АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет!

Стал искать по своим симптомам в сети и наткнулся на ваш форум. Будьте добры, посмотрите мои симптомы, похоже на ВДС, но не уверен на 100%.

Мужчина, 41 год, 187 см, 93 кг, умеренно пьющий, не курю. Образ жизни малоподвижный, но практически без стрессов.

С детства были всякие вегето-сосудистые рефлексы типа покраснения лица при волнении, потливость ладоней. Все это изрядно портило жизнь.

Два года назад - шум или звон в ушах. Постоянный зум здорово мешал, но сейчас почти привык. Но с недавних пор появилось кое-что новенькое, что вообще мешает жить.

А именно:

1. Чувство инородного тела под сердцем, особенно в положении сидя. Иногда под левой подмышкой.
2. Нехватка воздуха, чувство неполного вдоха, редкое дыхание, зевота. Особенно сильно проявляется с похмелья. И только в состоянии покоя. Если двигаюсь или даже просто хожу, то значительно легче.
3. При симптомах из п. 3 возникает чувства страха, паники, ощущение, что могу задохнуться. Иногда перед сном эти внезапные атаки не дают заснуть и беспокойный сон.
4. Комок в горле, изредка глотательные нарушения.
5. Общая вялость, отсутствие мотивации, энергии, лень и апатия.

Все это появилось как-то внезапно пару месяцев назад. Проверялся у кардиолога (все ок), гастроэнтеролога (ну небольшой гастрит), терапевта (говорит, похоже на панические атаки, нужно к психотерапевту).
Попил немного антидипресанты - никаких улучшений. К психологу идти не хочу, т. к. среди них крайне мало хороших специалистов, а нормальные очень дорогие.

Ну вы точно наш клиент.ад надо пить долго и курсом тогда поможет,а немного попил...ком в горле можно и новопаситом вылечить,смотря какие у вас в голове страхи.

Спасибо за ответ. Я пил антидепрессанты курсом - пачку по 3 таб/день.
Насчет страхов не понял. Я боюсь только летать самолетами и скоро мне это предстоит повторить.

это зверобой вы чтоли пили?

Какая умная женщина)

у меня похожие симптомы. А голова у вас не болит?

Нет, практически не болит. Только звон фоновый постоянный.

У меня тоже звон( Но еще постоянные головные боли сдавливающие. А вы были у гастроэнтеролога? Может быть ощущение инородного тела от заболеваний жкт или пищевода

Да, был. Сначала думал что грыжа на месте сфинктера пищевода. И действительно, когда-то дважды делать рентген желудка и в обоих случая говорили, что там есть какая-то спайка, которая слегка изгибает пищевод на месте соединения с желудком.
Но на днях сделал ФГДС и вроде этого не заметили, только эррозию немного, сейчас подлечиваю.

Насчет звона делал даже МРТ головного мозга. Там обнаружили три возможных причины.

1. Сужение в одной артерии которая проходит через шейный позвонок, не сильное, но турбулентность вполне может образовываться.
2. Сильная извитость вен и артерий. Это природный дар:) Странно в таком случае почему я почувствовал звон только 3 года назад, а не с детства.
3. Аномалия Арнольда-Киари. Это вообще страшная болезнь, но говорят, мол на данной стадии она не опасна и может вообще не прогрессировать. А так лечится только оперативно(

Короче, куча всего, фиг разберешься. Но я уже устал копаться в себе и ходить к врачам (чей профессионализм в нашей стране у меня давно вызывает сомнения). Поэтому у меня есть несколько принципов которые мне лично очень помогают и дают массу энергии:

1. Физическая активность. От зарядки до йоги. 15-30 мин 2-3 раза в неделю вполне достаточно. А также пешие прогулки и путешествия. Плавание хорошо, но меня напрягает полуторачасовая поездка до бассейна и обратно + все эти раздевания, мытье до, мытье после, сушка.
2. Правильное питание. Редко ем мясо, а в основном рыбу, которую сам ловлю в чистых реках. Покупаю все натуральное, стараюсь меньше покупать в гипермаркетах, а по сезону у фермеров. Никаких газировок, чипсов и прочего суррогата.
3. Алкоголь только водка или виски. Нужно уменьшать дозы, но у меня менее 350 - 400 гр. в неделю (разово) не получается:)
4. Психотехники. Пранаяма, медитации, BSFF. Это все я люблю и иногда практикую.
5. Позитивный образ жизни. Больше юмора и общения.

