АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

можно ли после приёма 1 мг феназепаа трненироваться на турнике, брусья и бегать?

Феназепам это не то, чем нужно закидываться перед тренировкой. Лучше его на ночь принимай. А перед тренировкой ВСАА.

когда я тренируюсь я на турниках  брусьях там много людей которые тоже тренируются, когда я be тренироватся меня охватывает тревога, по жэтому я принимаю феназепам уже вторую неделю, и не вызвают ли приём BССА аллергиии при дерматите, так как у меня АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ?

Опасно. Уснёшь еще, когда будешь солнышко крутить, и свалишься с турника. Что про ВСАА - сами по себе они не вызывают аллергии, но может быть индивидуальная непереносимость компонентов, которые в них добавляют. Поэтому покупай 100% чистые ВСАА без вкусовых добавок и лишних компонентов.

а как быть с  тревогой может упражнения есть какие, просто я из дома полгода не выходил и пока очень трудно прывыкнуть.больше всего меня беспокоит само присутствие людей, иногда думаю небыло бы людей тренировалсябы себе

Нужно что-то полегче, чем феназепам. Может тебе даже травки помогут или всякие Персены и Новопасситы - попробуй. Или курс АДов с нейролептиками. Феназепам всё равно долго принимать не сможешь - его на короткий срок назначают.

Gladi@torR можешь посоветовать программу тренировок для набра мышечной массы , мой вес 60кг рост 168см , могу делать 10 жимов на турнике, 20 жимов на брусьях, 50 отжиманий от пола, есть турник брусья и желание тренироваться

На турниках сильно не накачаешься и все мышцы не нагрузишь. Эффективных упражнений для набора массы на турниках и брусьях всего два - подтягивания широким хватом с отягощением и отжимания на брусьях с отягощением. Это слишком ограниченный арсенал. Нужно в качалке делать базу и много хавать.

 
плюсану ..только зал только хардкор)))) приятно встретить Качко-всдшников)) Кстати Gladi@torR тебе никогда не говорили что ты на Кокляева Миху похож?))))

И тебе привет!) Да, говорят мне периодически, что на Кокляева похож. Осталось только накачаться так же, как он, и поднимать столько же кг)))

з.ы.: По теме. vacuum, как там у тебя дела с лекарствами и тренировками?

))) Все впереди..вопрос на засыпку. Многие АДы снижают либидо,потенцию...видимо подсаживают свое тесто) замечал ты такое ? или механизм подавления либидо другой?

Да, замечал такое. Только сейчас уже доза АДов ничтожная. А от зипрексы (нейролептик) меня разнесло поначалу - у него как побочка набор веса. Это частично помогло мне  восстановить потерянную спортивную форму. Правда, жира много набрал.

Да а я вот 3 года без Всд и лечения АД и симптомов жил, а тут стресанул не кисло так и длительно...поэтому на этом фоне + тяжелые физ нагрузки... всд вернулась ,может не так сильно но оч.неприятно, а особенно неприятно, что через 1.5 месяца свадьба и чую моя подготовка и сушка к этому дню обламалась.,придеться по ходу пропить курс АД для профилактики..вот такая печаль беда.

с феназепама перешел на АД ципрамил, а тренироватья я продолжаю, на турниках, брусьях и отжиманиях от пола

да в принципе если с сердцем все ок, ты не спишь на ходу и есть желание погонять беса в зале то почему нет...