АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте! Моя история ВСД только начинается...диагноз поставлен терапевтом,невролог только 24го как дотянуть и не сойти с ума-не знаю!
Началось все с поездки в Египет-я первый раз летела на самолете (в свои то 22) и как выяснилось позднее там то в полете и случилась первая мощная ПА,туда летели-умирала...обратно летели-умирала! но сбросила всё просто на страх и панику. В самом Египте плохо перенесла духоту,1 раз стало плохо (закружилась голова в ресторане) и всё....все две недели я по вечерам боялась выйти из номера (где постоянно работал кондиционер).
по прилету в россию,всё вроде бы прошло,по крайней мере дурно не становилось...вплость до 3го сентября,когда я после недельного стресса и недосыпа свалилась с пониженным давлением и напичкав себя таблеткой для повышения и горячим сладким чаем-побледнела,запаниковала,зарыдала,умоляла вызвать скорую...Молодой  врач-послушал,пощупал,померил давление (а оно аж зашкаливало) и вынес вердикт: отдохнуть,выспаться...последить за давлением и сходить к терапевту.
Отоспалась,но лучше не стало-ну то есть давление не зашкаливало но мутность в голове уже не отпускала...я сразу же бросила курить (до этого выкуривала 1-1,5 пачки в день),но как я полагалла,после того,как бросила на мой взгляд стало только хуже-голова кружиться,тошнит,штормит,звонр в ушах...потом снова отпустило-и я решила сходить в магазин-не дошла-на половине  пути впала в панику,рванула домой,еле доползла до кровати-выпила новопассит и пыталась себя успокоиться,через пару часов стало легче,к врачу не пошла-решила что сама разберусь ) дурочка и вроде бы даже стало легче,конечно все как во сне,но без ПА,нооо....мой молодой человек решил немного позднее придти намеченного времени и тут понеслось.....я истерила-орала,вопила,рыдала...на следующий день-головокружение,тошнота,давление....пошла таки к врачу. ОАК-в норме! УЗи щитовидной-в норме! ЭКГ-тахикардия( оно и понятно,в кабинете я так волновалась,что руки тряслись) Офтальмолог-давление в норме! выписали Глицин и вот сейчас панангин...но от него пошла побочка( давление пониженное((( нервы на пределе...в магазины ходить не могу,яркий свет-катастрофа! в гости-никак! гулять-осторожно! хотя да..на улице становится лучше...а общественные места...ууух...еду в автобусе а под языком валерианка. В ушах звон,рыдаю каждый день,вся исхудала,не ем практически,постоянно в напряжении,даже мышцы( не расслабиться,а в голове только :"Я наверное скоро умру..." перелопатила весь интернет,постоянно плохое самочувствие уже так надоело! стала рыбой( личная жизнь катится под откос-так кому нужна девушка-овощ?! я весь день лежу...боюсь активности,хотя когда начинаю чем то заниматься отвлекаюсь и вроде о болячке забываю....и да....находиться наедине со своими мыслями-каторга...(можно сойти с ума...у меня всегда! работает телевизор,на улице-всегда слушаю аудио книги..перестала общаться с друзьями практически...ругаемся с молоодым человеком,родителями-они в один голос твердят что я надумала все себе..ведь анализы нормальные! что делать...куда бежать....терапевт тоже похихикала и сказала- в душных помещениях раздеваться,пить глицин и активности больше.
кошмар!!!!!!!!!! сейчас второй день обострение.....давление сейчас 109 на 60...морально уничтожена((пишу сквозь слезы(((((((( есть-не могу,такая худая стала...а когда кто то говорит о том,что похудела сильно-сразу реву,думаю,что у меня рак или что то подобное....
Как с этим быть?я просто на грани(((  

Ах да....у меня еще имеется с-образный сколиоз 2й степени,так намекают,что из-за этого тоже может быть((

Однозначно проверять позвоночник МРТ грудного, шейного отдела, проходимость сосудов -УЗИ.
Устранять спазмы мышц.
И попить Витамины для ВСД по Кардиальному типу(тут могу подсказать что покупать)
Упражнения естественно ежедневно 1 или 2 раза в день.
+ посмотрите фильм "Секрет"
И обязательно отче наш выучить, ибо болезнь - это разговор с богом.
Для начала так...

PS - ОТ ВСД НЕ УМИРАЮТ! ПАНИКА - ЭТО НОРМАЛЬНАЯ ЗАЩИТНАЯ ФУНКЦИЯ ОРГАНИЗМА.

