АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вот и я решился сюда написать :)
Мне 22 года. ВСД беспокоит уже более 10 лет.
Когда надо куда-нибудь ехать, или находиться в окружении людей, мне хочется в туалет. Начинают сильно потеть руки, учащается сердцебиение, поднимается температура.
Долго не мог понять в чем дело. Но недавно пошел к невропатологу, который поставил мне диагноз ВСД по смешанному типу.
Из заболеваний у меня: сколиоз, шейный остеохондроз, холецистит.
Не знаю, связано ли это с ВСД, но я замечаю, что не могу расслабить свои мышцы даже дома. Постоянно какое-то напряжение. Стали трястись руки.
Что делаю: утром бег, контрастный душ (2 раза в день) и отжимание. Стал чувствовать себя лучше. Проблема полностью не решилась, но стало легче справляться с ПА.
В прошлую пятницу я ходил с девушкой в кинотеатр   Перед выходом как всегда проглотил гору лекарств (эспумизан, ново-пассит, просульпин). Но почему-то с ней я себя и так чувствую спокойно.

Хм...Skylark , сами то как думаете?  :) С таким букетом может быть связано все что угодно. Решайте в первую очередь этот набор. А с мышечными зажимами можно уже по ходу дела разбираться.
 Попробуйте задержки дыхания в тревожных ситуациях. Очень необходимая вещь.