АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Доброго времени суток! Через 2 недели улетаем с дочерью в отпуск на Крит, на 10 дней. Поделитесь советами - кто как справляется с ВСД на отдыхе? Как переносится перелет, пьете ли какие то препараты перед вылетом?

Я бы чес слово не полетела. для меня в таком состоянии отдых это экстрим((

Это Ваш выбор)

Я в этом году из-за всд не полетела..а вообще в том году с подругой отдыхали а она как оказалось тоже всд-ца.(недавно мы с ней об этом поговорили и про всд и про па симптомы как будто мы близнецы) так оказалось что она в самый разгар всд с па поехала...
я вообще по ней ничего необычного не заметила!!! 10 дней алкоголя сигарет клубов отсыпались днем на пляже...только ночью один раз она вскочила и в самолете я её успокаивала..и всё! Кстати сейчас она говорит что после отдыха ей легче стало.

Я тоже думаю, что смена обстановки, смена привычной картины перед глазами, море и хороший климат, а так же вкусная еда и путешествия должны пойти на пользу) А ВСД - оно и в Африке ВСД))

А Вы как-нибудь лечите свою ВСД?Препаратики ,порошочки принимаете?

Хожу к психологу и принимаю Фенибут, что б не сильно нервничать перед поездкой.

Я на днях вернулся с турецких берегов,не знаю,как без АД и атаракса было бы,а с ними нормально.Единственное некуда коленки в эконом классе турецких авиалиний девать.А на пляже и не помнишь о нездоровье.

Мне просто интересен чисто практический опыт людей с ВСД, неврозами, которые ездят с этим на отдых. Как дорогу переносят, в частности самолет, как акклиматизируются на другом месте, как чувствуют себя там. Когда мы ездили с мужем на машине, и проезжали 3000 км я чувствовала себя хорошо, и на море мне было хорошо, всю ВСД (почти) как рукой снимало. А сейчас мы летим самолетом, да и чувствую я себя не айс, но путевки уже выкуплены, психотерапевт дал добро , а все одно на душе не совсем спокойно.

Летал весной. Нормально перенес полёт на старом Яке. Летел 1.5-2 часа. Немного поколбасило, ехал с другом, тот всё понял. 10 минут позора при посадке - и ты на земле)

Всё зависит от настроя.

Акклиматизация нормальная, 2-3 дня. Чувствую по-разному, как и дома: и плохо бывает, что не встать, и нормально, и на людях не мог спокойно сидеть, и агорафобия была сильная. Сила воли, настрой, отвлечение - отпуск вполне можно скрасить.

Просто не думай ни о чем вообще

Не бойтесь самолета.До Кипра 4 часа лета ,это гораздо  легче чем 3000 км на машине.Но если Вы с Северов,получиться 6 часов в самолете,все равно легче,чем в машине.Так,что не накручивайте себя,все будет хорошо.

  Спасибо , ребят! Успокоили малость) Вот еще думаю - что выпить перед самолетом - 50 гр коньяка, или Фенозепамчику чуть чуть? От чего пользы больше будет?

Пейте то,что дольше действует.Коньяк 50 гр. очень мало.А 500 много,и абстиненцию вызовет.Так что я за фенозепам.

Я тоже за фен он раслабит без последтвий и отходняк при всд алкоголь строго запрещен.

Кто сказал что алкоголь при ВСД запрещен? 50 гр коньяка снимают нервное напряжение быстрее любого лекарства, расширяют сосуды, снимают спазмы и нормализуют давление. А вот большая доза спиртного имеет прямопротивоположный эффект.
Посмотрим, возьму и то и другое с собой, только в самолет наверное со спиртным не пустят, и на борту говорят сейчас не дают.

Начинала летать с фенозепамом, туда таблеточка, а обратно уже не понадобилось. Теперь летаю часто, страха нет, есть только удовлетворение от полета.
Елена47, программируйте свой организм на удачный, хороший отдых.
А после, пожалуйста, фото Кипра.

А что делать, если ко всему добавляется еще и аэрофобия? То есть и до ВСД было летать очень сложно, каждый раз вегетатика "закатывала пир". Что можно принять, если ВСД в разгаре + имеется аэрофобия?и

Поняла, сделаем!

Несколько лет назад я летать ну очень, очень боялась. Как подходило время отпуска, настроение менялось, сердце выпрыгивало из груди, ладошки потели, никуда не хотелось лететь. 
Год ушел на лечение у ПТ, освоение АТ, разные расслабляющие методики.
Волшебной, одномоментной таблетки не существует, нужно долго работать с врачом.   

Спасибо!

Мне в случае со страхом очень помог вопрос  психолога - так ты управляешь страхом или он тобой?

И я согласна с Еленой - работать надо с психотерапевтом или психологом, по моему это единственное помогает справиться со страхами, а таблетки - это так, для собственной подстраховки) 

Правильно, так давайте мы будем им управлять.
Я 11 октября лечу в Австрию. Уже представляю как колеса чемодана в аэропорте издают такой стук- это стук приближающегося отпуска.

Для подстраховки таблетки всегда со мной, но это в основном от давления, диареи, головной боли.

