АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

В общем, видимо, все очень по-классически.
За некоторое время до всего случившегося испытала много стрессов, не могла отойти от смерти папы, потом вдруг брат моего парня умер, я проживала это все вместе с ним. Потом на работе (которая была моим увлечением что ли, или болезнью) начались проблемы, я уволилась, вышла замуж, начала искать работу, но почмеу-то в итоге вернулась на старое место. А там начальницей стала другая девушка, которая на мой взгляд была вообще не достойна этого (ну типа я достойнее). Это все меня жрало, я по вечерам дома плакала. По ночам плакала. И вот в один из прекрасных вечеров, маясь головной болью, я вдруг ощутила, как онемела левая половина тела.
Стало страшно, тут же мысль - АГА, ИНСУЛЬТ! А у меня у бабушки в 32 года инсульт был и она была всю жизнь парализованная. Через 50 минут страха и ужаса приехала скорая, сказала, что я здорова и дала валокардин что ли.
А потом понеслааась... приступы каждый день. Я уходила в какую-то другую реальность, в которой ничего, кроме страха и бреда не было. Я боялась выходить из дома. Собирала вещи в психбольницу. Но меня не взяли и велели идти к психотерапевту.
Там он меня долго убеждал, что я нормальная и прописал ципралекс + алпрозалам. Сначала эффекту было мало. Потом становилось лучше постепенно. Еще лучше и лучше, а потом совсем нормально, только зажим мышцы остался и тревожность. В итоге я решила, что с остальным и сама справлюсь. И по правильной схеме слезла с АД. сначала было все в норме. А потом через месяц начало колбасить снова. Потом депрессия и вообще ужас был.
ПТ вернулся из отпуска и прописал снова пить ципралекс. Мне от него стало хуже, ну вот сюда и притащилась за моральной поддержкой. Плохо мне, все ватное, во время приступов снова к голове кто-то как будто подключается. Отвратительно. Гуляю с дереалами и ночью просыпаюсь, чтобы словить великую тревожность до трясучки.
Надеюсь, что скоро мне станет лучше...

Всё будет хорошо.Не бросай лечение у психотерапевта, и сама себе помогай из этого выбраться.Через силу и слабость старайся каждый день делать физические упражнения.Увеличивая нагрузки постепенно, но только не переусердствуй.

рано Вы слезли с АД, если был мышечный тонус и тревожность,то о наступлении ремиссии речи быть не могло. Сколько сейчас пьете ципралекс?
Лучше Вам станет не сомневайтесь даже, главное держите своего ПТ в курсе Вашего состояния !

Я сейчас когда начинается ПА стал со временем понимать что я уже пережил их n-ное количество раз и это не смертельно и легче переношу их, так например первые разы у меня давление подскакивало до 165/105, потом только до 150, а это не опасно для организма, также последствия ПА меньше стали. Мало того Курпатов пишет, что у ВСДшников от их ПА организм более тренированный и физически здоровый, чем у не страдающих этой дрянью. И еще заметил, что ПА происходят на что-то новое, т. е. организм консервативен. Например, пошел я первый раз бассейн в мае (как раз таки, чтобы сжигать адреналин и уменьшить ПА, а также размять шею от остеохондроза) и у меня там дереал начался, в бассейне есть баня (в фитнес клубе), в бане сижу и пугаюсь, что воздух слишком жаркий и хуже станет. Т. е. вначале мне было тяжело ходить в фитнес, а потом бессознательное закрепило, что ничего там со мной не произошло и хожу теперь без страхов, парюсь в бане по 10 минут, а не 30 секунд как первый раз и т. д. Аналогично я попробовал в прошедшее воскресенье пойти на йогу в этом же фитнес-клубе. Гнулся там, как ненормальный и когда делали упражнение, где ноги поднимают, березка по-моему называется, и инструктор по йоге говорит "Вот сейчас к вашим головам пойдет больше крови" и я чуть не словил ПА, думаю кровь к голове, сосуд лопнет, голова закружилась, смотрю все плывет от страха, хотел уйти, еле успокоил себя.

