АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый день. Я так понимаю, среди нас есть очень много тех, кому резко становится плохо (в транспорте, на учебе, на работе и тд). Я очень прошу вас рассказать именно об экстренных способах спасения в таких ситуациях. Чтобы не выбегать с работы/из вуза в панике, смахивая на плохое самочувствие, а что-либо предпринять, кто как спасается, когда кажется, что вот-вот упадешь в обморок?

Я сама мучаюсь от такого состояния уже 2 месяца. Все началось после мощного, долгого стресса и страха. Каких только врачей не обошла, все проверила уже, что могла. Прописали ципралекс с алпрозаламом, мне намного лучше теперь, но выхожу одна на улицу и сразу тяжесть в голове, головокружение, дикий страх упасть в обморок, просто дичайший. Хотя упала один раз в жизни только 4 месяца назад и то от того, что спала час и нервничала очень сильно всю ночь, да и встала в 6 по будильнику, вот и свалилась на несколько секунд. Когда выхожу с близкими, мне практически нормально, только страх все портит.

До начала учебы месяц. Я понимаю, что надо помимо лекарств что-то  с собой делать. Может сосуды как-то укрепить, давайте поделимся экстренными советами по спасению

Лина, ах как бы хотелось верить, что есть чудодейственное средство спасения.
Перво-наперво нужно точно для себя уяснить, что это всего лишь ВСД, ПА... ко мне это осознание пришло только после посещения ПТ и чтения курпатова  "средство от всд"
А вот дальше будет немного проще. Я конечно пытаюсь и успокаивать себя во время ПА и пью успокоительную таблеточку, но мне ни чего не помогает, ни дыхание, ни расслабление.....но это сейчас. Я Вас не пугаю, в момент когда накрывает нужно всеми возможными способами привести себя в состояние покоя.

валидол, сильно мятная конфетка (холс к примеру), мятная настойка, писят грамм винца

А самое главное это книга курпатова (все прочитали все исцелились и все здесь)

Как скорая помощь именно от этого, то сильно надавливаем на точку в углублении в центре ладони. Большим пальцем правой руки на эту точку левой ладони и наоборот, левым пальцем на правую ладонь. Или, если зашатало, надавливаем на болевую точку под носом, прям посредине между верхней губой и носовой перегородкой.

ну от ПА она реально мне помогла, не от всего ВСД,но от многих ее проявлений.

В том-то и дело, что ПА - начальное проявление ВСД как я понимаю. И если вам,  LinaDevon, от этого станет легче, то очень скоро вы попривыкнете и перестав пугаться, ПА в недоумении поутихнут.

Я к этим книгам отношусь как к наживке на больных людях.(может не прав но это мое мнение.)когда действительно падает давление и человек на стадии обморока там не до книги и не до текста в ней. Да и каждый второй пишет уже и втюхать здесь пытается и я больше чем уверен что каждый кто здесь может написать свою на тему всд и как он с ней борется.не знаю лучьше бы уж действительно помогли а что сделали бы тему здесь и по общались с людьми ответили бы на вопросы и реально помогли бы людям.

Вот например взять тоже самое состояние когда чувствуешь что сейчас вырубишься.па приходить уже после этого и причина должна быть резкому понижению давления но ее никто не ищет потому что найдешь.и состояние это приходит зачастую в положении сидя.у кого нибудь хоть какие обследования проводили? Кроме стандартных скорей всего нет может в этом положении пережимает какую артерию и недостаток крови приводит этому.к здесь я считаю для начала надо найти причину а потом уже пт и книги.

Есть куча способов купирования ПА, они описаны в разных темах да и в научно популярной психологической литературе не обделены вниманием, даже не хочется повторяться  А вот с предобморочными состояниями все сложней, надо пробовать, лично мне глобально помогают нейролептики, а во время криза-предобморочного состояния помогает резко участить и углубить дыхание, помассировать шею, постоять опустив голову вниз к коленям потом сделать контрастный душ на руки и стопы (но кому то такое наоборот навредит)

Я так и не поняла в чем наживка, у меня есть подозрение,что книгу Вы не читали. Для тех кто хочет избавиться от ПА, книга реальный помощник, а тем кто хочет поныть ни один ПТ не поможет.

а что тут тайного? если бы Вы читали  вышеупомянутую книгу, то знали бы, что вегетатика управляет тонусом сосудов, и что удивительного в том, что когда нарушена регуляция тонуса сосудов может резко повышаться и падать давление?
Так ищите, как буд-то Вам кто-то запрещает искать причину, диагностические центры открыты и Вас там ждут.

да вот и нтересное дело читали здесь все или многие а ныть то так и осталось.да и вам смотрю не особо помогло раз до сих пор здесь третесь

, я до этого писал только произошол сбой в 2х словах искить надо причину появления а не последствия а па это и есть последствие. А от больного (зуба) читать книги и пить таблетки можно вечно.А вы наверное в доле а?????с книг то волшебных.

очень помогло, ПА у меня после прочтения пошли и не появлялись.
А не всем эта книга помогает потому что, во-первых разные диагнозы у всех, во вторых разные характеры. Есть те кому в силу характера не поможет никто,а тем кто ищет выход книга покажет приемлемый путь действий.

Ясно, бувайте здоровы.

