и начинаю  концентрироваться на том что я болен, начинаю думать что я слишком мало дышу, причём дыхание какое то не правильное, а в добавок ещё и проблемка какая то не решённая висит, тогда всё ком в горле и понеслось(( Что то мне кажется что я мыслями разгоняю всю эту ерунду!!! Тогда получается сам себе враг? Так что ли?

не акцентируй внимания на этом и все будет ок  ;)

В следствии того, что наша вегетатика дала сбой, то нарушение дыхания это вполне естественно. У меня тоже много раз бывали и задержки дыхания и трудности вздохнуть и определенно негативные мысли о дыхании только усугубляли состояние. Поэтому если у вас началось затруднение дыхания или, что называется, "ком в горле", то в первую очередь надо успокоиться и понять, что при всем желании вы не сможете задохнуться и тем более умереть. На практике еще не было за всю жизнь таких случаев. Надо постараться заняться дыхательной гимнастикой и в первую очередь расслабиться.

Спасибо за поддержку ;) А в качестве дыхательной гимнастики метод Бутейко подошёл бы или нужно что то другое?

Любые методы полезны, которые вам подходят. Экспериментируйте, не бойтесь, тут вы вреда себе при всем желании вряд ли нанесете :)

Ознакамливаемся и переносим обсуждение в данную ветку http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=3030.msg41136#msg41136

Если есть хрипы, то вполне может быть и астма и бронхит. Лучше сходите к терапевту!

хм .. у меня была сегодня ПА в метро! Хотя фиг знает почему. Сижу себе лажу по телефону и чуствую что сердце начинает бить всё быстрей и быстрей .. думаю та наверное как всегда, смотрю уже все ладони мокрые, хотя давно такого небыло, чувствую уже шея пульсирует - ну явно думаю что Ад поднялось и пульс зашкаливает.... Вот думаю ФАК! успокоился через пару мин .ю. ну думаю норм ... Назнчил встречю со знакомой .. давно мол не виделись. Ну вообщем нашли тему для разговора ..бла-бла-бла .. общаемся по интересам и вдруг мои лёгкие как буто сжали руками, скажем так как ватой забили .. не могу нормально вдохнуть. Блин думаю тока бы не свалится на глазах у девушки))).. спустя сек 10 попустило ... теперь начинают приходит отходняки .. ватное чувсто в ногах и всякое такое.. Думаю пойду как я домой. Эду в метро и опять .. появился эфект волоска в горле .. я где то тут читал что ето когда позвонки шейного отдела сжимаються то наступает такой прикол ... как чешиться стенка горла.... сразу помасировал шею и тут же всё прошло! Вот такие были у меня приколы с дыханием! За 10 месяцев в первые такой глюк словил)

мне вот наоборот астму хотели пришить.. сделали исследование внешней функции дыхания, послушили и поставили этот диагноз..
положили в пульмонологию...
через 3 дня я сбежала оттуда в ужасном состоянии - мне ставили сосудорасширяющие, от которых мне становилось ужасно плохо причем реально! как побочный эффект пульс 150 в покое.. и я подхватила там реальную инфекцию!!! причем врачи мне об этом так сообщили - ну у  нас тут ходит одна инфекция... ну посидите на горшке троечку дней.. ну поблюется....
ПИ***Ц!! простите меня великодушно... но эмоции через край)
в общем я удрала, сделала исследование еще раз с другим врачом и что бы вы думали? - все прекрано!)
теперь просто ищу варианты как нехватку дыхания убирать - успокоительные или особая зарядка.. хорошо помогает йога! или резкий испуг как от внезапного звука..
будьте осторожны с этим) обследуйтесь сто раз прежде чем диагнозы себе ставить)

А если терапевт сказал, что лёгкие чистые и рентген я делал в декабре 2008го.
А сейчас постоянно задыхаюсь уже месяц и бывает болит грудь, и никак полностью не вылечусь от простуды, горло часто болит.
Как думаете сделать рентген ещё раз?

А кому нить помогла Стрельниковская гимнастика? ЕСЛИ ЧЕСТНО - Не верю я в это!

Я бы не стала. Не вижу смысла.
От простуды сама могу лечиться месяцами,иммунитет нужно укреплять.

На счет Стрельниковой не знаю, Бутейко помогает до сих пор. Помогало снимать приступы,помогает и сейчас,когда возникает чувство нехватки воздуха. Правда подзабросила я это дело...

Понятно... немогу никак горло вылечить,то болит, то опять не болит, сегодня сижу с сухостью...
На работе постоянно все окна открывают... Задолбало, причём когда на улице +25 сидят не открывают, сегодня и вчера холодно, настешь, что за люди такие...

либо у тебя больные миндалины, либо виноваты сквозняки. У меня на одной из работ тоже постоянно горло болело потому что вечно окна были открыты и двери

Понятно... Да было норм всё вроде, а потом как продуло...И теперь началось...

Проветривание и сквозняки это разные вещи. Я скозняков боюсь как огня. Тоже разик хорошо продуло в автобусе летом, а летом болеть вообше ужасно. Так что ты от сквозняков держись подальше.

как же избавиться от этого чувства постоянной нехватки воздуха? сил больше нет

А я не боюсь никаких сквозняков ! И принимаю ледяной душ!

Я этой зимой с Ауди клубом хочу поехать в прорубь, они ездят каждую зиму...  rockon

может ли чувство постоянной нехватки воздуха быть связано с курением или гипертонией ?

АД конечно вещь хорошая, т.к. все эти симптомы снимает почти сразу. Но появляются новые симптомы от АД . Я месяц попробовал пить их, и вот решил бросить. Научился с симптомами сам справляться. У меня вот тоже вышеописанные симптомы были. Сейчас вроде нет. Russian пати А психотерапевты нам по моему не нужны т.к. выброс денег. Учитывая, что мы тут все сами неплохо уже в данном вопросе разбираемся. Вот. Не болейте. :)

Может. Я когда  раньше курил, нехватка усиливалась,щас бросил,месяц как не курю,немного легче. У моей мамы гипертония, после физ.нагрузок  поднимается давление она начинает задыхатся, кашлять,дыхание со свистом, думали  что астма, оказалось гипертония ну и плюс ВСД.

а мама проходила обследование  в больницы? и если да то какие?

Попробуйте наоборот, сделать выдох глубокий, затем медленно вдыхайте, как будто нюхаете воздух. Сможете продохнуть тогда. Скачайте музыку "Утро души", она помогает наладить дыхание. Вот адрес: www.biopole.ru/rychkov/disk
Лечебной музыкой занимаюсь с 1991года. Сергей.

Здравствуйте ребята,вот уже на протижении 4 мучительных лет ,связанных с нехваткой воздуха,ощущеня не полного вдоха,я научилась"жить", с этими принеприятнейшими ощущениями,единственное,следствием моих попыток глубоко вздохнуть,явилась боль слевой стороны лопатки,сделала рентген,МРТ,ЭКГ,Опровергла все придуманные мной смертельные заболевания и получила диагноз ВСД и следствие ПА,таблеток скушала много,но напрасно,не помогло,занялась физиескими упражнениями,боль не проходит,но как отвлекающая терапия работает,желаю всем здоровья!!! :)