сужение какого рода? просто сужение написали?

мне гастр сказала, что на фгдс может не быть видно рефлюксов и грыж((( У меня их там тоже не увидели, но у нее подозрения есть. А меня же так уже достало по врачам ходить. Запись ловить 2 недели, потом 1 раз к врачу, обследования затягиваются на 2 недели, а на дворе лето((((( Вот только бесконечно болит голова и грудная клетка, это мешает наслаждаться жизнью.
Питаться тоже стараюсь правильно, давно не ем чипсы (лет 5-7), но в мясе пока не могу себя ограничить( Рыбу ем, но не очень люблю, потому мне сложно. Кроме того, не представляю себе утро без бутера.Сейчас стала готовить домашнюю буженину вместо колбасы, но это все равно мясо. Можно на время заменять красной рыбкой, но она соленая, а это тоже не гуд(
Вот у меня нашли пережатие артерии небольшое, но вероятно, я тоже с ним всю жизнь живу, почему тогда тоже накрыло 1,5 года назад(( Мрт пока не делала-дорого и стремно очень((((
Без алкоголя уныло, потому пару раз в неделю немного позволяю себе. Пиво)Крепкий алкоголь не люблю, но пау лет назад открыла для себя морошковую настойку-чудесная вещь. Мне почему-то не помогает физическая активность(( (может, потому что причина все же не в позвоночнике?)
Бассейн тоже далеко и страшно представить полдня проводить в дороге и сушке( Я живу в Питере, до бассейна тоже ехать больше часа, длинные волосы, которые надо сушить больше получаса и самое главное, что все это время мужу придется сидеть с ребенком((( До разбирательства с психотехниками еще руки не дошли, но Курпатова читаю.
Сегодня настроение хорошее было, через силу обед готовила и тут головная боль стала совсем невыносимой( Чуть волосы на себе не выдрала(( сил нету((

Птица феникс, вам можно только посочувствовать в плане головной боли. У меня это редко бывает, но вообще боль не переношу.

Пиво я бы не рекомендовал. Рано или поздно оно скажется на здоровье. У нас легко можно нарваться на плохое пиво. Вообще я пивом и посадил желудок в молодости. В 90-х пиво было вообще адское и пил я его по 3-4 литра. Конечно со всякой отравой типа чипсов или соленой рыбы.

Насчет психотехник, то тут вы можете убить несколько зайцев. Лично я просто тащусь когда одним делом решаю несколько проблем. Вы не только поправите здоровье, но и станете более уверенной, эффективной в работе, в общении, в семейных отношениях. Но придется потрудится.

Одно время, когда я ходил по морям, у меня было много времени для практик. И по 1-2 часа занимался ежедневно самыми разными вещами: медитации разных видов, НЛП, пранаямы, аутотренинг. В какой-то момент мне стало казаться что я всесильный, буквально всемогущий. Все у меня удавалось, ничего не болело. Я мог словами разнять двух дерущихся пьяных матросов. Или в порту договорится с немцем на покупку авто в 2 раза дешевле его предложенной цены. Или мог поднять и перетащить коллектор массой более 100 кг, хотя специально физическими упражнениями не занимался - мешала качка. И такие события возникали довольно часто в монотонной жизни моряка. Даже испугался от таких результатов и понемногу отошел от духовных практик. Но теперь знаю, что внутри нас возможны чудеса.

как интересно, спасибо за совет)
у меня папа тоже моряк)))))))))))