Спасибо и вам скорейшего выздоровления

Алекс, ну а где ее искать-эту причину? ПТ и книги были уже после многочисленных обследований, глубоких и тщательных, и ни чего серьезного, все как у всех... После "промывки мозга" стало немного легче, накрывать стало редко.
ПА возникают на фоне уже существующей ВСД.
И таки я знаю причину своих ПА и плохого самочувствия- постоянный, нескончаемый стресс и каждая новая  нервотрепка возращает все эти прелести, как не борись... Не спорю, у каждого  все индивидуально, но если нет физических причин недомогания, надо лечить голову.

Добрый вечер.
Пантческие атаки появились год назад. Когда ехала в метро, у меня появилось ну ооочень поверхностное дыхание.
Испугалась дико. На фоне нехватки воздуха еще и оченб мокрые ладони, ноги ватные.
Вот на этих ватных ногах я еле выкоробкалась на свеж.воздух из метро.
От мысли, что снова в метро надо, мне было дурно. На вход в метро даже смотреть не могла.
Мой парень тем вечером уже выпил пиво, за руль сесть не мог и встретить на машине...
Всегда стараясь быстро думать и принимать решения, я предложила, как идею, чтобы парень всю дорогу общался со мною по тел. На любые темы, пусть и самые тупые, пока я в метро... Все же тогда я заставила себя зайти в метро, но тел держала у уха.
Неск.станций мы болтали обо всем. И это помогло...
Боязнь метро крайне быстро перешла в фобию любого общ.места. В очереди стоять не могу, мне дурно((
Метро – самый ужас.
Но чтобы куда–то доехать, я всегда на готове держу мобильный... в ротных руках..((((

Такой метод плох, что других людей отвлекает. У знакомых и близких нет такого, слава Богу, они меня стараются, но не понимают((((

Я вот, что спросить хотела...
Убедить себя, что это несмертельно – я могу. Но так ли это????

В удушье в общ.месте я боюсь не выглядеть, как в том фильме со Шварцнейгером, где без скафандра на марсе... Мне пофиг, как я выгляжу со стороны, и уж тем более пофиг, что подумают случайные люди вокруг...
Я боюсь невротической астмы! астма она и в Африке астма и исход печален((

И если аллергикам с астмой, людям с обструкцией выписывают ингаляторы, то мне говорят: гуляйте на свежем воздухе, водные процедуры, не нервничать – ощем стандарт идеальной жизни для здоровья, который нам не доступен зачастую...
Но мой мозг без кислорода будет жить, как у всех... А послед раз мне в метро дыхание наглухо перекрыло аж на 2 мин. Еле дышать начала....
Я лишь этого боюсь. Хотя, как и все тут по неск раз и легкие обследовала, и анализы сдавала – все идеально! хоть завтра в космос....

Не вижу проблем, убедить себя, что всд несмертельно...
Но несмертельно ли?? Как же астма нервного напряжения??

АлексМБред какой то.  Я тоже читала книгу Курпатова про ВСД. Так эта книга покрайней мере помогла мне понять, что это со мной и почему.
Я за 4 года прошла многих врачей, но только один психиатр вкраце объяснил, что со мной происходит.
А когда тебе разложили всё по полочкам, обьяснили не торопясь и доходчиво, то становится как то спокойней. Да и самих кризов я уже так не боюсь, а раньше металась по квартире от непонимания и страха. От чего естественно становилось ещё хуже.
Так что книга хоть не лечит, но полезна ( для таких непросвещённых по части ВСД и ПА какой была я).
А моя первая помощь такая:
1) не бояться (этому помогла именно книга)
2) присесьть в идеале прилечь (не усиливать кровообращение)
3) слегка кружится голова , ноги свинцовые -1/4-1/2 валидола, смотрю по состоянию
4) состояние похуже - 30 кап. Корвалола (думаю можно заменить аналогичной таблеточкой, вне дома удобней будет)+ иногда добавляю 30кап пустырника (эту смесь на скорой посоветовали)
5) если находитесь дома, то прилечь и ноги слегка выше головы. Если морозит, грелку под ноги.
6) когда ПА уже разгулялась, то мне помогает только транк. (какой врач пропишет)
Попробуйте глицин под язык, мне при дневных ПА помогал, хорошо успокаивает.
Заметила , что когда муж начинает метаться и бояться за меня, то мне становится хуже. Его я тоже уже научила реагировать спокойнее, а иногда уже скрываю от него, но он  по моему виду определять теперь научился , что мне хреново.

Да в этом то все и дело что всд может появиться от любой причины и гастрит  и сильное орв и все что угодно только проще поставить всд чем возиться с тем чтобы искать ее причину.а у каздого она своя я не против книг но когда каждый второй "психиатр"считает своим долгом написать книгу как он избавился от всд или избавиться и втюхать .и взять хоть одного кто читал избавились?нет!ну стало чуть легче возможно но многим становиться легче когда они читают этот форум получается он тоже чудо действенный ))))) а если бы действительно хотели помочь то зашли бы сюда и ответели бы на несколько вопросов.

Так уберите напряжение.

Напрашивается вопрос, а с ПТ вы работаете?
Очень хорошо снимает нервное напряжение иглорефлексотерапия, испробовала на себе. Только специалиста подбирайте у которого уже большая практика по нервным расстройствам. Я сама тоже задыхалась, мне уже и гормоны назначили в пульмонологии, хотя не видели ничего серьёзного со мной, ( а назначили для перестраховки чтоб в астму не перешло, ведь задыхалась же, даже скорую вызывали). Пошла к психиатру. Он гормоны  исключил и провёл курс иглотерапии. Сейчас задохнуться не боюсь т-т-т.

у меня тоже всегда мятные леденцы под рукой хотя понимаю,что настанет момент,когда их не окажется рядом