АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Уже третье лето подряд сижу дома :С Боюсь выходить на улицу, если температура выше +25 - думаю, что упаду в обморок от жары и духоты. Хотя раньше ездили летом на поезде без кондиков по два дня на юг, и на самом юге все было хорошо. Даже не знаю, что с этим делать, надоело жить как вампир.
С душными помещениями та же история. Боюсь их, потому что как-то в детстве два раза мне было плохо в ванной - темнело в глазах и рвало.
Как с этим можно справиться самой? Может как-то приучиться к жаре? :)

А были обмороки или плохело от жары? Все таки +25 это еще не жара, здесь думаю фобия какая то просто, а с фобиями борются только преодолением. 

Плохело только когда долго сидела в горячей ванной - в глазах темнело, могло стошнить. А, еще может от духоты голова закружиться, мушки - в общем, что называется "дурно".
То есть нужно больше находиться на солнце?

Ну не обязательно на солнце, просто выходить на улицу даже если страшно.

Не люблю жару таки, холод лучше.

Стараюсь, но охватывает ПА)

Вот тоже не выношу жару, но часто возникает банальное - "надо". У нас сейчас +35, пока на больничном,  к ПТ приходится добираться в душных маршрутках и по солнцу, в полуадекватном состоянии. Естественно страх присутствует, сама себе порой поражаюсь, как еще ни чего не случилось. А отсюда вывод- все это страх!
Попробуй одеться в легкую одежду, взять с собой холодной воды и выйти куда- нибудь недалеко))

этим летом были у родственников на юге. Плохо было, в смысле некомфортно. Но в обморок не упала, давление даже низкое было. На улице передвигалась с бутылкой воды. Не стеснялась поливать себя водой.

У меня то же самое от жары и влажности высокой плохо. Один раз был в бане в парилку захожу, помутнело в глазах, начал задыхаться, давление то ли высокое то ли низкое, одышка, тяжелые стуки сердца, мышечная слабость ужасная. В баню больше не пойду. От горячего душа то же самое, только в меньшей выраженности. И от погоды душной  то же самое, опять же менее выраженно, чем от душа, и тем более бани. В глаз мутнеет, насколько я знаю, от резких перепадов давления. У меня помутнения происходят, когда из лежачего положения встаю, и еще чувство низкого давления в голове секунд 10. Такие дела

Я вот раньше тоже боялась душных помещений, потом придумала такую штуку - как только накатывает звоню кому нибудь, пока болтаю все проходит, вот и понял видать организм со временем что это все страхи и перестал реагировать. Правда к сожалению от других видов страхов пока не удалось избавиться)

Весной, когда стала заниматься лечением - спортом - стало как-то легче. Получалось и от ПА отвлечься, да и были они редко. А вот что-то меня после лета не отпустит никак. Так как летом никуда не ходила почти, теперь вообще сложно куда-то выходить - мне везде душно Т_Т В транспорте душно, сегодня сбежала с киносеанса, потому что в зале было жарко. Ну, и соответственно начинается ПА.
В общем, прошу советов как отвлечься от ПА, т.к. теперь успокоиться не получается пока я не убегу домой.
(звонить кому-нибудь попробую :))

А, и еще дополнительный такой вопрос)) Как думаете могло ли ухудшиться ВСД от сессии (нервы, недосып, большое кол-во получаемой информации и пр.)? Иногда возникают мысли, что все ухудшилось именно из-за этого.

До приема АД тоже боялась жары, лета и прочего. Помню был такой год, когда я все лето провела сидя под кондиционером, в прямом смысле, тогда он был только в нашей спальне, так вот я из спальни днем не выходила, тк вне ее  была жуткая духота.
Но после начала приема АД и до сих пор обожаю лето, солнце и духота на улице меня не пугает. Единственное в машине требую мороз, тк укачивает в жару. а вообщем все наладилось)

второе лето тоже самое.выходил специально вечером попрохладе с валидолом под языком на подкашивающихся ногах.вокруг дома не мог пройтись.после этого лета никак не восстановлюсь.на машине тоже не вариант-нагревалась настолько,что пока ждал,что остынет,совсем хреново становилось.сейчас прописали нейролептик и ад.толку ноль.выхожу до авто,посижу и домой.дурнеет от одного только ощущения духоты.зашел в сбербанк с прохлады и как окатило жаром ,всё,привет.еле вышел.как летом уже не умоешься водой,октябрь уже.
если кто смог это побороть помимо лекарств,помогите.все сводится к обмороку.на людях поплохеет-боюсь осуждения людей.какая-то социофобия уже.в авто езжу,только если ставлю поток воздуха на лицо.дома умываюсь каждый час.

Я росла в прибалтике, там климат достаточно прохладный, в городке у моря было почти всегда пасмурно, и солнце было почти редкостью. Быть может и не на столько, но мне так запомнилось из детства. А еще когда родители водили меня на прогулки в ясный тёплый денек - я грохалась в обмороки и у меня от солнечного света носом шла кровь. С годами я так и не полюбила ни тепла ни солнечного света. Лето для меня пытка. Всегда не хватает воздуха, жару не переношу в принципе, а солнечный день вгоняет в депрессию, особенно глядя на людей, которым всё это нипочем.. вообще грустная история вышла..