Так вот, хоть и последствия ПА меньше, но общее состояние тревоги у меня присутствует практически постоянно, оно и дает мои симптомы онемения правой стороны тела, отрыжки частые и боли в груди, что меня совсем не радует. Сейчас не принимаю абсолютно никакие лекарства, не пью и не курю. Жду что полегчает, если буду вовремя предотвращать ПА, но если не поможет, тогда уже все таки видимо придется идти к врачу за медикаментозным лечением.

Спасибо большое за поддержку, начала делать легкую зарядку по утрам, буду стараться постепенно ее усложнять и добавлять упражнения.


Мне как-то и не приходило тогда в голову, что все может вернуться, оч много оптимизма было ))) Сейчас я его пью всего лишь 4й день. Самое печальное, что просто именно после него все очень усилилось, но я держусь. Страха и паники у меня вообще уже не бывает. Потому что я уже это состояние знаю и мне просто кажется, что организм мой дрожит, как при паркинсоне, мелкой дрожью. При этом руку выставляю вперед - нет, ничего не дрожит. Странности такие вот. И все время думаю, а вдруг с диагнозом ошиблись и у меня какое-нибудь сумасшествие? ПТ надо мной ржет и говорит, что я нормальная.

Мне иногда снять па и тревожность помогает 2-3 таблетки глицина под язык. Но это не так часто. И все быстро возвращается. Курпатова читала, книжка психологически меня немного успокоила.
Тоже понимаю, что не смертельно, что все уже 100500 раз проживала и т д. Но  уж очень неприятные эти симптомы. В бане пока пугаюсь )))
Все-таки иногда стоит медикаментозно подлечиться, но может быть поможет что-то полегче - курс новопассита какого-нибудь или вообще травяное - валерьянку с пустырником. Привыкания к этому нет, так что можно пробовать.

если бы было страшное псих заболевание,то ципралекс бы Вам тогда не подошел. Если у Вас прошли в первый раз практически все симптомы на АДе,то это говорит о том,что у Вас никаокго другого псих заболевания нет с гарантией 100%!!!

Я как-то сделала ту же ошибку,что и Вы, правда еще круче, я пропила ципру 5 дней и у меня появилось столько сил,что мне показалось,что  я со всем справлюсь сама  не справилась 

Прикройтесь противотревожным препаратом (спросите у ПТ какой Вам можно для прикрытия от побочек)

У меня в состоянии покоя пульс 50-55, а перед и после сна бывает 45. Кардиолог из больницы, куда я сам приехал в очередной раз когда была ПА с давлением мне назначала Эгилок (блокатор β-адренорецепторов), который снижает давление и урежает пульс, я выпил его в минимальной дозе 2 раза и  в обоих  случаях почувствовал себя великолепно, цвета вокруг меня другие, чувство спокойствия и так хорошо, померил ЧСС 44-45. Открыл инструкцию и прочитал, что противопоказан он при снижении пульса ниже 50, так что принимать его не стал. После этого появился страх принимать любые успокоительные из-за брадикардии. Так, купил пустырник, хотел пропить, прочитал, что урежает пульс и не стал пить. Недавно был у другого кардиолога, я сразу предупредил, что брадикардия, показал ей дневник АД и ЧСС за сутки, которые сам намерил и она мне прописала настойку пиона и Глицин, на что я ей ответил, что когда она сделает мне ЭХО и Холтер и если там все ок, то буду пить уже лекарства. Т. е. после опыта с Эгилоком появились страхи перед любыми лекарствами. Вот Холтер и ЭХО делаю на этой неделе.

Сочувствую, делайте все, пусть все будет хорошо, чтобы не бояться попить что-то вспомогательное!

Прикрываюсь тералидженом, но пока он не особо прикрывает, в пятницу буду звонить ПТ и обсуждать.
Спасибо за поддержку.

