АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте! Страдаю паническими атаками уже второй год, правда они не такие сильные,как раньше, но мешают жить конкретно...Живу одна в квартире с маленьким ребёнком, отец ребёнка приезжает ненадолго и снова уезжает работать в другой город.. Ни с кем не общаюсь, так как все знакомые живут в других городах..И вот, из-за отсутствия должного внимания к собственной персоне, я начала прислушиваться к собственным ощущениям, состоянию здоровья и.....тут меня накрыла ПА.. Очень страшное, прям до ужаса состояние...  Потом был период кома в горле, затем сжатие мышц шеи,аж до боли....сейчас начинаю паниковать при любом дискомфорте в горле, начинаю часто глотать впустую. От этого становится только хуже и начинается паника... Мне это так надоело, я уже забыла, что такое жить и не прислушиваться к себе. Да ещё профессия медработника здесь подсуетила, всё что я знаю про болезни, при любом симптоме мой мозг так накручивает, что проецирует в моей голове только плохие мысли и это выливается в панику..Может у кого-то тоже такой реактивный мозг?Подскажите, как можно справиться с этим????

Привет! А что еще за симптомы, кроме кома в горле? Если симптомов разных немного, то можно побороться именно с ними.

 Когда читаешь фразу
то поневоле думаешь, что где то тут замешана проблема воспитания.
 Ну да ладно.
Annette88, вам СРОЧНО, я бы даже сказал архисрочно нужно заняться общественной работой.
 Помогать кому нибудь. Поддерживать. Давать советы. Вступить в правозащитное общество по защите зеленых слоников, наконец. Что угодно.
 Смысл - вам нужно САМОЙ начать оказывать внимание кому либо.
 У вас такое огромное количество времени, а вы теряете его зря.

Вот так вот. Врач, а простых причин не видите.
 Не буду у вас лечиться, боюсь    

вы знаете,таже ерунда при отсутствии диплома медработника,одна болячка сменяет другую и тоже очень часто стали па,я даже сюда последнее время редко захожу,потом гружусь