|
Название: Бадуаньцзинь - практиковать самостоятельно? Отправлено: kolh от Сентября 13, 2013, 10:30:53 am Здравствуйте.
У меня кроме остеохондроза еще и межпозвонковая грижа которой около трех лет - болей нет но кто его знает на долго ли. От операции отказался и уже более двух лет занимаюсь всякими кардио и силовыми тренировкам и упр. для спины на дому. После поисков более эффектного не только от этих болячек а для всего организма остановился на Бадуаньцзинь . В с вязи с этим у меня вопрос : возможно ли освоить Бадуаньцзинь самому без наставника, или же для начала нужно обязательно начинать под присмотром наставника?! Спасибо! Название: Re: Бадуаньцзинь - практиковать самостоятельно? Отправлено: naile от Сентября 13, 2013, 10:44:55 am Еще узнать бы что такое бадуаньцзинь..
Название: Re: Бадуаньцзинь - практиковать самостоятельно? Отправлено: toshibar от Сентября 13, 2013, 10:58:12 am Ну это как вопрос: обязательно ли начинать учить английский с учителем. А вообще это все "общеоздоровительные комплексы", если есть конкретная проблема в конкретном сегменте, лучше имхо более узконаправленные упражнения.
Название: Re: Бадуаньцзинь - практиковать самостоятельно? Отправлено: kolh от Сентября 13, 2013, 11:18:21 am А вообще это все "общеоздоровительные комплексы"... Да я и искал общеоздоровительные, т. к. у меня еще кое что есть(хронически отит), пока мои "любимые" болячки меня не достают но лучше все это взять под контроль) ... лучше имхо более узконаправленные упражнения. Это понятно , но пока что не нашел интересует восточная , китайская индийская медицина(йога).Пока только знакомлюсь, отзывы хорошие, но нужно найти именно того что подойдет именно мне а это , как мне сказали, не совсем просто. Название: Re: Бадуаньцзинь - практиковать самостоятельно? Отправлено: toshibar от Сентября 13, 2013, 14:17:59 pm Еще хороший 18 форм
Название: Re: Бадуаньцзинь - практиковать самостоятельно? Отправлено: kolh от Сентября 13, 2013, 14:45:37 pm toshibar, спасибо - буду изучать и это!
Название: Re: Бадуаньцзинь - практиковать самостоятельно? Отправлено: Asur от Сентября 13, 2013, 14:56:30 pm Название: Re: Бадуаньцзинь - практиковать самостоятельно? Отправлено: kolh от Сентября 13, 2013, 15:18:04 pm Asur
Вторую тему я читал до того как создал эту тему, первую только читаю, обе ветки очень полезны! (важно - правильное дыхание) Спасибо. Название: Re: Бадуаньцзинь - практиковать самостоятельно? Отправлено: kef1r4anskii от Октября 27, 2018, 09:22:09 am сам практикую ТАй цзи. без учителя ничего не советую практиковать. найдите учителя. желательно старого и бодрого. никто еще не выучил тай цзи и не практиковал по видео. там много нюансов держать саму форму. именно геометрию. вообщем успехов.
|