В размышлениях вспомнила про веселые походы к разным людям. Всего их было:
1) мой ПТ - выписал таблетки и сказал не париться
2) психиатр - напугала меня до слез, говорила со мной, как с психбольной
3) колдун (ну я не знаю, как его назвать, он с энергией работает типа) - ощущение выброшенных на ветер денег, дядечка был милый, махал руками и щелкал пальцами. Сказал, что все, больше у меня ничего не будет. Ага, щаз.
4) психолог (на деле оказалось, что какой-то психолог а ля экстрассенс и еще массажист) - вот это был бесценный опыт. Про это подробнее расскажу. Прихожу я по совету знакомой к психологу. С целью поговорить и научиться вырабатывать псиъологические механизмы защиты. Сначала все было нормально, а потом вдруг она говорит - ложись на коврик у стены. Ну я легла. И тут она кааак начала на меня ногами давить! Чкобы энеретические потоки так раскрывала. Было так больно, что я готова была признаться во всех преступлениях и даже не подумала, что перед подобными процедураии обычно изучают рентген. После того, как пооткрывались мои каналы  она посадила меня на стул и начала говорить, будто видит мое прошлое. И через это как бы выводила меня на проблемы. Я же все эти проблемы знала еще до сеанса и собственно хотела научиться их решать. Мне было предложено напрягать мышцы и выть. А еще она говорила, что сначала хотела меня выгнать, пото у что все московские противные и такие ни во что не верят.
5) психиатр найденный в интернете - все бы было хорошо, если бы мне не показалось, что все сведется к эзотерике, которую я не люблю
6) мануальщик - сообщил, что у меня неврастения, поломал, потом втыкал иголки и вращал их. Больно. Так и не поняла, стоит ли к нему еще ходить.
7) дорогой психолог - помогла продержаться в период депрессии, но в целом безрезультатно.

В общем вот так дергаюсь.

Да, ты наверное много денег на всё на это истратила, а результата нет.Опять же посоветую обратиться к ПТ, пусть выписывает таблы и говорит, чтобы не парилась.Ты и не парься.А мышцы расслабляй по методу Джекобсона, пару раз в день.И не спеши сама бросать прием таблеток, пусть врач скажет, когда можно слезать с них.

у Вас талант находить бестолковых врачей 

Кучу денег, боюсь подсчитать, а то от суммы откачусь до первоначального состояния.

по поводу Джекобсона - тупо боюсь делать. Ловлю ПА, как только тело расслабляется. Пробовала что-то вроде медитации, когда говорится "сначала расслабляются пальцы рук, ладони, локти..." и т д по нарастающей. И в какой-то момент организм вдруг бунтует ))) Я так же словила ПА на приеме у психолога, когда должна была с закрытыми глазами расслабляться и что-то представлять. Я так расслабилась и напредставлялась, что от страха закричала "выпустите меня отсюда!" 
не, все равно буду пробовать, конечно, надо как-то побороть это. А к первому психотерапевту я и вернулась.


Ой, ну хоть в чем-то талант 
Только где ж его применять еще...

ПТ сказал, чтоб терпела, что все так и надо. Единственое - надо теперь целую таблетку тералиджена вечером пить, чтобы ночью не просыпаться. Вчера выпила и правда проснулась только уже утром.
Трясучки вроде ушли, вернулся зажим мышцы, шея древенеет и иногда надо двигаться (ну тело в напряжении и хочется что-то делать) ... но все-таки еще сосуды в голове пугают - движение какое-то там непонятное. Ну и боязно мне от этого ((( чисто сознательно боязно. Думаю, как бы их обследовать... узи сосудов шеи делала, а вот головы - не знаю, мрт было без контрастного вещества. А то в лифте уши закладывает, да когда на корточках посижу, потом встаю - голова кружится и звездочки. И что с этим делать и как это лечить, хз.

