АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

в последнее время просыпаюсь от того что в голове не хватает воздуха. прям хочется вдохнуть глубоко носом. к вечеру усиленно появляется. а ночью так ваще ужас

Ощущение недостатка воздуха - частый симптом при неврозе. А что значит "в голове"?

мне воздуха хватает. я не задыхаюсь. мне не хватает воздуха именно в мозгах. тяжело становится и прям хочется вздохнуть много воздуха а что то мешает.

Это ты себе напридумывала и неверно истолковала свои ощущения. У тебя обычное невротическое чувство нехватки воздуха, не более того.

лучше бы придумала. я же чувствую. это и днем бывает и на улице. я б такое придумала никому не пожелала

Я же не говорю, что этого нет и ты не чувствуешь, я просто сказал в чём дело.
Всё равно считаешь что это одышка или что-то типо того из-за болезни сердца, лёгких, крови и пр.?

Сама страдаю нехваткой воздуха тоесть невозможностью глубоко вздохнуть, а тут прочитала, что еще головой  можно не чувствовать воздух , совсем непонятно, что хочет девушка донести, но явно связано с нервами.

Может это не нехватка воздуха, а наоборот гипервентиляция, т.е от нервов в легкие набирается уже достаточно воздуха и больше просто некуда 

вдохнуть глубоко это фигня. я тоже не могу. больно. но голова совсем другое

да неее

Что да не? При гипервентиляции как раз и происходит парадоксальная гипоксия, а парадокс в том, что кислорода в крови много, но использоваться он полностью не может из-за низкого содержания углекислого газа.
Правильное дыхание с физическими нагрузками в помощь и не будет тягостной нехватки воздуха

Так все таки если голове не хватает воздуха может достаточно погулять на свежем воздухе подольше и голова яснее станет.

у меня ребенку. 2 года. я дома не  сижу))) хотя иногдаоч  хочется. 

физ нагрузки у меня начинаютсяв. 8 утра и кончатсяв  лучшем случае в 21.