Это нарушение в голове. Оно проявляется только вот такими приступами и не приводит к потере сознанию, шизофрении или инсульту. ОХЗ принимает в этом некое участие. Рекомендуется посещение психиатра, невропатолога, психолога и выполнение их рекомендаций и активный ЗОЖ.

Спасибо! Подскажите,что за витамины ВСДшные?
За совет к просмотру фильма-благодарю....Самое ужасное,отчет отдаю себе,что постоянно "думить" категорически нельзя,но сделать ничего не могу! ухожу в себя...
Чувствую,уже всех достала,но мне плохо,а помочь самой себе никак! точнее нет,не совсем правильно сказала- а помочь себе не хватает духу-не хватает смелости встряхнуться.
И страшно...а вдруг серьезное что то.

У меня был очень напряженный год-отказ от прежнего устоя жизни в новый-семейный,спокойный...Родители не однозначно намекают,что всё эмоциональное ,нервное напряжение и дало о себе знать(

Верно намекают, но могут не знать, что прекращение эмоционального напряжения может не исправить ситуацию быстро. В таких случаях прибегают к медикаментам. При этом для ускорения выздоровления рекомендуется всячески не обращать внимание на плохое самочувствие и предпринимать всевозможные общеоздоравливающие мероприятия. 

У меня все в один голос заявляют-активности больше!общайся с друзьями!гуляй! Но сложно...не успокоиться никак. Жаловалась терапевту-3 таблетки валиранки под язык. Они уже как витаминки мне( не упокаивают и не помогают( и говорить теперь могу только...о своей болезни! других тем будто бы нет. Еще немного доведу и своих родных до срыва(


и лучший друг теперь мне-кошка! она всегда со мной,плачусь всегда ей в шерстку( кажется,что понимает только она моё состояние.

по поводу Витаминов :
Смотри Личку.
Нарушена связь мозг и тело, поэтому такая реакция, паника и т.п хрень!
Спазмы тому виной.
Упражнения помогут немного расслабить мышцы.

  Спасибо!
Так вот от того,что постоянно кручу мысли об этом в голове-расслабиться не получается! Иногда как будто происходит "спад" всей этой чепухи и я чувствую каждой клеточкой,насколько сильно все мышцы сжаты.

Скажу так ты нервничаешь от спазмирования!!!
А не от того что ты спазмируешься от нервов!!!
Устраняй физику, потом не будет ПА и прочего "Г"....
Не работает мозг нормально без притока крови и отсутствия кислорода.
Проверь : Выпей фезам 1 таблу, и после сделай упражнения.
Станет легче или нет?

Как питалась до этого?
Есть ли проблемы с кожей с ЖКТ?
Прыщики и т.д
Если есть, то что тут удивляться, состояние сосудов точно не на уровне, и если еще не пьешь 2л воды в день обычной без газа, то и омываться вся дрянь не будет толком , и не будет выводиться из организма...
Читай и думай ....

PS - когда ты начнешь питаться правильно то энергия организма будет тратиться на поддержку борьбы с болезнями а не на переваривание несовместимой пищи.

С кожей...кхм,в последнее время заметила ухудшение состояния кожи,прежде была отличной,сейчас отличная-но именее. С ЖКТ проблем нет...
2 литра ну точно не выпиваю,хоть и стараюсь.

Питание вообще сложная тема,раньше питалась лучше,сейчас когда волнуюсь вообще есть не могу( проходит волнение-поем,даже с удовольствием.
Бывает утром проснусь,а состояние ужасное просто и в итоге весь день поесть нормально не получается,потому что я вся в переживаниях,а заставить себя не могу

добрый день. мне очень помог совет психотерапевта сосредоточиться на ощущениях тела, а не на мыслях которые они вызывают. ведь прочитав форум ясно, что это некритично для жизни, просто неприятно. попробуйте понять, что именно вы чувствуете, что хочет вам сказать ваше тело. мне советовали идти за теми же спазмами в конечностях, в итоге вышли на позу зародыша, а это потребность в заботе:) ищите комфортное положение, когда накатывает и отвлекайтесь. я вышиваю, играю с сыном, если спазмируется горло - пою. спазмы в ногах - прыгаю потихоньку

социофобия. боялся что на меня смотреть все будут на велике если поеду. очень боялся далеко от дома уезжать на велике, первую неделю я сделал 3-5 кругов-заездов около дома, потом я поехал еще подальше от дома по обочине, в итоге потом я стал очень далеко от дома ездить по дорогам. причем я заметил, что на велике появляется агрессия и на велике будто ты летишь, все что видишь всех людей все остается где-то позади будто летишь на такой скорости и не замечаешь людей их взгляды - мне это помого, но я не скажу что я здоров, просто я к тому что от активности есть толк особенно от велика потому что на такой скорости 20-40км\ч будто не замечаешь суету вокруг и стресс не впитываешь, возможно стоит попробовать

Сейчас настолько зажата, что прислушиваться правильно не выходит. Сегодня сидели в суши баре, а я не могла сосредоточиться ни на чем, кроме своего тела, точнее к гулу в голове, тошноте и адскому страху(

К телу прислушиваться самый дурацкий совет от психологов недоучек. Забивать надо на ощущения в теле, поменьше прислушиваться.