Еще гормоны сдала анализ. Там слабое превышение по кортизолу и ДГА-S. Но узи надпочечников делала - там тоже все ок. Когда сдавала, у меня была сильная тревога в организме.  Щитовидку тож проверяла...

А еще в субботу на дачу ездили, я там сидела тихонечко на кресле. И слушала птичек, грелась на солнце. На какое-то время вообще забыла о том, что я болею чем-то. Это было оч приятное ощущение.

попроси ПТ что бы он тебе выписал феназепам. Отличная штука, снимает тревожные состояния. Я когда ег опил мне 1 таблетка на 1 день. Таблетка 1 мг, четверть утром и после обеда. И половинка на ночь. Вот. Потом когда от фена стал уходить мне людиомил прописали. Дорогой препарат.

ПТ сказал придерживаться курса, которого он выписал. Пью ципралекс 5 мг по утрам и тералиджен по 0,5 таблетки утром и днем и на ночь целую таблетку. Все, вроде по ночам начала спать. Общее состояние лучше, ПА не ловлю вроде.

Но блин мучают меня депрессивные мысли. такие "а вдруг вот умру? вдруг чем-то болею?" и еще такие "я буду всю жизнь мучиться" Отстой какой-то и апатия. 
А еще спина вдруг каааак заболит, там в пояснице. Хожу, как радикулитная бабка. Мазюкаюсь мазилками всякими и обезболивающее пью, апликатором себя прокалываю. Ноль эффекта. Отдает в ногу, ходить трудно. Завтра рентген. А заодно завтра же пойду сделаю узи сердца. Ну так, для успокоения его же.

Это полное издевательство! Я вышла замуж год назад! И весь этот первый год нашей семейной жизни я только и делаю, что болею. УУУУУУУУУУ! БЕСИТ! ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ И НОРМАЛЬНОЙ!!!!!!!!!!
Я с этим радикулитом даже зарядку не могу сделать, все больно 

В общем продолжается моя бадяга. С завтра увеличиваем ципралекс до 10 мг.
Надеюсь, что этого будет достаточно.

Еще моя спина. Сегодня разревелась на приеме у рентгенолога. Потому что терапевтша мне вместо рентгена флюорографию выписала. Ну ревела полчаса, не могла остановиться. В итоге сделали все, как надо  сс8
в итоге у меня какие-то " фаетки на остиитчх мроткаос" (ну только так разбирается текст  ) и остеохондроз 1й степени, который есть у всех.

И еще для успокоения - узи сердца. Узист на меня смотрел и говорил - а зачем тебе в твои 26 лет такой анализ вообще, кто тебя прислал? Ну я объяснила, что болит и маскируется, но я без анализа не поверю, что это моя вегетатика так шалит (оох, шалунишка!). Дядька меня подробно и долго узировал, все ок. Ну как-то спокойнее стало...

смешная такая 

Таки сначала о пояснице моей больной.
Ходила в центр (ай не буду рекламировать, потому как не знаю, хороший ли) лечения спины. Там молодой невролог тоже сказал, что не может разобрать, что там за "фафетки" написаны. В итоге разорил меня на МРТ чтоб проверить, нет ли грыжи. Я сделала эту процедуру. А мне на ней ой, как страшно (хотя тут аппарат был вообще открытый, надо мной только кругляшок повесили и двигаться запретили, а я боковым наблюдала за лаборанткой через стекло кабинета.  В общем хвалю СЕБЯ за то, что я пролежала всю процедуру. Я МОЛОДЕЦ И ЦВЕТОЧЕК  пусть с прямым лордозом и протрузией...
В итоге мне поставили блокаду (все равно болит!!!!! хотя первое время боль прошла) и назначили мидокалм + еще какую-то ерунду. Еще легкий массажик какой-то вибрирущей штукой делали - это типа процедура. Приятная, черт побери!