ездила в отпуск в этом году. но не на самолете а на поезде в крым. меня кидало в ужас как я представляла себе 28  часов в пути замкнутом пространстве. но  меня не было выбора я решилась поехать,мне помогало то что я находила для себя запасной вариант
т.к. у меня доминирующий страх это шизофринии и потерять контроль
моя фантазия мне выдавала очень страшные картины. но я себе сказала будь что будет я должна поехать, думала если что то и случится то меня высадят на отсановке и отвезут в больницу и там помогут. во  так и доехала 28 часов
принимала пару таблеток глицина в дороге и валидол
доехала нормально
туда и обратно
так что главное как себя настроишь и всегда нужно иметь запасной успокаивающий вариант

Я вернулась с Крита! сс8
Отдых был замечательный, хотя не все было гладко. Но ехать стоило однозначно!
И я осмелела до такой степени, что брала машину на прокат и ездила с дочерью по острову  сс8
Я! В незнакомой стране! На автомобиле! По горам! И по городкам!
Я горжусь собой!

  молодец
я в мае хочу на крит полететь

Спасибо!
Если в мае, то лучше в конце , потому что море в мае там еще холодное.
Но слетать туда однозначно стоит! Очень душевное место, доброжелательные люди, чистейшее море, отличный климат, ну а критская кухня вообще выше всяких похвал.
Косметика и парфюмерия на основе оливкового масла, а какие там шампуни!
По острову на машине можно передвигаться свободно, дороги отличные, гаишников нет.

как дожить до мая)) а в каком районе Вы были, какие там море,в смысле пляж? 

Мы жили в Агиос - Николаос, он у них считается одним из самых красивых городков на острове. Пляжей там полно всяких, на любой вкус,все пляжи бесплатные, платные только шезлонги.
Отели тоже разные, есть в городе, есть за городом, в зависимости от того, какой отдых вы хотите.
Мы жили в Отель Miramare Luxury Villas 5*, 10 мин спокойным шагом до Агиоса, отличный отель, рассчитанный на тихий спокойный отдых, но если интересует что то более тусовочное - можно поехать в Херсониссос, там городок побольше и пошумнее) или в Ретимно
посмотрите на сайте слетать.ру
наберите греция, крит, и там есть список отелей, начиная от 3 звезд, почитайте отзывы, посмотрите фото,,, заодно можно примерную стоимость тура посмотреть

спасибо.да мы с дитем малым поедем,так что поспокойнее самое то

давно замечено,что при смене обстановки - ВСДшные симптомы уходят куда-то)

Елена Вы молодец!!!! А расскажите как в самолете было???

Самолет - моя больная тема) Я давно никуда не летала, все поездами и автомобилями, но перенесла полет более менее нормально. Я рассчитывала выпить немного коньяка, либо до самолета, либо в самолете, но вышел облом в самолете сейчас алкоголь пить нельзя, а до посадки просто времени не было. Утомительно конечно 5,5 часов лететь, но нормально, долетели все))) Обратно чет занервничала, так 1/4 фенозепама под язык - и все прошло.
А на отдыхе ВСД шные симтомы точно уходят, потому что там просто перестаешь обращать внимание на негатив, прислушиваться лишний раз к себе. На это просто времени не остается.
Как бы меняешь старую, заезженную негативную пластинку на новую, позитивную. А если рядом будет попутчик, или даже несколько, которые будут тебя по-хорошому тормошить - так вообще прекрасно!
Я кстати брала с собой в самолет тонометр, специально проверить - поднимается ли давление в полете - нифига! Проверила, все в норме!

 

Вы меня очень порадовали!!! Ну всё,после отдыха новая жизнь, без Всд!!!)

Ой ребята! Я с вами! Мне предстоит перелет 10ч... Как вам? Самый длительный мой перелет был 5ч 30 мин...для меня это уже пройденный этап и я бы не боялась...а тут такая даль.... Не знаю как себя успокоить.... А больше всего переживаю за акклиматизацию.... Летим возможно в январе-феврале а там...+35 и как это? Отзовитесь те кто перенес! Плизззззззззззз! Очень хочется на море...к лету!

Кстати невропатологи и психотерапевты настоятельно рекомендуют ездить в отпуска настолько часто насколько мы всдшники можем себе позволить...по объективным обстоятельствам. Ведь часто всд и появляется когда человек долго долго уставал и отказывал себе в правильном отдыхе! Кто не верит...спросите у любого врача!

За время болезни каталась в отпуск раз 5. Просто решила для себя, что лучше помру на отдыхе, чем дома запрусь. Но удовольствие получила только когда болезнь совсем отпустила, а там постоянный страх был, хоть я и люблю путешествовать

 .   Я удовольствие в отпуске получаю определенно! Заряжаюсь энергией лета,моря) Но в голове постоянно мысль а вдруг чего а я в другой стране...в ночь перед вылетом очень переживают и не сплю...естественно в самолете уже вся на взводе

лететь и еще раз лететь! хоть и поздно уже с ответом! ВСД не болезнь и я вычитала  очень хорошую фразу , которая меня спасла!! НЕ НУЖНО БОЯТСЯ ВСД! ТОЛЬКО ТОГДА ОНО ПРОЙДЕТ!!"  покажите  своему всд  и езжайте  отдыхать, занимайтесь любимым делом.я с всд перелет перенесла отлично(не смотря даже на то что  панически боюсь летать) 

Надеюсь вы увидите мое сообщение!!!!  Подскажите какой у вас был перелет? Тут некоторые переживают из за перелетов в 3 часа....для меня это пройденный этап вроде как). И еще...что значит для вас фраза "панически боюсь летать"?