Эт точно) насчет прислушивания
katerina, резко бросай глицин, он занижает давление серьезно - знаю по себе. Пойди купи любое противотревожное безрецептурное - типа афобазол, тенотен... Прям щас

Катя, но вы же дошли до суши:) потом, там совсем не надо думать о теле - там же аквариум с рыбками, разглядели бы его, кто там плавает; куча людей вокруг-их тоже интересно рассмотреть, какие они. в общем, на улице и тд - смотрите, чувствуйте обстановку, смотрите на мир, изучайте-любите.
а по поводу физики-в комфортной обстановке не прислушивайтесь ах у меня еще и тут кольнуло а просто попробуйте без мыслей понять, что хочет вам тело донести. Поговорите по душам с подругой, если пугают психологи. У вас же, по вашим же словам, жизнь изменилась в последний год. Мб головушка не справилась с переживаниями:) По поводу психотерапевтов - решает каждый сам. я поняла, что это мое, тк нет органики, но вот районные типа в поликлинике для меня как по слону дробина.
И перестаньте плакать. У вас есть мужчина, надо и о нем думать. Меня хорошо взбодрилафраза психотерапевта-мужчины - вы себя в зеркало видели. Очень обидно, но сразу в мозгу щелкнуло-куда я себя загоняю. А ведь до родов я привыкла быть в центре внимания, с несколькими поклонниками:) перечитала дневники студенческой молодости и вытаскиваю себя пинками под зад на улицу как бы ни колбасило. Держитесь!

Спасибо Вам огромное!
Именно так и произошло, раньше у меня была яркая жизнь, работа, друзья, постоянное общение, как с друзьями так и с противоположным полом ( не страдала недостатком мужского внимания) , были и клубы и ночи без сна и сумасшедшие поступки, потом встретила мужчину и жизнь круто изменилась ... Я осела дома, стала типичной домохозяйкой ( была крайне рада вылазкам к друзьям и прогулкам), стала меньше общаться с прежним кругом, в клубы не ходили, алкоголь только по " датам", тихая размеренная жизнь, как хобби- рисовала. ( художественное образование) постепенно, правда стала загоняться по поводу того, что стала дома слишком засиживаться, круг общения сузился до моего мужчины, родителей ( моих и его) и парочкой друзей с кем виделись 1 раз в месяц. Пришли какие то навязчивые мысли о изменах, неверности и тд. ( видимо уже с ума сходить начала тогда), и вроде бы почти семья уже, крепкая и любовь и все такое, но... Одолевали печальные мысли депрессия какая то. И вот случилась поездка и я познакомилась с ВСД.
Жизнь совсем рухнула....
( конца и края не видно этому...
А " мучение самой себя"- я себя настолько измучила мысленно, что. Теперь из зеркала на меня смотрит сухая, изможденная девушка, которая от каждого колебания своего тела готова рухнуть от ужаса( от былой девочки- припевочки ничего не осталось ...


Крик души какой- то( уж простите

ну вот вы и сами вышли к проблеме, накопилось, а стресс от перелета как спусковой механизм. либо крепко думайте над всем, что перечислили - насколько все это обоснованно, как решить эти конфликты душевные и тд, или к психотерапевту. разюеретесь с душой и все встанет на место. и помните - всд не страшно. и не смертельно. полюбите себя. подумайте, что сейчас доставит радость, то же рисование. только специально хобби не ищите - будет хуже.
вы работаете? если нет- попробуйте чем-нибудь заняться, ну если не работа, то социальная деятельность например. я вот в родительском комитете в саду:) очень отвлекает:)))
если вы в Москве - тут отличная погода. хватайте вашего любимого, предварительно наведя марафет, и вперед - на 40 минут пешком ходить, говорить с ним обо всем, не важно вокруг дома или марш бросок далеко. ходите-дышите-говорите-смотрите на осеннюю красоту
пойду обедом сына кормить:) удачи вам, Катя!