А теперь о ВСД-е
А ВСД-а моя живет все так же, жмет мышцу, сегодня тревожилась на мрт и когда укол делали. Там укол между позвонками как-то и мне на время показалось, что у меня ноги немеют. СТРАААШШШШШНООООО! Потом по дороге домой словила ПА на 10 секунд очень слабую. Во всем воображение виновато. Я просто подумала о том, вдруг у меня будет аллергическая реакция, в особенности отека квинке боюсь (уже когда-то была у меня эта штука, когда меня привезли на скорой и я бегом ворвалась в больницу с криком - А НУ ВКОЛИТЕ МНЕ ЧТО-НИБУДЬ, А ТО Я ЩАС КАААК ЗАДОХНУСЬ! кстати вкололи, а потом догнали и еще димедролу для спокойствия жахнули в ягодицу). В общем представила в деталях, как падаю и задыхаюсь. Но параллельно с мамой говорила, она сказала, что НЕ БУДЕТ у меня этого. Потом грустно стало как-то, что я все мучаюсь. А потом ничего, нормально так.

В конце-концов действительно у меня нету никаких прям-таки серьезных-присерьезных заболеваний. Значит все можно исправить.

  Смешная не то слово,хорошо описываешь все,зачитался даже и настроение поднялось)))

Автор тебе Браво чуть не описалась, здоровый смех. Тебе книги писать.

ой, спасибаааа так приятно 
если с иронией иногда не смотреть на это, то грустно, а так хоть есть повод посмеяться над собой.

От тревожности, страхов и депрессии юзай ******.

Автор, я вот тоже много думаю о смерти. Самое жуткое бывает, то когда я сплю, и просыпаюсь с мыслью о том, что когда ни то я умру, и по сути то, я временный гость в этой жизни. Меня в такие моменты дикая печаль одолевает, и сам факт осознания этого в такие моменты пугает и тяготит. Частенько бывает на тренировках, думаю "вот я плыву сейчас, а вдруг мне станет плохо, я умру в бассейне, утону, и меня будут багром вытаскивать на мостик, а потом все будут рассказывать о том, как какой то парень двинул копыта в бассейне". Мыслей много, и не всегда они хорошие. Но от них лучше избавляться, не всегда получается это, тем не менее.  Нельзя мириться с безразличием к здоровью, к не справедливости, беспорядком и не определенностью в жизни, с отсутствием цели в жизни, с бездействием. А есть вещи, с которыми нужно просто смириться, одна из них, это то, что "ни что не вечно под Луной".

А час для каждого из нас на ступит,
И жизни подведем итог,
В мгновенье жизнь, мы от и до, всю вспомним,
Перешагнув затем, ее порог.

Вот как то так...жить надо с уверенностью, что жизнь будет долгой и очень тяжелой =) но без мыслей о плохом, когда хорошо, тоже бывает тяжело =) вот у меня сейчас, дочь первые месяцы жизни ее, и нам с женой очень хорошо, но и очень тяжело приходится =) а дальше больше. А вообще, лучше для других жить, тогда и для себя успеешь...

Ну да, Вы все правильно говорите. Просто одно дело сознательно это все понимать, а другое дело, когда подсознание или какой-то неведомый кусок мозга тоже дойдет до этого и наконец сможет смириться.


Я вот кроме смерти, например, сознательно уже смирилась с тем, что на работе меня не оценили так, как я того ждала и уже и не обижаюсь особо и нашла положительные стороны того, что я там вообще была и поняла, что приобрела опыт.
Но вот "подкорка" до сих пор прорабатывает эту ситуацию методично и весьма детально. Каждый день мне упорно снится, как я собираю вещи, зачем-то мою мой бывший рабочий стол и ухожу с работы, как я высказываю какие-то нелепые претензии руководителю фирмы и т д и т п. Самое смешное в этом всем, что ходить в офис я перестала уже в январе этого года (появлялась там раз в неделю, а так на дому работала). А уволили меня уж 2 месяца как прошло.
Поэтому сижу я со своей "второй сущностью" и договориться не могу, она ж у меня несчастная и несправедливо обиженная. А тут еще она осознала, что все умирают - сидит и дрожит, бедняга.

