АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый вечер.В среду случилась такая беда со мной.Которая до сихпор не дает покоя мне. Я был на работе  и день был хорошим ничего не беспокоило.Как вдруг часов в 16 у меня без всяких на то причин закружилась голова, хотя я находился в стоячем положении. Значит я начал видеть ,что перед глазами у меня стало все двигаться вправо и обратно вправо и обратно. Появилось напряжение в голове. С таким я столкнулся впервые. Что это я незнаю головокружение ли ?Длилось это где час.Я очень забоялся упасть, там еще коллеги присутствовали, боялся опозориться перед ними.Началась какая то паника и быстро засобирался домой. Приехав домой  на машине ,померял давление, 163/93 пульс 80.Решил лечь и выпил 1/4 алпрозолама и через час давление нормализовалось и паника ушла. Эта ситуация у меня застряла в памяти и теперь боюсь повторения этого головокружения.Постоянно прислушиваюсь и присматриваюсь к тому что я вижу перед глазами.Помогите чем сможете, было ли у кого такое?

Я думаю случился вегетативный криз и за ним паника.

А раньше такое было

Это могло быть от жары, переутомления или же нехватки жидкости в организме.
Год назад я была в отпуске так получилось,что я постоянно пила коллу и газированные сладкие напитки, холодное кофе, т.е. воду в чистом виде вообще не принимала.
В итоге на 5 день меня нехило зашатало и пошло все кругом перед глазами. После этого происшествия у меня уже ПА начались и я себя накручивала, что вновь повторится. В итоге прислушивалась к себе, постоянно казалось, что плохо. Даже сейчас могу себя накрутить )
Сейчас главное опустить эту ситуацию и стараться не накручивать себя и не думать об этом. Хотя в принципе я понимаю, что советы раздавать легче, так как мозгу не прикажешь и трудно не зацикливаться и не обращать внимание.

Головокружения небыло а паника была

Забыл сказать, что я в течении дня две кружки кофе выпил. Хотя раньше тоже пил, пью кофе не каждый день.

Я так на 4 года зациклилась после приступа позвоночной артерии. Все летала о качалось, но я стоять вообще не могла на ногах около 2 часов и теперь борюсь. Мой знакомы психолог сказал: "Когда кружится голова, нужно представить, что ты дерево с большими корнями глубоко уходящими в землю и никакой ветер и качка тебе не страшны:)". Самый неприятный симптом. Купи балансировочную платфорфу и улучшай вестибюлярный аппарат сс8

Кофе мало вероятно это небольшая доза подумай что происходило до этого может нервничал или поднимал тяжести должна быть какая то причина даже хоть и мелочь но определиться можно я начинал с прогулок в лесу с глубоким дыханием помогает ,трудно начинать потому что лень родилась в перед нас

Вот это самый распространенный страх. Какой же это позор? Мы все живые, уязвимые люди. Плохо может стать каждому и в любой ситуации. Можно сказать, что Вам нехорошо, что кружится голова и т.д. А насильно скрывая свое состояние от окружающих, Вы усугубляете свое плохое самочувствие.  ИМХО.

Я так 3 года жила; казалось, что голова постоянно кружится. Потом стала заниматься быстрой ходьбой и как-то ощущение головокружения само прошло.