|
Название: Занятия спортом? Отправлено: vivien от Августа 31, 2008, 17:41:19 pm Скажите, кто ходит в тренаженрный зал, когда вы ездите на велотренажере, какой у вас пульс? Я тут покаталась немного, 5 минут, так мне показывает - 170! :o Ну не все время, периодически, я, конечно, еще + волновалась, все-таки 1-ый раз пошла... ::) Но при таком пульсе значит надо прекращать? Но я плохо себя не почувствовала... После этого занятия пилатесом прошли более спокойно, такого бешенного пульса не было! :)
Название: Re: Занятия спортом? Отправлено: Дмитрий Antidistonia от Сентября 01, 2008, 03:40:52 am А какой по-твоему должен быть пульс при активных действиях организма? Тем более у человека не занимающегося спортом.
Это потом он выровняется, когда организм привыкнет к физическим нагрузкам. Название: Re: Занятия спортом? Отправлено: vivien от Сентября 01, 2008, 10:45:39 am Вот в том-то и дело, я не знаю какой должен быть, а то у меня показывает на велосипеде - "Danger"! :(
Название: Re: Занятия спортом? Отправлено: vvv от Сентября 01, 2008, 14:28:03 pm Расслабься это абсолютно нормально, тем более ты можешь нормировать пульс с помощью уровня нагрузки велотренажера. Оптимально для сердца около 120.
|