Кхм... Знаете, спасибо за совет! У меня вот уже несколько дней давление понижение было, пила глицин... Вчера- сегодня решила не " потреблять". С утра чувствовала себя лучше намного, чем позавчера, но вот сейчас к вечеру накрывать стало( легкая дрож, легкая тошнота появилась , давление 106 на 74 с пульсом в 83.... Кошмар!!! И ноги , руки дрожать начинают... Чувствую, как паника накатывает!((((((((((((((((( 

Ну так а вторая чатсь совета, Катюша? Надо ж заменить глицин чем-то пока ты себя так накручиваешь. Есть же быстродействующие средства симптоматические!

  к сожалению мужчина мой на работе, попросила маму купить афобазол ( прочитала в интернете о нем, вроде бы успокоилась), три таблетки валерианки временно сбили панику, поеду- ка к маме ночевать... Заодно афобазол опробую)))
 Слава Богу, что весь день со мной сестра тут, с ума сходит, я хотя бы временно отвлекаюсь ) . Это вот так она меня развлекает)
Я тут решила всплакнуть, так она мне "Катя! Ты слишком много думаешь о своей болезни!"))

Спасибо за поддержку!
На завтра запись к психологу, ( психотерапевт в конце недели) ... Надеюсь хоть с чего то начать " борьбу")
Разговаривать я люблю, рассказывать тем более, думаю, дело пойдет. Потому что подругам рассказывать не научилась о своих проблемах, а мужчину загружать не хочу, не поймет в должной степени все равно.
Самое сложное для меня сейчас выходить из дома. Когда в первый раз пришла к терапевту , не поверьте- рас плакалась прямо в кабинете ) и обнаружила позднее странную взаимосвязь слёз с состоянием здоровья, выплачу весь негатив, страх и вроде как легче стало душевно, а значит можно что то еще сделать ( физическую нагрузку)
))) в голове кавардак )))

плакать полезнро, но не постоянно:) все пройдет, главное не раскисайте и верьте в себя и в свои силы. в жизни полно бед и эта далеко не самая страшная.

Психолог Психотерапевт.....
Не понимаю я такого подхода - как "начало" борьбы!
Может все же заняться спортом и бросить вредные привычки?
И устранять спазмы мышц?
Перейти на раздельное питание?
Или все же лучше идти к врачам и платить им за то что они выпишут таблеточек?

У меня и не осталось ни одной вредной привычки) а спорт- как им начать заниматься, если в голове туман и головокружение ?
Питание- я и ни  ем пока практически ничего...
Устранение спазма мышц- это да.
А остальное, моя сила воли не позволяет мне самой решить эту проблему.

Куча отговорок, так нельзя.
Психология и Психотерапия зарабатывает на "лентяях" , но случаев излечения нет.
Мы сами себе роем могилу своей неосведомленностью, и только медики живут за счет нас.
Тем не менее надежда только на себя.
Вы проигнорировали всех а верите в психологов, ваше право.
Не в коем случае не критикую Вас, только считайте это как здравый пинок к правильному пути.
Право за Вами.

ты просто ждешь чтобы тебя пожалели хочешь найти поддержку психологическую, и ожидаешь что после этого все пройдет - но это не так. содись на велосипед - это самое простое из всего , это легче хоть бы, в 5 раз меньше сил и энергии тратится на веике чем от хождения, можно управлять нагрузками, привыкнешь потом , сконцентририешься и ничего не пройдет ну по крайней мере перестанешь думать о том как тебе неловко в твоем теле, если я не прав то возможно что-то из симптомов даже пройдет. удачи!!

вы зря так:) просто психолог не поможет, если человек сам не захочет. к сожалению, грамотных специалистов немного. и видимо в случае с всд нужен спец который даст грамотный пинок. ну это уже мое ощущение от прочитанных историй болезни.
а вот игра в "да, но" часто бывает. т.е. да вы все правильно сказали, но я не могу воспользоваться вашим советом потому то и потому то:)

мне очень нравится ваш совет про велик:)

Да какой тут пинок! Девочке просто нужно успкоиться. Не стоит усугублять - первый раз летела, первый раз запаниковала, первый раз приняла лекарство, первый раз к врачу за границей, че там еще? - резко бросила курить. Вообще перемены в жизни - где она там "совсем рухнула"? Просто новый этап и просто вегетативная трусиха Мы все такими были хоть на пять минут)

Катюха, не раскисай, Кормашка дело говорит: это не самое страшное, запомни от ВСД ни кто не умер
(Как пишет Курпатов - Вам страшно. ну тогда возьмите и попробуйте умереть, - не получилось, ну напрягитесь сильнее,
опять не получилось, - ну вспомните все свои страхи и напрягитесь сильне, опять не вышло. Так, думаю: по крайней мере я не умру, а дальше - борьба)
Поетому согласен с dabsys1982

Куча отговорок, так нельзя.
Психология и Психотерапия зарабатывает на "лентяях" , но случаев излечения нет.
Мы сами себе роем могилу своей неосведомленностью, и только медики живут за счет нас.
Тем не менее надежда только на себя.
Вы проигнорировали всех а верите в психологов, ваше право.
Не в коем случае не критикую Вас, только считайте это как здравый пинок к правильному пути.
Право за Вами

ну как успехи?

