АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вощем довел я сам себя до ВСД, что обидно. Не работал, сидел дома за компом целый год безрежимно, не двигался. Плюс к этому отец умер. В итоге словил я один раз ПА, после этого не пропускал их в себя. Но тревожное состояние постоянно. Ну как обычно, сами знаете, слушаешь внутри себя, очень внимательно, всякие там мысли мониторишь, состояние   Нашел случайно этот сайт. Почитал... Лечусь так: пью ромашку (часто), пью Вамелан, начал бегать по вечерам, контрастный душ, устроился на работу. Заметил, что на работе отвлекаюсь от тревожного состояния, вобщем почти все нормально, только заснуть не могу, давит сволочь. Пил димедрол, решил отказаться. Вот щас сижу, завтра на работу, а заснуть как хз...

Проветри хорошо комнату что бы аж прохладненько было. Потом закрываешь окно и спать. Мне почти всегда помогало.

Жена рядом спит - не хочу ее морозить.

Надо ее потеплее укутать 

Ребята, я в общем не на сон жалуюсь  Просто обращаюсь к вам: Боритесь, не сдавайтесь, я в вас верю. И помните главное, Москва не сразу строилась. Потихоньку-полегоньку, я думаю вылечусь и вы тоже. Не знаю, что мне помогает, но острота тревожного состояния спадает. Но режиму я четко начал следовать: бег, душ, работа, таблетки пить можно, они хоть дают шанс опомниться, и постоянно отвлекайтесь на какую нибудь деятельность. Не сидите букой :) Забыл добавить, также начал заниматься аутотренингом и релаксацией.
P.S. Не хочу превращаться в овощ, как тут прочитал у некоторых!!!!

молодец!

Сегодня пошел по врачам. Первый врач психолог, молодая девочка из института. Вощем не внушала доверия Пошел к психиатру: поговорили, он сказал что у меня невроз + депрессия. Назначил венлафаксин. Теперь я на колесах  но как классно с ними. Правда есть побочные эффекты. Надеюсь сегодня засну нормально и без димедрола. Бег, душ, режим все равно не брошу.

А я на ночь выпиваю 2 таблеточки валерьянки. С трудом, но удается заснуть

Что мешает заснуть? Мне допустим тревожное состояние мешает.

А я раньше,когда не могла заснуть мешала капель по 15 валерьянки и валокордина и очень быстро засыпала.

Я почему-то ночью думать много начинаю

Лично у себя заметил что с жкт как то связано. Если есть после 7-8 вечера то потом напряжение какое то еле ощутимое в животе и сердце на это реагирует как бы, как на несварение. Ну и получается бывает до 3 ночи могу не спать. Если не ем после 7 часов то этого состояния нет и засыпаю быстро. Бывает такое что это напряжение держится, не могу уснуть, потом живот начинает урчать через время, напряжение спадает и сразу же вырубаюсь.
Последние дни активно прорабатываю позвоночник в области желудка, растягиваю и разные упражнения делаю. Заметил что ужин намного быстрее начал перевариваться и со сном проблемы ушли совсем. Даже часов в 9 вечера могу себе чай с печенькой позволить уже без последующих вертолётов.

Отчет по антидепрессанту: второй день - полет нормальный, даже никогда не думал, что обычная жизнь, так может радовать. Сразу говорю, эйфории нет, временами все равно накатывает грусть.

И я тоже

Рустем, молодец
Новичек на форуме, а так заряжен позитивом
С таблетками класно, но не долго
Пиши

За два дня вроде ады не действуют. Самовнушение наверное. Но это хорошо-значит в организме ресурс есть.

Я на таблетках не собираюсь останавливаться! Коплю деньги на поездку к психотерапевту в другой город. Помните у вас невроз, точнее у нас, он лечится не только психотерапией, но и плюс медикаментозно.

Съездил в другой город, вопщем подтвердили диагноз невроз, прошел курс психотерапии, также прописали курс таблеток, пить в течении 2 месяцев. Не стыжусь признаться, обратился к Господу. Изменил образ мышления и образ жизни. На данный момент, чувствую себя хорошо. Дай Бог вам всем здоровья, счастья!
П.С. Думал писать или нет, наверно напишу, не читайте чужие истории, читайте только избавления от болезни.

С юмором отрошусь к роли психологов и психотарапевтов в жизни ВСДэшников. Жаль, что молодая! девушка психолог не внушила вам доверия))))
Спать с открытым окном очень даже здорово. Я и до ВСД и сейчас сплю с окном на режиме - проветривание.

Рустем
Я ходил к психотерапевту (очередному)
Опять назначили АДы
ТОлько другие, В 2010г. - Амитриптилин, В 2013р.- мелитор (6 месяцев, по три в день)
Психиатры - Ад. АД - психиатры: какой - то замкнутый круг

То что обратился к Господу большой плюс.Старайся вообще отказаться от колес

Выздоравливай поскорее! 

Всем спасибо за участие. А за поцелуй ваще благодарю 

Вощем, после пропития курса лекарств симптомы прошли, слава Богу. Так что лечите невроз. И как сказал врач, тревога во время лечения будет, просто не обращай внимания, не читай форумы, не ищи симптомы, не читай инструкцию к лекарствам.
Пил венлаксор, стрезам, сонапакс и фенибут.

Всем привет. Состояние нормальное, без ПА и тревожности. Недавно ездил в другой город к своему ПТ, скорректировать курс. Он сказал еще 2 месяца пей венлаксор, потом переходим на легкий антидепрессант. В данный момент пью только один АД, остальные лекарства не пью. Кстати, в поезде на обратной дороге схватила атака. В панике начал всем звонить :) Сейчас вспоминаю, так смешно. Отправил смс врачу, почему ПА схватила, ведь не было их уже почти год, она ответила: просто психологическая нагрузка. Так же назначила вести дневник своей жизни и писать планы на день. Так что ребята не падайте духом.
П.С. Сейчас у меня все нормально, сон ок, жизнь вроде тоже

Рад за вас!Поправляйтесь!
Хорошо что курс таблеток вам пошел на пользу.

Он вас год держит на АД?