АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Приветствую всех!
Давно беспокоит следующий симптом при насморке. Суть в следующем, если у меня немного заложен нос, не дышит, предположим, одна часть, т.е. вроде дышу только носом, но с трудом, то у меня появляется противное чувство нехватки воздуха, голова начинает плыть и покруживаться, в теле при этом возникает напряжение, расконцентрированность, зрение как-будто падает, голова ватная, потом может вообще разболеться, сразу синяки под глазами. Начинаю еще дышать ртом - не помогает. Очень похоже на гипервентиляцию по ощущениям, но если начинаешь дышать глубоко и медленно, так начинает плыть еще хуже, хотя я техниками дыхания особо не знаком, может делаю не правильно что-то. Мучаюсь пока не закапаю какое-нить сосудосуживающее в нос и не прошибет дыхание, хотя потом остается чувство разбитости.
Есть предположения, что это, действительно похоже на гипервентиляцию от неправильного дыхания? Или наоборот нехватка воздуха? И если кто сталкивался, какую технику дыхания можно применить, чтоб его восстановить? Спасибо!

Отвечу сам себе, похоже у меня самый настоящий синдром гипервентиляции. Испытывал ранее конечно при ПА, и то не  всегда, чувство нехватки воздуха и неполноты вдоха. А тут очень продолжительное состояние, т.е. длиться по несколько часов и нет чувства острой нехватки воздуха. Определил во-первых по тесту, который тут промелькивал в какой-то темке по гипервентиляции, во-вторых - помогло дыхание в пакет (первый раз попробовал), причем когда дышал в пакет, заметил по его надуванию, что дыхание учащенное, хотя вроде так казалось, что дышу спокойно. Ну и соответствующая симптоматика: кишечник возмущается, руки-ноги холодные, напряжение в теле и снижение зрения. Щас смотрю, что оказывается дыхание у меня очень сбивчивое, стал на нем зацикливаться, хз как перестать теперь контролировать, постоянно жду, что опять начнется эта неприятная симптоматика, связанная с этим синдромом. Причем остальные ВСД симптомы перестали беспокоить и ПА уже относительно давно не было, а тут новое развлечение Я прямо удивляюсь, как будто специально организм ищет на чем бы зациклиться, справишься с одним, сразу приходит другой загон 

Да нет, это вазомоторный ринит (скорей всего). Тот который вызван не инфекцией, а сосудами, поэтому и слизи нет (хотя бывает что есть), и название вазомоторный(вазо-сосуды). всд в носу.

Не исключаю, что это тоже есть, т.к. насморк беспокоит постоянно, закладывает неожиданно, больше похоже просто на отек слизистой, у ЛОРов ответ один - нужно исправлять перегородку. Но симптомы явно ГВС присутвуют, еще заметил, что периодически вздыхаю. Люди мучаются ГВС и без всяких заложенностей, а что говорить если тут и нервишки не в порядке и действительно затрудненное дыхание. Пойду психотерапевта пытать, чтоб помог еще и с этим справиться, думаю от других спецов здесь толку не будет как всегда

Я брызгала спрей сосудосуживающий и становилось легче.