Звонила ПТ пожаловаться на ухудшение состояния. Он мне сказал, что быть такого не может и что у меня все нормально, я просто капризничаю. На мои слова о том, что я в пасмурную погоду выхожу на улицу и щурюсь  (ну меня это взволновало), он сказал мне "ерунда!".
Ну а я в свою очередь сообщила ему, что мне вообще кажется, что я бы и без таблеток выздоровела, просто надо было подождать (а потом подождать еще). А он вдруг так мне строго говорит: "знаешь, что? Давай прямо сейчас бросай пить антидепрессанты, устраивайся на работу и срочно забеременей! У тебя будет очень насыщенная жизнь и вся твоя дурь из головы вылетит!".
Ну я сначала возмутилась его такому высказыванию, а потом подумала, что он прав.
В итоге пришла к выводу, что таблетки придется пить. Потом, когда я снова научусь жить нормально и хорошо (а именно устроюсь на работу и проработаю там месяца 3), тогда я уже больше буду захвачена какими-то мирскими страстями, чем изысканиями, почему, видите ли, чешется моя левая пятка (а не умру ли я от этого?). И вот когда все это произойдет, можно будет сходить с АД.

А еще учитывая опыт выздоровевших от этой болячки, я решила ввести себе в привычку несколько вещей. Прочитала, что на формирование полезной привычки уходит от 66 дней.
Так вот, в течение 66 дней ежедневно я буду:
- ходить по улице 1 час (можно больше, час - это обязаловка)
- делать зарядку (легкую, для позвоночника)
- есть на завтрак кашу или творог (никаких бутербродов!)
- не есть после 8 вечера ничего (можно пить воду)
- делать себе 10 комплиментов, глядя в зеркало
- делать гимнастику по Стрельниковой

Сегодня у меня 2й день из этой "программы 66". Я настроена решительно. Самое главное, что даже если мне будет очень не хотеться делать что-то, я должна себя заставить. А еще 7го улетаю на море с мужем, там тоже будет сложнее выдержать все это, но я буду.

спорим на пачку ципралекса,что на море ты про все забудешь? 

Лучше на 2 поспорить))

Про свои полезные привычки я забывать не хочу )))))
А про всд точно хочу забыть, но не получится, наверное. Уже проверено одной поездкой на море в июне.

Стих обо мне и моем неврозе.

Села девушка за комп описать страданья,
Вся решимости полна и с лихвой старанья.
То за ухом прострельнет, то сердечко щемит...
Где же доктор-айболит с палочкой волшебной?

А на днях вообще беда: попа зачесалась!
Может страшная болезнь к попе привязалась?
И послала по e-mail к докторам вопросы
В клиники, НИИ и РАМН о своем неврозе.

Был от всех один ответ: чтобы излечиться
Надо на велосипед попою садиться,
А еще ходьба и бег, плаванье и танцы
И на улице вообще чаще появляться...

Получив такой наказ, девушка скривилась:
"Нет, ну это сложно так, чтоб я изменилась...
Не люблю я спорт и все! Прямо заявляю!
А все эти доктора ничего не знают!"


В общем, ничего нового. Сегодня пробовала спать одна дома ))) Снились страшные сны, но я это пережила. Сегодня намерена выполнить все из своего плана на 66 дней ))) Начала читать Леви - Ошибки здоровья. И прямо в начале книги прочитала ответ на свой вопрос - "почему у меня ВСД". Да, надо двигаться. Все правильно. Хоть и неохота, но надо через-не-могу.

Надо конечно, любое животное создано чтобы двигаться 

"Ошибки здоровья " В.Л. Леви - хороший выбор 

Где ты взяла эту книжечку?? купила или скачала если скачала кинь ссылочку где????

скачала через торренты. Вот ссылочка: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=833487

В общем, пошла я отсюда 
всего мне хорошего!