Ой, у меня тоже первая ПА в Египте случилась1,5 года назад. Я тогда конкретно испугалась, была там
с подругой, дочкой и племянницей. Подумала все сейчас тут сердце остановится и как моих детей без
меня вывезут от туда. От этого еще сильнее накрывало. Врач по русски не бель меса.... еле
еле валидол у него выпросила - кошмар был.
тоже на один день аж курить бросила. А по приезду и тут через три месяца накрыло и началась
беготня по врачам. А потом и диагноз всд. Не переживай пройдет всё. Время только нужно....

ЕгипеД - страна где процветают половые заболевания, грязная страна, куда прутся Люди которым не хватает грязи в РФ.
Дальше "чуть курить не бросила" звучит явно не из серии я за здоровый образ жизни.
"Не переживай все пройдет" явно не поможет человеку в такой ситуации.
БОРИСЬ!!! НА ФОРУМЕ МЕТОДОВ МОРЕ!!!

У меня наоборот Глицин нормализовал давление, точнее невроз немного отступил и давление нормализовалось. Я думаю Глицин не может влиять на давление. Правда брадикардия бывает по-прежнему.

И у меня там же, в декабре 2012 года

В пятницу прилетел с Канаров, там ни одной ПА не было за 2 недели. Здесь так уныло и серо, что снова накатывает, вот сегодня ЧСС 48 и пугаюсь сижу.

Мне кардиолог прописала Глицин, сказала, что никакого действия на давление и ЧСС он не оказывает. Я читал, что он настолько слабенький, что к плацебо приравнивается, но до 10 таблеток в день пью все равно.

Вы не санитарный врач страны, и не можете гарантировать то что не привезете от туда "подарки".
Но в любом случае ваше право жить так как вам хочется.
Борьба с ВСД начинается  с отказа от вредных привычек. Поэтому курить или не курить бороться или не бороться дело каждого.
Врачи нынче живут за счет тех кто хочет просто поговорить и покушать таблеточек.

dabsys1982, всё правильно говоришь. а ты сам что делаешь на форуме?

Как и все мы ищем методы борьбы,  общение, и делимся своими.
Иногда даем советы когда их не просят.
Иногда бесим тех кто не готов двигаться дальше таблеток и врачей.
А что вы задаете такой вопрос? Есть причины?

У меня целая тема. И я не просто так тут
Здоровых людей нет, у всех куча хроники.

я знаю, просто так ничего не бывает)

Я же забыла. Вы Всдшник со стажем. Вы боитесь из дома вылазить. Кругом зараза, грязь... А мы тут про Египет.
Извините конечно. Что так резко. Но по моему вы такие глупости говорите. Читать противно.
Мне самой иной раз страшно бывает, но от этого еще страшнее. Ведь при лечении всд как раз и рекомендуется
путешествовать и менять обстановку... а с таким настроем можно всю жизнь а па жить ...

Все проще, не поеду в Египед и все , и даже не просите!!!
Наверно правительство тоже так считает что я говорю глупости и к нам плывет волна эмигрантов "везя дровишек воз из лесу"...
Катя прости нас что в твое теме пишем не по теме!!!
Давай хватит болеть, выползай и вперед на пробежку!!!

Точно, на пробежку
Надо и мне бегать, все равно сплю только 4 часа в сутки

А я с ВСД ещё   и беременная летала в Египет. Я  очень люблю  летать я бы летала хоть каждый день, мне прям нравятся все ощущения при полёте, то потрясёт, то дёрнет)))) поэтому мне в Египте стало лучше. Но страна совершенно не понравилась. Муж жутко отравился и пол отдыха провалялся в номере с температурой.

Ну не удивительно в такую жару такое питание в такой стране...

Да не, наверное водочки перепил....

Местное спиртное у них отвратительное. Брали с собой хороший виски и пол бутылки не выпил за весь отдых. Это было отравление  едой т.к. ходили к врачу он давал антибиотики(((