АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

здравствуйте форумчане! я уже тут давно и различные симптомы меня не покидают,как у многих это не хватка воздуха,страх умереть от этого и многое другое,но сейчас появилось новенькое( бзики всякие например совсем напрягает меня,что на работе, что дома если ухожу от туда и нужно быть последним тоесть все проверить и закрыть двери это пипец для меня,я по десять раз везде проверяю воду свет и дергаю дверь закрыл или нет,но вот как только ухожу начинаю все вспоминать что всели выключил и закрыл и конечно что то не могу вспомнить и начинаю переживать постоянно думать об этом мысли не уходят не на минуту начинает давить сердце не хватка воздуха нет покоя пока не вернусь и все снова не проверю и все равно буду париться что то не усмотрел и так везде я от этого просто очень устал и не могу так нормально жить на работе прикалываются называют уже заглаза параноиком,но самое что напрягает это физическое состояние что постоянно из за этого давит сердце и не хватка воздуха 

dennn, ну и заморочки у вас  ))) Я, конечно, тоже бывает перепроверяю, дергаю , забываю. Но чтобы прям до паники, это надо прям сильно углубиться в мысли.
 Совет номер раз - отпусти ситуацию. Забыл не забыл - гори оно огнем. Иначе может настать момент, когда перепроверив все по 10 раз действительно забудешь. Это не бзик, а ловушка внимания такая, которую можно избежать лишь последовав следующему совету.
 Совет номер два- тренировка памяти. Тут вообще без комментариев.
 В общем тренировать  себя на все чем можно. Банально запоминать расположение вещей в комнате, и потом безошибочно находить их в темноте. Да кучу практик сходу можно придумать.
 99% практики и 1% раздумий решит проблему за пару недель 

Ничего удивительного, совершенно типичные симптомы для обссесивно-компульсивного расстройства. Лечится курсом антидепрессантов. Была одна девушка, она фотографировала выключатели плиты, утюга дома, и потом на работе смотрела, когда возникала тревога и навящивое желание перепроверить.

Будем точнее - убираются симптомы.  Лечение предполагает устранение причин системного характера.

я часто забываю - закрыла ли дверь, теперь , когда закрываю, проговариваю вслух "я закрыла, ключ в сумке", а то пока до первого этажа спускаешься, всё вылетает, и приходится обратно идти , а так я забываю само действие, но то, что проговаривала помню и успокаиваюсь

milania, жители африканских племен по причине отсутствия замков на дверях, накладывают заговор сниспосылающий кару тому кто откроет дверь. Таки вон откуда корни идут

ага, все мы братья

И я такая))) Закрою дом,отойду уже прилично,а в голове:всё ли выключила?закрыла дверь?а вдруг родители сигарету не потушили?Часто возвращалась))))) тоже все надо мной ржут))) Был такой случай,уехала и забыла закрыла ли дверь,начала долбить соседке,сходи посмотри,в общем она привыкла уже))

я в связи с этими заморочками теперь еще думаю раз эти навязчивые мысли сразу сказываются на том что давит сердце не хлопнит ли оно