АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Доброго времени суток. У меня щас случилось что то странное - я как бы на секунду заснул, а когда открыл глаза - потерял ориентацию в пространстве. Меня это очень испугало, стало жутко страшно, заколотилось сердце, руки очень сильно трясутся. Страх непонятный весь вечер, ПА посещают.
Уже пил валерианку и корвалол. Пока малоэффективно.
ЗЫ мне пришлось не поспать сутки, очень жутко нервничал 3 дня, наряду со всем этим ещё пивком баловался.. Я так понимаю, причина моего состояния именно в этом! ВОПРОС только 1 - я боюсь сойти с ума, да и вообще кажется, что уже сошёл.. Как можно успокоить себя и нормально заснуть?? Хэлп, люди:)

Успокойся, с ума не сойдешь, это точно.