|
Название: бросает в пот по утрам Отправлено: врун от Ноября 09, 2013, 11:36:17 am доброго времени суток форумчане.
два года назад у меня на работе произошел гипертонический криз (был с похмелья, да еще и после двухнедельного запоя, отпуск так бурно провел) с работы пришлось уволится, в больницу я не обращался, так как появилась боязнь возникновения гипертонического криза, из дома я один не выходил, а сказать о своих страхах кому то я стеснялся. через полгода я все таки обратился в больницу и мне поставили диагноз - ВСД. я пил таблетки и продолжал валятся на диване. весной в этом году я себя переборол и начал бегать, бегал ежедневно по вечерам. потом начал делать утреннюю гимнастику. ну и как бы вроде нормально себя щас чувствую, страхи в прошлом, но все же иногда возникает тревога, но давление уже не скачет и я приложив усилия могу переключить внимание на что то другое. соответственно состояние нормализуется. не так давно начал замечать, что если я встаю по будильнику, я не высыпаюсь. когда встаю меня резко на пару секунд бросает в пот. что это такое? появилось это недавно. раньше при недосыпе мне просто полдняя было плохо, давление опускалась ниже нормы и кроме как лежать я больше не мог что либо делать. а вот будильник я себе начал заводить, что бы приучить себя к режиму, работ у пора искать уже. примерно в 9 вечера у меня пробежка, в десять я стараюсь уже ложится, но часто тупо не могу уснуть - в голове постоянно какая то ересь крутится. а иногода очень даже хорошо засыпаю. утром встаю и делаю зарядку, в основном упражнения на растяжку мыщц спины (от прежнего лежания на диване осталось наследство в виде болей в области сердца, но их я почти победил, возникают уже очень-очень редко), пресс и отжимания. потом душ. после этого я себя чувствую нормально. но вот эти недавно начавшиеся приступы потливости теперь не дают мне покоя. что это может быть? лекарства в данный момент никакие не принимаю. Название: Re: бросает в пот по утрам Отправлено: matveev222010 от Ноября 09, 2013, 16:24:54 pm доброго времени суток форумчане. Это вегетатика - 100% Продолжай в том же духе, все наладится. два года назад у меня на работе произошел гипертонический криз (был с похмелья, да еще и после двухнедельного запоя, отпуск так бурно провел) с работы пришлось уволится, в больницу я не обращался, так как появилась боязнь возникновения гипертонического криза, из дома я один не выходил, а сказать о своих страхах кому то я стеснялся. через полгода я все таки обратился в больницу и мне поставили диагноз - ВСД. я пил таблетки и продолжал валятся на диване. весной в этом году я себя переборол и начал бегать, бегал ежедневно по вечерам. потом начал делать утреннюю гимнастику. ну и как бы вроде нормально себя щас чувствую, страхи в прошлом, но все же иногда возникает тревога, но давление уже не скачет и я приложив усилия могу переключить внимание на что то другое. соответственно состояние нормализуется. не так давно начал замечать, что если я встаю по будильнику, я не высыпаюсь. когда встаю меня резко на пару секунд бросает в пот. что это такое? появилось это недавно. раньше при недосыпе мне просто полдняя было плохо, давление опускалась ниже нормы и кроме как лежать я больше не мог что либо делать. а вот будильник я себе начал заводить, что бы приучить себя к режиму, работ у пора искать уже. примерно в 9 вечера у меня пробежка, в десять я стараюсь уже ложится, но часто тупо не могу уснуть - в голове постоянно какая то ересь крутится. а иногода очень даже хорошо засыпаю. утром встаю и делаю зарядку, в основном упражнения на растяжку мыщц спины (от прежнего лежания на диване осталось наследство в виде болей в области сердца, но их я почти победил, возникают уже очень-очень редко), пресс и отжимания. потом душ. после этого я себя чувствую нормально. но вот эти недавно начавшиеся приступы потливости теперь не дают мне покоя. что это может быть? лекарства в данный момент никакие не принимаю. Название: Re: бросает в пот по утрам Отправлено: врун от Ноября 09, 2013, 18:14:52 pm вся фишка в чем, если я высыпаюсь, то есть просыпаюсь сам, то этого нет. но тогда я сплю часов до 10.
а если встаю по будильнику, то вот такая фигня. |