АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Посоветуйте какой нить чаЙог для расслабления, хочу быть збогойным) весь как на иголках!

Успокоительный сбор № 2, он в пакетиках, продается в аптеке.

http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%81%D0%B1%D0%BE%D1%80%202%20%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE&stype=image&lr=18&noreask=1&source=wiz

Десертную ложку корвалола на ночь, пока не устаканится все.

Это чай што ли???

Чай могу порекомендовать Фитоседан сбор в аптеке, хорошо успокаивает.
А корвалол это если не в моготу уже а спать хотца.

а я что порекомендовала?

 

Курпатов. Средство от бессонницы. Методы из этой книги помогают.

5 +,пока прочитаешь-заснешь!

Валерьянка пару таблеток или Валидол под язык и сосать. Валидол та же самая Валерьянка - изовалериановая кислота. А насчет засыпать я тож долго засыпаю, быстро засыпаю так: когда мы мыслим то в основном перед сном думаем о проблемах текущего дня, думаем в основном словами тоесть внутренний такой типа диалог, а ты попробуй диалог останови и оставь только сами картинки мысленно, старайся диалог выключить навремя. Я так засыпаю очень быстро, а если мысли речью идут в голове то все заснуть немогу. 

Всем спасибо))

Сегодня правда еще себя как то особенно хреново чувствую) не чувствую свежего воздуха даже на улице, дышу в холостую как будто...

+1
Я сама щас его на ночь пью.